Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur109631
Posté le 26/01/2013 à 12:12
Bonjour à toutes!
Une semaine entière pour perdre 100 grammes lol, j'ai vu mieux ^^
Passez toutes un bon week-end!
Bises
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mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 28/01/2013 à 08:19
Bonjour
Qqls jours d'absences et pas mal de nouvelles sont là ( les résolutions du 1er janvier?) : bienvenue à toutes ! !
Comment allez vous en ce lundi?
Que racontent vos balances?
Moi ...je verrais demain ou mercredi , car hier j'ai mangé des crêpes alors je laisse à mon corps le temps de les éliminer un peu!
Utilisateur90780
Posté le 29/01/2013 à 15:31
Gourmande... ))
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gribouille81
1401 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/01/2013 à 15:50
Salut les filles, ben oui c'est la saison des crêpes et chez nous aussi des gauffres. Dur dur pour les gourmandes en effet.
Pour compenser j'essaie de me bouger plus, pour le moment ça évite les gros dégats.
Levée à 6h ce matin pour aller donner mes cours à la fac, du coup en ce moment je sens le coup de pompe qui me gagne. Je file à brico dépot chercher les vis pour finir nos travaux de la cuisine demain après midi. Boulot, bricolage, sport sur la WII, marche à pied et ménage dans les gîtes ça doit me permettre de ne pas trop reprendre quand je fais un écart. C'est la stabilisation, mais c'est pas automatique faut vraiment faire attention.
Courage les filles, bravo pour vos pertes, tenez bon.
A plus tard
mary1979
2217 messages
Proteinaute expert
Posté le 31/01/2013 à 14:58
Coucou
Alors moi j'ai un peu lâché prise côté sport.....car mon kyste( pour celles qui savent pas en janvier 2012 je me suis fait enlevé un kyste synovial au poignet...qui a repoussé au même endroit qqls mois plus tard ! ! ) = douleurs jusque dans les épaules! C acraint un peu !
Samedi je vais d'ailleurs voir le doc à cause de ça...mais il va me dire : je t'avais dit d'aller le faire enlever !!
Fais ch*er .....pas envie de rester un mois bloquée à la maison.
Sinon côté balance, ça peut aller. C'est tjs pareil à peu de chose prêt! Et j'attaque ma 3ème semaine sans clope sans trop de soucis en fait.
gribouille81
1401 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 31/01/2013 à 16:50
Bravo Mary pour l'arrêt de la clope ! Je suis sûre qu'avec toute ta volonté, ça va bien se passer.
Pour le kyste, en effet cest la galère de se retrouvée coincée, mais il n'y a pas l'air d'y avoir d'autres solutions, alors va falloir y aller, ça devrait bien te soulager ces douleurs aux épaules.
Balance stable aussi ici. Sport un peu calmé car nous avons repris les travaux à la maison alors ça prend du temps et de l'énergie et puis ça file des courbatures et des maux de dos...
Bonne journée les filles, donnez de vos nouvelles
marick71
11 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/02/2013 à 05:52
Bonjour à toutes!
bon bah ça fait une semaine que je stagne sur la balance ...... patience .....PPPPPFFFFFFF
bloquée à 65 kgs ggrrrrr !
bon sinon bah pas grand chose de neuf entre le boulot, mes filles , mon tricot , mon ménage ....rien de passionnant .... ah si un ptit rayon de soleil qui m'a réchauffé le coeur cette semaine, ça fait du bien au moral ... et 4kgs en moins je me sens déjà mieux mais faut que ça continue ...
Bon je vous souhaite un bon week end, je vais commencer ma serie de 3 jours de boulot
bises à toutes !
Utilisateur109631
Posté le 02/02/2013 à 11:12
Bonjour!
Idem, rien de neuf et stagnation !!!
Dans tous les cas dans 3 semaines je passe en conso !
Bon week-end à toutes
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gribouille81
1401 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/02/2013 à 09:02
bonjour les copines. Ce matin il fait plutôt frisquet par rapport à ces derniers jours de douceur. Avec cette douceur et cette pluie, les crapauds sont sortis, y avait plein la pelouse il y a quelques jours... Ca coasse autour de la mare.
