Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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chamonix
235 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/08/2012 à 08:55
Bonjour les filles !
Et merci pour vos encouragements !!
Suis pleine de bonne volonté aujourd'hui ! je crois que plus il y a la pression au boulot, plus j'ai la fomre !
Donc bilan pesée : je suis remontée à 113,5, la honte ! alors aujourd'hui nouveau départ, finies les vacances, fini le n'importe quoi !
Qui a dit derniers kilos pris, premiers partis ? j'y crois, enfin je veux y croire , y'a pas de raison et encore une fois, que ça me serve de leçon et de leçon à celles qui voudront craquer : ne le faites pas !! ça remonte trop vite et on est trop déçue après ! et pis pas facile de s'y remettre, parole de Flo !!!
Sinon merci pour vos encouragements pour mes gourmandises, je voulais faire un marché de Noel mais l'investissement est trop lourd au départ, alors cette nuit, eh oui je dors peu ! cette nuit j'ai décidé, grace à vos avis, de faire un site ou un blog, je vais faire plein de modèles différents, et les clients intéressés pourront choisir la couleur de leurs gourmandises, la couleur de la chaine, dorée ou argentée (ou du porte clé, la couleur du noeud ou la breloque ! comme cela se sera personnalisé !!
Que de projet, mais pourquoi les journées sont elles si courtes !!
Bonne journée à toutes, bisous
Flo en mode combattante ce matin (pourvu que ça doure )
Utilisateur99087
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LOLOG44
660 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/08/2012 à 11:36
Salut les filles,
Et oui enfin de retour après tout ce temps, j'ai passé de super vacances, bon retour à la réalité et à la balance. Forcément il y a du plus ( ah oui au fait Damaris, c'était 114.3kg que je voulais noter la dernière fois, j'ai fait une erreur de frappe).
Donc je suis remontée sur ginette et je suis à 115kg tout pile, mais je le vis bien, rassurez-vous!!! Oui il y a des moments dans la vie où on ne peut pas trimballer son magasin et son frigo, car en Angleterre on a pris des déjeuner bien spécifique à l'hotel des repas du soir pas light, car ils font des trucs différents de chez nous, mais bon, j'ai apprécié malgré tout.
J'ai essayé de tout lire mais là ma mémoire n'a pas enregistré, car trop de pages! Je fais juste la synthèse qu'il y a eu des hauts et des bas, des réussites et des craquages. Moi j'assume totalement, je ne me suis pas encore remise à dudu sérieusement car on refait un repas samedi soir pour les 40 ans d'une copine, et comme je ne sais pas ce qu'on mangera, je préfère attendre!!! Lundi prochain est un autre jour, et puis mon moral va très bien malgré cela.
Merci d'avoir eu des pensées pour moi malgré ma longue absence!
Je vous embrasse
Laurence
chamonix
235 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/08/2012 à 16:07
Hello Lolo !!
Le retour ?
Et bien je crois qu'on est jumelle de régime toutes les deux !!
Je suis remontée aussi, alors que toutes les autres sont bien descendues ! bravo à elles !
Et nous Lolo bah on va repartir de zéron et on va les rattraper !!!
LOLOG44
660 messages
Proteinaute actif
Posté le 30/08/2012 à 17:37
Et bien que dire Flo, il n'y a plus qu'à se remettre au boulot. Pour ma part pas avant la semaine prochaine, et pis on se suivra, tu me diras Alizé n'est pas loin de rattraper notre poids actuel.
Bon courage Flo, et à bientôt ou à demain
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/08/2012 à 19:45
super résolution flo !! je suis sure que tu peux réussir ce beau projet ! sinon lolo je vois que tu t'es bien amusée en vac, au moin tu n'as pas de regret c'est le principal
et j'ai vraiment hate de vous ratrapper !!! mais je suis en PL depuis un peu plus d'une semaine (a cause de ma pseudo crise dappendicite) et j'ai pas reussi a reprendre du pp pour linstant... du coup belle stagnation , mais çest pas grave je me sens bien aussi , la semaine prochaine je reprend tout bien , et mi septembre c'est le début des cours d'aquagym , 2x par semaine ça va bien m'aider !
bisous a toutes
chamonix
235 messages
Proteinaute débutant
Posté le 31/08/2012 à 14:22
Coucou les filles !!
