debut de regime le 26/03/12 cherche personne pour soutiens!!!

Posté le 14/04/2012 à 09:45

coucou les filles,

c'est parti pour un w-e PL!

et oui marie, tjs pas de news de melany...

sinon, ton métier c'est ce que je vouais faire plus jeune, mais j'ai voulu faire la femme avant l'heure, et prendre mon indépendance, donc j'ai arrêté les études et ai commencé à bosser, mais j'avoue que ça serait à refaire, je ferai différemment...

pour l'essence, tu as raison de "profiter" avec l'economie d'aujourd'hui, tout que qui peut être en supplément, il ne faut pas hésiter à le prendre, après tout ça ne fait de mal à personne... et surtout pas à ton porte monnaie!

par contre, pour le fait d'aller bosser en voiture, tu abuses quand même, LOL! ça te permettrait de faire un peu de sport en plus... qu'est-ce que j'aimerais pouvoir le faire, mais bon, avec les trajets de ma journée + les pauses repas très courtes, c'est impossible à réaliser... en plus, ça me ferait du mieux, pcq depuis que j'ai recommencé dukan, je ne me suis pas beaucoup remuée....

pour tes pépites, tu n'as pas de balance? pcq oui, 30g, pas évident à peser... au pire, pour garder le croquant, verse les céréales au fur et à mesure que tu les manges, ça évitera la bouillie... beurk!

moi, je n'achète pas ce genre de choses, pcq comme tu dis, après tu ne peux plus utiliser de tolérés de la journée... là, dans les derniers produits dukan que j'ai acheté, je n'ai pris que des produits qui ne représentent qu'un seul toléré

comme là, pour le petit déj, je me suis fait un gâteau au chocolat, et comme il y a de la maïzena et du cacao, c'est pareil, fini pour la journée. mais je ne le fais qu'occasionnellement, seulement lorsque j'ai déjà prévu tous mes repas de la journée (pcq'il faut savoir que je suis très organisée, parfois même trop, c'est à la limite du "TOC", LOL. je note tout, tous les jours: mon poids, mes repas, si je fais du sport, comme ça si je stagne ou reprends, je regarde dans mon carnet où j'ai fais une erreur... si erreur il y a... LOL)

bon, sinon, aujourd'hui, comme toi, rien de nouveau côté poids, exactement le même qu'hier. mais il vaut mieux ça que de reprendre...

en plus, cet aprèm, passage chez papa (mes parents sont divorcés) qui nous a acheté nos "pâques" (et oui, pour lui, je suis toujours sa petite fille [j'ai 34 ans]... LOL!) qui a droit à ses chocolats. et il sait que je suis fan de chocolat, alors il va trouver bizarre que je résiste, pcq je compte bien résister!!!!

voilà, c'est tout pour le moment.

bon début de week-end à toutes et à plus tard...

lilou, si tu as essayé mon "milkshake", j'espère que tu as apprécié...

Posté le 14/04/2012 à 09:55

bonjour et bon week-end à toutes!!

ici il fait soleil et bon ce matin! pourvu que ça dur pour le moral...

Marie: pour les 30 gr de pépites, c'est simple! je prends ma balance de cuisine... hihihi. ça ne représente pas beaucoup de pépites mais bon, quand je sens que j'ai besoin de croquant c'est toujours ça!

hier soir j'ai fait un bel écart mais raisonnable quand même! 2 petites parts de pizza que mes enfants avaient commandé + 1 verre de rosée. ce matin je me suis dit ouhlala! mais finalement -500gr !!!! j'en croyais pas mes yeux!

j ai peut être perdu car je ne suis pas restée frustrée et que j'ai dormi de 9h15 à 9h00 ce matin. J'étais vraiment fatiguée!!! sur mon canapé toute habillée en plus!

je vais aller prendre une bonne douche et un peu de ménage ce matin! et cet après-midi je ne sais pas encore.

a tout à l hure pour des nouvelles! bises les filles

Posté le 14/04/2012 à 12:17

Me revoilà le temps du déjeuner (je suis en retard car 14h ici) et du coup j'ai eu un petit coup de chaud en préparant mon repas : 2 gorgées de coca zéro et c'était bon.

