Cherche personne de soutient

Posté le 23/07/2011 à 14:08

Wahou, Milie, c'est bientôt la fin pour toi. J'espère que tu resteras avec nous pour la conso.

Pour ma part, je ne refuse aucune invitation. Je suis d'une nature plutôt gaie, et je ne me vois pas refuser un bon repas et surtout un bon moment. Je fais simplement attention à ce que je mange, et ça passe. Mon cerveau doit dire à mon corps : Attention, ce surplus de nourriture n'est pas pour toi !

Quant à sauter un repas, ça marche sur 24h. La balance peut marquer - 500g d'un coup. Malheureusement, ces - 500g, s'ils restent affichés plusieurs jours et donnent l'impression de stagnation. Moralité : pas mauvais pour le corps, mais attention au retour de bâton sur le moral...

Bon, il ne pleut pas, je vais aller tailler un peu ma haie, et ensuite, fin des soldes avec ma petite dernière (20 ans tout de même). La CB va encore chauffer !!!

Bon WE à vous toutes.

Posté le 23/07/2011 à 23:38

Vaness, j'ai un truc imparable :

1 - ne JAMAIS culpabiliser

2 - ne plus jongler entre les PL et les PP. C'est tous les jours PL avec très peu de légumes et beaucoup de PP.

C'est mon rythme, et ça me va bien.

par exemple, jeudi, au resto, j'ai mangé :

Crudités : coup de chance, c'était carottes râpées et oeuf dur. j'ai bien sûr laissé la mayo et la vinaigrette

Pièce de boeuf et salade verte

Salade de fruits - j'ai laissé le sirop.

Voilà, avec ça, bilan ZERO.

L'autre jour, c'était salade nordique : Saumon fumé, salade verte, puis une boule de sorbet citron.

Je trouve toujours de quoi m'arranger !

Evidemment, je ne perds pas très vite, mais j'ai déjà un pied en permanence dans la conso.

De toute façon, je n'ai pas le choix, alors je fais avec.

Demain soir, ma fille vient diner : ce sera barbecue / frites. Pas de frites pour moi, mais salade verte, ou quinoa, ou haricots verts. Par contre, je n'échapperai pas à la mousse au chocolat. Elle la fait si bien, c'est un régal.

Voilà, demain, je ne perdrai rien, mais j'aurai passé une excellente soirée avec ma petite fille (elle a 19 mois, c'est extra). Lundi, je serai gonflée à bloc pour manger "plus DUDU" que jamais.

Cet après-midi, j'ai fait la fin des soldes avec ma dernière fille. J'ai acheté 2 pantalons, taille 38 ! Elle, elle est au 36, mais on a 24 ans d'écart, c'est normal. Et puis, j'ai porté 2 enfants, alors, il ne faut pas rêver.

Je vais me coucher de bonne humeur et heureuse. Je vous en souhaite autant.

A demain.

Posté le 24/07/2011 à 08:37

Coucou les filles!!!!

Et bien moi hier je me suis fait roulée. J'ai fait ma blonde platine! Je voulais faire un boeuf bourguignon carotte seulement j'avais royalement zapé le temps de cuisson.... Du coup je l'ai fait mais pas pour hier soir ça sera pour ce soir.

Magalieha tu peux essayer la recette aiguillettes de poulet aux oignons caramélisés elle est dans l'onglet recette d'attaque. Je l'ai trouvée vraiment sympa. Juste petit plus j'ai ajouté au bouillon un nuage de lait pour que le poulet soit moelleux et non trop sec. Pour cette recette, mon homme à tout dévoré tellement il a aimé.

Je vais travailler. Bonne journée à vous profitez bien de votre week end.

Bisous

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Posté le 24/07/2011 à 10:29

coucou les filles! j'espere que vous allez bien!

moi hier soir c'était encore invitation et j'ai mangé comme les autres car le moral n'est vrmt pas au rdv en ce moment malgrès la motivation qui était revenue avant hier lol.

je pense vraiment passer en conso cette semaine ou bien manger tout le temps des PL. Qu'en pensez vous? qu'est ce qui serait le mieux pour moi vous pensez? please HELP! lol

@Brricol: tu fais tout le temps PL maintenant?

Posté le 24/07/2011 à 10:32

@Pitchounelodie: tu travaille meme le dimanche? bon courage alors! et continue a cuisiner ainsi je pense que c'est important

Posté le 24/07/2011 à 15:19

Salut les filles !!!

merci brricol pour les conseille ...

j ai envie d aller a la plage manger une grosse gauffre nutella chantilly !!!

et je sais que si jamais je souligne l idée, on va y aller !!!!

mais la deception de demain sur la balance serait trop grande donc faut que je resiste !!!!

alors melo ne moral n ets pas revenu au beau fixe ... si vraiment tu satures oui la solution de rester tous les jours en PL ca peut etre bien, mais parcontre fait attention de toujurs avoir une majorite de PP dans tes repas !

le choix avec la conso je sais pas trop ... continue encore peutre 15 j si tu peux !

le soleil devrait revenir fin de semaine ton moral sera alors meilleur j en suis sure !!!

bon dimanche a toutes !!!

et bon courage pitchounelodie si tu travaillles !!!

milie rdv demain matin pour voir si c est 100 gr ont disparus !!! et bienvenue la conso !!!! la chance ....

