Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase d'attaque

Copines de bataille du 30/01 (+ou-)

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

serena3

784 messages

Proteinaute actif

Posté le 21/02/2012 à 22:55

sa ne me posais pas de probleme de t'attandre j'avais mon petit rdv quotidien lol c'etait cool aussi!!

oui c'est clair c'est cool de papoter avec d'autres filles super gentilles aussi!!

 

aaah non c'est horrible sa!!!la pauvre apres l'accouchement

serena3

784 messages

Proteinaute actif

Posté le 21/02/2012 à 22:56

bonne nuit bisous 

cracouille42

45 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 06:02

bonjour les filles je trouve que pour toute ca se voit je peux pas mettre de photos avanr apres parce que pas de photos d avant je les ai toutes effacer et maintanant je suis en deplacement.bises a toute

veroaadelina

2181 messages

Proteinaute expert

Posté le 22/02/2012 à 06:59

+ 100 fallait bien que ça arrive lol

dydy4447

942 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 07:41

Véro c'est pas possible c'est un fake 11 bébé ça n'est jamais arrivée dans le monde entier c'est bien trop risquer pour la maman mais aussi les bébé ils ne seraient pas survivre tous

 

Aujourd'hui je suis contente - 600 gr ce qui me fait 95kg800 et ce qui fait donc que je n'ai plus atteint ce poids depuis 2 ans passé Smiley bonheur En effet l'année passée j'ai arrêter dudu a 96 et quelque donc je suis super contente 

Et vous comment allez vous ?

steffy78s

692 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 07:54

+300 pour moi! j'y comprend rien et elle commence a me souler cette balance!! et ce corps qui prend et reperd quand il en a envi,il me soule aussi! ah la la! j'en peux plus!! heureusement que je vous ai sinon ça serai gros craquage tout de suite!! félicitations ma dydy! c'est super! continu miss

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

dydy4447

942 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 07:57

Steffy justement je pense que ça fait du bien de craquer au moins une fois sur une tartine ou quoi par exemple avec du blanc de poulet, ou je sais pas mais moi depuis que j'ai craquer ben mon corps reperds et quand je vois que je stagne je recraque un petit coup et je reperds c'est bizare mais c'est peut être la nourriture qui manque a ton corps il à été chambouler et il a besoins de r'avoir ce qu'il avais avant tu vois ce que je veux dire ?

steffy78s

692 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 08:06

je vois ce que tu veu dire,mais c'est pas possible pour moi! si je craque une seule fois,c'est foutu! je me connais je pourrai plus reprendre le régime sérieusement!

mais c'est pas grave,je vais attendre...

1ere semaine:-4kg8

2eme semaine:-900g

3eme semaine:-1kg

 

je perd ce qu'il faut a peut prés mais j'aimerai perdre plus ou arreter de faire le yoyo! lol

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

letchi974

131 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 08:11

coucou les filles. ben je vois que ça papote bien. et le cercle s'agrandi. bienvenue les belles.

bon ben pour moi +300g aussi. steffy on se suit bien hein. hier j'avais tellement envie de craquer (ce que je n'ai pas fait) que rien que l'idée obsédante m'a ait prendre 300g grrrrrrr.

bon aujourd'hui c'est parti pour 3jours de PL. donc la descente s'annonce mal.

pas de photo pour moi les filles. désolée. mais pour être franche j'efface toute les photos de moi car je ne supporte plus de voir ce corps. mais je vous admire de vous assumer les filles. un grand bravo. dydy t'es toute belle et même si toi tu ne le vois pas tu as perdu des hanche et le visage s'est bien affiné. vero toi aussi t'as fondu.

steffy tient le bon. les kilos vuelent le dessus mais c'est nous qui décidons. abattons les.

allez bonne journée les belles

dydy4447

942 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 08:27

steffy78s Même sur une petite tranche de pain tu serais pas reprendre régime après ?

 

letchi974 Pourquoi tu fais pas 1/1 ? Merci pour le compliment

steffy78s

692 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 08:49

je sais pas dydy... mais je préfere ne pas craquer! c'est moi qui commande mon corps et pas le contraire! ça me semble quand meme bizarre...

 

letchi: oui,on se suit de prés! lol. mais on va lui tenir tete a notre corps et on va finir pr etre toutes belles et sans complexe! (j'y crois pas,c'est moi qui dis ça!) lol

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

dydy4447

942 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 08:53

steffy78s Oui moi je ne m'empêche pas de craquer car je sais que si je ne le fait pas je lâcherais le régime mais je craque rarement et sur des truc léger

steffy78s

692 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 08:58

si tu continu a perdre du poids malgrés les craquages,c'est cool dydy!