Choupachups, je sais que j'aurai pu partir travailler à pied mais pour me faire pardonner je dirai que je fais du sport 5jours/7 en salle et des exercices chez moi LOL.

Même si tu n'a pas fais ce que tu voulais comme métier, le tien est aussi un beau métier. Quant à moi j'ai tout fait en même temps : chéri, études, enfant etc... et à 33 ans j'ai repris des études en cours du soir pour passer une Licence de gestion d'entreprises (j'ai 39 ans).

Ben non, je n'ai pas de balance de cuisine car comme Dukan c'est à volonté je ne voyais pas l'utilité car en général les tolérés se mesuraient en CC ou CS ou ml. Petite confidence : j'ai commencer à cuisiner avec mon 1er Dukan car je déteste cuisiner et donc c'était MR qui s'en chargeait mdr

Espoir si tu dis que 30g ça ne fait pas beaucoup, ben j'ai du dépasser le grammage car j'en ai pris une bonne poignée. Sinon je profite pour te féliciter pour tes - 500g et aussi te dire que tu as un corps très conciliant car si j'avais mangé et bu comme toi hier soir, je me serai même pas pesée par peur de la balance LOL.

Choupachoups, comme toi je préfère voir le même poids que de reprendre donc RDV demain.

Je te souhaite de pouvoir résister à tes chocolats, moi à part le mini oeuf de dimanche dernier je n'ai plus rien mangé alors qu'il y a une cloche de Ferrero sous mes yeux (les préférés de ma grande).

Bon appétit à vous car c'est l'heure officielle pour vous

Posté le 14/04/2012 à 14:19

Espoir, tu as surement raison car moi même avant de re-commencer dukan il m'arrivait de virer quelques grammes en faisant juste attention.

Un resto? j'espère que tout se passera bien.

Perso, à part mes repas familiaux (famille très proche : maman, tatie ) et les fêtes familiales diverses (baptêmes, communions, mariages) je ne sors jamais donc là aucune frustration ni de gestion à avoir.

Il y a une occasion que vous fêtez ou juste pour le plaisir? à mon avis tu pourras toujours jongler avec le menu proposé.

Tu nous dira ça demain.

Bon aprèm.

Posté le 14/04/2012 à 22:26

bonsoir les filles!!!

aujourd'hui, craquage au goûter!! pas très gros, mais un peu par obligation...

pleine de bonne volonté, j'avais bien commencé ma journée (et bien fini aussi!!!), j'ai même résisté aux chocolats de mon père offerts pour pâques (en retard, il était en déplacement...), jusqu'à ce que quelqu'un de la famille, pas prévu puisque pas de la région, se pointe avec un énorme gâteau. quand j'ai su que ce n'était pas au chocolat, j'étais soulagée, pcq pas fan de gâteau aux fruits (je les préfère frais), et puis, finalement, je me suis laissée convaincre...

j'ai quand même fini par tous leur dire que je faisais super attention à mon poids en ce moment et que je ne voulais pas reprendre ce que j'avais perdu. ils ont tous (7 personnes...) tellement insisté, que j'ai accepté une part, mais bon, pâte feuilletée, crème pâtissière, fruits en gelée et crème fouettée...... pas top pour le régime!!!

alors j'espère que ma balance sera aussi compréhensible que celle d'espoir, LOL! mais comme marie, en général, la mienne ne me fait pas de cadeau.... surtout que je suis en PL ce w-e!

bref, maintenant c'est fait, alors on verra demain, mais pas vraiment de culpabilité... et puis, si je reprends, eh bien je reperdrai...

contente d'avoir de tes nouvelles melany....

et espoir, alors ce resto, craquage ou pas....?!

et toi, marie, à priori, c'est toi qui résiste le mieux aux "craquages", chapeau bas!!!!!

et newlilou, rien aujourd'hui....?????

bizzz les filles et bonne soirée ou nuit...