Lolo, à ce rythme, lapinou ne va pas seulement nous rattraper mais aussi nous dépasser, tu crois pas ??
Bon mes bonnes résolutions démmarrent bien, je suis allée à midi achter un poulet, des escalopes de poulet et de dinde, du poisson et du fromage blanc !!
A partir de lundi attention me voilà de retour, ça va faire mal !!!! (dis je en rigolant !!)
Bon courage à toutes en ce vendredi, il me tarde que cette semaine se termine, elle a été raide et celel qui s'annonce sera pire; aïe !!
Bisous
LOLOG44
660 messages
Proteinaute actif
Posté le 31/08/2012 à 18:51
Allez haut les coeurs, on verra bien ce que ça va donner. Chaque chose en son temps.
Bises à vous toutes (Damaris, Alizé, Florence, Christine, Morgane, et Nora)
Bon je ne traîne pas ce soir, j'ai une réunion à l'école ce soir pour la rentrée des classes et donc de l'OGEC. Bah oui faut bien voir ce qu'il y a à faire comme ménage avant mardi.
Biz les filles
Laurence
Utilisateur99087
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Utilisateur99087
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pinkliberty
877 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/09/2012 à 08:48
bonjour tout le monde!
laurence ravie de te relire!je vois que tu as passé de bonnes vacances!
j'espère que la semaine prochaine tu retrouveras la motivation pour t'y remmettre ,ça ne doit vraiment pas être facile lorsque l'on a un peu dérappé...
ceci dit notre chamonix a l'air de très bien s'en sortir ,moi je dis bravo!!!car si je n'ai jamais fais d'écart c'est parceque j'ai peur de ne plus pouvoir redresser la barre...(et pourtant parfois je grignoterais bien un p'tit truc au goût d'interdit)
talons,les soins paliatifs,je t'admire ,il faut avoir beaucoup de force de caractère et de compassion .vraiment admiration!!!!
Alizée,j'espère que tes maux de ventre ne sont plus qu'un lointain souvenir.et que tu vas vite pouvoir reprendre tes PP.juste parceque c'est bon pour le moral d'arriver à tout contrôleret que je sais que tu es comme moi ,tu as vraiment envie d'y arriver...
(pas les autres n'ont pas envie d'ailleurs,mais alizée est une killeuse
ici rien de neuf,nous préparons le départ à l'internat de mon ainée,elle part faire une prépa grande école de commerce.c'est la première fois qu'un de mes enfants part en internat ,bouhhh ça va faire un vide...et l'année prochaine ce sera le tour de mon fils...
mais bon je suis heureuse de les voir grandir et s'épanouir,et puis j'aurais encore mes deux plus petites
côté régime tout va bien,je suis à 98 kilos,il me semble que j'avais donné 100 kg comme challenge à damaris!
je suis très satisfaite,j'ai perdu 6.6kg ce mois ci ,donc plus que le mois dernier(4kg)...si ça pouvait durer ainsi!!!
j'ai hâte d'être à -20 kilos,pour mes 43 peut être ,c'est dans 10 jours,ce serait le plus beau des cadeaux!
je vous embrasse toutes et vous souhaite un beau week end!
chamonix
235 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/09/2012 à 10:24
Bonjour les filles !
QUe de mtivation, que ce soit côté régime, côté boulot !!
C'est vrai que nous sommes dez killeuses !!
ALors ce week end ? quoi de beau au programme ?
Aujourd'hui, visite chez mes parents cet aprèm, banal....
et demain, aprèm en bord de Loire à la Guinguette avec une amie, c'est le dernier jour, on va profiter du soleil, regarder les gens danser et prendre un peu de bon temps, la période de la rentrée n'est jamais bonne pour le moral !!
Talons, bravo, je te fais toutes mes félicitations pour ton boulot, c'est formidable !!
Pink : hélas nos enfants on ne les fait pas pour nous, même s'ils restent nos bébés, je vois le mien qui part petit à petit, ça fait tout drôle et la solitude m'effraie énormément !
