comment concilier le régime dukan avec le ramadan ?

Posté le 19/07/2012 à 12:45

coucou les filles aujourd'hui pas de gramme de + ni - donc ça va, dites mois surtout celles qui sont en pl es ce que vous allez manger des fruits pendant le ramadan (fruit peu calorique)

Posté le 19/07/2012 à 13:26

demain je vais faire le repas tradionnel pour ma petite famille, chorba, tagine de prune, pourek, salade mechwia, et flan mais je vais mangé la viande du chourba et la salade pour le dessert flan fait maison sans sucre.

Posté le 19/07/2012 à 13:32

ha okok c'est sûr que quand tu as une famille derriere tu as plus de responsabilités!

Moi je ne vis qu'avec mon homme on a pas d'enfant et il me soutien énormément donc il m'a interdit de faire quoi que ce soit même pour lui et faire des repas qui me convienne.

mais j'ai besoin de sentir cette ambiance ramadan c'est tellement bon!lol

Posté le 19/07/2012 à 13:38

tu sais mon mari est diabétique donc lui aussi est en régime continu, ce que je vais faire c'est remplacer le sucre par la ou le STEVIA, les bourek je vais les mettre au four, et la chrba elle n'est pas calorique.

Posté le 19/07/2012 à 13:44

ok moi je fesait la harira le problème c'est que l'on met un peu de farine pour la faire épaissir puis poids chich et autre interdit je n'ai jamais fais de chorba je vais faire un tour sur les recettes et voir peut etre m'en faire une après tout!

apres je n'ai jamais testé les feuilles de brick dudu

sinon je sais que je ferai mon flan patissier dudu il est excellent très très bon! si tu ne la jamais testé je te le recommande vivement et même ta ptite famille va apprécier moi mon mari en rafolle.

bon courage

Posté le 19/07/2012 à 13:51

il est vraiment bon c'est entre un gateau et un flan delicieux à manger bien frais s'il faut fait le même aujourd'hui et demain soir il sera bien frais et super bon voici la recette:

http://www.proteinaute.com/recette_bon_flan_patissier_traditionnel-5235.html

tu m'en donnera des nouvelles

Posté le 19/07/2012 à 21:58

c'est bon les filles demain c'est ramadan

Posté le 19/07/2012 à 23:03

hé oui c'est demain inchallah donc ramadan mobarek a vous toutes!!

pour les cours moi aussi demain, dejà demain matin je ferai mon flan patissier comme ca il sera bien frais pour le soir puis j'enchénerai avec les courses puis on verra par la suite!

Ha oui les milk shake oci c'est super bon! yaourt vanille pour ma part + du lait shaker puis mettre au frais hmmm un delice pour casser le jeun vu que l'on a droit ni au fruit donc pas de jus!

en tout cas les dattes vont me manquer!

je comte acheté dès demain du profitar je n'en ai jamais acheté mais cette fois pour les bricks obligé! qui les a dejà testé? comment les trouvez vous?

Posté le 20/07/2012 à 10:22

http://recettedukan.com/recette-flan-attaque

voici des recettes de flan les filles pour le ramadan

Posté le 20/07/2012 à 12:03

bon ramadan les filles!!!!

Pour le moment tout va bien! le seul hic + 300g ce matin à ma plus grande surprise!grrr

tu attend qu'on te les ramène d'ou tes feuilles de brick nounou?

Merci Siminou pour les recettes

Moi je viens de terminer mon flan patissier pour ce soir il sera tout bon tout frais!lol

Posté le 20/07/2012 à 12:17

Et bien ecoute ce n'est pas la premiere fois que je le fais et sérieux j'adore teste le le tu ne le regrettera pas c'est vraiment comme sur la photo!

tu es une chanceuse toi dis donc parrait que ca coute chere en +!

bon courage les filles

Posté le 20/07/2012 à 12:42

Bonjour! Je me joins à votre discussion. J'ai commencé le régime le 27 mai et j'ai perdu 10kgs . Suis contente. La période de ramadan que j'aime pour le retour à la foi et à soi me suscite un peu de craintes quand même.

J'ai vu une vidéo du Dr Dukan qui conseille de faire PL durant ce mois.

Bon courage

Posté le 20/07/2012 à 13:14

Sherazade ; bravo pour ta perte, ta jamais craquer?? et quel alternation as tu fait??