Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
onestmieux  1139 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 02/04/2012 à 10:07 Merci, Doomi, on croise les doigts; pour que ces fichus 600g s"envolent...j'ai peur qu'ils soient tenaces. Et felicitaions, tu as reussi ton défi! 
|
|
onestmieux 1139 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/04/2012 à 10:08 Maman2kyronn, ca fait logtemps qu'on a pas de tes nouvelles, tout va bien?
|
|
nathalie55  28833 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/04/2012 à 10:18 66.8 
|
|
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/04/2012 à 10:19 emidukette oui suis meusienne pres verdun et toi
|
|
ZNORKIDE  125 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 11:04 Coucou,
j'avais visé 84 pour le 8/04 en faite je vais plutot viser 83!! 
|
|
Utilisateur87034  |
Posté le 02/04/2012 à 11:12 Bonjour,
Je pense qu'il y a une petite erreur dans le récap... pour Lolotte
Lolotte
05/03 : 93.9 kg 02/04 : 91.6 kg 08/04 : 90 kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Emidukette  84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 11:43 j'ai pourtant fait un copier coller, lolotte Nathalie55 je suis à 50 km près de Sainte Ménéhould, j'aime beaucoup Verdun, on pourrait peut être voir pour se rencontrer. Là suis encore en Allemagne je déménage vendredi 
|
sochalens |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
sochalens |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
Emidukette 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 12:17 Lolotte
05/03 : 93.9 kg 02/04 : 91.6 kg 08/04 : 90 kg
Gisou 84
05/03 : 58.3 kg 12/03 : 57.6 kg (-700 gr) 19/03 : 57.2 kg (-400 gr) 26/03 : 56,4 kg (-800 gr) 02/04 : 55,5 kg (-900 gr) 08/04 : 55 kg
Emidikette
12/03 : 67,2 kg 19/03 : 65,1 kg (-2,1 kg) 25/03 : 64 kg (-1,1 kg) 02/04 : 62,1 kg (-1,9 kg) 08/04 : 63 kg ( objectif Pâques)
Dooomi
05/03 : 73.6 kg 12/03 : 72.4 kg (-1.200 kg) 19/03 : 71.5 kg (-900 gr) 26/03 : 69.9 (-1.6 kg) 02/04 : 69.1 (-800 gr) 08/04 : 69.5 kg
Onestmieux
05/03 : 55.2 kg 12/03: 54.7 kg (- 500 gr) 19/03 : 54.5 kg( -200 gr) 26/03: 53.7 kg (-800gr) 02/04:: 52.6 kg ('-1.1 kg) 08/04 : 52kg
Bella50
05/03 : 61,9 kg 12/03 : 61,3 kg (-600 gr) 19/03 : 61,3 kg (-0) 26/03 : 61,2 kg (-100 gr) 02/04 : 60,8 kg (- 400 gr) 08/04 : 60 kg (objectif)
sochalens
05/03 : 103.3 kg 12/03: 101.3 kg (- 2 kg) 19/03: 100.9 kg(-400grs) 26/03: 100.5 kgs (-400grs) 2/04/2012: 100 kgs (-500) 08/04 : 99.9kg
|
|
Emidukette 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 12:18 toutes mes excuses Lolotte
Je rappelle que lorsque vous mettez vos récap, faites un COPIER COLLER de la récap générale et ajoutez vous dessus merci
|
|