Lapinou : tu vas les avoir !! le PP vont être de retour mais il est sur que les légumes ne peuvent pas faire de mal à notre organisme
Eh vous sentez pas ? j'ai un poulet qui cuit au four, au curry... hummm
Bisous
baloon
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/09/2012 à 10:43
bonjour a toute,
me revoilà pleine d'energie, le blues est passé, je prépare la rentrée de mon petit de 6 ans et ma propre rentrée avec ma société de broderies...
cette rentrée est l'occasion pour nous toutes soit de continuer nos efforts soit pour reprendre un nouveau départ avec dudu, car nous allons y arriver, je suis convaincue....
pour ma pesée ce matin : 95.9kg mon chalenge était à 95... donc loupé a 900g. mais c'est pas grave je suis contente quand même.
Bravo laurence, tu as retenu tous les prénoms... moi pas encore
a part alizée pour xlapinou les autres je suis désolée je mélange encore...
baloon
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/09/2012 à 10:55
je viens de faire un petit bilan de mes 3 mois de régime dudu :
donc en 3 mois j'ai perdu 16.9 kg, 13cm tour de poitrine, 16cm tour de taille et 14 cm de tour de hanche ( la fameuse culotte de cheval , j'avoue que je suis plutôt contente de moi.....
j'ai oubliee la cuisse : -9cm
merci les filles vraiment c'est grâce à vous car je me suis sentie boostée grâce à notre post.
baloon
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/09/2012 à 11:31
oups "oublié" oh lalala les fautes!!!!
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/09/2012 à 10:52
coucou les filles !! je n'ai pas pu venir ni meme faire ma pesée hier a cause de mon neveu, donc ce matin je suis a 118.1kg, objectif du mois non atteint mais je fete tout de meme mes 25kg envolés et du coup je suis quand meme hyper contente (merci les longeur que j'ai fais hier dans la piscine^^ ) pu du tout de douleurs et la motivation qui revient, du coup demain je commence sereinement mon ou mes pp je sais pas encore sur combien je vais aller..
par la meme occasion je vous félicites chacunes d'entre vous, meme si l'objectif n'a pas été atteint, et meme si il y a eu une petite reprise, pas grave nous pouvons etre fiere de nous et de notre aventure !!
pink courage pour ta grande, il faut bien laisser partit ses petits.. et la c'est pour la bonne cause
talons félicitation , c'est courageu et honorable de se lancer dans cette voie !
chamonix alors ce poulet était bon ??
lolo courage aussi pour la rentrée des classes !!
et pour finir baloon félicitation pour tout ces kilos et cm envolés !!!
Bisous les filles ! MERCI d'etre la !
chamonix
235 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/09/2012 à 11:29
Coucou les filles !!
Comment allez fou ?
Aujourd'hui dernier jour de n'importe quoi , et encore ... j'ai préparé mes repas pour la semaine, mes muffins au son pour les petits déj , A compter de demain je redeviens la killeuse de bourrelets, je me suis vue en photo hier, celles du mariage du mois de juin, la prise de conscience, on ne se voit pas toujours comme on est réellement, et là moi pas du tout !!
Je vais avoir besoin de vous pour me booster les copines !
cet aprem bonne ballade à pied de chez moi avec une amie pour aller à la guinguette au bord de loire, et retour, ça va faire du bien !!!
Bisous et bon dimanche,
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/09/2012 à 11:31
ptdr la killeuse de bourrelets !!!!!!
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/09/2012 à 11:31
ptdr la killeuse de bourrelets !!!!!!
chamonix
235 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/09/2012 à 21:26
Lapinou !! vi je vais devenir ma propre killeuse de bourrelets, car personne ne le fera pour moi !!
J'espère que vous avez toutes passé un bon week end et la semaine qui arrive va être chargée pour tout le monde.
