cherche sur Alès dukanette pour se soutiens, conseils etc....

Posté le 08/02/2013 à 17:25

Hello les filles

@Laura, bien sûr que tu restes avec nous !

Même si tu pars en Inde ou en Afrique, peu importe ! Non mais ! Manquerai plus que ça !!!

J'espère que tu vas te plaire à Marseille ... Je suis de "là bas" ..

Mais je préfère la douce et tranquille Nîmes.. Marseille c'est trop rock'roll...

Oui, les produits Dukan sont assez chers...

Avec les frais de port en plus, c'est carrément du vol !

La pharmacie de l'horloge à Nîmes est assez bien fournie en produits Dukan.

Bravo pour tes 5 Kg en moins !! Super ! Tu fais le régime "à la russe "

Et quel plaisir de remettre des vêtements chouchous, Bravo !!!

@Mezoulette, j'aime assez le "se faire les ongles" en "suçant un bonbon sans sucre"...

mais vers le mois de juin .. "essayer le maillot" ce sera plus parlant ..

@Fiona, ce soir, nous savons que tu vas crouler sous les bisous..

Donc, à demain ...

Bisous @+

Posté le 09/02/2013 à 11:43

Hello,

Oui @Fiona, cela doit être le stress !

Pas d'inquiétude

Mais c'est vrai que ça blase lorsque l'on fait des efforts et que l'on est pas "récompensée" !

ça énerve !

Mais après, on perd 2 fois plus, donc, pas grave !

Bon WE. à toutes Biz

Posté le 10/02/2013 à 13:22

bon ben aujourd'hui viande et celeri avec du sel, 1 yaourt à 0% et 2 carreaux de chocolats et suis pas contente de moi...

Ce soir je vais manger un bol de soupe de légume et plus rien

Demain et après-demain journée en PP cela vaux mieux !

Bon dimanche

Posté le 11/02/2013 à 19:38

Bonsoir,

Courage ma mezoulette pas facile la grippe..... Prend bien soins de ton petit dernier en espérant que demain cela ira mieux.

En ce qui te concerne courage ma belle tiens bon.

Moi aujourd'hui j'étais en PP journée sans abus vraiment et j'espère que demain l'aiguille de la balance ira du bon côté lo !

Et vous les filles quoi de neuf ?

Bonne soirée

Posté le 12/02/2013 à 20:27

Coucou les copines 

Comment allez vous ???

Je pert tout doucement !!!

Je suis en plein cartons , on rebouche les trou dans les murs .... Vivement que l'on soit installer car je commence à en avoir marre, c'est fatigant !!!

C'est super Fiona !!! J'ai hâte d'avoir perdu tout c kilos

Les filles vous en pensez quoi , jusqu'à maintenant je souhaitais arriver à 52 kilos mais maintenant je voudrais en perdre un peu plus , je suis motiver , en sachant que je mesure 1m57 !! ?????

Bonne soirée, biz 

Posté le 12/02/2013 à 21:19

Hello,

@mezoulette courage avec tes petits malades 

Pas la joie !

Sinon, bravo pour ta perte de poids !

Pas évident à tenir avec ta petite famille ... Encore bravo !

@fiona, tu vois c'était le stress

@laura pourquoi pas ... Si tu as la motivation C'est largement faisable.

Et puis, tu n'avais pas trop à perdre.

J'étais comme toi à 60kg et je suis à 51 pour 1m55.

Cela fera un an en avril que j'ai commencé Dukan.

Par contre, après il faudra bien stabiliser pour habituer ton corps à ce nouveau poids.

Et puis, tu es occupée avec ton déménagement... ça fait faire du sport

Bonne soirée

Biz

Posté le 14/02/2013 à 14:18

Coucou les filles,

Soigne toi bien Fiona , le rhume c'est chiant surtout le nuit, mais as tu essayé Actirhume, c'es efficace , je les pris il y à 15 jours et mon rhume à durée une journée juste , donc je le recommande !!!

Les boules j'avais samedi dernier commander à Superu des cartons, ils me dissent pas de souci on le met de coté avec mon non accroché deçue, j'ivais ce matin, et ils me dissent, qu'une personne les à pris avant moi :( se foute de moi la bas !

Sinon hier matin lorsque je me suis peusé , j'avais repris 300grammes, j'étais démoralisé, mais je continuer quand meme le régime, et la ce matin bonne surprise -600grammes , Vous pensez que sa peut venir d'ou ??? Tu coup j'avais sauté le jour avec les légumes et fait que des protéines !!!

Aujourd'hui j'ai fait un bol de soupe de poirreaux avec une tomate , j'ai mixer le tout !!! Avec deux pillons de poulet fait au four + yaout 0% !!!!