sochalens  133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 12:18 Lolotte
05/03 : 93.9 kg 02/04 : 91.6 kg 08/04 : 90 kg
sochalens
05/03 : 103.3 kg
12/03: 101.3 kg (- 2 kg)
19/03: 100.9 kg(-400grs)
26/03: 100.5 kgs (-400grs)
2/04/2012: 100 kgs (-500)
08/04 : 99.9kg
Gisou 84
05/03 : 58.3 kg 12/03 : 57.6 kg (-700 gr) 19/03 : 57.2 kg (-400 gr) 26/03 : 56,4 kg (-800 gr) 02/04 : 55,5 kg (-900 gr) 08/04 : 55 kg
Emidikette
12/03 : 67,2 kg 19/03 : 65,1 kg (-2,1 kg) 25/03 : 64 kg (-1,1 kg) 02/04 : 62,1 kg (-1,9 kg) 08/04 : 63 kg ( objectif Pâques)
Dooomi
05/03 : 73.6 kg 12/03 : 72.4 kg (-1.200 kg) 19/03 : 71.5 kg (-900 gr) 26/03 : 69.9 (-1.6 kg) 02/04 : 69.1 (-800 gr) 08/04 : 69.5 kg
Onestmieux 05/03 : 55.2 kg 12/03: 54.7 kg (- 500 gr) 19/03 : 54.5 kg( -200 gr) 26/03: 53.7 kg (-800gr) 02/04:: 52.6 kg ('-1.1 kg) 08/04 : 52kg
Bella50
05/03 : 61,9 kg 12/03 : 61,3 kg (-600 gr) 19/03 : 61,3 kg (-0) 26/03 : 61,2 kg (-100 gr) 02/04 : 60,8 kg (- 400 gr) 08/04 : 60 kg (objectif) 
|
|
sochalens 133 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 12:20 desoler j'etais entrain de le faire
|
|
Emidukette 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 12:21 Merci onestmieux, oui presque qu'à mi parcours, je lâche rien, mais dimanche c'est âques je mange chez mes parents, bon serai en PL je vais essayer de limiter les dégâts, et pour la récap ben toute façon on se met toutes au dimanche matin donc ça va le faire
|
|
Emidukette 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 12:27 pas de mal sochalens
|
|
deydey88  544 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 02/04/2012 à 13:18 deydey88 05/03 : 112 kg 12/3 : 110.7 kg ( - 1kg300) 19/3 : 109.4 kg ( - 1kg300 ) 26/03 : 108.2 kg ( - 1kg200 ) 02/04 : 108.2 kg ( que dalle et dire que j'avais perdu ) 08/04 : 106.5 kg
Lolotte 05/03 : 93.9 kg 02/04 : 91.6 kg 08/04 : 90 kg
sochalens 05/03 : 103.3 kg 12/03: 101.3 kg (- 2 kg) 19/03: 100.9 kg(-400grs) 26/03: 100.5 kg (-400grs) 02/04: 100 kg (-500grs) 08/04 : 99.9kg
Gisou 84 05/03 : 58.3 kg 12/03 : 57.6 kg (-700 gr) 19/03 : 57.2 kg (-400 gr) 26/03 : 56,4 kg (-800 gr) 02/04 : 55,5 kg (-900 gr) 08/04 : 55 kg
Emidikette
12/03 : 67,2 kg 19/03 : 65,1 kg (-2,1 kg) 25/03 : 64 kg (-1,1 kg) 02/04 : 62,1 kg (-1,9 kg) 08/04 : 63 kg ( objectif Pâques)
Dooomi 05/03 : 73.6 kg 12/03 : 72.4 kg (-1.200 kg) 19/03 : 71.5 kg (-900 gr) 26/03 : 69.9 (-1.6 kg) 02/04 : 69.1 (-800 gr) 08/04 : 69.5 kg
Onestmieux 05/03 : 55.2 kg 12/03: 54.7 kg (- 500 gr) 19/03 : 54.5 kg( -200 gr) 26/03: 53.7 kg (-800gr) 02/04:: 52.6 kg ('-1.1 kg) 08/04 : 52kg
Bella50 05/03 : 61,9 kg 12/03 : 61,3 kg (-600 gr) 19/03 : 61,3 kg (-0) 26/03 : 61,2 kg (-100 gr) 02/04 : 60,8 kg (- 400 gr) 08/04 : 60 kg (objectif) 
|
|
