debut le 02/04/12 - en route pour la croisière !!

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evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/05/2012 à 18:25 Quelle video de muffins ?

mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2012 à 18:58 ben moi aujourd'hui beau temps mais je devient de plus en plus fainéante donc je suis rester a la maison en plus tout était fermer je ovuler acheter l'arôme amande amère parcelle juif les amandes mais j'ai peur que ce soit trop amère ...
deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/05/2012 à 19:11 bon trop féniante cette aprem finalement pas cuisiné, petit tour à la brocante... On va tacher de limiter la casse ce soir chez la belle soeur :S au pire je prendrais pas la pate, je dirais que j'aime pas LOL je mangerais que le dessus beaucoup de salade (je l'avais deja prevenue de ne pas l'assaisonner pour moi) et puis pour le dessert je dirais que g plus faim que j'ai bien gouté :P LOL
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2012 à 19:14 oui fais gaffe deedine quand mm et bonne soirée. Tiens nous au courant demain a ta pesée .
sab59160 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 19:22 Bonjour les filles, désolé ça fait quelques jours que je ne suis pas venu car week end chargé, anniversaire de mon homme, donc on a reçu vendredi samedi et dimanche et j'étais contente car la balance affiché 63,5 dimanche matin !!! faut dire je ne me suis pas foulé, vendredi apéro dînatoire spéciale dukan les invité on été bluffé et g assuré verrine, légume à croquer ... c t top, il y a juste une des amis qui m'a attrapé discrètement en me demandant si c t dudu ??? et oui, elle le fais également et elle a perdu 25 kilos depuis début septembre !!! g eu du mal à la reconnaître tellement elle est canon maintenant... ça fais plaisir g pu voir un avant après en live lol Aussi non ce matin + 500 gr mais je suis réglé donc pas de panique en plus ma puce nous fais une super gastro depuis 2 jours donc nuit très courte et journée longue je passe ma vie à désinfecté la maison ... j'espère que ça va vite passer parce qu'elle est toute raplapla et ça me fait mal de la voir comme ça donc mon moral en prend un coup aussi... allez les filles bisous et bonne fête à vous toutes
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2012 à 19:24 coucou @ sab ooo la pauvre chout j'espere quelle va vite se retablie ça fait tjr mal quand un boutchou est malade et qu'on ne peut rien faire . Bon courage a toi .
ptitpiafdudu 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 19:47 @ evaline colone de gauche tout en haut juste apres acueil et recette proposer... y a une video de muffin 2cs de son d avoine 1 cs son de ble 1 oeuf 4cs de lait ecreme en poudre edulcorant arome melange tout, au four dans 2 ramecain pour 15 min a 180 degres cel
deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/05/2012 à 19:48 En route pour la table de la tentation... lol

mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2012 à 20:27 @petitplafdudu ah oui je l'a fait cette recette de muffins avec en plus 1cs de cacao type van houten dégraisse et 2cs de fb à 0% un régal je l'ai adopter pour mon ptit dej
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/05/2012 à 21:33 Merci petit piaf c quoi vos prenom au fait moi c est eva. Je ferais la recette petit question faut mixer les sons ? Par contre je mettrais que 3cs de lait ecreme en poudre car c le max par jour.
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/05/2012 à 22:14 Bonne nuit les filles et demain la pesee )) j espere que deedine c est pas trop lachee sur son repas.
sab59160 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 22:35 @ mamou : merci, ça a été un peu mieux aujourd'hui mais elle dors beaucoup et ne veut rien mangé mais bon c normal elle a tellement peur de vomir !!! j'espère que demain ça ira e quelle va passer une bonne nuit... bonne nuit les filles et à demain
deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/05/2012 à 23:45 bon j'ai j'espère avoir limité les dégat : 1 demie canette de cocalight, 2 tomates cerises, une part pas trop grosse de quiche pas dukan:S et de la salade sans assaisonnement et j'ai résisté à la tarte aux pommes, mon dieu je l'imaginai, rechauffée dans mon assiette avec de la crème fraiche dessus LOL
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/05/2012 à 07:24 Hello les filles alors sabrina comment elle va ta fille ? Felicitation deedine tu as bien resiste miam la quiche j adore...
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/05/2012 à 08:09 Alors pour moi -300gr yes
deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/05/2012 à 08:48 - 200 g qd même ! Youpiiiiii - 5,3 kg pour mes 1 mois avec vous

evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/05/2012 à 09:05 Super deedine !!! Pour vous c'est quoi aujourd'hui moi pl.
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2012 à 10:41 super les filles apparemment on n'a toutes perdues moi - 300gr on n'est une sacré equipe mdr je suis à 5,6 kg de perdue pour ce premier moi trop fière de moi c'est mon premier régime, je n'y est jamais crue que j'allais tenir et perdre auparavant . Quel est votre nouvelle objectif pour ce moi ? @deedine toi aussi tu as pas mal perdue on n'est presque au mm perte .
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/05/2012 à 11:02 Moi 65 kg j'aimerai bien sinon je pense revoir mon objectif à 62kg avant de passer en conso enfin on verra Je voudrais être tranquille pour le mariage de mon cousin car je serais parti deux jours à l'hôtel et je pourrais pas faire le régime trop compliqué de rammener tous ces trucs ! Et toi mamou ?
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2012 à 11:14 @evaline c'est qund ton mariage ? Moi mon objectif pour ce moi ci atteint plus de 5 kg perdue , et pour le moi de mai pareil je voudrais perdre 5kg soit arriver à 82kg .
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/05/2012 à 11:40 Le mariage c'est le 16 juin. Pas mal 5kg par mois comme objectif. J'espère perdre autant en mai qu'en avril on verra avec ma chance car depuis le début ca va je me plains pas. Mais je pense que le sport hier d'1h30 m'a aidé à perdre les 300gr car depuis quels jours c'était yoyo. C'est quoi ton dej ce midi ?
mamou77270 2556 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2012 à 11:42 oulala je viens tout juste de prendre mon prit dej je pense que ce sera endives au jambon et ce soir haricot vert et rumsteck . je suis en pl jusqu'à vendredi inclus . Et toi ?
evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/05/2012 à 12:07 Tu fais quoi comme alternance ? moi pl aussi normalement salade avec vinaigrette dudu mais possible que je bouffe au resto avec un ancien collègue et un de mes boss donc on verra mais comme je suis en pl au resto ca va je trouve tout ce qu'il faut !
deeddine2012 1141 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/05/2012 à 12:25 moi aussi j'ai un truc le 16 juin et donc un objectif pour cette date : les 40 ans "surprise" de ma belle-soeur, j'aimerais bien pouvoir dire "I'm feeling sexy and free, like glitter's raining on me..." la la la.... LOL Ah tiens petite récré les filles : là c'est un de mes youtube avec ma grande qui la chante cette chanson : http://youtu.be/fE_0TBP2zpQ elle s'éclate, c'est le principal et elle va la chanter aux 40 ans de sa marraine

evaline 1102 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/05/2012 à 13:32 Sympa la vidéo elle a bien raison elle chante pas mal. Bon alors ce midi salade (tomates cerise, champignon, laitue, carottes rapées, thon surimi) avec vinaigrette dudu j'avais pas fait assez de vinaigrette tant pis et 2 yaourt aux fruits 0% + thé et coca zero.