Copine pour finir la croisière ensemble

Posté le 02/04/2012 à 21:00

bonsoir les filles

alors voila c'est officiel je suis en conso !!

donc première journée avec courses ce matin et le plein de légumes et de fruits 

je suis allée chercher du pain complet ça m'a fait tout bizarre de rentrer dans la boulangerie (rires)

donc ce soir tomates farcies et après mes 2 tranches de pain complet que j'ai trouvé petites lool je sais pas pourquoi hihi un petit flan a l'agar poire en dessert et une part de cheesecake 

alysse félicitation c'est vrai qu'on t'a senti beaucoup plus en forme et a ton aise sur ce mois de mars c'est cool !!

aud si tu marches plus ça compense un peu les abdos te tracasse pas  au fait tu as fait quoi chez le coiffeur?coupe?couleur?

bonne soirée a vous 2

Posté le 03/04/2012 à 19:37

Coucou les filles,

Félicitation Speliah pour ton passage en conso, ca doit faire du bien. Pour moi j'hesite encore....

Sinon ca a été votre journée, moi journée formation pas top top surtout long mais je suis contente d'etre rentrée, je suis naze surtout à faire les trajets pour aller au boulot.

Pour te répondre Speliah, j'ai laissé ma tete au coiffeur, j'en navait ras le bol de mes cheveux, ils n'allaient pas du tout. Le résultat me satisfait avec une couleur et une coupe.

Je vais aller preparer ma salade composée pour ce soir.

Bonne appetit et bonne soiree bisou

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Posté le 04/04/2012 à 13:21

coucou les filles

alors la conso se poursuit mais ce matin reprise de poids enfin je ne m'affole pas trop vu que j'ai réintroduit le pain, le fruit et puis c'est aussi pl tout les jours donc...

hier j'ai croqué dans une poire hummmm j'en arrive a me demander comment j'ai pu tenir si longtemps sans fruits moi (rires)

alysse pour le pain même pas penser a peser en fait je prends 2 tranches mais c'est vrai que suivant les pains ou les tranches ca doit faire une différence je devrais peut être??

aud je te comprends car pour hésiter j'ai hésité moi hihi mais bon faut bien se jeter a l'eau .... l'avenir me dira si j'ai bien fait de ne pas m’entêter pour ses 2 derniers fichus kilos (rires)

bonne journée les filles biz

Posté le 05/04/2012 à 19:28

Moi aussi Aud c'est dur les matins en ce moment ! En fait je suis fatiguée, mais je me réveille tous les matins à 6h, alors que mon réveil sonne à 7h. Impossible de me rendormir. Je crois que c'est la faim qui me réveille...

Je suis une grande fan de la nourriture chinoise aussi !!! J'adore ça, je pourrais me faire un chinois n'importe quand ! mais en plus là j'ai découvert le wok (thaïlandais je crois) et c'est un régal ! Mais face aux nems, samousas ou autre, je ne sais pas ce que je préfère. Si un jour on a l'occasion de se voir, on saura quel gala faire ^^

Ce weekend s'annonce chargé : vendredi soir wok, samedi et dimanche soir, 2 grosses fêtes d'anniversaire ! Pour les anniversaires, je pense que je vais manger avant pour être bien calée. Parce que les repas vont être sous forme de grand buffet et là j'ai encore du mal à gérer, surtout s'il y a plein de tentations. Je ne préfère pas prendre de risque, mais ça ne m'empêchera pas de passer une bonne soirée.

Et vous ce weekend ?

BIsous

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Posté le 06/04/2012 à 06:01

Bonjour les filles

Ah oui c'est une bonne idée le jour ou l'on se rencontre un bon wok à partager ensemble 

Aller motivée aujourd'hui dernière journée de la semaine pour moi le réveil est tous les jours à 5h pour commencer à 8h c'est le trajet en train qui me prend tant de temps , idem le soir je fini vers 16h30 et rentre à 18h38 doc vive les grosses journées donc souvent jen peux plus le vendredi lol

Sinon pour ce long week end de pâques je rentre ses 3 jours chez mes parents mon chéri étant en déplacement je suis tte seule chez moi et c'est long.

Dimanche repas de famille mais bon comme ma mère fais dukan c'est impeccable je serais pas tenter par les autres plats.

Voilà sinon la pesée de ce matin - 100gr et g perdu que 200gr sur les 600 gr repris pfff.

