Début 10/01/2011

Posté le 13/01/2011 à 10:26

bonjour regarde le site t'explique bien tu doit mange des protéine pour la premier phase Vous devez manger au moins 1,5 gramme de protéines pure par kilo pesé.voile mais me pas se des courage bisou les filles

Posté le 13/01/2011 à 10:47

Bonjour tout le monde,

Alors, ça y est, j'attaque aussi mon régime.

J'ai accouché de mon deuxieme enfant il y a 3 mois et demi.

Je l'ai commencé lundi.

Je ne perds pas grand chose. Pourtant, j'ai beaucoup de poids à perdre...

1 kilos en 3 jours.

Le fait que je ne vais plus à la toillette n'aide pas !

Vous n'avez pas de petits trucs

Je suis un peu démoralisée mais je tiens bon.

Bon journée à toutes

Posté le 13/01/2011 à 11:16

Salut les filles!!

jsui super contente de mes efforts et du résultat!!! j'ai perdu 1 kilo le 1er jour, 400g le 2eme et 500g hier!! en 3 jours j'ai donc perdu 2,9 kilos!!

YAHOUUUUUUUUUU!!!

j'ai juste une ptite question: faut boire 1,5L ou 2L par jour? (encore une différence entre le site et le livre édition 2010...)

Courage à vous toutes!! a plus

Posté le 13/01/2011 à 11:31

Re bonjour,

est-ce que quelqu'un a la recette des madeleines? Peut-on en manger en attaque?

Merci pour vos réponses

Posté le 13/01/2011 à 12:35

Coucou les filles,

Eh ben moi, c pas le top j'arrive pas. Je pense que je recommencerai la semaine prochaine ma PP. La motivation est repartie et vu que je rentre un peu tard le soir je suis pas trés motivée à préparer à manger.

Donc je reprends dudu la semaine prochaine.

Bizzzzz a toutes.

@+++

Posté le 13/01/2011 à 14:05

Sandyg : c'est dommage que tu t'arrêtes maintenant...essaye de te remotiver!!!

alors pour moi ce matin -400g ! j'étais toute contente car ça y est j'ai franchit le 1er kilo de perdu !! lolll

ce midi : blanc de poulet, surimi, un carré frais 0% et 2 ptits suisses 0%

bonne après midi les filles

Posté le 13/01/2011 à 15:58

annamoureuse : t'as raison, t'as fais un gros écart, pour le surimi, c'est maxi 8 bâtonnets parce qu'il y a du sucre dedans ! un petit conseil, laisse tomber les surimi pour un moment....

Posté le 13/01/2011 à 16:19

Slt vaness39 moi a 4h je prend une tranche de saumon ou des batonnet de surimi ou du fromage blanc a 0%

Posté le 13/01/2011 à 16:33

balla83320: ne craque pas !!! jette toi sur un yaourt ou fromage frais 0%, courage!!!

Posté le 13/01/2011 à 17:16

Salut les filles,

Bon alors mois je ne vous avais pas abandonnée mais pas d'ordi chez moi en ce moment et impossible de me connecter à partir de mon portable. J'ai donc lu tous vos post sur mon tel mais j'étais trop frustrée de ne pas pouvoir répondre.

J'ai commencé mon régime avec un jour de retard car lundi j'ai eu un imprévu et une invit chez des amis à qui je ne voulais pas dire que je faisais dudu.

Premier jour -1,2kg et ce matin -800 total -2kg je suis trop contente et moi qui suis super gourmande de sucré pour l'instant je n'avait fait aucun écart.

Par contre à midi gros imrévu, je travialle dans la même entreprise depuis 18 ans avec le même patron et il n'a jamais fais ça avant mais à midi il nous a invité pour une réunion au restau et nous a invité à mangé...grrrrrrrrrrrr à croire qu'il a fait exprés et là impossible de dire non à quoi que ce soit vu que c'est son restau et qu'il voulait qu'on prenne entrée plat et .. dessert... j'ai donc pris en entrée un consommé de crustacé c'était hyper léger comme un bouillon là je pense que ça va ensuite j'ai pris un suprême de volaille au champignons, j'ai pas trop mangé la sauce et yavais juste 2 mini pomme de terre avec (oui je sais meme mini faut pas) et le truc qui tue une tarte tatin heureusement elle était pas hyper sucrée et la part était pas trop énorme.

Vous croyez que je vais le payer demain sur ma balance?

Posté le 13/01/2011 à 17:42

taz : c'est comme pour tout, chaque personne a son appétit .... perso, le matin, je mange pas grand chose souvent que du café, et des fois (sur les 3 jours1 fois...) un truc vers 10h... le midi, pas un gros appétit, en revanche une fois que j'ai déposé ma fille à l'école, ben, je grignote (que des aliments dudu, bien entendu ! ) je m'ennuie un peu, pour le gouter je mange aussi un petit quelque chose, normal, les monstres se tapent des bon p'tits gâteaux, et pour pas craquer, je mange quelque chose dudu mais qui me fait plaisir... et le soir, c'est l'orgie de protéine... tout ça pour dire que, habituellement, je me comporte plus ou moins de la même manière... donc c'est une question d'habitude... et toi, avant le régime, tu mangeais pareil ?

syle : j'ai bien peur que oui, il y aura des traces sur la balance, mais c'est pas sûre... en gros, t'as cassé la cétose, donc je sais pas si faudra pas faire un jour de PP en plus...

pour moi, ce soir, saumon fumé, peut être un peu de boulettes de ce midi, je vais tester froid avec mon aioli... crème aux oeufs ou une mousse si j'ai eu le temps de les faire... je mange tard, donc si je m'y mets maintenant, y a des chances pour que je puisse la manger devant la téloche ! lol

bisous

Posté le 13/01/2011 à 18:33

Je vous dirai demain le résultat du restau de midi mais par contre ce soir je ne ferai aucun écart. Et comme tu dis Julianne, je pense faire un jour de plus en PP. Par contre je suis invité dimanche midi mais là je pourrai gérer c'est chez des amis et je ne mangerai que des aliments autorisés et avant d'y aller je mangerai un bol de fromage blanc pour ne pas être tentée par les interdits qui défileront devant moi pour les autres. Mais là je suis tellement motivée que je devrai pouvoir résister.

Par contre orelythomas, je pense qu'en fait c'est de manger uniquement des protéines qui te constipe donc je pense que tu devrais passer en PL et que peut être ça débloquerai ta perte. Tu devrais aussi essayer de boire de l'hépar j'ai lu ça sur un autre forum pour les filles que ça constipait.