Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/07/2014 à 22:27 Bonsoir les filles !!!! journée chhhhhhhaaaaauuuuude aujourd hui !!!!! bonne nuitée a demain !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 25/07/2014 à 23:13 Hey beh alors personne de la journée ?? ca va les filles ?trop débordées ?? bon journée boulot pour moi et ce matin -900grs sur les kgrs repris j arrive peniblement aux 85,9 qui s étaient affichés le 12juillet il me semble bonne fin de soirée a demain !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2014 à 23:43 Bonsoir les filles, Bein moi ca va tra,quillement, boulot ce matin et repos cette aprem. J'ai pas les filles ni mon zomme, il fait un demenagement d'un copain . Il Rentre demain soir et les filles chez papy mamie ce soir, vu que je bosse demain matin. On les resuperera dimanche aprem. Alors toute seule, ca fait bizard. Mais je vois l'heure et me dis qu'il faudrait que je me couche parce que ca etre dur le reveil Et Angeline ca descend quand meme, alors on y croit Et Garance t'es ou? Je vous souhaite une bonne nuit aussi a demain |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/07/2014 à 06:36 coucou les filles hier j étais a la base nautique de noeux les mines, et aujourd hui boulot 8h30-20h30..... angeline courage tu vas y arriver istella bon courage pour ta matinée
bisous |
scanelle 5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/07/2014 à 08:01 Bonjour a toutes,
je suis nouvelle dans ce régime et sur le site, je viens de faire 5 jours d'attaque pas trop dur pour moi ca va et je commencerai la phase de croisière demain. je cherche de la motivation car chez moi c'est jamais le bon moment pour faire un régime, mon mari me nourrit tout le temps et me sert un apéro encore hier soir. j'avais déjà perdu 23kg il y 5 ans et j'aimerai perdre 25kg. si des filles sont motivée pour marcher aussi ca serait super qu'on fasse ensemble mais aussi des pique niques vu qu'on est tous en ile de France.
j'attend vos réponses avec impatience.
bises et bon courage a toutes
Sandrine |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/07/2014 à 08:47 Bonjour les filles !!suis crevée y en a qui ont fait la fete dans ma rue jusqu a presque 5h pppfff Scanelle lol y en a pas une qui habite au meme endroit mais c est pas grave !! si tu veut on est la pour t aider !bonne journée !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/07/2014 à 15:34 Coucou mes meufettes adorées, Tu me fais rire Angeline, j'adore, c'est vrai Scanelle on habite pas trop au meme endroit, lool Mais si tu veux etre avec nous pas de soucis, ici on se dit les choses, qui vont ou pas d'ailleurs. Pour moi pas de probleme, on est plus beaucoup sur le post mais on est les plus fideles alors on se parle bien maintenant, reste que Garance qui rentre ce soir apres 20h30! Moi ca marche, j'ai eu du mal a me lever ce matin, couchee tard et mal dormi, pfffff! ca doit etre le fait d'etre toute seule a la maison! On se voit plus tard, bibi |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/07/2014 à 22:51 coucou les filles!
Scanelle: euh bein mi jchui du chnord........ lol mais bienvenue quand même!
Les filles moi aussi mal dormie hier mon homme n a pas arreté de bouger et lui ce matin m a dit que je l avais empéché de dormir car je n arretai pas de bouger.... bref on s est empéché de dormir mutuellement..... du coup aujourd hui mon service a été long ... en plus en fin j avais comme des malaises.... mais bon là ca va mieux jpense qu il faut surtout que j aille faire dodo!!!!!!!!
bonne nuit les filles |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/07/2014 à 12:19 coucou lever à 10h, douche dop cocacola hum.... magnifique soleil et pour clore cela 1/je vois le 78 sur ma balance (certe avec 900g, mais 78 YOUPI!!!!!!!!) 2/ rentrer dans un short en jean taille 44 sans etre serrée........
je dirai que cette journée commence bien, très bien, et vous les filles quoi de prévu ce dimanche???????? |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/07/2014 à 14:22 Hey hey Garance ca descend ca descend !!! super tout ca ! moi j ai mis une semaine a redescendre a mon poids du 12 juillet mais ca y est !hier soir je suis allée au resto j ai pas craquer pourtant ca sentait trop bon la pizza ! j ai pris une enorme salade verte avec concombre tomate blanc de poulet et carottes rapées avec un coca light et c est tout !! Aujourd hui je suis allée faire des emplettes 2 tee shirt un pantalon et une nouvelle chemise de nuit genre nuisette mais en coton !! suis passée au magasin bio racheter du gluten de blé du son d avoine et de blé. Et la je suis rentrée il fait tres chaud dehors ! je vais faire un peu de ménage et me reposer .Bisoo les filles ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/07/2014 à 22:20 Helle les filles bon comme je suis seule j ai fais atelier cuisine cet apres midi !! je vous montre mes recettes !!
