Coucou unre francaise a douala cameroun

Posté le 20/07/2014 à 23:39

moi aussi en ce moment avec ledulcorant je sature

moi jachète les sucrettes en comprimé et jecrase pour les gateaux

parce que la boite canderel comme tu dis ça coute cher et ça met pas long vu que jutilise beaucoup du coup pour moi avec l es sucrettes jeconomise

Posté le 21/07/2014 à 05:58

je suis en train de travailler mon

mental pour m'en passer...

Posté le 21/07/2014 à 14:04

le documentaire que tu as vu disait quoi sur les bamilékés du cameroun?

tu es bien matinale ces derniers temps, et tu es aussi connecté très tard?

tu as des insomnies tania?

Posté le 21/07/2014 à 18:08

Mon corps ne veut plu passer le CAP des 85 A 84 KG

Pas d'écart,; plus de sport ... (tous les matins je suis debout à 4h du mat pour ça)

et non, ca ne bouge pas.

Les reds sont là depuis hier, par curiosité je suis

monté sur la balancce pour voir ce ca donne, ...

J'i failli devenir folle 87.8 ....

Franchement, là, je pense à changer de métthode ...

Posté le 21/07/2014 à 18:11

Vous etes toutes sympa avec les encouragements

mais avec cette évidence, il fau que je fasse qq chose ...

Je vais meme prendre RDV avec un nutritionniste ...

pourkoi pas ???

Peut me trouvera til un regime adapté à nos plats

locaux ....

Posté le 21/07/2014 à 18:13

Qq soit ma décision je resterai tjrs sur le forum ...

Oui tu as raison, j'ai des insomnies depuis une semaine;

trop de pression au boulot en ce moment...

Posté le 22/07/2014 à 11:37

coucou tania

je viens juste de faire mon avant/ pendant - 15 kg sur le site

voilà le lien

http://www.proteinaute.com/forum/mon_avant_pendant_15_kg-47791.html

Posté le 22/07/2014 à 11:39

perso moi je trouve que le régime dukan peut être suivi même en Afrique en utilisant tout ce qu'on a

il n'y a que les produits qui servent à faire de meilleurs patisseries comme le protifar et le gluten de blé qu'on a pas

sinon comme ce n'est pas aussi dans notre culture de manger des gateaux chaque jour je pense qu'ion peut se contenter du pain dudu à base de maizena et de son d'avoine

Posté le 22/07/2014 à 11:43

ta balance est une vilaine sorcière, enlève lui sa pile!

comme ça elle ne se permettra plus de te dire n'importe quoi mdrr

Posté le 22/07/2014 à 11:50

quelque soit ta décision moi je serai toujours là sur le fofo si jamais tu changes d'avis

moi je suis plutôt contente du régime et je décide de prendre mon mal en patience

je sais que je ne peux pas effacer en quelques mois des années et des années de malbouffe

Posté le 22/07/2014 à 12:03

Oui, d'accord avec toi ...

On peut suivre le regime en afrique ...

ce sont les accessoires du regime que ne trouve

pas ici sinon l'esssentiel y est

Posté le 22/07/2014 à 12:30

Je marche 2 h par semaine le samedi

uniquement

et du lundi au vend 30 min de velo et

30 de gym (squats, gainage, et etirements)

Posté le 22/07/2014 à 12:35

si je fais du sport, la balance donne des +

si je n'en fais pas, meme chose +++ ou = = = =

je fais koi ???

Il doit certainement avoir qq chose qui cloche