Coucou unre francaise a douala cameroun

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Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 30/10/2014 à 17:15 merci pour le message kyrene et ravie que ton fils aille mieux a bientot

Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2014 à 11:17 Coucou kyrene ca va tu es la ???
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 03/11/2014 à 11:13 je susi là Tania je vais bien je reprends le régime sérieusement après un mois un peu chamboulé où j'ai fait n'importe quoi
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 03/11/2014 à 11:14 c'est plutot à toi qu'il faut demander comment tu vas! les infos sur france24 ne sont pas très encourageantes sur la situation au burkina j'espère que tu vas bien
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 03/11/2014 à 11:17 et coté régime? moi ce dernier mois je faisais vraiment n'importe quoi comme je te disais écarts sur écarts, puis PP et PL puis écarts et finalement hier j'ai pris la ferme décision de reprendre après un méga écarts qui ne m'a apporté aucune satisfaction et qui m'a rappelé celle que j'étais avant et comment j'étais bref j'ai repris très sérieusement ce matin et toi comment ça évolue niveau régime? et au boulot?
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 05/11/2014 à 18:10 Salut kyrene Je suis de retour
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2014 à 10:00 alors tania comment ça va le régime? j'espère que ta famille et toi vous vous portez bien donne moi de tes nouvelles bisous
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2014 à 10:02 de mon coté j'ai repris très sérieusement le weekend depui slundi passé et j'ai déjà perdu tout le poids pri

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2014 à 10:02 de mon coté j'ai repris très sérieusement le weekend depui slundi passé et j'ai déjà perdu tout le poids pris pendant ces trois semaines om je faisais n'importe quoi j'ai même perdu 500g en plus donc -3.2kg en tout ^_^
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2014 à 11:41 Salut kyrene je t'admire trop moi cote regime j'ai repris 3 kg vraiment je ne trouve plus la rigueur de m' y remettre
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2014 à 13:37 rooh lalala ma pauvre tania +3kg qu'y a t il? tu sais ce qui te dérange tant? c'est le moral?tu as des problèmes?
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 10/11/2014 à 13:39 tu sais vu mon expérience 3kg c'est rien quand on s'y remets sérieusement si Dukan est si difficile pour toi tu as pensé à faire l'escalier nutritionnel? tu as pensé à t'y mettre?
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2014 à 09:09 Salut kyrene Bravo pour ta courbe qui reprend sa chute libre ... Comme j'aimerais pouvoir me reprendre ... Je n' arrive pas, je ne sais pas comment j'en suis arrivée là ... Je ne sais plus par quel bout reprendre ...
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2014 à 09:22 commence par diminuer les féculents jour par jour le premier jour tu diminue par exemple : si tu mangeais 300g de riz tu te mets à en manger 150g et tu double ta ration de viandes et poissons ainsi de suite puis la semaine prochaine ou après quand tu te sentiras prête tu supprimes les féculents idem pour l'huile tu supprimes pas à pas puis à un moment donné tu vas te retrouver sans t'en rendre compte à faire le régime vas y progressivement puisque tu as déjà perdu la motivation petit à petit l'oiseau fait son nid
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2014 à 16:41 Ok je vais faire cela voila ce que j'ai mangé auj matin : yaourt nature midi : steack+frites soir : soupe de poisson
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2014 à 16:43 Ma chère j suis foutue en plus ces jours ci je suis de plus attirée par les fritures et viennoiserie : les vrais (lol) je suis dans de beaux draps ...

Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2014 à 16:56 Il faut que je me ressaisisse
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/11/2014 à 23:00 bas toi tania vas y mollo mollo ca va revenir
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2014 à 09:57 La cata ! Ma balance a affiché 88.9 hier ... Seigneur !
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2014 à 10:10 IL ffaut que je fasse quelque chose Absolument !!!
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 17/11/2014 à 10:34 oh zut tania!!!
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 05/12/2014 à 12:46 Oui vraiment zut kyrene ! Mai t"inkiete j'ai fini par trouver la motivation de m'y remettre
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 05/12/2014 à 13:21 tu m'en voies ravie tania!! je suis trèèèèèèèèèèèèèèèèèèès contente de te relire comment tu vas?
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 10/12/2014 à 14:45 Salut Kyrene Oui ça va, je m' suis remise et jusque là ZERO ECART Mais la perte est de plus en plus lente

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/12/2014 à 12:03 BRAVO Tania pour la reprise du régime moi un peu dans mes chaussettes coté régime un epetite baisse de moral... mais je me bats pour tenir

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