riz de konjac et viande hachée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/07/2014 à 22:21 Petits pain au gluten ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/07/2014 à 22:22 Flan patissier a la vanille ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/07/2014 à 22:23 Et bio-flan chocolat orange !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/07/2014 à 22:23 Et apres j ai fais atelier vaisselle lol !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/07/2014 à 06:44 coucou, jsuis de 8h30-20h30 les filles auj aps midi compliqué et soirée aussi hier dc ca va etre du vite fait au niveau du repas aujjverrai pour cuisiner demain ...... bonne journée a vous peut etre à ce soir |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/07/2014 à 10:34 Cralut cralut vient de me lever a 10h !!! nuit chaotique !!un orage a 1h30 du mat !!! on se serait crus la fin du monde donc j ai mis du temps a me rendormir et rebelotte a 4h30 ce matin !!! du coup j me suis dis puisque que tu dors pas va donc gouter ce p tit flan patissier ;et me voila pieds nu devant le frigo en train de manger du flan ;; Non mais j vous jure je suis loin d etre guerrie moi !! lol et je me suis rendormie vers 5h30 et Wala pourquoi je vient d emerger ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/07/2014 à 19:43 coucou les filles, haaaa bein c super ce 78 Garance Et Angeline t'as kan meme fais une bonne grasse mat'. Moi aussi j'aime pas trop le tonnerre, les orages kan ca fait pas de bruit ca ne me derange pas, mais kan ca tonne j'aime pas du tout. Pour moi aujourd'hui journee cuisine aussi mais plutot pour mes poupees. Differents legumes pour les filles, purees,fait un peu d'avance pour congeler puis riz au lait et pop corn au caramel pr le gouter de la grande (bien contente d'avoir du pocr porne) et plein de vaisselle aussi, pffffffff Question kilos, la balance ne meme pas trop vu qu'on a craqué samedi soir (domino's pizza) mais c'etait bien bon alors c'est pas grave. kan meme -200g mais que ca!!! ca devient dur les filles j'arrive plus a descendre.... :( j'ai le moral dudu un peu ds les chaussettes... Je vous vois plus tard si vous etes la, ciao ciao |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/07/2014 à 21:28 j ai fais ca se soir les filles a tester absolument a mi chemin entre les gnocchis et les spatzle alsaciens miamm !! http://www.proteinaute.com/recette-pates-dukan-spatzle-facon-dukan-3334.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/07/2014 à 21:31 Une p tite photo !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/07/2014 à 21:32 Istella sur tout les fofos ils disent que c est les plus dur les derniers kilos ne desepere pas et sinon passe en conso !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/07/2014 à 23:24 Mouai enfin je commence vraiment a avoir du mal en tout point. Je vous souhaite une bonne nuit, a demain |
etoile10 442 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2014 à 09:32 Un petit dej' et hop c'est partit pr la jrnee, Bonne journee les filles |
ANGELIA 5090 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/07/2014 à 13:41 Yes Istella tjrs dans la courses aux kilos !!! coucou a toi Garance !!! pour moi plus que 5 jours avants les ouacances !!! je suis contente j en peut plus mais quest ce que j appréhende les repas !! je suis en stress avec ça en general je reviens avec au moins 5kilos de plus !!! ca va etre tres dur je le sais !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
pioupiounette 614 messages
Proteinaute actif |
Posté le 29/07/2014 à 18:27 coucou les filles, j avoue ca va pas fort mon homme a souhaité faire une pause de quelque chose car il dit ne pas se sentir bien mais que ca a rien a voir avec moi mais que pour ne pas dire ou faire quelque chose qu il regretterai il a besoin de réfléchir..... résultat je deprime depuis lundi et aujourd hui j avoue j ai mis le nez dans les sucreries de ma fille, j avoue jsuis dégoutée d avoir craquée mais en même temps jvais tellement pas bien que j ai pas d energie pour faire à manger...... je pense bien à vous, garance |
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