Début 03/01/2011

Posté le 05/01/2011 à 22:04

Helenita Quand tu es en pl on a le droit de manger des viande aussi ? Moi je croyais que c'était 1 jours légume et 1 jours viande

frida3333 ça ta pas fais du bien de manger des légumes ? Moi je me réjouis lundi pour m'empiffrer de légume lol

Jozynou Ben oui mais je trouve que la phase de conso est super longue mois qui dois perdre 40 kilos ça fait 400 jours :(

Posté le 05/01/2011 à 22:06

Bon bah je viens de me peser je sais que c'est mieux le matin mais bon ..

1.5 kls en 2 jours c'est pas mal donc demain tenue de sudation à l'entrainement pour pouvoir perdre encore plus 

Posté le 05/01/2011 à 22:09

moi j'ai 31 ans

mariée depuis 1ans et demi mais en couple depuis 16 ans (et oui on est un bebe couple !!!)

2 enfants, 1 fille de 4 ans et un garcon de 3 mois !

j'enseigne l'equitation!

Posté le 05/01/2011 à 22:10

waouh, moi je marche une demi-heure par jour, mais j'ai l'impression que pour le moment, je tombe si je fais un sport trop violent ^^ j'attends la croisière pour aller nager une fois par semaine et j'augmenterai encore ma dose hebdomadaire en conso (musique d'avenir), je suis vraiment admirative de ceux qui ont l'énergie de faire du sport dès l'attaque, bravo !

Ah oui, et j'ai oublié, je suis traductrice.

Dydy : non en PL, tu peux manger la même chose qu'en PP + les légumes autorisés. Mais il ne faut pas faire l'impasse sur les protéines.

Posté le 05/01/2011 à 22:10

sdrine la chance ta eu le couple, j'aimerais une tite fille pour mon 2ieme lol si j'en ai un

Posté le 05/01/2011 à 22:12

bois beaucoup et augmente un peu la dose de sel (suis specialiste)... moi ça me fait du bien d'être constipée lol

la croisiere 1 jour Protéine/ 1 jour protéine et 1/3 de légumes... lis le bouquin je t'ai dis... je sais que la journée d'une jeune maman dois etre bien remplis mais ils doit bien faire la sieste a un moment

Posté le 05/01/2011 à 22:13

Courage courage avec vos tuyaux!

Étonnamment, je me porte pas si mal pour le moment...!

Dydy, oui, pl, c'est protéines + légumes ! Les protéines sont toujours le moteur du régime.

Et dans le bouquin, Dukan dit que les proportions idéales sont 1/3 légumes, 1/3 protéines.

NoiseIk : je viens de mettre la recette de la salade sur le site!

Posté le 05/01/2011 à 22:15

J'adore, vous êtes bavards, le temps que j'écrive un message, il y en a 5 autres

Je suis restée 7 ans avec mon ex, on était mariés. On vient de divorcer (fin octobre), mais ça fait un an qu'on est séparés (et un peu plus que c'était devenu vraiment difficile), donc maintenant, j'arrive à en parler relativement facilement, ce qui était pas le cas au début. En revanche, je me sentais pas d'avoir une histoire sérieuse avec qqun, on verra ce que l'avenir me réserve. Pour le moment, je me fais multicourtiser, ça fait du bien.

Posté le 05/01/2011 à 22:18

chou blanc émincé + carottes

faire bouillir le chou 2-3 minutes, puis le plonger dans l'eau glacée.

raper les carottes

Pour la vinaigrette jap:

-3 cuillerée à soupe de sauce de soja

-1 cuillerée1/2 de vinaigre.

-1 c à café d'huile de paraffine

-1cuillerée à c de sésame grillé ds une poêle.

-1 càc d'hermeseta

-1 cuil à s d'eau.

Préparer la sauce, bien mélanger avec le chou, longtemps!!! et ajouter les carottes petit à petit... Saupoudrer de graines de sésame!

miam

Posté le 05/01/2011 à 22:22

Ah oui l'huile de parafine est excellente contre la constipation

Posté le 05/01/2011 à 22:35

Mouis.... c'est vrai que c'est pas bon! Moi je la mélange dans les vinaigrettes, ni vu, ni connu!!

Posté le 05/01/2011 à 22:57

Je suis quand meme inquiete de ne pas perdre de poids comme vous. vous croyez que la constipation peut jouer ?

Posté le 05/01/2011 à 23:13

C'est gentil Helenita, ca fait du bien de se sentir soutenue... C vrai que ce soir du coup j'ai pas trop le moral. On a a peu près le meme objectif de perte de poids 'moi un peu plus lol) Hé oui j'espere vraiment qu'on sera ici dans trois mois avec plein de kilos en moins. J'aimerais que ma balance m'encourage un peu c'est tout. Tu as l'air d'une fille super en tout cas et ultra motivée...