cherche des personnes pour papoter toute la journée ;)

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lydia94 1559 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/07/2012 à 11:54 non pas etait voir la discussion

didine7755 223 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2012 à 12:03 je vous poste un lien de zumba que je viens de faire, il est pas mal du tout ! http://youtu.be/ve-WiQKi_W8
lydia94 1559 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/07/2012 à 12:06 merci didine pour la zumba
lydia94 1559 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/07/2012 à 12:07 c'est bien didine tu perds vite
diabolomirabelle 503 messages Proteinaute actif	Posté le 30/07/2012 à 12:28 coucou les filles!!! et bah ca papote ca papote!!! allez on lache rien meme la reprise c'est pas grave!!!!! ca va redescendre c'est pas avec ce que l'on mange il n'y a pas de gras!!!! voila la photo de ma nouvelle coupe!!! bonne journée
missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2012 à 12:30 diablo.. tu es très jolie
diabolomirabelle 503 messages Proteinaute actif	Posté le 30/07/2012 à 12:38 merci miss mady c'est gentil!!! bon tu reprends du poil de la bete ??? et le jambon tu peux le manger tu sais moi j'en mange tous les jours quasiment, j'ai juste fais une constatation pour maigrir plus vite, il faut manger "riche " le midi et moins le soir, style le midi steack haché + jambon + tout ce que tu veux jusqu'à sasiété ... et le soir, poisson ou omelette , oeuf dur, crevettes, viande blanche... voila et il faut manger avant 21h et ne pas s'endormir avant deux heures apres manger... voila pour que le corps puissent bien amorcé la digestion!!!
missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2012 à 12:47 merci pour tes conseils.. tu dis que le jambon on peut le manger en illimité? je te donne le lien que l'on m a donné dans une autre discussion... moi je me fais des repas complet avec du jambon donc 6 à 8 tranches... http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/jambon_degraisse-19.html

diabolomirabelle 503 messages Proteinaute actif	Posté le 30/07/2012 à 12:57 ah ouais... mais en fait moi je mange pas enormement... par exemple ce midi j'ai mang" un steack 5% et deux tranches de viande de grison, a 4H je prendrais un peu de fromage blanc, ce soir une escalope de dinde..; et quand je mange du jambon j'en mange deux tranche... et des fois une tranche de blanc de poulet en plus.. je me rends pas trop compte mais depuis 3 mois que j'ai commencé mon estomac c'est considerablement réduit...; meme au resto quand j'y suis allée l'autre fois j'ai rien fini...
diabolomirabelle 503 messages Proteinaute actif	Posté le 30/07/2012 à 12:58 le jambon blanc n'est pas mauuvais mais il favorise la retention d'eau en plus car il est sous vide.... donc plein de sel...
missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2012 à 13:02 je vais quand meme le limiter pour mettre toute les chances de mon coté.. diablo, tien toi bien une chose, si j ai 30 kg de plus que toi c'est que forcement je dois manger en plus grosse quantité.. j'en ai pris 20, pendant les cinq dernière année, j'étais dans une boite ou souvent il y avait croissants gateaux....
diabolomirabelle 503 messages Proteinaute actif	Posté le 30/07/2012 à 13:17 oui mais tu sais moi j'avais un grannnd apetit aussi!!! je mangeais 3 hamburgers chez mac do plus les frites + un dessert.... mais je mangeais en grande quantité, mais pas tout le temps gras.... j'etais "constamment au régime" pour lutter ... tu vas voir si tu reduis un peu tes portions dans 2 mois ton estomac est plus petit!!!
missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2012 à 13:21 petit a petit je vais limiter, mais ne travaillant pas, j ai envie de compenser avec la bouffe.. mais il ne faut pas..
lydia94 1559 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/07/2012 à 13:34 salut diablo
lydia94 1559 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/07/2012 à 13:35 sympa ta coupe j'aime beaucoup
lydia94 1559 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/07/2012 à 13:49 diablo tu as bientot fini plus un kl cool

diabolomirabelle 503 messages Proteinaute actif	Posté le 30/07/2012 à 13:54 OUI merci bcp lydia !!! et toi ca baisse ?? tu as quasiment tout reperdu ce que tu avais pris la non???
lydia94 1559 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/07/2012 à 14:25 les filles une petite question les fruits vous manque pas moi enormement
lydia94 1559 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/07/2012 à 14:26 ton pour l'instant je suis au meme poid car j'ai les rouges
Utilisateur84741	Posté le 30/07/2012 à 14:32 lydia94 j'étais dans le sud la première de juillet pour mes vacances hihi ma diabolo t'es juste superbe ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lydia94 1559 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/07/2012 à 14:41 non
lydia94 1559 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/07/2012 à 14:42 cool maigrir es ou dans le sud
lydia94 1559 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/07/2012 à 15:07 sinon maigrir tu es de qu'elle region moi suis de paris
nala02120 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2012 à 17:45 ça te vas super la coupe diabolo mady : depuis 6 jours je n'ai pas manger de jambon, je tourne au blanc de dinde, blanc de poulet, oui les fruits ça manque beaucoup, je te dis pas moi le plaisir que j'ai eu a manger des tomates ce midi lol quand c'est ça tu apprécies plus

missmady 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/07/2012 à 17:51 oui c'est sur tu m'étonnes... ça y est plus un seul carton chez nous (nous avons déménagé y a pas longtemps... ce soir je vais me faire une pizza dukan.. car je n'ai pas pris mon son avoine aujourd'hui... c'est mieux de le prendre à quel moment de la journée ?