Posté le 15/04/2012 à 06:31

Salut les filles et bon dimanche à toutes

Melany, vraiment contente de te relire et j'espère que tu va rester avec nous même si tu ne suis pas dudu à 100% pour le moment. Par contre au vu du petit déj que tu prendq, tu peux peut-être le changer en dudu : lait écrémé + pépites dukan??? c'est juste une suggestion hein LOL

Choupachoups, je résiste plus aux écarts car à mon avis j'ai moins de "vie sociale" que vous (LOL) et aussi parce qu'avec mon déménagement je suis loin de ma famille, amies et autres donc plus facile.

J'espère que ta balance sera tolérante malgré cette part de gateau.

Espoir, toi tu es une bonne vivante : à chaque fois c'est au rosé que tu fais honneur (rires) moi pas alcool même avant dukan donc je m'en sors pas trop mal.

Sinon; ton repas a été bien géré et comme pour Choupachups, j'espère que ta balance sera aussi clémente que les autres fois.

Alors pour moi -100G avec mon PL d'hier donc je ne vous dis pas à quelle point je suis contente. Aujourd'hui 2ème et dernier PL (j'en ai fais 4 cette semaine) et je retente le poulet colombo mais avec des champignons....on verra.

Voilà, je me sauve et vosu dis à plus tard.

Bizz

Posté le 15/04/2012 à 09:50

bonjour bonjour!!

tu as bien raison Marie! pour être une bonne vivante je suis une bonne vivante! mais un peu trop d'ailleurs sinon je ne serai pas sur le forum!! LOL!!!!

mais tu as raison ma balance est très sympa!! - 100gr ce matin... cependant il ne faut pas crier victoire car le chemin est long... donc pas d'écart aujourd'hui, ni de tolérés! je suis en PL normalement, je crois que je vais le rester et ne pas passer en PP comme je pensais. Sinon je ne vais plus savoir où j'en suis dans mon programme.

je pense effectivement avoir bien géré le repas tout en me régalant. Comme quoi on peut bien manger tout en mangeant sainement, avec des amis; au resto ou ailleurs, sans penser "régime" mais plutôt en pensant rééquilibrage alimentaire.

passez un bon dimanche!!

bisous à vous

Posté le 15/04/2012 à 10:05

recoucou

dites moi marie et choupa, je vous suis et vous lis attentivement et je viens de m'apercevoir d'une chose... en réfléchissant, eh oui ça m'arrive avec mon cerveau de blonde... LOL

apparemment vous yoyotez un peu et avez un peu de mal à perdre malgré vos efforts et votre persévérance que j'admire!

et toutes les deux, il me semble, faites le programme en 2PP/2PL ou 4PP/4PL, non? est-ce que ce ne serait pas ça qui vous ferez un peu "stagner"? je sais que le dr dukan a modifié sa méthode avec ça et préfère les 1PL/1PP.

car quand on y pense, 4 jours de PP ou même 2, ça ressemble beaucoup à une phase d'attaque à chaque fois. Peut-être devriez-vous essayer le 1PP/1PL pendant 10 ou 15 jours et voir si ça fonctionne mieux. En plus ça passe beaucoup plus vite, avec moins de frustrations, enfin c'est ce que je ressens.

bises

Posté le 15/04/2012 à 10:22

Choupachups, en effet, ta balance est moins sympa que celle d'Espoir mais si comme moi tu as décidé de perdre à ton rythme sans stress, les kilos vont partir mais si c'est doucement mais surement (chez moi on dit "tipa tipa varivé" ).

Tu as raison de profiter de ta famille et amis le WE car ça permet de faire une coupure avec le "métro-boulot-dodo".

