croisière me voila !!!!!

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MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2013 à 08:25 héhé !! alors comment vous allez les filles ?? Bon ici comme prévu +400g... mais je ne pense pas que ce soit uniquement dû a la glace au chocolat... je pense avoir trop forcé a la salle, j'ai des courbature partout j'arrive a peine a bouger :(... le bodypump a eu ma peau !! mdr Donc finalement je passe en 2PP/2PL... j'attaque aujourd'hui en PL ! A midi roti de poulet et haricot vert puis fromage blanc Ce soir salade oeuf/surimi/crevette et yaourt aromatisé 0% Bisous et bonne journée a toutes !! Moi ça sera glandage et magasins (reprise du boulot lundi... j'ai pas enviiiiiiie :(((

graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2013 à 10:18 cc tout le monde et oui marina comme moi +400g mais je me doutais bien car PL hier aujourd hui ça devrait etre mieux car PP , je pense que ça va ramer un peu pour que j arrive au 60 on verra bien tu travailles dans quoi marina ? en ts cas bon courage graz
MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2013 à 11:07 carrefour service drive (les courses sur internet ^^) donc au boulot je marche toute la journée...
Utilisateur121106	Posté le 07/08/2013 à 12:31 Hello les filles! Marina,t'inquiètes pas pour tes +400g,tu vas vite les reperdre...Et puis,c'est bien car tu fais du sport,donc ne te culpabilises pas plus...Un reste de glace,ce n'est pas grand chose... Graz,j'étais tellement heureuse pour toi hier quand j'ai lu que tu avais perdu 700g.Et comme tu dis,si tu as repris 400g aujourd'hui,c'est du au fait que tu étais en PL hier.Tu vas voir,je suis sûre que tu es bien partie...Continues ainsi. Sand,bravo pour tes -500g,tu es de nouveau en 5PP?Franchement,je te félicite car personnellement,je n'y arriverai pas à ce rythme.J'aime trop les légumes!!!Et bientôt le changement de dizaine,super!J'adore ce moment là! Solyni,en plein préparatif de départ en vacances si je ne me trompe pas?Pour ce qui est de la quantité d'eau/thé que je bois dans la journée,sincèrement,je ne peux y répondre!!!En effet,je bois tellement...Déjà,dans la matinée,je bois au moins 3 bols de thé et des gorgées ici par là d'eau.L'après-midi,2 thés et une bouteille d'eau.Et le soir,3 verres d'eau à table et une infusion pour terminer... Mais c'est approximatif... Sinon,rien de nouveau sur la balance ce matin...Rien de repri donc c'est le principal! Bonne journée les filles et à demain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 09:38 salut les filles pouff deg ce matin encore +400g c ce que j ai perdu en debut de semaine et en plus hier j etais en PP dc je comprends pas bref de tte façon ce regime ce fou de moi alors j ai pas fini mais bon je sais que ca redescendra mais c 'est gavant ce yoyo constamment aujourd hui PL je limiterai les legumes mais pourtant j en mange pas plus que ça ça se limite a une tomate un peu de concombre et voila la c'est ratatouille pour ce midi avec poulet roti marina : ah en effet ça doit etre du boulot!!! qd est il de ce matin tu as perdu? solyni : bonne preparation pour les vacances a plus les filles graz
MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 10:37 Coucou Graz oui ce matin j'ai reperdu les 400g pris hier... aujourd'hui je suis encore en PL, 2/2 ça me convient parfaitement !! Je te comprends, c'est vraiment très chiant de reprendre régulièrement le poids que l'on été contente de perdre quelques jours au paravent. .. ça donne l'impression de faire plusieurs jours de régime et de privation pour rien... mais c comme ça... et malheureusement on y peut rien!! Notre corps est une machine incontrôlable qui nous en fait voir de toutes les couleurs. Tu es presque a ton objectif final c pour ça que tu galère plus que nous (moi je veux en perdre encore 14...) mais on te fais confiance et tu vas nous prouver que quand on veux quelque chose, on y arrive ok?? Bisou les filles je suis a Fun City avec mes 3 petits monstres car aujourd'hui c orage ici....
MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 10:42 Au fait mon menu du jour: Ce matin pépites de son d'avoine au caramel Dukan A midi poulet rôti, ratatouille et carré frais 0% Au goûter thé a la menthe et biscuit au citron Dukan Ce soir une soupe de légumes et 1 fromage blanc 0% avec dose de vanilla Et vous ???
