debut de regime le 26/03/12 cherche personne pour soutiens!!!

Posté le 02/04/2012 à 23:56

Choupa, ne te stresse pas trop, vaut mieux craquer sur des tolérés que sur autre chose. Je pense que parfois, on est dans un tel état de fatigue ou de stress, qu'il s'agit plus de limiter les dégâts. Et tu t'es mieux débrouillé e que moi lol!!! Jet puis comme tu dis, mont c fait, donc on repart de plus belle demain.

De mon côté , la journée a été sérieuse, on verra bien.. J'ai peur que mes bêtises de dimanche viennent peser sur la balance demain, vu que ce matin, je n'avais repris que 100 g .

Et puis je regarde top chef, ça donne faim, ce truc là..

Bonne nuit à toutes

Melany, mariedesiles, jacynthe... Où êtes-vous?,

Posté le 03/04/2012 à 08:59

salut les filles!

merci de ne pas me culpabiliser et de me soutenir!!!

résultat ce matin, +300g! ça aurait pu être pire...

en tout cas, ça confirme le fait qu'il faut manger suffisament (aliments autorisés) pour ne pas se jeter sur tout ce qui passe au moment de la fringale!!!!

bon, je me remet dans le bain, et je tiens le coup.

je vais éviter les tolérés pour les jours à venir.

sinon, newlilou, moi aussi je trouve qu'il n'y a pas grand monde en ce moment...

pour marie on comprend, mais les autres, où êtes-vous????

en tout cas, marie, 100g en moins c'est mieux que rien!!!

tu sais 100g par jour, si c'est constant, c'est toujours bon à prendre, mais c'est vrai qu'avec cette méthode, on s'attend à perdre tellement plus que du coup on est presque déçue, mais chacun fait son bonhomme de chemin à son rythme, le principal, c'est de perdre, après le temps des unes et des autres à peu d'importance. En plus, c'est un peu ton corps qui décide...

allez, courage les filles, on continue!!!!!

bizzz et bonne journée à toutes

Posté le 03/04/2012 à 10:07

Salut choupa, oui, c'est un peu mort en ce moment. J'espère qu'il n'y a pas d'abandon dans l'air. Pour les tolérés, ne te punis pas. Ce n'est pas 2 tolérés par jour qui vont freiner ta perte de poids. Enfin, c'est mon avis.

A plus

Posté le 03/04/2012 à 12:36

Newlilou : je te souhaite du - sur ta balance demain (comme pour toutes les filles d'ailletrs)

Choupachups : j'espère que tu arrivera à tenir sans toléré mais sur le long terme il en faut pour égayer le régime

Espoir34570, je suis étonnée de lire que les biscuits ont interdits en croisière : j'ai lu et relu avant d'en acheter et je suis même allée vérifier sur le site et je crois avoir vu qu'on avait droit à 3 (1 paquetà qui équivaut à 2 tolérés.

De toute façon je vais continuer à en prendre pour une raison spéciale : à la Réunion (chez moi) on a de grosses ruptures d'Oeuf car on est entrain de tout mettre à la norme européenne (calibrage) et du coup c'est le seul moyen que j'ai pour manger mes sons.

Il me reste 4 oeufs dans le friogo que je garde bien précieusement jusqu'au jour où je pourrai en racheter.

Pour les aômes, j'ai pris dans un magasin Bio : beurre salée et noisette goût grillé .....ça change le monde dukan 

Tu me dira pour la vinaigrette car je pense en prendre d'ici au WE prochain.

Bon aprèm

Posté le 03/04/2012 à 15:01

http://www.fiteo.fr/blog/7-exercices-de-corde-a-sauter

ceci est l'adresse ou il y a les exercices de corde à sauter pour celle qui me les avaient demander aprés pour les exercices en video il y a youtube .Pour celle qui souhaite calculer le nombre de calories perdu voici un autre site vous aurez le nombre de calories perdu en fonction de votre poid taille... et surtout en fonction du sport pratiquer et du temps de pratique du sport ,

http://www.ligne-en-ligne.com/index.php?option=com_content&task=view&am(...)

