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Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 21:43 elenah14 t as perdu 1.500g en 2 jours c bien, bravo tu fais du sport ou de la marche ???

Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/08/2012 à 21:57 je viens de craquer aujourdhui ... non je fais pas de sport... ou du moins je marche b eaucoup ... je pense que c est la seule chose qui marche vraiment pour continuer à perdre du poids sans rendre trop de masse musculaire.. si j ai perdu aussi vite c est paruceque je faisais mcdo pendant deux semaines. ...et que là mon corps a eu un choc lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
soviane 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 22:09 si ta craquer c pa grave kel exces as tu fais? moi trop envie de mcdo ...... c dur dur aujourdhui
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/08/2012 à 22:10 j ai decidé que mon prochain cracage sera apres que je sois passé en dessous du 7 pates , deux parts de gateau et fruits. -___- Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
soviane 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 22:18 aller courage !! ca va vite arrivé
Habhoubti 218 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/08/2012 à 22:20 Bon courage à toutes et' merci pour ta réponse
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/08/2012 à 22:40 j espere Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rosered92 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 08:00 coucou, moi aussi j ai craque ce week end:-( 1brochette,2merguez,pain,1/2 part de gâteau (et whisky coca en boite) pour l anniversaire du petit mais ce matin bonne surprise 77.6kg sur la balance. bonne journée.

oris 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 10:00 salut les filles, moi j'ai pas craqué et pourtant ça fait 3 jours que je ss au même poids :(((( je bois bcp d'eau, ZERO écart et je ne suis qu'en phase d'attaque. le moral à 0. je me dis que si je stagne en PA comment ça sera pour les autres phases. aidez moi les filles
camlud 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 10:11 ne t'inquiete pas Oris, ca va se déclancher d'un seul coup, continue à ne pas faire d'écart! c'est le temps que le corps comprenne! mais 1.5kg en 3 jours c'est top!
Utilisateur107138	Posté le 27/08/2012 à 10:29 Coucou oris, Continu sur ta lancer sa va degringoler dun zeul kou tu boi combien de litre do par jour ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
oris 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 10:39 merci pour vos encouragements je bois 2l d'eau avec draineur et coco zéro. malgré ma frustration, je v continuer. et vous les filles? vous en êtes où?
oris 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 10:47 je voulais savoir comment on change les données de notre courbe, merci
Utilisateur107138	Posté le 27/08/2012 à 10:49 Oris tant ke cest -1 calorie tu as le droit, moi 41 jour depuis dudu et je pren labitude je trouve meme c regime agreable car pas de restriction pas de sensation de faim qui me rendrai irritable... mdr Jai commencer un 16 juillet jaimerais bien etre a un petit -8 ou -9 avant le 16 septembre mais on verra tant ke je perd sa me va lol Et toi tu le suporte bien ce regime ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
oris 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 11:00 je suis une vraie carnivore. le sucre ne me manque pas. je ss plutot salée en plus avec dukan, on mange et j'adore manger et avec dukan c'est à satiété et voir mon assiette remplie, mentalement ça me fait du bien.
Utilisateur107138	Posté le 27/08/2012 à 11:05 Oris oui c sa ki est plutot cool avec dudu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

soviane 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 11:40 moi cest le petit dejeuner ki me mank brioche jus de fruit chocolat chaud madeleine etc.. mon reve en ce moment un bo chocolat chaud avec du pain et de la confiture ah la la ... apres javoue ke dudu est sympa et ce site super plein de recette, mm si javoue etant bonne cuisiniere les bons plats me mank ! moi jaurai voulu etr a 68 pour le 7 sept ! on se retrouve tous amis de college 10 ans apres...3 grossesses apres jai bien changé.... qu'allez vous manger aujourdhui?
KHALISSASAMIRA 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 13:52 Salut ce midi g tester http://www.proteinaute.com/recette_petits_cakes_oeuf_et_thon-7041.html biz. Tjs pa le moral kg de merd
soviane 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 14:07 garde le moral cest dur ca je pe pas dire le contraire mais tes efforts vont payé jen suis sure !! les ptits cake etait bon?
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/08/2012 à 14:08 pk t as pas le moral Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/08/2012 à 14:08 le chocolat chaud tu peux Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
soviane 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 14:14 pas en phase dattak lol et pas avec du nesquick ! et pis sans les tartines c pa la mm chose :(
Elenah14 1703 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/08/2012 à 15:05 oui pas en phase d attaque et le van hounten avec du faux sucre c est bon Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
soviane 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 15:14 oki merci

soviane 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/08/2012 à 15:15 il y a des recettes sucrés ke tu fais peux tu me dire lesquels si elles sont bonnes biensur

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