Coucou les proteinautes de Midi Pyrénées ! !

Posté le 29/11/2012 à 11:23

Hello les filles, super de vous voir motivées. De mon côté j'ai du mal à rester dans ma fourchette de poids. je n'aurais jamais cru que c'était cette phase la plus difficile. je crois que le corps finit par s'habituer à ce régime, dès que je me relâche un peu c'est la catastrophe. Donc c'est réellement un régime à vie ! et m^me en stab, je ne peux pas remanger de tout, mais je suis quand m^me satisfaite d'être arrivée là.

Bonne journée, j'ai allumé la cheminée ce matin car il ne fait pas très chaud dans la région de Toulouse.

Posté le 18/12/2012 à 09:32

Ma balance boude toujours mais je me dis que ce n'est pas la fin du monde, quoique... Nous préparons avec mes grands enfants en vacances à la maison, un repas de la fin du monde vendredi.... avec des soupes d'yeux et de dents, des doigts de sorcière et des araignées, bref de la rigolade en perspective.

Non je ne fais pas d'écarts et ma balance remonte quand m^me c'est bien ça qui m'inquiète, j'ai m^me repris la croisière car mon mari s'y met, mais pas de descente, je me demande si mon corps ne s'est pas habitué à ce régime. Du coup, j'envisage les repas de fête avec un peu d'inquiétude, mais bon, on verra.

De mon côté, je suis bien moins occupée que toi Mary, les gîtes ont tourné au ralenti ces derniers temps, ils se remplissent pour les deux semaines de Noêl mais il y a eu un creux inhabituel. Du coup, je souffle un peu. Je me contente de mes quelques cours à donner à la fac. Ca commence à ressembler un peu plus à une vraie retraite, mais je ne suis pas du genre à ne rester à rien faire, alors je profite un peu et je repars, je pense que je vais reprendre un boulot si je trouve. Besoin de sous.... et d'action....

bisous et bonnes fêtes (à la maison le sapin est fait ainsi que le calendrier de l'avent et tous les cadeaux sont prêts sauf un).

Posté le 03/01/2013 à 10:21

Coucou

J'espère que vous avez passé de bonnes fêtes ....sans trop d'incidences sur la balance!

Je vous souhaite à tous/toutes une très bonne annnée 2013.

Posté le 10/01/2013 à 13:50

moi , à peu de chose prêt ma balance ne parie pas trop ! ! ! C'est déjà ça!

quoi de neuf????

Posté le 15/01/2013 à 16:47

Hello shelyra, non pas seule grâce au forum. Je suis de la campagne Tarnaise et malgré mon isolement géographique je me suis fait plein de copines Dudus. Certaines avec lesquelles nous avons pu nous rencontrer dans un lieu central car d'un peu partout, et m^me je me suis fait une copine à 20 km de chez moi avec qui je marche tous les dimanches. Alors tu vois, si tu veux de la compagnie, tu es bien tombée. Bravo pour ton parcours et aussi pour ton joli avatar.

Posté le 15/01/2013 à 20:52

C'est vrai que la conso ça change la vie. Ton imc est déjà normal tu pourrais presque le faire si tu sens que ça devient dur.

Moi aussi j'avais choisi un objectif plus bas que le juste poids proposé par Dukan, je l'ai atteint cet objectif bas, 53 pour 1,63 cm mais ensuite en stabilisation j'ai du mal à le tenir en fait. Je dois faire tout le temps attention car j'ai toujours 2 ou 3 kg de trop qui trainent dès qu'il y a des fêtes. Noel et le jour de l'an ma balance n'a pas aimé, et je dois me discipliner.

Je viens de découvrir la Wii balance board que mes enfants m'ont offert à noël c'est super. Tu fais du sport ?

Posté le 16/01/2013 à 12:54

De la neige dans le jardin ce matin ! Pourvu que ça ne dure pas et surtout que ça ne tienne pas car on est en bas d'une petite colline et quand il y a de la neige les voitures ne peuvent plus monter le chemin.