Je comprend toujours pas pourquoi j'avais repris 300grammes , et aujourd'hui - 600 grammes !!! C'est bizare quand meme ???

Bonne journée, biz 

Posté le 16/02/2013 à 09:56

hello,

Vous avez été gâtées par la St Valentin ?

Perso, j'adhère pas trop à ce genre de festivité ... Mais c'est bien pour les jeunes et les naïfs ...

Et puis, si ça peut nous permettre de se faire offrir un petit "quelque chose" Pourquoi pas ...

Par contre, le resto risque de laisser des traces ...??!!!

Pas de resto pour moi. Mais ce soir, soirée crêpes entre copines, guère mieux ...

Sinon, Je suis allée à la foire de Nîmes. Beaucoup de monde (commerçants, clients et badauds) et belle ambiance sympa.

Une blagounettte pour la route :

Trois hommes cadres dynamiques discutent de leurs femmes et des choses débiles qu’elles peuvent faire chaque jour.

Le premier commence et dit :

- Ma femme est complètement idiote, elle vient d’acheter une robe hors de prix alors qu’elle ne rentre même pas dedans.

Le deuxième rajoute une couche en disant :

- Je décernerai la palme de la connerie à ma femme, elle vient d’acheter une BMW flambant neuve alors qu’elle n’a jamais eu le permis de conduite.

Le troisième bien décidé à casser du sucre sur le dos de sa femme dit :

- Ma femme à acheter une boite de 50 capotes avant de partir en vacances alors que je ne serai même pas avec elle !!! Elle est vraiment bête…

..........................................

Pourquoi les hommes fabriquent des millions de spermatozoïdes alors qu’un seul

est nécessaire pour féconder l’ovule?

- Vous connaissez un homme qui demande son chemin?

.....................

Bon W.E.

Posté le 16/02/2013 à 18:16

hello,

Oui, @laura, le repas de gala est un repas ou tu peux manger ce qui te manque le plus.

Tu peux "tuer tes frustrations"

Tu peux faire un vrai repas sans complexe avec ce que tu veux ! Génial !!

Cela fait trop du bien !

Pour moi, c'était les pâtes et le fromage.

Maintenant, je me suis déshabituée de pâtes et je mange des fromages allégés.

Au final, on se passe bien de ce que l'on croyait indispensable !

C'est juste une question d'habitude !

Biz

Je cours à ma soirée crêpes .... ))

Posté le 17/02/2013 à 15:33

Hello,

Et hop + 400g grâce à mon merveilleux repas "crêpes partie"

Je ne regrette pas ! trop bon !

Je ne vous décris pas pour ne pas vous mettre l'eau à la bouche ....

... mais que ça fait du bien.

Je ferai PP demain.

Avant je mangeais sans y penser ...

...maintenant, j'apprécie ... tout ..

Merci Mr Dukan !

Bon dimanche

Biz

Posté le 17/02/2013 à 20:40

Hello,

C'est quoi @Laura le "fogo" ?

Je ne connais pas ...

Je te mets le lien pour la phase consolidation, tu as tous les "détails détaillés dans le détail"

http://www.proteinaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html

Un Mac do et un Kinder devrait être autorisés dans le repas de gala, je pense ...

Et puis, flûte ! On les mets !

Pour les recettes avec du chocolat en PP ou PL,

il vaut mieux que tu cliques dans "recettes dukan"

Sinon, je t'ai mis le lien avec le cacao dégraissé :

(pour te faire gagner du temps puisque tu es dans tes cartons)

http://www.proteinaute.com/ingredient/chocolat_degraisse-31.html

Voili/voilou

Bisous

Posté le 18/02/2013 à 09:42

Hello,

J'ai déjà reperdu 300 g et aujourd'hui, je fais PP.

J'ai des noix de st jacques et des crevettes au congélo, je vais manger ça.

Je vous dirai comment je les ai cuisinées ... je ne sais pas encore ...

L'idéal ce serait que je trouve une recette normale et que je l'adapte en light.

Je vais d'abord aller voir les recettes dukan, peut être que je vais y trouver mon bonheur;

On verra, en tous les cas, j'en ai marre de manger de la viande les jours PP ...

Si vous avez des recettes pour ces jours là ... ???

Faites en partager les copines ....

Si vous lisez ce post ....

Aidez nous, pôvres "PPphobes"

Bonne semaine

On s'approche du printemps!

Biz

Posté le 19/02/2013 à 09:28

Re dsl , je viens de relire mon texte juste en haut, il y à des jolies fautes , pardon !!!