Posté le 24/07/2011 à 16:07

Salut tout le monde !

magalieha ça m'est déjà arrivé aussi et perso je trouve que depuis Dukan, je n'ai plus autant d'appétit qu'avant ! C'est peut être pas plus mal car avant une grosse assiette ne me faisait pas peur ! Aujourd'hui, je suis plus vite rassasiée mais je ne sais pas l'expliquer ?

Pour moi hier c'était anniversaire d'un copain ! J'ai pas réussi à respecter tout à la lettre alors que j'aurais pu ! Le pain m'a fait de l'oeil toute la soirée et la salade de pâtes au cervelas aussi alors j'en ai pris un peu ! Par contre, pas de gâteau et je suis restée au coca light toute la soirée !

Du coup ce matin un petit 200gr en plus, fallait s'en douter ! Je m'éloigne puis me rapproche de la conso puis m'en éloigne de nouveau alors j'espère que demain sera la bonne pour bien commencer la semaine !

En tout cas, je reste avec vous sur ce post car j'adore nos petits échanges !

vaness0503 as tu craqué ou résisté à la gaufre ???

Posté le 24/07/2011 à 19:41

Je suis tombé sur un reportage ou un truc sur le ent je sais plusou le dc dukan expliquer le phenomene du manque d appetit dans son regime !

il disait que c etait normal ce sont les proteines qui font cela !

il rappelait l importance de toujours diversifier les repas sinon la lassitude venait tres tres vite ...

j ai resister a ma super gauffre !!

je me suis fais des petits pain au lait au coeur chocolat et bien ce ne tait pas mauvais du tout !!!

j ai meme du partagé, c ets la 1 iere fois que ca arrive !!!

et ce soir je vais limité comme ca j espere avoir une bonne nouvelle demain matin !!!!

bises

Posté le 25/07/2011 à 13:54

Coucou !

Non je ne baisse pas les bras mais dégoûtée de ne pas avoir pu commencer ma conso aujourd'hui ! 100gr en moins mais encore 200 pour y arriver et je ne veux pas passer en conso à 52kilos et quelques ... En fait, j'aurais bien voulu faire une semaine complète dès le lundi alors je ne sais pas trop quoi faire quand je verrais le 52 tout pile !

Est ce que je commence la conso en plein milieu de semaine ou est ce que j'attend lundi prochain ? J'en sais rien !

Bref !

Le petit dérapage d'hier n'est pas si grave brricol ! Tu as pu profiter de ta famille et ça c'est plus important ! Tu vas stagner et alors ?? Si tu n'es pas pressée de perdre c'est pas un drame ! Il faut savoir ce que l'on veut : perdre vite mais ne plus avoir aucune vie sociale ou continuer de passer du bon temps avec les gens qu'on aime et perdre un peu moins vite !

L'important c'est de perdre et de ne plus reprendre !

Bon les courses m'attendent car mon frigo est vide alors biz et à plus !

melo76100 : et la conso ?? ça va ??

Posté le 25/07/2011 à 19:06

Coucou les filles

Bon aujourd'hui dur dur ...tout avait bien commencé ce matin et ce midi mais craquage sur les chips! comme d'habitude je suis tout l'un ou tout l'autre, je suis en conso donc je me crois tout permis...grave erreur pourtant.. alala je lutte contre moi meme mais des fois le ptit démon gagne!

sinon le moral va mieux depuis hier c'est bizzard comme la bouffe joue!

je vais noter mes menus de la semaine je crois que ca va m'aider a ne pas re-déraper.

j'admire votre courage les filles franchement! ca va vous le moral?

bisous 

Posté le 25/07/2011 à 21:11

Bonsoir,

Moi, ça va très bien. j'ai fait ce soir un cake surimi/thon/cornichons/sauce tomate = excellentissime !

Au four, j'ai un gâteau au yaourt "à ma façon" :

1 yaourt 0% évidemment

2 bouchons de sucre liquide

3 verres de son d'avoine

4 oeufs.

J'ai tout mélangé, avec de la levure, battu les blancs en neige et enfourné à 200 d° pendant 45 mn

On verra bien le résultat, je fais des essais et j'y prends du plaisir.

Côté forme, c'est la super-pêche du tonnerre. Demain, je serai en chantier toute la journée alors je DOIS être en forme.

Hummm... ça sent bon depuis la cuisine ....

J'ai hâte d'être à demain.

Je vous souhaite simplement d'être aussi bien que moi. Bonne fin de journée.

Posté le 26/07/2011 à 11:18

T'inquiète magalieha c'est normal ! Regarde moi depuis plusieurs jours je fais +200, -300, ... Et là d'un coup mais surtout à force de persévérance : -500 et ça y est mon objectif est enfin atteint !!

Du coup, là, je suis perdue ! Vu le yoyo que j'ai fait récemment, est ce que j'attend un peu pour être sûre d'avoir atteint mon objectif ou est ce que je passe direct en conso ??

J'étais impatiente mais maintenant je me dis que je ne suis plus à quelques jours prêt !

Qu'en pensez vous ??