 

je suis crevée ce matin! j'ai fais que des cauchemards et pour une fois,ma fille a fais sa nuit! lol

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

letchi974

131 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 09:01

ben comme quoi seffy que tu crois en toi. génial ça.

je viens de me rendre compte que je n'ai perdu que 300g en une semaine. les boules. mais bon c'est déjà ça de perdu.

 

dydy je ne sais pas pour quoi. je vais faire mes 3PL et je vais passer au 1/1.

 

les filles de manière général le moral flanche en ce moment. j'ai de très gros problème de santé et ça me bouffe de plus en plus. l'impression de ne plus en voir la fin. ça me pourri la vie depuis 6mois maintenant. je ne peux donc pas faire de sport et je tourne en rond sur mon canapé à la maison moi qui a horreur d'être inactive. mais là pas le choix. dur dur. mon régime me donnait satisfaction mais là 300g en une semaine ça me mine le moral. mais je ne lâcherais pas. enfin bref.

steffy78s

692 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 09:05

qu'est ce qui t'arrive letchi? c'est normal que tu perde moins si tu ne peux pas trop bouger... Garde le moral ma belle et si tu a besoin de discuter,on es la nous! je sais que ça dois pas etre facile pour toi,je me doute bien que tu dois en avoir marre, mais continu et ne craque pas,tu va y arriver et moi je crois en toi!

courage!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

meumeu180830

294 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 09:24

bon bah moi ce matin je suis la tendance général +300 grammes

bon en mm temps hier j étais en PL plus la période rouge

donc je m inquiète pas trop mais

aujourd'hui encore encore en pl

bref o verra demain!!!!

steffy78s

692 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 09:36

moi j'étais en PP hier!! j'y comprend rien de toute façon fo pa chercher a comprendre! lol

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

dydy4447

942 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 09:36

steffy78s Ben c'est les craquage qui font perdre j'ai l'impression lol bon je dit pas un craquage comme un bon resto ou tu bouffe a mort la c'est claire que tu vas prendre mais une petite tartine de temps en temps ça fait du bien

dydy4447

942 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 09:37

letchi974 Je pense que c'est mieux 1/1 car en pl on a tendance a prendre donc si tu prend les 3 jours et que en pp tu reperds le poid pris ça sert a rien lol

letchi974

131 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 09:53

merci steffy. je suis dans un jour sans mais ça ira mieux demain. heureusement que j'ai mes enfants pour me raccrocher. mais je vais certainement être séparé d'eux. j'habite la réunion et il va falloir que j'aille sur paris pour me faire opérer. j'ai trop de pression dans la tête. c'est dur de se projeter en ce moment. je ne suis pas toujours capable de m'occuper de mes enfants et pour une mère c'est horrible ça. mais j'ai quand même le chance d'avoir un mari et des parents qui m'épaule beaucoup. mais pour ne pas trop les inquiéter je minimise les choses.

 

dydy je pense faire 1/1 mas comme là je viens de faire 3 PP vaut mieux faire 3PL avant non?

dydy4447

942 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 10:01

letchi974 Oui fait tes 3 pl et puis recommence 1 pp et 1 pl

letchi974

131 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 10:03

ok dydy. ça va peut être redémarrer. j'espère. ça va mieux ton rhume toi?

letchi974

131 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 10:03

ok dydy. ça va peut être redémarrer. j'espère. ça va mieux ton rhume toi?

dydy4447

942 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 10:07

letchi974 Oui ça vas mieux merci

Gaelle36

732 messages

Proteinaute actif

Posté le 22/02/2012 à 11:15

Coucou les filles !!

Merci vero d'avoir presicer que j'avais de la lecture car olalala vous avait trop coser hier !!! 

Desoler moi j'etait devant ma tele special plus belle la viie et oui la seul serie que jregarde..

 

Superbe les photos que vous avais mis sa encourage, et Dydy jtassure comment ta perdu des hanche sa ce voie bien..

vero ton pti bidou aussi  et c'est steffy aussi ventre fesse.. enfin desoler pour celle que j'oublie j'avais preske 6page a lire lol

 

Moi c'est dommage me suis pas prise en photo a mes 95kg car maintenant ke jsuis a 89.... ben pour ma part jle voie ke jai maigrie du bas ventre c sur, un peu cuisse, et des seins 

Je chercherai bien si j'ai pas de photo avant et apres... Mais jcroi ke la plus grosse photo ke jai de moi j'etait enceinte et j'accoucher 3jr apre la photo lol (ki est photo surprise d'ailleur car jme suis jamais prise en photo enceinte)

 

Bisous les filles ^^ - 300gr pour moi alors ke j'etait en PL

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.