début lundi 02 janvier 2012

Posté le 27/03/2012 à 11:03

bonjour les filles!

Loloukoo tu as perdu plus de 13kg!!! C'est énormeeeeuuuuuuu! Sois fière de ça déjà! En plus plus ça va et moins on perd, la moyenne baisse un peu et c'est normal! Il ne faut pas te focaliser là dessus! Pèse toi moins souvent!!!!

Ici chez moi ça va!

Rien de spécial à signaler... ce matin je suis allée en salle de sport mais j'ai oublié mes baskets alors j'ai fait des exercices sans les jambes! Elliptique pour les bras, abdos et musculation dorsale!!!

Le jogging j'en faisais il y a quelques années, 20mn tous les matins! ça entretient super bien mais je n'ai plus le temps! Au début c'est dur et puis après c'est plus facile!!!

Allez les écarts du week end on connait!

Bonne journée les filles!

Posté le 27/03/2012 à 13:35

MERCI les filles , vous êtes trop gentilles !!!!!

Je veux perdre ces fichus 10 kilos restants.

Certains jours, j'ai du mal, en plus je ne peux pas résister à la balance.

Je vais m'accrocher, merci encore

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 27/03/2012 à 14:43

allez allez on se motive toutes!!

c vrai y'a des moments plus durs que d'autres!! en plus, les beaux jours arrivent et on a plus tendance à se relâcher car plus d'invitations!! on va rentrer dans une période beaucoup moins facile avec plus de tentations!! va falloir être forte!!

en même temps que j'écris, je me motive aussi!! lol

car oui c'est dur et je te comprends Liloukoo... on est ensemble, on se soutient

essaie de te fixer un objectif même un tout petit... fais tout pour l'atteindre sur une courte durée et tu verras il y aura automatiquement une perte et ca va forcément de rebooster pour un tour....

on se serre les coudes jusqu'au bout!!

Posté le 27/03/2012 à 17:02

Hello!

@LILOUKOO: Oui courage! Moi j' ai beaucoup craqué ces derniers temps, notamment lorsque je me suis mise à stagner pendant plusieurs semaines apres avoir perdu rapidement 4kg. Je te comprends, c'est décourageant et lassant. Mais en fait, meme quand la balance ne bouge pas, le corps continue à s'affiner. As tu pris tes mensurations?

@Kdlo: Moi non plus, quand je craque je ne ressens même plus de plaisir, pire ca va jusqu'au dégoût parfois!

Depuis quelques temps je prends de la chlorella qui en plus d'aider à lutter contre la constipation et à réguler les fonctions du foie semble être un un coupe faim.

@mocassy: Tu as bien raison pour l' objectif à court terme. Moi c'est entrer dans mon maillot de bain pour mes vacances à Cuba début mai.

Bonne fin d'apres-midi ensoleillé!

Posté le 27/03/2012 à 21:12

coucou les filles

ce matin pas la tête pour la pesée donc on verra demain matin,

il est vrai qu'actuellement pas très bavarde sur le forum mais j'ai pas la tête à ça , des petits soucis j espere que d'ici la fin de la semaine ca ira mieux , le boulot, la fatigue ouf que le soleil est présent pour donner du baume au coeur,

comme vous dites , il y aura des passages où cela sera plus dur que d'autres mais faut se motiver, se soutenir car bientot 3 mois de regime dudu et cela serait dommage de tout perdre à mi parcours avec d'aussi beaux résultats

comme on disait il y a quelques temps chacun son rythme

je vous rejoins sur le fait que les (petits , grands) objectifs peuvent redonner de la motivation et je dirais même plus vive le forum pour partager et parfois ce défouler pour nous aider à passer ces périodes +/- dures , ou au contraire de bonheur joie dans le parcours du régime

allez les filles, courage !!!

les beaux jours reviennent , faut maintenir le cap du régime....

un jour ca va payer et on sera bien contente malgré ce que l'on aura pu endurer durant cette aventure dudu

Posté le 28/03/2012 à 08:04

rien tenté pour moi! Mais je pense que des recettes comme le couscous peuvent s'adapter et nous on ne mange que viande et légumes! Moi quand j'ai du monde je fais un boeuf bourguignon carottes! cuisiné sans aucune graisse ça passe inaperçu! bonne journée!!!

Posté le 28/03/2012 à 09:30

bonjour,

merci audrey

j avais envie de savoir donc je me suis pesée 1er chiffre 82.3 je me suis dit ohla pas cool (ca aurait fait +1.3)

je remonte et là 80.5 kg puis une 3ème re 80.5kg soit 600 gr en -

bonne journée à toutes

Posté le 28/03/2012 à 14:11

Mais oui tu vas y arriver!!!! boudiou! ça m'est arrivé deux fois de ne rien perdre pendant une semaine et je crois que ça arrivera encore!!!!

Posté le 28/03/2012 à 17:13

oh les filles il y a quand même des trucs qui me font halluciner sur ce forum! (pas nous hein) mais des nénettes qui mesurent 170cm, pèsent 55 kg et font Dukan pour arriver à 49kg... avec des états d'âme en plus même pas j'vous raconte!!!! Vous en avez croisées? Je trouve ça un peu bizarre, je comprend qu'on veuille maigrir pas qu'on veuille arriver à un IMC proche de la maigreur patologique... personne ne fait le chemin inverse VOuLoiR grossr jusqu'à l'obésité morbide... ça m'intrigue...

Posté le 28/03/2012 à 19:42

Oui pareil, certaines veulent maigrir et en plus elles se plaignent parce que ce la ne va pas assez vite.

Vous avez vu celle qui a mis sa photo, je croyais que c'était apres le régime mais non c'était avant.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 28/03/2012 à 20:02

tout à fait d'accord avec toi liloukoo

je l ai deja vu ce lien et j ai pensé la même chose que toi

perso je ne pensais pas perdre autant en 3 mois, pour moi ca va bien assez vite, une moyenne de 600 a 700gr par semaine

Posté le 29/03/2012 à 08:47

Bonjour

j'ai suivi le lien Liloukoo et je pense comme toi c'est même "dangereux " de se fixer des objectifs aussi bas!!

Enfin je sais qu'il y a un peu plus d'un an je ne faisais que 57kg pour 1m68 parce que j'ai fait une dépression et je ne pouvais plus rien avaler et franchement ce n'était pas jolie j'avais les joues creuses et les os des hanches saillant! mais le traitement antidépresseur m'en a fait reprendre trop mais là je pense que mon objectif est raisonnable car j'ai suivi le poids conseillé par le dr dukan soit 62.5 kg pour 1.68m mais quand j'ai des baisses de moral mes envies de chocolat me reprenne et en ce moment c'est dur

Enfin aujourd'hui c'est pp alors je vais ressortir mes livres de recettes

a+

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 29/03/2012 à 10:27

gâteau praliné !