laly90  142 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 13:36 laly90
05/03 ::84.9 12/03 : 83.9 (-1kg) 19/03 : 82.9 (-1kg) 26/03 : 81.6 (-1.3kg) 02/04: 80.3 (-1.3kg) 0804 : 80kg (objectif)
deydey88
05/03 : 112 kg 12/3 : 110.7 kg ( - 1kg300) 19/3 : 109.4 kg ( - 1kg300 ) 26/03 : 108.2 kg ( - 1kg200 ) 02/04 : 108.2 kg ( que dalle et dire que j'avais perdu ) 08/04 : 106.5 kg
Lolotte
05/03 : 93.9 kg 02/04 : 91.6 kg 08/04 : 90 kg
sochalens
05/03 : 103.3 kg 12/03: 101.3 kg (- 2 kg) 19/03: 100.9 kg(-400grs) 26/03: 100.5 kg (-400grs) 02/04: 100 kg (-500grs) 08/04 : 99.9kg
Gisou 84
05/03 : 58.3 kg 12/03 : 57.6 kg (-700 gr) 19/03 : 57.2 kg (-400 gr) 26/03 : 56,4 kg (-800 gr) 02/04 : 55,5 kg (-900 gr) 08/04 : 55 kg
Emidikette
12/03 : 67,2 kg 19/03 : 65,1 kg (-2,1 kg) 25/03 : 64 kg (-1,1 kg) 02/04 : 62,1 kg (-1,9 kg) 08/04 : 63 kg ( objectif Pâques)
Dooomi
05/03 : 73.6 kg 12/03 : 72.4 kg (-1.200 kg) 19/03 : 71.5 kg (-900 gr) 26/03 : 69.9 (-1.6 kg) 02/04 : 69.1 (-800 gr) 08/04 : 69.5 kg
Onestmieux
05/03 : 55.2 kg 12/03: 54.7 kg (- 500 gr) 19/03 : 54.5 kg( -200 gr) 26/03: 53.7 kg (-800gr) 02/04:: 52.6 kg ('-1.1 kg) 08/04 : 52kg
Bella50
05/03 : 61,9 kg 12/03 : 61,3 kg (-600 gr) 19/03 : 61,3 kg (-0) 26/03 : 61,2 kg (-100 gr) 02/04 : 60,8 kg (- 400 gr) 08/04 : 60 kg (objectif) 
|
|
laly90 142 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 13:38 plus que 300gr pour mon défit !!!! c'est surtout de tenir une semaine !!!lol!!! bisous a toutes les filles !!!!
|
|
Emidukette 84 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 13:51 Bravo à Toutes les filles pour vos pertes, on tient le coup, on reste motivées, plus que 5 jours et c'est le verdict pour défi de Pâques.
|
|
Pompok  2364 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/04/2012 à 17:06 Moi non plus j'inscrit rien cet aprem je ne sais combien je fais la la dernier fois ya 3jours c'était 76.2 quand j'étais en PL la en PP depuis hier je vais attendre jeudi pour me pesé car avant hier j'ai le fais le con aussi x)
Courage a tous et a toutes 
|
|
Minimax  579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/04/2012 à 18:31 minimax
05/05 : 64,7 12/03 : 65.3 19/03 : 64.1 26/03 : 64 02/04 : 63,7
laly90
05/03 ::84.9 12/03 : 83.9 (-1kg) 19/03 : 82.9 (-1kg) 26/03 : 81.6 (-1.3kg) 02/04: 80.3 (-1.3kg) 0804 : 80kg (objectif)
deydey88
05/03 : 112 kg 12/3 : 110.7 kg ( - 1kg300) 19/3 : 109.4 kg ( - 1kg300 ) 26/03 : 108.2 kg ( - 1kg200 ) 02/04 : 108.2 kg ( que dalle et dire que j'avais perdu ) 08/04 : 106.5 kg
Lolotte
05/03 : 93.9 kg 02/04 : 91.6 kg 08/04 : 90 kg
sochalens
05/03 : 103.3 kg 12/03: 101.3 kg (- 2 kg) 19/03: 100.9 kg(-400grs) 26/03: 100.5 kg (-400grs) 02/04: 100 kg (-500grs) 08/04 : 99.9kg
Gisou 84
