Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
Utilisateur87342 |
Posté le 07/04/2012 à 14:51 Autant sa me fesais peur que finalement sa fais un bien fou loool Dis moi qu'est ce que tu as manger pour ton premier jour de conso? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur87342 |
Posté le 07/04/2012 à 14:52 Onestmieux : finalement tu fais partis d'un groupe en conso? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/04/2012 à 17:44 le midi salade panini avec vrai fromage soir saumon epinard kiwi!!!! Il etait trop bon! et ce midi des fraises: le nirvana! Je garde mon gala pour lundi! sinon j'ai papoté avec des filles qui ont commencé en début de semaine leur conso. Mais non pas de groupe crée! Et toi? |
onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/04/2012 à 17:47 Maman2kyroon, voila le lien http://www.proteinaute.com/forum/mon_premier_jour_de_conso-27923.html |
Utilisateur87342 |
Posté le 07/04/2012 à 18:21 Bin moi c'st aujourd'hui mon premier jour pour le moment j'ai juste profité de pain et de fromage miammmm sa fais du bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur87342 |
Posté le 07/04/2012 à 18:21 Sa te dis d'ouvrir un tit groupe? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur87342 |
Posté le 07/04/2012 à 18:29 A bin il est sympas le lien que tu m'a donner c'est quand même un tit groupe Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 07/04/2012 à 19:25 on peut peut etre en ouvrir un ou on récuperera tout le monde au fur et à mesure! Ou alors il faut "squatter" en groupe! |
Utilisateur87342 |
Posté le 07/04/2012 à 19:45 loool ouvrons en un,vas y lol je te suis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur90338 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Utilisateur90338 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Utilisateur90338 |
Posté le 08/04/2012 à 09:07 Ben, je suis la première à rendre public le résultat de mon défi !
Objectif : 69.5 et résultat : 69.0... c'est atteint et un peu dépassé, mais autant que j'espérai (entre hier et aujourd'hui repris 700 g sans comprendre pourquoi :-( )
Dooomi 05/03 : 73.6 kg 12/03 : 72.4 kg (-1.200 kg) 19/03 : 71.5 kg (-900 gr) 26/03 : 69.9 (-1.6 kg) 02/04 : 69.1 (-800 gr) 08/04 : 69.0 kg (-100g) défi pour le 7/05 : 65.5 kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
gisou84 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/04/2012 à 09:56 Gisou84 : objectif non atteind
05/03 : 58.3 kg 12/03 : 57.6 kg (-700 gr) 19/03 : 57.2 kg (-400 gr) 26/03 : 56,4 kg (-800 gr) 02/04 : 55,5 kg (-900 gr) 08/04 : 55,2 kg (-300 gr)
OBJECTIF 55 KG |
onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/04/2012 à 10:06 Dooomi
05/03 : 73.6 kg
12/03 : 72.4 kg (-1.200 kg)
19/03 : 71.5 kg (-900 gr)
26/03 : 69.9 (-1.6 kg)
02/04 : 69.1 (-800 gr)
08/04 : 69.0 kg (-100g)
défi pour le 7/05 : 65.5 kg
Gisou84 : objectif non atteind
05/03 : 58.3 kg
12/03 : 57.6 kg (-700 gr)
19/03 : 57.2 kg (-400 gr)
26/03 : 56,4 kg (-800 gr)
02/04 : 55,5 kg (-900 gr)
08/04 : 55,2 kg (-300 gr)
OBJECTIF 55 KG
Onestmieux
objectif de 52 kg atteint
05/03 : 55.2 kg
12/03: 54.7 kg (- 500 gr)
19/03 : 54.5 kg( -200 gr)
26/03: 53.7 kg (-800gr)
02/04:: 52.6 kg ('-1.1 kg)
08/04 : 51.5kg (-1.1 kg) |
frikye 61 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/04/2012 à 11:04 hello ! objectif atteinds voir mieux car j'avais dis 68 et je suis a 67.4 ce matin et en plus depuis le 24 mars en conso ! lol
Joyeuses paques a toutes et tous ! |
Utilisateur87342 |
Posté le 08/04/2012 à 11:19 A oui c'est vrai le défis est finis sniiif
Un autre un autre loool
Pour moi objectif atteind et passage en conso hier Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
noussa748 2099 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/04/2012 à 11:34 les filles moi je me pese tt les lundis jai oubliée qu'aujourd'hui on etait le 8 avril mais maintenant j'ai deja mangee c'est trop tard nn paske je me pese a jeun d'hab |
Utilisateur87342 |
Posté le 08/04/2012 à 11:39 Pas grave Noussa ce seras pour demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
ZNORKIDE 125 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/04/2012 à 12:52 coucou,
moi ossi objectif atteint!!! premier objectif 84 atteint et deuxieme 83 atteint aussi !!! je n'y croyais pas !!!
joyeuses paques a vous !! |
Utilisateur87342 |
Posté le 08/04/2012 à 13:08 Bravo Znorkide Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/04/2012 à 16:21 Pour ma part objectif non atteint je pense je vous dirai demain dans la journée a combien je suis car j'étais pas chez moi donc me suis pesé sur une autre balance et en plus pas aller au sel depuis 4jours et j'suis en PL que des désavantage on dirai =S putain jamais j'atteindrai les 75 je crois je suis maudite avec le 77 ! T_T |
Pompok 2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/04/2012 à 16:22 Sinon félicitation a c'elles qui ont atteint leur objectif c'trop génial |
Utilisateur82039 |
Posté le 08/04/2012 à 16:41 Bravo aux objecifs atteind moi rien du tout meme pas le premier de passer sous 65 vu que je suis retourne au dessus toujours pas d ecarts mais bien ma claque je sens que mes deux semaines avec ma famille seront pas si sage que j avais prevu car la j en ai ras le c**
Je me ferai pas 6 mois de plus de croisiere dukan pour perdre mes 5 derniers kilos! Apres la lune de miel j aviserai! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 08/04/2012 à 17:53 Allez virginroad, ça va le faire, il y a toujours des phases ou ca pietine... Positive et ça va marcher... |
laly90 142 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/04/2012 à 18:14 moi je me pese demain c'etai normalemen tous les lundis !!!! on avait dit le9 avril !!!! |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.