Bisous à tous les petits et les plus grands qui reprennent le chemin de l'école
Bonne soirée !
baloon
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/09/2012 à 21:55
merci xlapinou... et bravo pour tes 25kg envolés tu es notre exemple
chamonix bravo pour tes nouvelles resolution : killeuse de bourrelets lollll.. tu vas y arriver et compte sur nous pour te booster... je vois que tu t'ai deja préparée en cuiinant a l'avance... c'est une bonne idée je vais peut etre faire ça aussi moi
grosse bise pour pink, damaris, talon et lolo
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/09/2012 à 10:56
coucou les filles ! ça va ??? moi la journée commence bien -300gr et aujourdhui j''ai mis une chemise achetée il y a quelques temps, elle me serre un peu les bras mais ten pi elle devient un peu grande au nivo du ventre et de la poitrine alors si je ne la mets pas maintenant je pourrai jamais le faire
aujourdhui c'est PP ! ce midi je me suis fais des aiguillettes de poulet toute simple en dessert un yahourt sveltesse 0%citron ,ce matin jai pris un au chocolat a 0.9% en toléré, depuis que j'ai découvert ça sur un autre post c'est super j'en prends un tout les 2/3jours et ça réconforte ^^ ce soir je mangerais surement du jambon avec en dessert des yahourts nature avec les sons aller hop la semaine commence !!!!! je vais aller prendre mon train direction paname, jespere que tout ira bien , c'est une semaine rouge au taf a cause des alloc, en plus avec la rentrée les gens seront a cran.. aie aie aie !!
aller je vous laisse passé une bonne journée !!!!! a ce soir
pinkliberty
877 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/09/2012 à 20:27
bravo pour ta perte xlapinou,ça y est c'est reparti!!!
je tourne un peu en rond avec mes repas,je sais qu'il y a beaucoup de recettes ,mais peut être trop même...
si vous me disiez votre recette préférée ,celle que vous faites le plus souvent,ça m'aiderait bien à faire le tri
merciii d'avance!
nous avons déposé ma grande dans son internat,il est tout neuf,super nickel propre,et elle s'est déjà fait des copines(s'entend super bien avec sa copine de chambre),je suis rassurée de la savoir là bas...
tout est parfait pour qu'elle puisse réussir sa prépa
pour les trois autres la rentrée sera demain et mercredi...mais pour eux ,pas d'inquiétude.
alors bonne rentrée aux petits et au grands!!!
bisous
morgane
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/09/2012 à 20:32
bonsoir pink !! tu vas bien ?? pas trop le blues avec ta minette partie ?
pour les repas moi je ne suis pas une super cuisto.. en général c'est des variantes de poulet.. lol...car le soir c'est quazi toujours du jambon avec du yahourt ^^
ce que j'adore c'est la recette des muffuns poireaux jambon =) =) et pi bien sur les konjac a la bolo, je crois que ce sont mes coups de coeur, et toi ?
baloon
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/09/2012 à 11:20
coucou les filles... voilà c'est la rentrée et on va toutes repartir du bon pied lolll
bravo pour tes 300g de perdu xlapinou et bon courage au boulot aujourd hui. Pour tes tolérés, tu fais bien ça permet de ne pas être lassée. Moi j'en prend tous les jours avec la pâte a tartiner dukan... d'ailleurs faut que je me calme car les pots descendent trop vite ce n'est bon ni pour le régime ni pour le portefeuille car à 3€15 le pot ben ça fait une somme quand meme a la fin du mois lolllll
pink/ morgane @ je suis contente que tu ne déprimes pas trop avec ta grande qui a quitté le nid pour sa prépa.
pour les recettes j'avoue que je suis pas trop cuisine, sauf quand je reçois mais juste un repas pour moi j'avoue que moi aussi je tourne en rond. J'aime bien faire des muffin comme xlapinou, j'ai deja fais version thon je vais essayer avec poireau ça doit être pas mal. sinon moi aussi c'est surtout poulet et un peu de viande hachée.
j'ai fais un truc aussi l'autre jour, j'avais la flemme de cuisiner j'ai pris du jambon de dinde que j'ai débité en petit morceau genre mini allumette, ensuite direct ds ma poêle, une fois grillés ...mais bien grillé, j'ai battu 5 oeufs (2 jaune et 5 blancs) avec du fromage blanc et hop avec les alumettes ça m a donné une espèce de tortilla bien consistante et c'est 100% pp
avec la rentrée et mon grand à l'école je vais me pencher plus sérieusement sur les différentes recette, parce que ça commence a être lassant.
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