comment concilier le régime dukan avec le ramadan ?

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

misschocolat 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 13:05 coucou les filles et bienvenue aux nouvelles proteinautes! moi je supporte plutot bien les journée de jeun hmd, en ces deux jours j'ai perdu 1kg100 donc plutot satisfaite!! comme sab je n'arrive pas à manger le matin je me prends un chocolat au lait et bois pas mal d'eau! sinon pour le soir moi avant hier j'ai fait faln patissier, cannelloni dukan ( tranche de jambon dans lequel je mais une farce steak haché et champignon et hop au four) franchement c'est super bon et avec ceci haricots vert. hier ca été lasagne dukan avec des roulé de jambon au carré frais... combient coute du protifar? quelqu'un peut il m'éclairer? allez courage les filles c'est bon le ramadan!!!

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 23/07/2012 à 16:57 sab alors là peux pas te dire mais je pense que c'est important de prendr eun petit truc quand même le matin même une boisson comme misschocolat! misschoco le protifar c'est environ 20 à25€ le pot! bonne fin d'aprèm les filles et à ce soir!
sireine 2521 messages Proteinaute expert	Posté le 23/07/2012 à 18:54 @nounou c etait pas complique de faire les feuilles de briks? tu prend a la cuillere tu met dans la poele et apres tu etale au pinceau?
misschocolat 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 19:06 est ce vrai que le protifar doit être prescrit par notre médecin ou puis aller à la pharmacie et le demander?
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 23/07/2012 à 20:15 @misschoco en fait si tu veux que le protifar soit remboursé alors tu y vas avec une prescription médicale sinon tu peux y aller sans ordonnance @sireine moi je l'étale directe au pinceau en passant plusieurs couches avec!
Nounou9431 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 21:22 misschocolat; ma soeur a commander le profitar a la pharmacie elle la eu pour 17euro et dit moi tu peut me donner le lien de ta lasagne sil te plait?? sireine: jai pas reussi les feuilles de brik..
Nounou9431 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 21:23 par contre moi j'attend la fin du ramadan pour me pesé
siminou 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 22:43 salut les filles tout le monde va bien c'est pas dure vos journées, dites le protifar a un non comercial ou on l'inscrit comme ça sur l'ordonance? ta chorba sur la photo me parait bonne nounou, dites les filles vous êtes de quelle origine pour échanger les recette moi je suis algérienne de Constantine et j'adore essayé les recette d'autres pays .

Nounou9431 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 22:55 siminou: bah ma soeur la commander a la pharmacie, au bout de 2 jours elle la recu elle as payé 17 euro.. frenchement oui elle etait bonne ma chorba, et moi je suis algerienne de biskra
siminou 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/07/2012 à 23:32 j'ai gouté a votre chekchouka harra elle est super bonne
ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 08:09 non les brick enfaite tu fais comme si tu peigner la poele avec ton pinceaux. Pff les filles trop degouter j'ai repris 2 kilos sans ecart.. j'y comprends rien du tout!! le soir je coupe toujours avec ma chorba au konjac et mon pain dudu au sons, apres jmange du poulet escalope ou bien cuisse sans peau et si j'y arrive 1 briks ou de la salade ( oeufs surimi saumon concombre oignon tomate feuille de salade) mais generalement jmarete a la et ensuite pour le shour jmange 2 ou 3 yaourt ou fromage blanc jbois 2 litres d'eau ou de pepsi max. je prends presque plus de toleres, mes regles elle sont passer depuis 10 jours deja, je marche 20 minute pour aller au taff et au taff j'ai 3 rondes de 45 minute et pour le retour du taff j'ai 20 minutes encore de marche. encore que je stagne la je comprendrais mais reprendre 2 kilos ah oui je prends du BOP aussi (pour celle qui conaissent pas c'est pour la retention d'eau)
Scherazade 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 11:58 Ninou. Il ne faut pas se décourager. Si tu prends du BOP c'est que tu as des problèmes de rétention d'eau et ta prise de poids inexpliquée peut provenir d'un mauvais drainage. Continue et persévère dans ton programme que tu fais bien. Consulte malgré tout ton médecin pour lui expliquer a difficulté.
Nounou9431 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 12:23 LOL siminou moi j aime pas trop le har , et ni pussè te décourage pas je dit sa car moi aussi a un moment j avais pris 400g j étais pas d accord, alors que j avais fait a la lettre, et au début je prenais aucun tolèré, j en ai parler a ma soeur qui a commencer dukan 1 ou 2 semaine après moi et qui la dit c est peut etre du a ma période d ovulation ... Et bah quelque jours après ma peser a était de - 800g donc reste autant motiver
misschocolat 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 14:57 COUCOU les filles jespere que vous allez toutes très bien Merci de vos réponses je ne manquerai pas d'aller à la pharmacie. Nounou voici le lien de la lasagne: http://www.proteinaute.com/recette_lasagnes_a_la_bolognaise-6195.html attention à ne pas ajouter de toléré vu qu'il y a déjà de la maizena! hier j'ai fait une pizza , une tuerieee! sinon j'ai trouvé une recette de feuille de brick sans protifar mais avec de la maizena, en revanche lorsque j'essaie de l'étaler sur la poele c'est juste une catastrophe. bonne journée les filles
sab1653 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 15:11 coucou les filles, j'espère que vous allez bien avec cette chaleur ! Ce soir pour moi c'est brochettes, j'en ai trop envie et l'odeur du BBQ en plus... Courage à toutes !
Scherazade 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 18:29 Hello! Juste une petite question concernant les recettes de cakes à base de son d'avoine. Peux-on utiliser le son d'avoine sans se soucier de la quantité? Sinon, le ramadan se passe bien et vous aussi je vois d'après vos posts!

