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De mois en "MOI".....(a suivre..)

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vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 31/03/2012 à 22:19 coucou les filles journée bien rempli ménage courses jardinage et resto pour l anniversaire de ma maman . walou tu as bien raison de stabilise je crois que je vais faire pareil je verrais la semaine prochaine je ne met pas ma réglette a jour car mes hormones me joue des tours j ai eu mes réglés il y a quinze jours elle se sont arrête puis elle on repris de plus belle je n y comprend rien se doit être le début de la ménopause . voila demain cap au moin 10 km . bonne nuit les copines .

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2012 à 15:13 bon se matin je suis passer en conso je vais allez voir se que je peut manger . aujourd hui cap 9 km il fait plus froid q hier .
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 01/04/2012 à 20:55 walou mf comment sa se passe la conso
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 02/04/2012 à 16:21 bah,je me suis faite plaisir,dimanche,j'ai fait un repas de gala,sans exces....mais avec des craintes.... Je me suis pesée ce matin,car c'est lundi,hum,pas bon,de se peser un lendemain de gala !!! +2.5kg !!!!!!!!!! je me peserai donc,tous les dimanches matins,avant le gala.Mais j'ai la trouille.....du coup je sens que je perds pieds,et je me demande si....je vais continuer.......!!! parce que 2.5kg,c'est enorme !!!! je suis dé-mo-ti-vé !!!! Pfff et comme c'est "nouveau",j'ai peur de ne pas "gerer" de "déraper",je m'accrohe encore une semaine,je vois,et puis.....
Utilisateur68023	Posté le 02/04/2012 à 18:26 Courage Walou, c'est normal la première semaine un reprise de poids. C'est l'eau qui revient en force dans ton corps. Patiente quelques jours avant de te repeser. Ne panique surtout pas. Bisous à toutes, après de des vacances au bord de la mer très ensoleillées. J'y retournerais bien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 02/04/2012 à 20:01 tu es déja rentrée ?
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 02/04/2012 à 21:41 bonsoir les copines walou ne t inquiète pas helene a raison si tu fait comme il faut pas de souci moi aussi je suis inquiète mais je vais faire attention on verra bien . bon je vous laisse je suis crever .
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 03/04/2012 à 07:17 kikou, je sais qu'helene a raison....mais je suis trop pres des 100kg,et psychologiquement...je ne peux pas !!!!! +5,4kg quand meme !!! c'est fou; Il faut que je baisse mon poids a 80 ou 70 pour passer de nouveau en conso,reprendre un peu ok,mais là,je ne le supporte pas..... Je suis vraiment mal dans ma peau depuis une semaine......tout ce que je sais,c'est que je ne repasserai pas la barre des 100!!!!! Aujourdhui,3 avril(impair) PL,pizza dudu aux legumes,+un yaourt 0% et qques batons de surimi a grignottés. Je finie a 15H30,Hélène,je te tel... bonne journée a vous ,Vivmama,j'espere que tu t'es bien reposée.... a++