Oui, moi aussi j'ai continué à perdre en conso, c'est pour ça que je suis descendue au dessous de mon juste poids et que j'ai baissé deux fois mon objectif (juste poids calculé : 57, j'ai décidé d'abord d'aller à 55 puis finalement à 53, mais en fait je remonte tout le temps autour de 55 et m^me plus s'il y a des fêtes. Dommage, 53 c'était idéal.

Moi aussi je fais du velo éliptique et de l'AB circle, j'ai aussi une petit plate forme vibrante et un banc d'abdo mais je ne suis pas assez assidue en ce moment, je me cantonne à 1 h de Wii par jour plus nos 5km de marche tous les dimanches. Ca ne fait pas maigrir mais ça fait du bien, j'ai 50 ans et je ne veux pas me ramollir.

Ce midi : maquereaux au vin blanc, steaks grillés, îles flottantes et un petit café. J'ai fait un gâteau au yaourt pour ce soir ou pour le goûter.

Bonne journée.

Posté le 16/01/2013 à 14:53

Nous aussi ça tourne à la flotte cet aprèm et aussi bouillasse. Oui je fais toujours mes desserts Dukan sauf repas de gala. Moi aussi j'ai découvert le tofu et j'aime bien, j'ai aussi découvert le konjac qui remplace bien les nouilles. J'adore aussi la compote de rhubarbe, ça change des produits laitiers.

Je suis addict au fromage blanc, sans rire depuis deux ans maintenant j'en mange au petit déj et aussi en dessert voire m^me en cale faim si besoin. je me suis mise à adorer avec un arome fleur d'oranger ou vanille par exemple.

Bricolage cet aprèm : on refait la seconde salle de bain qui en avait bien besoin.

Posté le 17/01/2013 à 08:28

Bonjour

Bon ici ...nous n'avons pas eu un seul flocon de neige !

C'est mon petit bonhomme qui râlait ...il regardait à la fenêtre tous les quarts d'heure!

Bon, faut que je me remette au sport....pfff...allez ce soir je vais à la zumba ce sera déjà ça de fait!

Résolution de ce début d'année....stop la clope! Déjà une semaine sans et pour le moment je gère! En même temps je fumait 3 ou 4 clopes par jour....Ma crainte : prochaine bringue avec un apéro....là, je risque de trouver plus difficile !

2ème crainte : SIMONE ma balance ....je vais la surveiller deux fois plus et c'est aussi pour ça que je vais essayer de me mettre un petit objectif sport.....à suivre

Bon et vous comment allez vous?

Pas trop froid ce matin?

Posté le 17/01/2013 à 11:09

Bonjour Gribouille et Mary

Finalement aucun flocon ici non plus. Mais il fait bien froid.

Belle initiative Mary, je te souhaite d'y arriver. J'ai arrêté de fumer depuis octobre 2012, (moi je fumais un paquet et demi par jour) tout comme Gribouille grâce à la cigarette électronique, une vrai baguette magique ce truc!

Sinon un peu déçue par la balance ce matin, je n'ai perdu que 100g en 2 jrs, vu ce que j'ai mangé je pensais avoir perdu plus :(

J'espère que je ne vais pas encore bloquer à ce poids comme en décembre (avant les fêtes) ou je vais devenir folle!!!

Bonne journée

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Posté le 17/01/2013 à 14:40

Bonjour Marick!

Que de fumeuses repenties! lol

C'est pas mal quand même 3 kg en 2 semaines! M'enfin je suis comme toi je trouve toujours que ça ne va pas assez vite...

Patience et motivation!

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Posté le 18/01/2013 à 07:24

coucou les filles après cette longue absence et 7 kg en plus j'ai pas arrêté mais fait beaucoup trop d’écart et vue que je ne peu pas faire trop de sport jusqu'à présent maintenant je vais me reprendre en main Shelyra je suis du Tarn et Garonne aussi à plus