Côté balance rien de neuf, pas fait assez de sport cette semaine, mais entre les cours à la fac et le travail dans la maison ... on a refait le sol de la cuisine cette fois, on a mouillé la chemise, mais le résultat est là, j'adore bricoler dans la maison pour la rendre plus agréable , j'ai toujours pleins de projets : faire une terrasse couverte, monter une mezzanine, changer le sol et les murs de la chambre, refaire la chambre des enfants qui s'en vont.... bref de quoi ne pas s'ennuyer.
courage les filles, tenez bon, ça va le faire. bon dimanche
ameliebleu
1427 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2013 à 19:40
bonsoir à toutes,
puis-je me permettre de me joindre à vous?
je suis dans le midi pyrénées comme vous, plus précisément dans le sud du lot. je suis à 30 mn de Montauban. j'ai vu que l'une de vous était là bas.
j'ai commencé depuis qqs temps déjà et suis comme vous en période stagnation, c'est toujours décourageant.
gribouille a l'air de bricoler pas mal dans ses gites. nous avons aussi une vieille ferme que nous avons rénovée. beaucoup de travail et ce n'est jamais fini. c'est marrant j'ai aussi un bourriquet (qqs points communs!).
sinon je viens d'avoir 48 ans, j'ai 4 enfants de 18 à 5 ans.
j'espère que vous êtes actives ici et qu'on pourra papoter un peu de temps en temps
bonne soirée et à bientôt
gribouille81
1401 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/02/2013 à 10:42
Bienvenue Amélie, ta photo est très chouette, avec ce superbe sourire, ça donne envie de communiquer.
Oui, pas mal de points communs on dirait, presque le m^me âge, la campagne et l'amour de la rénovation, les bourriquots, et les enfants. Je n'en ai que 3, et ils sont plus grands, l'ainé à 27 ans mais il faut dire qu'on s'y est mis de bonne heure. Nous sommes sommes rencontrés quand j'avais 17ans...
Sinon je suis enseignante retraitée, psychologue depuis peu, et je donne quelques heures de cours de psycho à la fac. Les gîtes sont un peu en sommeil hors saison, mais sinon ça occupe bien...
Ce week end nous partons, avec la copine que je me suis faite sur le forum et qui habite pas loin, pour un week end thalasso à Lacaune les bains. Génial ce forum.
Utilisateur109631
Posté le 05/02/2013 à 11:12
Salut et bienvenue Amélie!
Courage, la stagnation ce n'est jamais évident à encaisser mais il ne faut pas lacher
Bonne journée à toutes
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ameliebleu
1427 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/02/2013 à 11:41
bonjour à vous aussi!!
ha un peu de soleil!!! ça remonte le moral des troupes!! en plus j'ai reperdu 200 gr, bah pas de quoi pavoiser mais c'est peut-être un petit début d'amélioration comme le temps!!!
question occupation, je ne "travaille" plus pour le moment depuis la naissance de ma p'tite dernière. avant je travaillais dans un golf et n'habitais pas le coin. Je m'occupe avec mon mari de la rénovation qui touche à sa fin pour la maison d'habitation. donc on peut dire que je suis femme à tout faire dans la maison et le jardin!!!
je ne sais pas dans quel coin tu es shelyra? ni quelle taille tu fais car on a un peu les mêmes poids (à la louche)
A+ tard et bonne journée
Utilisateur109631
Posté le 05/02/2013 à 12:02
Je suis dans le Tarn-et-Garonne
Et je mesure 1m65 ^^
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melie3182
32 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2013 à 12:09
Bonjour à toutes!!!
Je m'appelle Mélanie, j'ai 28 ans.
Je suis toute nouvelle sur votre site, je me suis inscrite hier soir!
Je suis venue pour partager avec vous, et aussi pour avoir un petit peu de soutien ( çà ne fait pas de mal lol).
Je viens d'emménager à quelques kms de Montauban et je ne connais pas grand monde ( en fait, personne ).
Je serais ravie de pouvoir me joindre à vos conversations.
bises à toutes.
gribouille81
1401 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/02/2013 à 12:10
Bravo Amélie, 200 g c'est toujours ça de pris.
moi aussi je fais le "grouillot" pour les travaux, je suis spécialisée dans les joints à la chaux , j'en ai fait des kilomètres et les badigeons à la chaux aussi. J'adore ça le bricolage à la maison avec mon bien aimé. C'est comme une drogue, on doit toujours faire une pause mais on a toujours de nouveaux projets à commencer. Mais bon, on a fini les deux g^tes, donc on recommence dans la maison.