mf1954 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2012 à 17:58 COUCOU LES FILLES courage le printemps est là et on va se ressaisir n'est ce pas WALOU bisous
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 03/04/2012 à 18:48 .....oui ,il va falloir !!!! c'est tres dur !!!! ravie d'avoir pu parler avec vous les filles...........merçi
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 03/04/2012 à 19:25 aller wallou courage si tu veut tu peut nous mettre tout les jours tes menus pour te motiver . tu va y arriver bisoussssssssssssssssss
Utilisateur68023	Posté le 04/04/2012 à 15:59 Mais oui, Walou, ça va repartir. Tu en es capable, tu es forte. Allez ... Bisous à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2012 à 16:09 Ouai,super forte !!!LLOL j'ai tomber 200gr hier !!! au petit dej un grand bol de thé au lait écrémé,avec une sucrette et 3 muffings au bio-flan a 11H pareil a 14H15 une petite tranche de jambon degraissée,une part de pizza DUDU,et un yaourt aromatisé a 0% Voila pour le moment,et.....pas de craquages au boulot ce jour !!! yesss Pour ce soir,Pfff,je sais pas encore,mais je vous dirai. Bon,pour vous ça se passe pas mal la conso ? BIEN,? Vivmama,ton idée de vous dire se que je mange,comme ça je suis obligée de ne pas "craquer"du moins je plus attention......
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2012 à 16:29 coucou wallou allez haut les coeur ma toute belle tu vas y arriver et ont est toutes derrière toi pour te soutenir bisoussssssssss
mf1954 471 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 18:44 coucou les filles, mais oui elle a du courage notre WALOU, moins 200 gr c'est déjà un début vers la descente fulgurante à laquelle tu vas aller pour reperdre les kgs. Comme tu me l'as dit souvent on reste au meme poids pendant quelques temps, pour moi c'est pareil, et puis tu vas voir on va redescendre d'un coup bisousà tout le monde
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 04/04/2012 à 21:26 bien walou tu va y arriver 200gr c est bien . moi je me pese vendredi matin demain pp omelette a midi et saumon le soir le matin je prend uncafe au lait ecreme et du fromage blanc avec le son d avoine l autre son je ne peut pas .mais le son d avoine me va tres bien .et demain soir cap . dit donc tigressedu ta bien perdu bravo ........ allez les filles courage

