Coucou unre francaise a douala cameroun

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Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 19/09/2014 à 10:35 Je suis fière de ton évolution ... Courage tu es à -18 kg de ton objectif et je sais que tu vas y arriver ...

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 19/09/2014 à 10:59 je comprends tania le retour des conges est toujours infernal non seulement il faut se remettre dans le bain mais en plus mettre a jours les anciens dossiers
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 19/09/2014 à 11:00 du courage et a plus et niveau regime et sport comment tu ten sors
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 19/09/2014 à 17:55 Salut pour le sport pas de probleme, j'y suis toujours à fonds. Coté régime .... un peu la cata, je fais on va dire une conso ou j'ai des repas de galas et mon poids reste stable 84 Kgs seulment balance tjrs bloquée ... La grande question : est ce que je repars en croisière ?????????
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 20/09/2014 à 09:18 bravo pour ta constance tania
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 20/09/2014 à 09:19 si tu te sens prete moi je te conseille de rrepartir en croisiere du courage
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 22/09/2014 à 10:16 Salut merci pour ton message Oui je crois que malgré tout il faut que je termine ce que j'ai commncé
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 22/09/2014 à 10:17 J'admire ta détermination Mkyrene ... Vraiment bravo pour ta belle courbe

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 22/09/2014 à 15:57 merci cest de moins en moins facile jai hate de perdre les 17 derniers kilo pour passer en conso
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 22/09/2014 à 15:59 bonne reprise du regime le jeu en vaut la chandelle tu reprends la croisiere quand
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 22/09/2014 à 19:30 Salut !! Oui j'imagine bien que ce doit etre dur.. La preuve je commence à tenir encore une semaine sans tricher! Les fruits me manquent trop ...... Et les féculents aussi, ne serait ce que du riz tout blanc blanc Mais oui je sais, ce n'est pas permis avant la conso
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 22/09/2014 à 20:02 Mkyrene tu ne me laches pas hein ! Ecoute j'ai prevu de repartir en croisiere le 1er Octobre. J'ai payé une robe noir 40/42 pour le reveillon 2014 donc il faut bien perdre ....
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 23/09/2014 à 12:34 il n'y a rien de plus motivant que les habits qui font la taille en dessous moi ça m'aide beaucoup tiens bon pour ton objectif le plus important c'est de ne pas se décourager moi aussi c'est pas trop la forme en ce moment, j'ai la grippe et j'ai envie de lâcher depuis quelques semaines, spécialement de passer en conso mais quand je vois ma règle de poids sur le site, je me dis que j'ai pas le droit de tout lâcher si loin de mon objectif
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 23/09/2014 à 14:04 Oh non ! Surtout pas toi ! ne lache rien, ta courbe est trop belle !
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 23/09/2014 à 14:10 En tout cas, je ne te lacherai pas Pour ta grippe, c'est vrai que c'est dur ... mais ne la laisse pas vaincre ta motivation Montres lui que c'est toi qui tient les rênes ...
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 01/10/2014 à 10:23 Hello Kyky Juste un coucou et te dire que je suis de retour pour la croisière a compter de ce jour.... Et toi ? Comment va le moral et ta santé ???

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 01/10/2014 à 10:52 bravoooooooooooooo Tania!! alors tu as quoi au menu aujourd'hui? la moral ça va! la santé je suis un peu fatiguée de temps en temps, j'ai envie de faire des analyses de sang cette semaien pour m'assurr que tout est OK
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 01/10/2014 à 10:53 moi je vais faire du poulet fumé avec sauce gombo ce soir!! miam miam!! tu manges souvent du gombo?
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 01/10/2014 à 11:43 Oui , je reprends avec rythme 2PP/2PL Menu matin 5 tranches jambon poulet : 200G Midi 4 cuisses de poulet roti + yaour nature (envir 500g soir 500g Poisson braissé je dois avoir le compte de proteine de la journé non ???
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 01/10/2014 à 11:51 Pour ta fatigue qui perdure, oui, je crois qu'il faut absolument que tu fasses tes analyse avec que ton medecin te situe... Sinon moi dernière jétais très fatiguée apres les reds et avec les analyses, ca a montré que j'avais une petite anémie. Du fer et un peu de magnésium sur 2 semaines, et tout est rentré dans l'ordre
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 01/10/2014 à 11:53 Tiens moi au courant ... Bonne journéee
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 01/10/2014 à 13:10 Oui je mange très souvent le gombo en PL Ca m'aide comme laxatif, alors .... je ne m'en prive pas
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 01/10/2014 à 13:20 ton menu me semble top!! mais pour les aliments sou blister comme le jambon, n'en mange pas tous les jours, car ça contient beaucoup de sels qui favorise la rétention d'eau
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 01/10/2014 à 14:06 Ok merci

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 06/10/2014 à 14:19 couco tania!! tu as vu?? je suis trop contente, mon IMC vient enfin de passer dans la zone du surpoids, alors que j'étais déjà en obésité!! allez du courage à toi tu peux le faire! comment se passe la croisière de ton côté u fait?

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