Cherche tunisienne pour se motiver !!!

Posté le 28/05/2012 à 01:18

salut. concernant le regime j'essaye d'accepter la petite perte puisque j'ai les ovaires polykistiques. je suis mariée depuis 8 ans au début j'ai fait fausse couche et hmdl j'ai un garçon de 5 ans et demi.mais sinon au niveau regime c'est difficile de perseverer puisque manque d'ingrédients nécessaires au regime que dieu m'aide enchallah pour continuer et ne pas baisser les bras.

bonne nuit

Posté le 29/05/2012 à 00:27

salut amaniou. merci pour ton encouragementvraiment ça me donne un deuxième souffle puisqu'en tunisie manque d'ingrédients nécessaires au regime c'est vraiment difficile de l'appliquer.mais je suis sérieuse et que dieu enchallah me donne la force de perseverer et donc d'atteindre mon rêve ultime.bravo pour toi et vraiment un trés bon parcours encourageant. merci encore une fois et bonne continuation

Posté le 29/05/2012 à 17:18

salam, le son d'avoine est obligatoire, le son de blé c'est juste en cas de constipation à ce que je sache....sinon pour la constipation, y a des trucs qu'on peut prendre en pharmacie, ca facilite...

mais franchement le régime dukan en tunisie c'est dur à realiser...sans lait en poudre écrémé, sans fromage 0% sans chocolat dégraissé ou je ne sais pas quoi, on ne peut faire aucune recette...pour moi ca se résume à de la viande grillé, salade et du yaourt 0%..c'est ennuyant à la longue...

Posté le 29/05/2012 à 23:05

salut

oui en tunisie c'est tres dur d'appliquer ce regime manque d'ingrédients. sinon pour vous aider les sons on peut les trouver à carrefour la marsa. aussi j'ai pu trouver le cacao dégraissé à geant et c'est à la marque canderel mais pas de lait écrémé en poudre ni de fromage 0%...

que dieu nous aide mais surtout il faut pas baisser les bras car apres on regrattera parce qu'on a pas le choix c'est le regime le plus efficace.

@noussa: merci pour ton aide

bon courage à vous tous et bonne continuation

Posté le 05/06/2012 à 17:40

reeeeee les filles je suis de retour ya plein de nvelles dudus  ça fait vrmt plaisir de s'encourager ! et bah moi c la cata g repri depuis 4kg paske g pas respecté le ppe du régime g totalement ignoré la phase 3 et 4 !!!! aaaa la je reprend tt des le début !

Posté le 07/06/2012 à 15:12

salut tout le monde

@wawa27: bravo pour tes resultats et bonne continuation

Posté le 07/06/2012 à 22:40

salut les filles

enfin apres une recherche approfondie!! j'ai pu trouver la plupart des ingrédients dukan en tunisie mais c'est vraiment trop cher mais on a pas le choix

Posté le 07/06/2012 à 23:09

kikou les filles, foufadi dites nous tout ou est ce k ta trouve? et c quoi exactement? car dápres ce que j'entends les filles dire que a part le yahourt a 0% et le son a carrefour ya presque ri1 :(

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Posté le 08/06/2012 à 10:08

ok j'irai faire un tour quand je serais las bas inshallah

Posté le 13/06/2012 à 15:31

c'est mooooort je pensais que les tunisiennes etaient plus bavardes lool

Posté le 05/07/2012 à 16:54

Bonjour les filles ena jdida sur ce forum , je viens de commencer le régime , comment ça se passe avec vous ?

Posté le 05/07/2012 à 20:55

ouiii en phase d'attaque noussa c'est difficile , en fait je viens de voir les recettes et vraiment je n'ai rien chez moi pour préparer à manger , que me conseilles tu comme recette facile à préparer rapidement ??

Posté le 07/07/2012 à 19:58

coucou noussa , 10 jours normalment