Les aliments dudu que je préfère : le fromage blanc, le saumon fumé, le poulet, le tofu et le konjac mais aussi les baies de gogi, dommage que ce soit si cher. En fait ça ne me prive pas de faire le régime, je ne suis pas très sucre et maintenant le gras me dégoute : le foie gras poelé de Noel m'a rendue malade car mon corps n'est plus habitué.
Mon peché mignon : le fromage, tous les fromages, mais surtout le roquefort et le chèvre et ça c'est dur de se restreindre.
Shekyra, vous êtes grandes les filles !
Je file à lafac,
Bonne journée
Utilisateur109631
Posté le 05/02/2013 à 12:12
Coucou et bienvenue Mélanie - tant sur le forum que sur le département
Tu es venue pour le boulot? ou autre? ^^
Je vois que tu as perdu 5 kg en 10 jours, tu dois être contente !
C'est un super démarrage et je te souhaite que ça continue!
Bises
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Utilisateur109631
Posté le 05/02/2013 à 12:14
Lol Gribouille 1m65 c'est pas très grand ;D
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melie3182
32 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2013 à 12:18
Bonjour Shelyra!
Nous sommes venus nous installer ici car notre maison était bien trop petite. En effet, j'ai accouché d'une petite merveille il y a 2 mois, et on tenait à ce qu'elle est sa chambre rien qu'à elle!
Et oui, 5 kgs en 10 jours, je suis ultra ravie, mais j'ai bien failli tout abandonner car ma balance refusait de bouger depuis 4 jours.
Heureusement que je suis ultra motivée pour retrouver une taille de guêpe lol!
C'est aussi pour çà que je me suis inscrite ici. Je connais ce site depuis un moment mais je n'avais jamais franchi le pas, mais voir toutes ces courbes me font rêver... lol
Utilisateur109631
Posté le 05/02/2013 à 12:24
Felicitations!
Ce sont donc tes kilos de grossesse que tu souhaites perdre? ça devrait vite partir non? A ce que j'en ai entendu car je n'ai pas d'enfant ;D ( du moins pas encore ;p )
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melie3182
32 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2013 à 12:32
J'étais déjà en surpoids avant ma grossesse, et chose formidable, je n'ai pris que 3 kgs pendant celle ci!
Autant dire que je n'ai rien pris, puisqu'après mon accouchement, je pesais autant qu'en début de grossesse. J'en ai juste assez de ne pas pouvoir m'habiller comme je veux lol.
et je me dis aussi que je n'aurais peut être pas autant de chance en cas de deuxième grossesse dans quelques années lol.
Je préfère prendre les devants lol.
Utilisateur109631
Posté le 05/02/2013 à 13:49
Lol? 3 kg pris pendant ta grossesse et c'est tout?! Ca fait rêver...
Je t'avoue que ça me fait peur, là je fais des efforts pour être bien dans mon corps, et si une grossesse me fait tout reprendre voire plus, bah c'est la cata lol
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melie3182
32 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2013 à 14:02
c'est sûr que çà fait terriblement peur! toi de reprendre après tant d'efforts et moi de prendre encore plus alors que je suis déjà très ronde...
Mais le désir d'enfant a été le plus fort, et puis quand je vois ma fille, çà vaut bien quelques rondeurs de plus lol...
Utilisateur109631
Posté le 05/02/2013 à 14:13
Je pense qu'un jour ou l'autre le désir se fera plus forts que toutes mes angoisses à ce sujet (et j'en ai un paquet mdr) mais pour le moment mon "horloge biologique" n'a pas encore sonné ;D
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melie3182
32 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2013 à 14:19
je crois qu'il ne faut surtout pas se poser de questions! et puis tout comme toi, je pense que les kilos de grossesse se perdent plus "facilement" que des kilos installés depuis un moment...
tu as quel âge?
Parce que moi j'ai eu mon bébé à 28 ans, mais mon horloge biologique sonnait depuis un moment mdr! Je n'avais pas trouvé le papa c'était donc compliqué lol.
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