misschocolat 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2012 à 18:59 sherazade tu ne doit pas dépasser ta dose journaliere de son c'est tout ce que tu doit savoir sachant qu'en croisiere la dose de son est de 2CS donc si dans ton cake il y a 10CS de son tu divise ton cake en 5part et tu consomme donc une part par jour voilà j'espere t'avoir éclairé...
siminou 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 11:17 cc les filles, alors comment c'était votre journée hier avec cette chaleur et il fera plus chaud aujourd'hui je pense surtout a celles qui travaillent dehor. ninousse est ce que ça va avec ton odem tu as vu un médecin ou pas encore ne te décourage pas si c'est un probleme de santé c'est pas de ta faute continu a respecter ton régime et tu finira par perdre. scherazed pour le son d'avoine c'est 2 cs pendant la phase PL mais tu peux ajouter le son de blé 1 cs surtout pour la constipation ( c'est dans le livre de dukan). aujourd'hui je me suis levé avec un mal de dent j'ai un apcès pourvu que ça dure pas toute la journée. a + les filles
Scherazade 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 12:15 Merci Misschoolat pour ta réponse. Je ne sais pas vous, mais moi problème de transit malgré les cuillères de son d'avoine!! Que me conseillez-vous? A plus
Nounou9431 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 12:51 merci misschocolat, pour la recette
siminou 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 14:49 scherazed essaye l'eau Hepar c'est efficace,j'ai eu toujours des problème de transit (un colon fainéant) et dernièrement une amie m'a conseillé cette eau et ça marche.
siminou 193 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 14:53 Dites les filles pour les lasagnes j'ai pas compris es ce que j'utilise les lasagne d’habitude ou c'est une patte spéciale????
Scherazade 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 15:51 Merci beaucoup pour ce conseil. Je vais au supermarché après le travail!
misschocolat 126 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2012 à 17:17 coucou les filles! sinminou pour les lasagne c'est une pâtes spéciale dudu sur le lien plus haut tu verras que dans la recette est surligné spaguetti, lasagne tu clic dessus et tu aura la recette de la pâte à lasagne! Scherazade pour tes problème de transit il faut boire énormément et manger des fibres que tu trouve dans les légumes surtout ne néglige pas les légumes surtout durant ce mois ci ou déjà notre corps souffre alors ne le torture pas plus!lol c'est vraiment important les filles boire , boire , boire et manger des fibres le soir bonne journée les filles à bientôt

meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 25/07/2012 à 18:03 bonjour les filles ninousse ne t'inquiètes pas ca va redescendre! moi j'avais bien perdu et depuis deux jours je reprends du poids c'est avec la chaleur on fait plus de rétention d'eau! et aussi tendance à être constipée pour toutes je pense comme on mange moins en quantité on a moins de déchets! pour la constipation moi je prends des fruits and fibre ca marche bien! c'est très dur ces derniers jours avec le soleil! surtout d'un coup comme ca!!! bonne soirée les filles

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- ...

Imprimer

comment concilier le régime dukan avec le ramadan ?

Messages sans réponse