Sinon pour te rassurer, je cicatrices bien vu que même avant ma séparation je ne faisais pas spécialement la fête car ayant eu ma fille très tôt, mes amis du lycée et université ont eu d'autres priorités que moi. En effet, quand les WE ils sortaient en boite, moi je pouponnais donc un léger décallage, par contre je n'ai aucun regret car je suis heureuse et ma plus grande fierté reste ma grande.

Espoir, trop cool ta balance, tu ne veux pas me trouver la même LOL.

Moi aussi je suis une bonne vivante et pour ainsi dire j'ADORE manger maismon 1er dukan a calmé un peu mes ardeurs et la hantise de remonter à 90kg (le poids le plus haut que j'ai atteint) me sert de garde fou donc je fais attention maintenant.

Je ne suis pas de celles qui ramènent leur tupp lors des invitations car selon moi il faut continuer à avoir une vie même au régime.

Voilà voilà.

NewLilou, Melany, on vous attend.

Posté le 15/04/2012 à 10:50

melany

tu as du mal me comprendre, LOL!

je ne suis plus du tout une fêtarde, je l'ai été mais c'est fini depuis bien longtemps!!!

je disais que la semaine je ne faisais rien de particulier et que le w-e je le passe en famille, mais la journée....

tu sais, je suis célibataire et j'ai une petite fille de 4 ans, donc j'ai vraiment autre chose à faire de mes soirées... et puis, tu sais, lorsque tu as un enfant et que la plupart des copains n'en ont pas, tu es vite considérée comme la personne qui plombe un peu l'ambiance avec ses habitudes et ses obligations de maman.... pas chez tout le monde bien sûr, mais ça arrive souvent quand même....

mais tu es encore jeune, tu as raison d'en profiter à fond!!!! mais tu verras, on jour, ça te passera... moi, les boîtes, les soirées, les copains, il y a un moment où ça m'a gonflé et j'ai tout arrêté quasiment du jour au lendemain, d'autant qu'à ce moment-là j'avais rencontré le père de ma fille qui lui n'aimait pas du tout sortir...

enfin, bref, voilà pour ma petite vie, LOL!!!

Posté le 15/04/2012 à 12:31

oui, marie, je pense comme toi, mais je vais quand même tenter le système 1pp/1pl, on verra bien!

et puis, oui, moi aussi ça me permettra d'utiliser tous mes légumes, pcq'à chaque fois je reste avec, fini par les jeter et doit en racheter le w-e suivant, déjà que jette souvent mes jaunes d'oeufs alors si je peux éviter de le faire avec les légumes frais...

allez, courage, lentement mais sûrement....

Posté le 16/04/2012 à 08:05

Bonjour à toutes et bonne nouvelle semaine dudu à vous.

Un petit passage rapide pour vous donner le verdict de ma balance : +400g par rapport à hier et du coup je revois le 73.

Ca aurait pu me démotiver grave vu que je sais que je n'ai pas fait d'écart mais comme en plus j'ai fais PL je mets tout ça sur le compte des légumes.

Je n'ai même pas préféré m'attarder à analyser car comme depusi hier j'ai uen boule à l'estomac et une grosse envie de pleureur (contrariété personnnelle) que j'aurai pris le régime comme bouc émissaire... du coup j'ai décidé de poursuivre sans trop me poser de question. J'espère juste que mon PP du jour me permettra de virer quelques grammes car j'aimerai bien arriver à 1 mois de régime au 26/04 avec le 71xxx sur la balance.

Voilà pour mon état d'esprit du jour et espère que pour vous tout va bien.

Bises

Posté le 16/04/2012 à 08:19

coucou les filles!!!

moi aussi, passage rapide avant d'aller bosser, je suis à la bourre!

pas de commentaires non plus sur mon poids ce matin, encore +100g!!!!!

du coup, comme toi marie, je suis à 100g de revoir le 72!!!! arg!!!!!!! j'ai envie de hurler....

bon, c'est tout, demain sera un autre jour, mais du coup, la semaine commence moyen!

allez, bonne journée les filles, malgré tout

et marie, j'espère qu'il n'y a rien de grave...

plein de bisous à vous!