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Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/08/2012 à 22:15 un flan en poudre que tu dois reconstituer tout meme Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur107138	Posté le 25/08/2012 à 22:19 Ah oki moi jen ai acheter au magasin c moin cher 1 euros meme pas pour 5 sachet c la marqud imperiale g pris les non sucre par contre il ny a que vanille et choco mais c super bon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur107138	Posté le 25/08/2012 à 22:22 Lol khalisasamira g payer tout mes arome moin de deux euros je te rassure. Moi c pareil kan je suis de movaise humeur jambon ! Bonne soiree miss revien nous en forme bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/08/2012 à 22:22 dans ma ville y a qu un monop y a pas de carrefour ni d auchan.. j aurais adoré pourtant lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur107138	Posté le 25/08/2012 à 22:23 Elenah ah mince tu habite en campagne lol ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/08/2012 à 22:26 non à Versailles mais on a qu un monoprix:( Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur107138	Posté le 25/08/2012 à 22:28 Rohhh domage il pourrai investir... Bon je te laisse bonne fin de soiree miss bizou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/08/2012 à 22:29 merci bisous je v dormir moi aussi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur109400	Posté le 25/08/2012 à 23:37 Coucou les filles , Aujourd'hui c'était courses de préparation pour le régime : son d'avoine et arôme noix de coco je testerais lundi Bonne nuit à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
soviane 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 09:01 bjr a ttes ! va falloir ke je change ma reglette jpensai partir de 72 (ayant fai trop dexces deux jrs avant le debut du regime javai dis a mon mari de regarder lui la balance jvoulai pa y faire face!) et hier il ma enfin avoué combien jfaisai o depart du coup sur tt mes resultats c 1kilos en + jai limpression davoir pris un kilos pr de vrai ah la la la !! un peu marre aujourdhui jaimerai manger de bonne chose ayant mon mari en congé et trois filles c dur de voir tt cki peuvent maner eux.....rrrr.... ce matin me suis pesé et 70.8 jai repris 400 g alors ke jai fai 0exces mm les boissons ligths jy touche pas je fais mes 4 repas et c tt!! bref fo ke jgarde en tt ke jai perdu une taille qd mm :( voila les filles .. dur dur today!
soviane 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 09:07 ca y est jai changé ma reglette me suis embrouillé o final g pa pris mais pas perdu alors ke 0 exces jdois etre indisposé ds trois jours cest peut etre ca!
chaza 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 10:35 coucou les filles la recette des madeleines en remplacant la maizena par du protifar est pas mal du tout. ca donne l'impression de prendre 1 petit dej avec des gateaux. Par contre ce matin + 200 gr sur la balance alors que je finissais mon dernier jour de PA et que j'ai fait du ponçage hier : Dég' !!!! C'est tjs à ce moment là ke je baisse les bras et que je suis tentée de finir le gâteau m&ms que mon fils a laissé sur la table. Je mâche un chewing gum histoire de faire passer l'envie mais bon. bon courage à toutes et à demain
Utilisateur107138	Posté le 26/08/2012 à 10:47 Kikou Courage les filles Chazza c pas grave pense au reste fu poid ke tu as perdu ce nest pas rien... Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
oris 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 10:58 coucou les filles, j'ai commencé le jeudi 23 aout avec comme poids de départ 78. je compte perdre 18 kg ce matin et comme hier la balance affiche 76.5. je fais très attentions, bois bcp d'eau avec un draineur. je ne comprends pas pq g pas perdu :(
Utilisateur107138	Posté le 26/08/2012 à 11:45 Oris bienvenue, 1kg500 en trois jour c deja super, il y a des jour ou on ne perd pas, moi quand je perd pas je me fit jai pas repris cest deja bien et je me dit 7 kilos c deja un bon debut, ne tkt pas gertrude redecendra demain, par contre si tu doit etre regler sa joue jen ai fait les frais le mois dernier 3jour sans bouger c frustran... Courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
oris 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 12:24 merci sosocaramel 11, mes règles sont dans 15 jours. je me dis que la stagnation est dû au fait que je bois 3.5 l d'eau. c'est dû à ça? je te souhaite du courage. je reste motivée je sais que je ne mange ni du gras, ni du sucre donc la perte de poids viendra

Utilisateur107138	Posté le 26/08/2012 à 12:36 3litre 5 waouh tu doit etre baloner avec toutes cette eau si tu boit 2litre c sufisant moi c se ke je boit et je suis toujours au pipi room ... Oui tu sait ce ke tu as manger et tu ne culpabilise pas puiske tu na rien manger de mal c le principale ! Bon courage a yoi aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
oris 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 12:57 sosocaramel11, je ne vais pas faire d'écart et je v diminuer ma conso d'eau juskà 2 l , et on verra demain.
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 13:54 Au secours suite à l invitation d hier qui c est terminé par une soirée pizza , j ai repris 700 gr ce matin :(
oris 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 16:53 haboubti c pas grave l'important c de te reprendre en main courage
oris 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 16:56 mon menu aujourd'hui, café (lait écrémé+ café, un oeuf, midi: galette dukan avec pardessus une omellette et du thon naturel, le soir ça sera du poulet roti et j'enlèverai la peau + un yaghourt 0% est ce que c trop?
ladysunshine 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 17:03 Elenah sosocaramel dites moi vos flans c quoi la marque ça m'intéressent ?! Shaza j'ai aussi fini ma PA hier et ce matin +200g du coup j'ai même pas perdu 1.5kg. Pas grave je me décourage pas je me dis que nos efforts finiront par être récompensé Quelqu'un pourrait me donner une bonne recette pour ce soir. J'en ai marre des ratés!!!!! Jai tenté un pain de mie (tas raison elenah c pas bon!!!) et un cake (sans son d'avoine mais avec du lait écrémé en poudre) j'en ai mangé deux cuillères ^^ Des recettes pour me motiver svp!!!!!
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 17:43 Merci Oris, pour ton menu c pas trop , il faut boire beaucoup d eau
Utilisateur107138	Posté le 26/08/2012 à 19:44 Oris oui essaye tan ke tu boit tes 2 litre c bon Cest la marque imperiale pour moi tu la trouve partout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/08/2012 à 20:57 les amaretti c est delicieux mais moi je les ai remixé Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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