Posté le 03/04/2012 à 17:16

coucou les filles!!!

newlilou, non, non, ne t'inquiète pas pour les tolérés, ce n'est que l'histoire d'une journée ou 2... après, c'est reparti, lol!

espoir, oui, les gateaux en croisière, ce sont ceux à la noisette et noix de coco qui sont tolérés, dommage, tu voulais du chocolat, hein???? LOL!

sinon, la pate à tartiner ça donne quoi? pcq'il m'arrive d'en faire moi-même et elle est plutôt bonne...

et pour les arômes, moi aussi j'ai remarqué qu'à la cuisson, ça perdait de son goût mais pas tous. j'en ai à la pistache et fraise et ça va encore, on sent correctement le goût... merci de tester pour nous... LOL!

melany, j'ai pensé à toi aujourd'hui, je suis allée au boulot avec ma corde à sauter (pas pour y aller,dans mon sac.... je te rassure!!!) du coup, dès que j'avais 5min, je la sortais... j'en ai fait 3/4 fois, c'est toujours ça de gagner! je regarderai les sites que tu as notés. merci, en tout cas.

bon, sinon, j'ai repris du poil de la bête, pcq je ce matin, j'avais un peu le moral dans les chaussettes!!!

au fait, est-ce que quelqu'un a déjà mangé du konjac? a priori nouveau produit sur site DUKAN, à manger à volonté n'importe quand. ça peut remplacer les pâtes (j'adooooore les pâtes) mais ça n'a pas de goût, il faut une sauce. par contre le positif c'est que c'est 0kcal, 0 tout (même protéines) j'en ai trouvé ce matin, mais sous forme de cubes (j'aurai préféré en spagghetis); alors si vous connaissez et que vous avez des idées pour le cuisiner, je suis preneuse, comme ça, si c'est bon je pourrai me faire éclater le bidon!!!!!!!

bravo à celles qui ont perdu ces derniers jours et courage aux autres (comme moi, snif)

Posté le 03/04/2012 à 19:09

Choupachups : bien contente de voir que ce sont les biscuits aux pépites qui sont interdits en croisière et ça tombe bien car moi j'ai acheté aux noisettes et noix de coco.

Pour le konjac, je ne pense pas qu'il y en a chez moi...

Espoir : tu as remarqué si tu reprenais en mangeant tes biscuits aux pépites??? j'espère que tu ne va pas les jeter vu le prix

C'est dommage pour la vinaigrette, mais comme tu dis ça dépanne.

Quant aux oeufs, ben l'Europe a du bon et du mauvais donc on prend comme ça vient, mais pas évident de faire dukan sans oeuf..........

Melany, bon rétablissement à toi car la santé passe avant tout....il n'y avait pas moyen d'avoir des médicaments sans sucre? moi je me rappelle lors de mon 1er Dukan, mon médecin qui me suivait, faisait en sorte de toujours me trouver des médicaments sans sucre quand j'étais malade.

NewLilou : comme je te comprends avec tes petites douceurs...c'est le piège, et selon si tu reprends du poids ou pas avec eux, faudra revoir certaines choses.

Pour moi la journée s'achève avec un dessert que j'ai découvert et testé ce soir : le Bio Flan (je ne savais pas où l'acheter à la Réunion et j'ai trouvé l'info ICI sur le site  ...........j'ai fait celui au cacao mais en rajoutant de l'édulcorant : très très bon avec un goût de cacao bien présent. La prochaine fois je mettrai un peu moins de lai pour qu'il soit un peu plus "ferme".

Je vous souhaite une bonne soirée et moi j'espère encore du - demain même si je me sens de + en + ballonnée.

Posté le 03/04/2012 à 22:15

coucou espoir,

et ben dis donc, tu as l'air de t'être vraiment régalée!!! tant mieux, si ça ne tient qu'à un arôme, pourquoi s'en priver?...

je suis tout à fait d'accord avec toi sur la culpabilité de se régaler avec certains produits.

