Cherche tunisienne pour se motiver !!!

Posté le 31/08/2012 à 17:15

brabby g une question , savez vous où on peu trouver du lait écrémé en poudre sur tunis????

Posté le 05/09/2012 à 04:53

Bsr les filles , je ss nouvelle sur le site et ravie de trouver avec ki me motiver. En fait ss en 3eme jour de phase dattaque et jai perdu 4kg en 14j depuis mn debut de regime. Mn objectif c perdre 13

Posté le 05/09/2012 à 11:25

bjr venus c'est tt simplement génial ta perte continue comme ca bon courage

Posté le 05/09/2012 à 22:08

merciiii mais auj gde deception je nai perdu depuis hier ke 100g je ne sais pas pkoi< jai achete de la pharmacie a tunis phytodraine on ma dit ca aide a drainer jespere perdre plus

Posté le 06/09/2012 à 01:23

bsr et merci infiniment rwicha pour tn soutien moral . en fait ya 4jours ke jai termine mes regles donc normalement c fini. le draineur ke jai fe a lair efficace je narrete pas daller aux toilettes pour pipi chak 20mn loool< jespere ke la perte redemarre . une question concernant les yaourts et les jambons de dinde est ce jai droit a plusieurs yaourt par jour et la limite c combien ?? pareil pour les jambons bizzz

Posté le 06/09/2012 à 18:43

salut,

j'espère que ce forum n'est pas réservé aux filles seulement, sinon je peux dégager 

en fait je voulais savoir si vous arrivez à trouver la marque de son d'avoine napolis, je l'ai trouvé une seule fois chez carrefour et puis elle a disparue des rayons, sinon il y a l'autre marque je me souviens plus du nom mais elle bcq plus chère...également est-ce qu'on a du fromage 0% ? j'ai essayé d'en faire moi-même mais je l'ai raté (trop dur)

bon régime

ridha

Posté le 07/09/2012 à 12:18

Enfin ma courbe ki bouge auj et -600g depuis hier ouffff !!!

Posté le 07/09/2012 à 15:07

Oui heureusemnent mais je crois ke le coca cola light est un gd mensonge ! Jen prendrai plus jamais

Posté le 07/09/2012 à 17:14

j'en prend souvent et ca na rien mangé concernant mon poids

Posté le 08/09/2012 à 10:59

oui tt a fait d'accord

Posté le 08/09/2012 à 14:30

les légumes sont remplis d'eau c'est normal ca ne m'étonne pas le jour suivant en pp tu devrais perdre perso je fais 1/1 depuis 7 mois maintenant et ca va tres bien ma perte est raisonnable de 0,5 a 1kg par semaine donc 5/5 ca sert a rien c'est toi ki voit selon l'alternance que tu preferes

Posté le 08/09/2012 à 18:00

coucou tout le monde , les filles et LE garcon  bienvenu ridha 

venusde/esse moi aussi je suis coupé entre le fait de faire 5/5 ou1/1.... AAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHH!!!!

pour l instant je suis a mon 3 ème jour de croisière, par obligation j'ai choisi de commencer 5/5 car je fai un petit sejour en famille a l hotel.. et c bien plus difficil devan le buffet de ne manger que de la viande et du poisson.. l'autre problème biensur c que ils les font cuire avec plus d huile que je n ai le droit de manger.. j'ai meme essayer de les essuyer au papier.... ( oui oui... j'ai fai ça devant les touristes  ) bref.. j'ai comem eu limpression que c t trop gras.. mais bon .. la balance ne bouge pa.. je ne sai pa si c bien ou pa.. mais bon.. je rentre demain.. retour a la nourriture "officielle" .. on verra l'évolution..

bizouette..

ps : aujourd'hui j'ai gouté un yaourt o pour cent bien suuuuuuuuuuuuuuuuur bifi aromatisé au citron ( oui oui on en a droit puisk c sans morceaux de fruits..) et c assez bon je vous le conseille.. c bifi citron.. 9oulouli raykom..

pour venusdeesse la quantité de yaourt et de produit laitier en gfénéral est limitée a 800 gramme par jours... attention  et c sans morceaux de fruits !!