Cherche tunisienne pour se motiver !!!

Posté le 12/04/2012 à 13:20

@noussa748 ouai j aimerai bien mai bon c pa gagner ....

Posté le 10/05/2012 à 12:28

salut les filles !!

me revoilà après un long silence ,

comment allez vous , jespère que vos régimes se passent à merveille

comment tu va infinity , nahla et toutes les autres

bienvenue à vous les nouvelles venues , les gazelles

je pret de mon obkectif , hamdoullah j'y arrive avec quelques craquages , c'est pour ça que je perd doucement et surement, mais je compte ne pas arreter ma croisière à 60kg , j'aimerai commencer ma conso à 58 kilos comme ça j'aurais 2kg de marge, et un une marge sur mon IMC

qu'en pensez vous ??

NAHLA tu as dit continué à perdre en conso, crois tu qu'un sujet comme pourrait au stagner au cours de cette phase ? , j'ai peur de reprendre du poids lentement en conso

moi mon aliment de base c'est le riz , et j'en ai pas mangé depuis 5 mois , les fois ou j'ai craqué , j'ai mangé une petite portions

voilà où j'en suis , euh une chose , les filles je ne prends plus de son d'avoine depuis le mois de Mars , car j'ai la flemme d'qller à megrine ou à la marsa , du coup je l'ai mis de coté , croyez vous que ça ralenti m'a perte de poids ??

courage à toutes

XOXO

Posté le 11/05/2012 à 16:43

Bonjour,

je suis un homme parmis vous, pour un type comme moi, qui n'a jamais cuisiner, ne sait pas cuisiner et ne comprend rien en la moitié des aliment de cuisine, vous comprenz que le régime dukan sera trés ennuyant, pour moi c simple, ca se resume en viande grillé, salade et yaourt tous les jours lool c'est efficace mais ennuyant...bah je vais essayé de faire un effort et changer un peu...j'ai vu partout sur le site qu'on parlé de cacao dégraissé, d'arome..bah ma question est simple, d'abord c'est quoi ces trucs? ca sert à quoi? qu'est ce que je peux faire avec? et ou je peux les trouver en tunisie? lol

merci 

Posté le 21/05/2012 à 18:34

slt foufadi je me posais la mm question j'ai désertée aussi qd j'ai vu que ca ne bougait pas et comme je suis d'un tempérament tres active j'aime qd ca bougeeeeeeee

Posté le 21/05/2012 à 19:54

pas de souci avc plaisir la je vais coucher les enfts demain école mais on en reparlera du régime un peu de motivation et de courage tu verras ca va tt seul mm si c'est plus facile a dire qu'a faire faut varier si tu vx pas te lasser, bsr

Posté le 22/05/2012 à 00:15

oui

Posté le 22/05/2012 à 12:53

salut noussa

désolée pour le retard à la réponse parcequ'aujourd'hui je suis grippée.

moi je vis à tunis et exatement à el manar

Posté le 23/05/2012 à 00:51

merci noussa.

je suis en croisière depuis le 13 avril.mais pour moi la semaine d'attaque je l'ai pas bien fait j'etais pas serieuse donc je n'ai perdu que 1 kg.je veux prendre ton avis s'il te plait concernant les vitamines est ce qu'on doit prendre des vitamines aucours de ce regime parceque j'en prend pas.

Posté le 25/05/2012 à 18:57

3asslema, belehi vous avez une idée si le lait en poudre écrémé existe en tunisie?? j'ai remarqué que la moitié des recette sur ce site se font avec ce lait en poudre écrémé..

Posté le 25/05/2012 à 23:12

salut noussa comment vas tu

esperons que t'as bien perdu

Posté le 26/05/2012 à 20:55

salut wawa

bravo pour ta perte et bonne continuation.

Posté le 27/05/2012 à 18:18

salut noussa

bravo pour toi et courage pour moi apres une semaine de stagnation complète me voila cette semaine avec - 1.2 kg mais lhmdl. je veux prendre ton avis s'il te plait concernant les sons est-ce qu'on perd mieux avec ou sans sons parceque sans ecarts je perd difficilement je sais pas peut etre c'est du aux sons( avoine, blé ou non encore je souffre de la constipation donc le son de blé m'aide à ce niveau donc qu'est tu en penses. sinon merci noussa et j'espère que t'as bien profité du weekend ensoleillé