ça me fait le même effet que toi quand je me fais un hamburger façon dukan... :

pain dukan avec persil et ail, coupé en 2 et passé au grille-pain + moutarde d'un côté et harissa de l'autre + 1/2 fromage fondu d'un côté et l'autre 1/2 de l'autre + steak hâché (+ salade si pl).

je ne culpabilise pas, mais je me régale tellement que j'ai l'impression d'être en infraction.

tant mieux qu'on puisse quand même se régaler avec certaines choses, ça évite les écarts (enfin, la plupart du temps... ;-D)

dis-moi, pour info, les céréales au caramel, tu peux quand même manger ton son. par contre ça va vaut un toléré ou plus, non?

bonne soirée à tout le monde et je souhaite pour nous toutes que demain la balance perdra la bataille!!!!!

allez, on croise les doigts!!!!

Posté le 03/04/2012 à 22:25

pour les gateaux je suis dégoutée! je n'ai pas pris la bonne boite! tant pis je la donnerai à une copine qui fait toujours attention à ce qu'elle mange.

j'en achèterai d'autres la prochaine fois...

a demain!

Posté le 04/04/2012 à 07:09

Salut les filles et bon Mercredi Dukan à toutes

Je m'empresse de venir partager ma joie avec vous : - 600 g ce matin, je suis trop contente et rêve de voir le 72xxx demain.

J'espère que votre pesée sera aussi belle (ou même plus belle) que la mienne.

Espoir : moi aussi je revis avec l'arôme beurre dans mes muffins, gâteaux etc....un vrai bonheur que celui de ne pas se sentir totalement au régime. dommage pour tes biscuits aux pépites, tu en avais acheté beaucoup???

Melany : comment ça va aujourd'hui? tu arrives à faire du sport en étant malade surtout en manquant du sucre, ben chapeau bas . A mon avis, tu ne va pas reprendre de poids si tu poursuis comme ça.

Newlilou : j'espère que tu as pu t'éloigner de ta glace et fondant dukan lol

A + tard les fills, faut que je travaille un peu.

Posté le 04/04/2012 à 10:41

Coucou Choupachups, si tu n'as pas fais d'écart il n'y a pas de raison pour être déprimée....(plus facile à dire qu'à faire mais bon), Mon leitmotiv de toujours : PATIENCE, PERSEVERANCE ET MOTIVATION.

je crois que comme moi c'est ton 2ème départ dukan donc tu sais que le corps n'en fait qu'à sa tête bien souvent donc il ne faut rien lacher, à part peut-être ta balance pendant 2-3 jours.

Bises d'encouragement des iles

Posté le 04/04/2012 à 11:23

BRAVO Newlilou pour la belle réistance d'hier et aussi pour ta perte du jour.

Tu as bien de la chance d'avoir toutes ces petites douceurs Dukan sosu la main car chez moi c'est NIET. Les biscuits, céréales, barre etc... sont arrivés il y a peu dans quelques parapharmacies.

Pour la pate à tartiner, j'ai fourré un muffin après cuisson (ouvert en 2 et hop) et c'est vrai que je ne ressentais pas trop le goût par rapport à quand je faisais mon dudutella. Faut que je goute à la cuiller pour bien voir mais je crois que pour aujourd'hui j'ai déjà mes 2 tolérés : crême fraiche dans mon cocktail de fruits de mer et maizena dans mon gâteau de yaourt. Ce sera pour demain...à moins que LOL

Posté le 04/04/2012 à 18:07

Salut Espoir34570

Et ben, tu lis tout à ton avantage toi LOL, je te taquine mais à mon avis ça arrive qu'on se trompe un peu sans le faire exprès. Toi aussi c'est ton 2ème dukan, c'est motivant de voir que je ne suis pas la seule à avoir repris dukan.

Tu parles de stagnation!!! si j'en crois Dukan c'est quand le poids est le même pendant plusieurs jours, moi en général quand mon corps réagit comme le tien avec des + et des -, j'utilise le terme "yoyoter".

Allez, allez, on ne lâche pas....valable pour toutes celles qui auront une baisse de moral : A plusieurs on est toujours plus fortes.

Bonne soirée