Utilisateur122267	Posté le 08/08/2013 à 10:52 salut les filles pas de perte depuis deux jours hier soir je suis aller au resto et ciné j'ai pris la salade du chef il y avait salade verte oeuf tomate jambon poulet grillé et comté et chedar j'ai tout mangé quel délice le film était génial "insaisissable" a voir absolument. j'attend mes règles donc cette semaine ce sera dure de perdre meme si je commence aujourd'hui mes 5 jour pp. graz ne t'inquiete pas il vont s'en aller tes 400 g bois du thé vert ou un drainant peut etre tu fait de la retention d'eau. super marina tu les a reperdu tes 400 g tes enfants vont se régaler a fun city c'est super, nous aussi on va avoir les orages. soliny passe de bonnes vacances. miss alors tu as perdu ce matin ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 12:27 Changement de menu pour midi... pavé de thon a la tomate, petits pois et émincés de poulet avec un yaourt 0% aromatisé mangue Et vous?? J'aime bien connaitre vos repas ça me donne des idées
MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 12:28 La preuve en image... lol
MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 13:03 oups j'ai vu après que les petits pois sont interdit en croisière... grrrr heureusement j'en ai pas mangé bcp... j'ai pas réussi a finir mon assiette !! pfffffff
Utilisateur122267	Posté le 08/08/2013 à 13:03 ca a l'air délicieux mais les petits pois tu n'y a pas droit il s'agit d'un légumes féculent Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur122267	Posté le 08/08/2013 à 13:05 oupps j'ai vu que tu t'en ai rendu compte heureusement Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 13:18 ouais mais trop atrd !! j'ai mangé les 3/4 de mon assiette avant que mon homme me dise que c'était interdit !! :((
MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 13:19 tu as mangé quoi de bon Sand ??
Utilisateur122267	Posté le 08/08/2013 à 13:48 moi j'ai mangé 2 steak haché et du fb et toi comment du a fait le pavé de thon a la tomate Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 13:54 C du tout prêt... petit navire je crois !
Utilisateur122267	Posté le 08/08/2013 à 13:57 il n'y a pas de matière grasse dedans ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 15:06 Non ça va regarde :
MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 15:10 La photo c pour celui a l'huile d'olive et herbe de provence... mais a peu près les mêmes valeurs pour toutes les sortes de pavés de thon ^^
MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 15:14 Mais je viens de voir que celui a la tomate a ses graisses divisé par 2
MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2013 à 10:12 coucou les coupines !! Ouf... les petits pois n'ont pas eu ma peau !!! Bilan après 2j de PL= 83,2 kg !! encore 300g perdu ce matin (oui je sais je dois être faite bizarrement, je suis surement la seule fille a perdre du poids après chaque PL... je suis faite a l'envers ) Je suis en train de déjeuner un thé vert a la menthe avec ma galette arôme cerise griotte... c'est une tuerie !!!!!!!!!! C'est parti pour 2j de PP, aller les filles, on lâche rien, on reste motivée !! On sera toutes des bombasses avec un corps de rêve avant noël BISOU
graz83 385 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2013 à 10:35 cc les filles bon ben moi j pas reperdu je suis bloque avec mes 800g en plus rhoo bon aujourd hui PP j aurai la surprise demain mais c vrai que c est dur qd on a plus beaucoup a perdre je sais que ça va etre long je m accroche marina : oui petit pois interdit sinon ça donne envie hihi sand : oui je bois énormément et j ajoute ds mes bouteilles un drainant millical mais rien a faire lol ceci dit je suis contente car mon mari qui ne donne pas beaucoup de compliments m a dit oui "on voit que tu as maigri" dc ça va je suis contente et c est vrai que je le ressens ds les fringues je suis moins etouffée dedans voila aujourd hui se sera omelette jambon graz
MARINAdu06 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2013 à 11:01 hummmm tu viens de me donner envie avec ton omelette au jambon !! Moi a midi ça sera saumon fumé a l'aneth et surimi et du coup ce soir omelette au jambon !! miam !

Utilisateur121106	Posté le 09/08/2013 à 22:11 Coucou les filles!Bon apparemment,tout va bien pour vous. Je ne suis pas venue depuis 2 jours...En effet,depuis que mon chéri nous a rejoint ici,on profite de lui au maximum!!!Donc,pas trop le temps de venir tapoter sur le pc!!! Graz,tiens bon surtout...Et puis,si cela peut te rassurer,j'ai pris 600g mais je me rassure car je suis en attente de zone rouge... Voilà,désolée,je suis brève ce soir mais la journée a été fatiguante alors,je vais vite retrouver mon lit!!! Bisous les filles et bon week-end à vous! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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