Enfin voilà les nouvelles

Bonne journée

Bisou à vous 2

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Posté le 10/04/2012 à 12:22

coucou les filles

je vous souhaite de joyeuses pâques !! alors comment ont été vos weekend??

aud pour les ricola mets plutôt la compo on te dira

ici tout c'est bien passé bon le frigo est rempli de choco mais ils me font même pas envie c'est fou autant a noël j'avais un peu de mal a résister car les père noël kinder me faisait de l’œil lool autant la aucune envie c'est fou!!

par contre j'ai un souci (enfin y a pire comme souci lool) j'ai du mal a profiter du gala.

j'explique en fait lundi ça faisait pile poile une semaine de conso et toujours pas fait mon gala, alors au repas de pâques chez mes beaux parents censé être mon gala et bien j'ai pas pu m’empêcher de faire comme tout les jours j'ai pas touché ni a l'apéro ,ni au pain blanc, ni au fromage, ni au vin , ni aux pâtes enfin bref pour résumé hormis la viande et les légumes qui ont certainement été cuisiné avec graisse j'ai pas réussi a prendre autre chose, par chance le dessert s'étaient des iles flottantes et comme j'aime pas la crème anglaise juste mangé "l'ile" comme d'hab.

mon mari m'a un peu sermonné (façon de parler lol) en me disant que le gala c'est aussi important que la journée PP dans la semaine que ca rétabli l'équilibre mais vraiment j'ai eu l'impression que les pâtes c'étaient limite du poison (rires)

bon peut être que c'est que les premiers jours et que j'ai déjà l'impression que c'est cool le pain, le fruit, le fromage et que ca me suffit....

sinon a part ca weekend nikel les garçons bien gâté et on a pas encore vu tout le monde manque les parrains 

bonne journée les filles biz

Posté le 12/04/2012 à 11:36

Coucou les filles  !

J'ai pas eu bien le temps de me connecter, les vacances sont chargées 

Aud les écarts sont passés. Maintenant tu peux tout à fait rééquilibrer tout ça : manger un peu plus léger si tu as le ventre lourd, avoir avec toi une bouteille d'eau pour boire très régulièrement dans la journée (ça aidera à laver ton ventre). Mais ne soit pas trop dur avec toi même, ce ne sont pas quelques écarts qui vont changer toute ta silhouette. Je suis sure que tu vas arriver à repartir d'un bon pied, mais soit indulgente avec toi, regarde toi dans le glace et dit toi tout ce qui s'est amélioré dans ton corps, si ! il y a forcément plein de petites choses ! ^^

Il n'y a pas de raison que tu reprennes tout, la balance va un peu bouder quelques jours et alors ? elle redescendra ensuite ! Et tu seras fière de toi !

Spliah je n'ai pas eu ce problème par rapport au gala mais je comprends ton idée de poison ^^. c'est tellement différents de ce qu'on a l'habitude de manger ! Essaye de savoir pourquoi tu es freinée ? Est ce que tu as peur de reprendre ? est ce que certaines choses te dégoutent... ?

En tout cas fais confiance au régime ! Les galas font partis intégrante de Dukan, je suis tout à fait d'accord avec ton homme : ils sont nécessaires ! et en plus, tu ne reprendras aucun kilo ! Alors tu peux te faire plaisir le coeur léger 

De mon côté le wok était extra !!! J'en garde un très bon souvenir . Le lendemain j'ai bien éliminé même si je me suis sentie un peu plus lourde. J'ai mangé léger. Et le dimanche matin : 56.9 kg !!! quel bonheur de revoir apparaître ce chiffre, tout en sachant que je me suis fait largement plaisir juste avant !

J'ai bien tenu devant toutes les tentations des anniversaires, j'étais fière de moi.

Par contre, hier ça s'est corsé. J'ai craqué, d'abord en mangeant plein de biscuits dukan au son puis une banane, du pain, beaucoup de pain.... J'ai beaucoup trop mangé. En fait, c'est bête mais j'avais besoin de me sentir pleine. En ce moment j'ai souvent faim. Une vraie sensation de faim qui fait mal au ventre. Je ne mange surement pas assez. Pourtant quand je sors de table, mes repas sont légers mais je suis rassasiée. Le problème c'est que quelques heures après j'ai très faim.

par exemple hier j'ai passé la journée à Lyon. Dans le train ait que en revenant j'avais vraiment faim, mais ce n'était que 18h. Quand je suis rentrée chez moi c'est là que j'ai craqué. La solution serait surement de faire un petit goûter. Mais je suis un peu rétissante à l'idée de faire plus de 3 repas par jour. Et j'ai peur de déraper, de faire un trop gros goûter... Bon il faut que je trouve une solution car au final j'ai l'impression de m'affamer et je finis par craquer...

Et je pense que j'ai eu moins de volonté parce que mon dernier gala devient plus lointain, j'ai dû résister à beaucoup de tentations....

Je ne suis pas très fière de moi aujourd'hui. J'ai bien éliminée et je suis partie courir/marcher ce matin et je n'ai pas eu envie de déjeuner. Je bois beaucoup. Mais je sens que ça pèse encore sur mon estomac... pas très agréable !