05/03 : 58.3 kg 12/03 : 57.6 kg (-700 gr) 19/03 : 57.2 kg (-400 gr) 26/03 : 56,4 kg (-800 gr) 02/04 : 55,5 kg (-900 gr) 08/04 : 55 kg
Emidikette
12/03 : 67,2 kg 19/03 : 65,1 kg (-2,1 kg) 25/03 : 64 kg (-1,1 kg) 02/04 : 62,1 kg (-1,9 kg) 08/04 : 63 kg ( objectif Pâques)
Dooomi
05/03 : 73.6 kg 12/03 : 72.4 kg (-1.200 kg) 19/03 : 71.5 kg (-900 gr) 26/03 : 69.9 (-1.6 kg) 02/04 : 69.1 (-800 gr) 08/04 : 69.5 kg
Onestmieux
05/03 : 55.2 kg 12/03: 54.7 kg (- 500 gr) 19/03 : 54.5 kg( -200 gr) 26/03: 53.7 kg (-800gr) 02/04:: 52.6 kg ('-1.1 kg) 08/04 : 52kg
Bella50 05/03 : 61,9 kg 12/03 : 61,3 kg (-600 gr) 19/03 : 61,3 kg (-0) 26/03 : 61,2 kg (-100 gr) 02/04 : 60,8 kg (- 400 gr) 08/04 : 60 kg (objectif) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Minimax 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/04/2012 à 18:33 J'ai oublié de noter :
l'objectif du 08/04 : 63 kg Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Minimax 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/04/2012 à 18:34 Un bonjour à Lolotte, j'ai vu que tu étais tourangelle .... comme moi !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
valtoub75  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/04/2012 à 18:39 Bonjour tout le monde ! Voilà pour moi :
Valtoub
05/03 : 68.5 kg
12/03 : 67.5 kg (-1 kg)
19/03 : 66.9 kg (-600 g)
26/03 : 66.1 kg (-900 g)
02/04 : 65.3 kg (-800 g)
08/04 : 64.5 kg (objectif)
minimax
05/05 : 64,7
12/03 : 65.3
19/03 : 64.1
26/03 : 64
02/04 : 63,7
08/04 : 63 (objectif)
laly90
05/03 ::84.9
12/03 : 83.9 (-1kg)
19/03 : 82.9 (-1kg)
26/03 : 81.6 (-1.3kg)
02/04: 80.3 (-1.3kg)
0804 : 80kg (objectif)
deydey88
05/03 : 112 kg
12/3 : 110.7 kg ( - 1kg300)
19/3 : 109.4 kg ( - 1kg300 )
26/03 : 108.2 kg ( - 1kg200 )
02/04 : 108.2 kg ( que dalle et dire que j'avais perdu )
08/04 : 106.5 kg
Lolotte
05/03 : 93.9 kg
02/04 : 91.6 kg
08/04 : 90 kg
sochalens
05/03 : 103.3 kg
12/03: 101.3 kg (- 2 kg)
19/03: 100.9 kg(-400grs)
26/03: 100.5 kg (-400grs)
02/04: 100 kg (-500grs)
08/04 : 99.9kg
Gisou 84
05/03 : 58.3 kg
12/03 : 57.6 kg (-700 gr)
19/03 : 57.2 kg (-400 gr)
26/03 : 56,4 kg (-800 gr)
02/04 : 55,5 kg (-900 gr)
08/04 : 55 kg
Emidikette
12/03 : 67,2 kg
19/03 : 65,1 kg (-2,1 kg)
25/03 : 64 kg (-1,1 kg)
02/04 : 62,1 kg (-1,9 kg)
08/04 : 63 kg ( objectif Pâques)
Dooomi
05/03 : 73.6 kg
12/03 : 72.4 kg (-1.200 kg)
19/03 : 71.5 kg (-900 gr)
26/03 : 69.9 (-1.6 kg)
02/04 : 69.1 (-800 gr)
08/04 : 69.5 kg
Onestmieux
05/03 : 55.2 kg
12/03: 54.7 kg (- 500 gr)
19/03 : 54.5 kg( -200 gr)
26/03: 53.7 kg (-800gr)
02/04:: 52.6 kg ('-1.1 kg)
08/04 : 52kg
Bella50
05/03 : 61,9 kg
12/03 : 61,3 kg (-600 gr)
19/03 : 61,3 kg (-0)
26/03 : 61,2 kg (-100 gr)
02/04 : 60,8 kg (- 400 gr)
08/04 : 60 kg (objectif)
Bon courage ! 