Utilisateur68023	Posté le 05/04/2012 à 11:23 Félicitation Tigresse. Bien Walou, écris nous ce que tu manges, et tu vas voir comme ça va te booster. Hier, je suis allée faire de l'Acti-Marche avec une coach (elle cherchait une cobaye, car elle prépare un examen) J'ai mal partout. Et demain on recommence. Si avec ça je mincis pas .... Contente de voir que tu vas bien M.F. Et Pamprenelle ? Bisous à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 05/04/2012 à 21:54 coucou helene sc est quoi acti-marche tu a de la chance un coach personnel . walou ta manger quoi aujourd hui mf comment vont tes yeux . bonne soirée les filles .je travail tous le week end ;;;;;; le matin 3 heures
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 06/04/2012 à 19:07 Merçi,les filles pour vos encouragements,ça me fait chaud au coeur. J'ai manger quoi aujourdhui ?,heu.......je dirais que j'ai perdue pied !!!!....et que je vais SUREMENT reprendre mes 200gr + leurs copains !!!! J'ai merdé,bah oui,je ne suis pas tres fiere de moi !!!! je suis vraiment nulle.Alors rebolote,je me ressaisie,mais bon,je rebosse lundi et mardi,Pffff,c'est trop galère de ne plus avoir de volonté,où que sais-je ? ....je viens de regarder ,mes 1eres photos....non,plus jamais ça,c'est sur !!! mais si je n'y arrive pas...? ce n'est pas gagner....
Utilisateur83167	Posté le 07/04/2012 à 10:15 @walou09 : coucou, je te découvre j'ai parcouru ton forum à la recherche des photos et de toutes celles que tu as pu mettre au fil du temps...Regarde ton parcours et mets ta photo d'avant au tout début, c'est à ça que tu veux ressembler à nouveau ! NON bien spur que non ! c'est vrai qu'on ne se connaît pas et je peux te paraître un peu dur ! Mais pour vivre dudu aussi, plus ça dure plus c'est dur ! personne n'a jamais dit que s'était facile, si t'as la motivation garde là et bas toi.... Quand à tes seins, tu sais on a toute des flanby dans ces cas là, moi j'ai fais comme au début hop en route vers un magasin spécialisé et va te chercher un bon soutien gorge qui te maintiendra mieux que ce que tu as actuellement ! mais ne baisse pas les bras ! BAS TOI, BAS TOI pour tous les kilos que tu as déjà perdu ! et dans ce cas là arrête à 80 et non à 70, ce qui voudrais dire que tu es à m chemin ça remotive ça aussi ! Quand à tes menus mets nous les en ligne tous les jours, ai le courage de nous affronter tout le temps nous allons te dire ce qui ne vas pas ! est-ce que tu bois tes 1.5 L tous les jours minimum, est-ce que tu fais boen ta marche tous les jours de 30 mn ? Quanq à tes tolérés combien par jour 2 ? 1 ? et quand le midi le soir ? Tu te fais des menus avec des recettes sympas ? pour vairer ! Et tes 2 cs de son tu n'en abuses pas !? Dis nous tout ! mais surtout reviens avec nous ton parcours est très encourageant !! alors fais le pour toi et pour nous en tout cas pour toutes celles qui te suivant depuis le début ! Bon courage et à bientôt ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68023	Posté le 07/04/2012 à 14:36 Bonjour les filles, et Bienvenue à Cocote. Tu sais Cocote, Walou, maintenant je commence à bien la connaître, en ce moment elle traverse une dure période de surmenage avec un boulot "infernal". Elle a du mal à tenir le coup et n'à pas le temps de manger pendant ces dures journées. En période de repos, elle gère très bien. Mais je sais qu'elle est très motivée et elle va y arriver. Ne serait-ce que pour nous prouver que nous avons raison de croire en elle. Walou, je ne pense pas t'avoir trahie en mettant ces quelques lignes. Je pense à toi, et tu sais que que je suis à ton écoute. Je t'embrasse. Ne démoralise pas. Appelle-moi quand tu veux. A toutes les autres, je vous souhaite un bon WE. Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68023	Posté le 07/04/2012 à 15:11 Vivmama, j'ai oublié de répondre à ta question sur l'activ-marche. Tape sur Google et on t'explique tout. En fait, c'est gratuit pour moi, car la coach est en train de finir sa formation et elle cherchait des cobayes. Nous sommes 8, de tout âge et les séances durent 1 h. ,plus le temps d'échauffement. ensuite la marche est très rapide et surveillée avec un cardio-fréquence. Je sais pas ce que ça va donner en perte de poids, mais pour les muscles .... je les sens ! Je marchais déjà 8 km. environ 2 fois par semaine, mais là, c'est différent. C'est du SPORT ! Voilà, j'ai répondu à ta question ? Bonne journée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 07/04/2012 à 15:28 coucou les filles bienvenue a cocote .et oui on la connait bien walou au travail c est pas facile a géré le boulot pas facile .mais elle va y arriver . walou moi je croyait travailler très peut ce week end et bien ici c est comme chez toi il y a des collègues malades donc beaucoup de boulot et en coupure jusqu’à 20heure ce soir demain et lundi et mardi repos . helene merci pour avoir éclairer mes lumieres.
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2012 à 10:20 Ah,les filles heureusement que vous etes là !!!! merçi a Cocotte de nous avoir rejoint. @Cocotte,je ne te trouve pas dure,et ça fait du bien de se faire "secouer" un peu,je sais que c'est dur et que se sera dur et ...long !!! mais qu'importe,se qui me démoralise,ce sont ses "craquages" au travail,je n(y trouve pas de solutions. Hier ,dudu correct,et pourtant j'étais invité,meme pas frustrée....calme,zen,détendue tout simplement !!! Aujourdhui,c'est moi qui reçoie,c'est le repas de Paques(demain je boss !!!)la fete de ma fille (ste Julie) et on va la félicitée pour son bulleitn de note qui est en hausse.Mais je n'ai pas peur de craquer,car je ne craquerai pas !!! c'est sure. @Helene,je ne t'en veux pas,tu me connais bien maintenant,et tu as bien résumé la situation,malheureusement..... @Vivmama,toi aussi tu sais se que sait,boulot,boulot. MF,m'a mis un coup de pied au cul aussi et ça m'a fait du bien...!!!!!! mf,je t'embrasse...... les filles je vous laisse,je reviens ce soir en fin de journée....a++ Passez une bonne journée ...de Paques.

vivmama 8340 messages Proteinaute expert	Posté le 08/04/2012 à 21:12 coucou les filles juste un petit passage pour voir si vous avez pas trop manger de chocolat ....moi pour l instant j y ai pas toucher .... bon je vous envoi plein de gros bisous bonne et douce nuit .

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