Mais du coup je ne sais pas trop quoi faire, j'avais un gala prévu samedi soir. Est ce que je peux me permettre un gala après ce craquage ?

Si je ne fais pas de gala j'ai aussi peur de craquer de nouveau parce que j'ai aussi besoin de me faire plaisir.... ?

Voila où j'en suis, ça fait du bien de vider son sac !

Bisous les filles, passez une bonne journée !

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Posté le 12/04/2012 à 20:37

bonsoir les filles

merci de m'avoir donner vos impressions, c'est tout de même dingue de penser pd toute la croisière aux galas qu'on fera et de ne plus en avoir envie des qu'on peut !!!

alysse pareil qu'aud je trouve qu'il est préférable de gouter que de craquer le soir, qu'est ce qui te dérange dans le fait de ne pas faire que 3 repas??

et je te conseillerais pas de sauter ton gala surtout si tu l'avais programmé ca risque de te frustrer et que tu retombes dans le systeme fin de croisière avec craquage non?? enfin ce n'est que mon avis )

aujourd'hui journée pp hebdomadaire nikel au moins pas de question a se poser hihi

bonne soirée les filles biz

Posté le 13/04/2012 à 19:38

Bonsoir les filles,

Merci pour ton message de soutien Alysse, je vous direr le resultat de la balance demain.

On regrette tous apres un écart, nous sommes humains c'est tout.

Speliah, c'est claire en croisiere tu penses tout le temps à ton repas de gala et arriver devant le faite accompli on n'y arrive pas, mais t'inquiete pas ca va venir. Je pense comme Alysse, pense à prevoir ton repas gala à l'avance.

Pour moi c'est PP donc poisson et jambon ce soir.

Bonne appétit

Bonne soirée les filles bisou

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Posté le 14/04/2012 à 09:18

Coucou !!

Aud, je suis sure que tu vas y arriver !  fais toi de bons plats Dukan et tu verras que la balance redescendra sans problème ! Comme tu dis on est humain.

Il ne me reste plus qu'à gérer ces craquages ponctuels et tout se passera bien. Il faut absolument que je reste rigoureuse dans ma "croisière-conso" avec des galas et uniquement des galas.

Maintenant je m'intéresse surtout à ma perte de poids sur le mois complet. Donc j'espère que d'ici la fin du mois je serais dans un petit 56. Pour l'instant c'est encore 57.5 kg.

Bonne journée !

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Posté le 17/04/2012 à 23:22

coucou les filles

aud contente que tout ce soit bien passé a paris 

alysse je suis sure que tu vas bien continuer ta croisiere conso, elle te réussi bien 

aujourd'hui j'ai eu une bonne surprise je suis passée chez hollister (je sais pas si tu connais) pour un jeans et la je prends mes différents model en 2 tailles du 7R et du 5R je passe le 7 et je sors montrer a m)on mari, il me dit oui mais bon essaie le 5 la je passe le 5 et sans problème j'étais déjà contente, je sors et la la vendeuse nous dit "vous voulez pas essayer un 3R ?" je lui répond euhh déjà le 5 je pensais pas le mettre (rires) mon homme va chercher un 3 et la surprise je le passe!! trop contente repartie avec mon 3R toute fière (rires)

a bientot biz

Posté le 18/04/2012 à 17:06

alysse pour l'équivalence si tu veux le 38 va de 5 a 7 un 5 étant plus prés du 36 et le 7 plus prés du 40 du coup je 3 ben j'ose a peine me dire que c'est un 36 ça (rires) va falloir que j'aille vérifier dans une grande chaine de fringues quand même !

ahh oui c'était un sacré beau gala (rires)

Posté le 23/04/2012 à 14:47

coucou les filles !

De mon coté super séjour, vraiment contente de revoir les copines et personne n'a rien vu pour mon poids (pas vu depuis plus d'un an donc pas vu ma super prise de kilo et pour elles je suis donc comme avant malgré ma perte ) certes du mauvais temps tout le séjour mais comme on y allait pas pour faire du tourisme hein aucune importance )

alors maintenant coté dudu euhhhhhhhhhh (rires) déjà au vendredi soir évidement carbonnade frites et super moelleux au choco maison chez une, le samedi re frites chez l'autre (faut dire que mes copines belges m'ont toujours chambré rapport aux frites c'est une longue histoire rires) sans compter les 2 repas "tartines" si vous ne connaissez pas ce pays en belgique la plupart des gens ne mangent pas 2 repas plats chauds dans la même journée.

résultat j'ai tout fais en un seul weekend mon premier,second et troisième gala (rires) et enfin manger des féculents, je n'ai pas été malade du tout et ce qui me réjouie le plus je n'ai eu aucune appréhension en mangeant parce que franchement je commençais a me poser des questions...

biz a vous deux