De MOIS en MOI... (à suivre) [2]

Posté le 12/07/2013 à 08:32

bonjour les filles je passe vite fait avant de partir .

walou tu peut marcher en temps .et si tu cour 4 km sans forcer tu peut de temps en temps le faire deux jours de suite .

bonne journée .a plus .

Posté le 12/07/2013 à 12:04

Yesssssssssssssssssss PISCINE cet aprem !!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 12/07/2013 à 17:50

3H de piscine !!!! que du bonheur ,merçi a mes voisins.....

Ce soir vélo avec Mr JC

Posté le 12/07/2013 à 18:25

j'ai trouvé ça :

Le psyllium n'est pas un médicament, ni un complément alimentaire (il n'est même pas assimilé par l'organisme !), mais une simple plante inoffensive. Donc, pas de DJR (dose journalière recommandée) !

Afin d'éviter tout ballonnement ou incomfort, il est recommandé de commencer pendant 2 ou 3 jours avec 1 cuillère à café par jour dans un verre d’eau ou de jus, ou une soupe, compote ou toute préparation suffisamment aqueuse car le psyllium gonfle au contact de l’eau.

Mélanger et boire.

Après 2 ou 3 jours, renouveler cette prise 2 fois par jour.

Après 2 ou 3 jours, passer à 3 fois par jour.

On peut ensuite passer à 1 cuillère à soupe, avec la même progression sur 6 à 10 jours - 1 CàS 1 fois, puis 2 fois, puis 3 fois par jour.

Le corps médical affirme qu’un surdosage est « improbable ».

Il faut simplement boire suffisamment pour bien entraîner le psyllium vers l’estomac.

Il appartient à chacun de trouver sa quantité optimale en fonction des résultats obtenus.

Selon l'Agence européenne du médicament, la dose efficace peut aller jusqu'à 30 à 40 g de tégument de psyllium par jour, ce qui correspond bien à 2 CàS 3 fois par jour (EMEA 2006b)

Si vous ne voyez pas de résultat sur vos selles avec 3 grosses cuillères à soupe de psyllium par jour (c'est rare !), il vous faut consulter un médecin.

Posté le 12/07/2013 à 19:54

coucou de retour les copines

walou tu as fait des recherches j'ai en retenu quelques unes on verra je les mettrais en ligne demain sur le premier article je crois qu'il était + clair demain je vais le relire et voir

je vais me préparer un gâteau corse le FIADONE demain matin avec de la faisselle au lieu de brociü (fromage corse) PP/PL je te dirais

bonjour vivmama tu vas bien pas trop chaud moi je suis contente avec cette chaleur dommage je n'ai pas la piscine cette année mais l'année prochaine si cela fera du bien à mon genou et je pourrais faire une rééduc aquatique.... bientôt nous nous verrons ...houpi...!

je vous laisse et vous souhaite bonne nuit à+

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Posté le 13/07/2013 à 11:19

bonjour les copines walou tu bosses courage .ce matin soin du visage tranquille .nous allons a un mariage le vin d honneur et le bal ce soir .bonne journée .

Posté le 13/07/2013 à 17:43

Coucou les filles ..

Vivmama est partie "guincher" !!!! LLOL

Hélène les gens doivent être partis en vacances.....au soleil, un livre et une piscine ...hi hi hi

Pinpuss, j'ai mangé le aarf-hachis, trop bon !!! je l'ai mangé froid très bon...demain rebelote,suite et fin .

Mon service c'est allégé...2 DC / Jours ...du coup ça vide !!!!

En rentrant, a 16H je suis aller directe piquer une tête, j'ai fais 10 longueur et paf l'orage m'a sortie de l'eau !!! flute

j'y retournerais mardi , mercredi , jeudi et vendredi....

Posté le 13/07/2013 à 22:07

hé les filles un orage nous a privé d'électricité au village....donc plus d'internet, plus de télé, plus de lumière......au lit 9H03 !!!!! je viens de me relevé pour vous souhaité une bonne nuit )

Pinpuss , mon mari n'en a pas mangé parce que c'est tout pour MOI !!!! hi hi hi

aller je vous souhaite une bonne et douce nuit et vous dit a demain.....

Bye a++

Posté le 14/07/2013 à 13:20

Hélène comment vas-tu ? et bon anniversaire pour demain j'ai des problèmes de connexion et les dépanneurs doivent passer devant alors je te le souhaite avec un peu d'avance bonne journée à +

vivmama as-tu récupéré de la fiesta ? mais je pense que tu as déjà éliminé !

je suis en train de boire un bon thé puis je verrais ce que je ferais je pense à walou qui est au travail il fait un peu chaud elle aura bientôt 4 jours de repos c bien pour elle et je pourrais peut-être aller marcher avec elle c'est chouette lorsque que nous avons nos chiens avec nous on rigole de les voir faire

je vous dis à ce soir

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Posté le 14/07/2013 à 18:49

rebonjour journée tranquille car demain recommence la rééducation

le soleil a brillé mais maintenant les cimes des montagnes se couvrent peut-être aurons-nous de l'orage encore ce soir ?

pas de cuisine à midi filet de bœuf à la crème et au poivre+ flan+thé.

demain je vais revoir les recettes car j'ai envie de faire découvrir des plats à walou j'espère comme cela qu'elle ne grignotera pas enfin je le pense......!!!!!!!

je vais aller un peu dans le jardin les concombres commencent à pointer leur nez ainsi que les citrouilles les tomates attendent le soleil tous les jours

allez assez parler je vous dis à demain bonne nuit (vivmama) je ne vais pas me coucher hihihihihih.....

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Posté le 15/07/2013 à 07:41

bonjour les copines,

soirée arrosée (pas moi!!!!!!) le soleil commence à pointer son nez

walou j'ai regardé ma réglette comment puis-je la mettre à jour je ne comprends pas enfin ce n'est pas grave. la pesée de mardi se fera quand même. hier midi j'étais en colère l'alarme du garage en face s'est déclenchée pendant au mois 3/4 h le patron doit être en vacances et un des employés devait avoir le bip à distance ni arrivant de chez lui il a du venir j'étais à la fenêtre et j'ai dis que ce n'était pas trop tôt alors une "furie " est sortie de la voiture et m'a traité de "connasse" et JO lui a dit de fermer "sa g.......e" ils étaient très excités. ma voisine a décidé d'aller voir le patron ce matin car l'alarme se déclenche souvent et je te dis pas le vacarme!!!!!!!!

cet AP kiné. jour PP je ne sais pas ce que je vais manger ?

a ce soir bonne journée.

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Posté le 15/07/2013 à 17:55

salut voici la journée passée ou presque le train train quotidien le soleil présent je ne sais pas si il y aura de l'orage ce soir au moins walou pourra se reposer

j'ai fait des flans chez le kiné ça a été à peu près

tulipe s'ennuie de Duc elle veut se promener avec lui " golden boy" lui de race et elle roturière hihihihih

demain jour de pesée ahahahahahah j'espère perdre un peu +

à +

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