Debut le 04/04...

Posté le 15/04/2011 à 20:23

Ouf je suis crevée de ma journée !!

debout depuis 6h du mat, et demain on remet ça !!!

J'ai faillit tomber dans les vappes, et je voit un peu flou...on peut prendre quelques chose pour se booster ?

Posté le 15/04/2011 à 20:43

non je vais rester comme sa c pas grave !

combien en dose par jour à peu pres??

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Posté le 15/04/2011 à 21:28

Priscilla tu trouveras toutes tes infos sur ce lien -> http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html

Pour vous booster, vous pouvez prendre des vitamines en comprimés ! Moi personnellement je prends du Bion3 tous les matins 

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Posté le 16/04/2011 à 09:00

Salut les filles, je sais il est tôt mais j'ai plus sommeil! Je viens de composer mes menus de la semaine prochaine et fait une liste d'enfer à l'homme (c'est lui qui fait les courses. Je sais vous allez dire quelle chance....mais les apparences sont trompeuses, ainsi il peut gérer le porte-monnaie. Non, je plaisante il est trop gentil. En contrepartie je vais ramasser TOUTES les branches de laurier qu'il a coupées hier. Bon, c'est du sport ça non?

Au programme aussi des lessives, plein! mon fils étudiant est là ce week-end. Et concert ce soir, mon dernier joue avec son groupe de rock (les dredgers), j'hésite entre boules quiès ou pas. et demain ma fille arrive avec ma petite fille. 4 ans, et de l'énergie à revendre!Eh oui, grand-mère à 46 ans, c'était un peu difficile dans la tête mais c'est du bonheur! Bon assez parlé de moi, bon courage à Priscilla pour le travail et bon samedi à toutes

Posté le 16/04/2011 à 13:49

kézako lipomodelage? il y a donc un espoir pour le petit,heu....moyen ventre? je fais marche, danse,natation, mais pas de lipomoelage. Raconte!

bon j'espère que tu n'as pas craqué sur les frites....et avec ce beau temps sors avec tes filles! Bravo pour ta perte de poids et bon samedi

Posté le 18/04/2011 à 08:39

Alors comment c'est passé votre week end ca a été?

Moi j'appréhende celui qui arrive avec tous ses chocolats j'y pense tous les jours.... Mais il ne faudra pas que je craque...

Bonne journée à vous toutes.

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Posté le 18/04/2011 à 10:43

Salut les filles

Félicitations pour vos non craquage parce que moi j'ai craqué...Hier soir j'avais super faim et il y avait des copains à la maison qui ont commandé des pizzas et donc vous connaissez la suite...J'ai essayé de limiter les dégats en prenant une régina donc tomate jambon champi mais bouhhh honte à moi (autoflagellation) donc aujourd'hui journée PP je vais boire 2L d'eau en espérant rattrapé vite tout ça je ne me pèserai que dans 3jours au cas ou...

Pour ce qui est du lipomodelage c'est clair que c'est efficace ne serait qu'un massage en palpé roulé ça casse les capitons de cellulite j'en ai fait un l'année dernière sur une table de marbre chaud hummmm c'était merveilleux meme si le palpé roulé sur les cuisses je l'ai senti passé^^ Mais quand je suis ressorit j'avais l'impression d'avoir perdu 5kg tu peux essayer de faire d'abord ce genre de massage mamiflo

Et pour ce qui est de l'alternance il me semble qu'il faut que cela soit régulier je n'ai pas le livre sous les yeux mais si tu l'as regarde il doit y avoir quelque chose à ce sujet ou bien sur le forum peut etre...

Posté le 18/04/2011 à 13:22

Non Priscilla il vaut vraiment mieux ne pas craquer du tout...si on a la volonté qu'il faut, on tiendra allez les filles !

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Posté le 18/04/2011 à 14:15

NON Priscilla ne mélange pas tout...les 250g de pâtes sont ULTRA TOLÉRÉS et seulement si on est bord du craquage, pas parce qu'on en a envie... (je ne l'invente pas, c'est clairement écrit en bas de liste des tolérés) Tant que tu te sentiras bien avec ton régime et que tu n'as pas d'envie incontrôlée d'aliments interdits, il est fermement déconseillé de consommer des féculents. Après si tu prends la liberté de le faire, tu devras en assumer les conséquences si tu tombes dans la stagnation. Ce n'est pas contre toi que je dis ça hein, c'est juste que je ne peux pas te laisser faire croire aux autres que c'est autorisé ) Ce n'est pas le cas...(HÉLAS oui ! Je suis bien d'accord !)

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Posté le 18/04/2011 à 15:52

Idem pour moi Priscilla! rien de perdu en PL... allez on y croit et on s'accroche! on est qu'au début et on va arrêter de faire une fixette sur la balance!

Posté le 18/04/2011 à 16:18

Moi j'ai meme pas voulu monté sur la balance aujourd'hui je vais attendre un peu et éviter les tolérés et honnêtement je préfère ne pas craquer du tout donc j'espère que c'était la première et dernière fois

Posté le 18/04/2011 à 17:24

Tu as raison tipinou,autant garder la volonté intacte. En "vieille" mamie que je suis, j'ai toujours lutté avec cette foutue balance...se peser tous les jours est déprimant une fois sur 2, alors autant ne le faire qu'une fois par semaine!