|
|
milie1709  630 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/04/2012 à 21:08 Coucou ! J'étais en vacances donc pas trop le temps pour l'ordi mais me revoilà, avec du poids en plus ... Je ne relâche pas les efforts pour autant mais je ne pense pas atteindre mon objectif ! Tant pis, ça sera pour le prochain ! Biz à tout le monde !
Valtoub 05/03 : 68.5 kg 12/03 : 67.5 kg (-1 kg) 19/03 : 66.9 kg (-600 g) 26/03 : 66.1 kg (-900 g) 02/04 : 65.3 kg (-800 g) 08/04 : 64.5 kg (objectif)
minimax 05/05 : 64,7 12/03 : 65.3 19/03 : 64.1 26/03 : 64 02/04 : 63,7 08/04 : 63 (objectif)
laly90 05/03 ::84.9 12/03 : 83.9 (-1kg) 19/03 : 82.9 (-1kg) 26/03 : 81.6 (-1.3kg) 02/04: 80.3 (-1.3kg) 08/04 : 80kg (objectif)
deydey88 05/03 : 112 kg 12/3 : 110.7 kg ( - 1kg300) 19/3 : 109.4 kg ( - 1kg300 ) 26/03 : 108.2 kg ( - 1kg200 ) 02/04 : 108.2 kg ( que dalle et dire que j'avais perdu ) 08/04 : 106.5 kg
Lolotte 05/03 : 93.9 kg 02/04 : 91.6 kg 08/04 : 90 kg
sochalens 05/03 : 103.3 kg 12/03: 101.3 kg (- 2 kg) 19/03: 100.9 kg(-400grs) 26/03: 100.5 kg (-400grs) 02/04: 100 kg (-500grs) 08/04 : 99.9kg
Gisou 84 05/03 : 58.3 kg 12/03 : 57.6 kg (-700 gr) 19/03 : 57.2 kg (-400 gr) 26/03 : 56,4 kg (-800 gr) 02/04 : 55,5 kg (-900 gr) 08/04 : 55 kg
Emidikette 12/03 : 67,2 kg 19/03 : 65,1 kg (-2,1 kg) 25/03 : 64 kg (-1,1 kg) 02/04 : 62,1 kg (-1,9 kg) 08/04 : 63 kg ( objectif Pâques)
Dooomi 05/03 : 73.6 kg 12/03 : 72.4 kg (-1.200 kg) 19/03 : 71.5 kg (-900 gr) 26/03 : 69.9 (-1.6 kg) 02/04 : 69.1 (-800 gr) 08/04 : 69.5 kg
Onestmieux 05/03 : 55.2 kg 12/03: 54.7 kg (- 500 gr) 19/03 : 54.5 kg( -200 gr) 26/03: 53.7 kg (-800gr) 02/04:: 52.6 kg ('-1.1 kg) 08/04 : 52kg
Bella50 05/03 : 61,9 kg 12/03 : 61,3 kg (-600 gr) 19/03 : 61,3 kg (-0) 26/03 : 61,2 kg (-100 gr) 02/04 : 60,8 kg (- 400 gr) 08/04 : 60 kg (objectif)
Milie1709 05/03 : 54 kg 12/03 : 53.1 (- 900 gr) 19/03 : 52.4 (- 700gr) 26/03 : 52.7 (+ 300gr) 02/04 : 53 ( + 300gr) 08/04 : 51 kg 
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
