Demain, 14 juin, je commence! Qui me suit?

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

bibijenn 269 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 23:46 Du pain de mie??? C'est vrai? C'est quoi la recette???

lelie96 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 23:50 Le pain de mie au micro onde 1cs de son 1 oeuf 1cs de fb 1/2 levure ... Vérifie mais de tête ! Et je le mets dans un Tupperware rectangle et ça le fait 2tranche en 4min de cuisson !
lelie96 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 23:51 Pour le profitâr de tête c'est le mieu parce qu'il ne se dénature pas a la chaleur du coup plus de goût et de réussite de tes plats ! Ton homme aussi est au top ! On est gâté !
bibijenn 269 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 23:52 Ouais mon homme est au top aussi. Il me coach... Aller ma belle. Bon courage et a demain!!! Bisous
lelie96 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2012 à 23:55 Bonne nuit à demain pour le verdict !!! Bisous
bibijenn 269 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 08:08 Coucou a toute. Pesee de 1 semaine: -2kg depuis la fin de la phase d'attaque soit -3.5kg en une semaine!!! Incroyable!!!! Je sais que ca n'est sue le debut mais jsuis tellement contente. Bien la barre des 70! Youhou! Et vous alors? On en est ou? Pour moi ce midi, ca va etre blanc de poulet je pense. Et fromage blanc. Et ce soir surement un beau poisson. Miam. Bisous et a tout a l'heure!
puce60 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 09:51 @bibijenn: Oh la la la MAIS C'EST SUPER!!!!! J'en reviens pas, tu dois être vraiment contente! Tu as perdu plus que pendant la phase d'attque, c'est plutôt rare! Félicitations! Qui est-ce qui va pouvoir porter un beau petit maillot de bain 2 pièces cet été !!!!!???
puce60 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 09:55 Bon moi de mon côté hier soir j'ai testé le vermicelle de konjac. Et bien je suis plutôt contente, ça ressemble vraiment à des pates, enfin à des pates chinoises, moi j'ai fait cuire à l'eau puis sauter avec des oignons du piment vert et du piment rouge (bon faut aimer manger épicé et je peux vous dire que j'ai vraiment eu l'impression de manger des nouilles chinoises, c'était très bon. Même mon mari m'a dit qu'il fallait en racheter! Manger des pates sans grossir, c'est le pied!

lelie96 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 10:32 @bibijenn : whouuaa super en tout cas felicitation ! tu as fait une phase d'attaque de 7J? moi plutot contente ce matin -0,7 comme chaque matin ! au menu aujourd'hui : cakeau thon moutarde (il etait pour 2j) et ce soir oeuf a la coque et ses mouillettes, avec crevette et surimi
bibijenn 269 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 11:04 @Puce60: je suis trop contente même si je sais que je ne perdrai pas autant les prochaines semaines. A moi le bikini!!! @lelie: en fait j'ai fais 4 jours attaque et 3 jours croisière. C'est incroyable que j'ai perdu plus en croisière, mais jsuis ravie!!!
lelie96 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 11:19 @bibijenn et le croisière c'était quoi ton programme ? Moi jai oublié de me peser lundi matin donc je ne sais pas de combien je suis parti réellement ! @ puce 60 : tu les as trouve ou les konjac?
bibijenn 269 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 11:43 Et bien mon programme c'est comme ça: 1jou PP / 1 jour PL: - pour les jours PP: le matin 1 café + 1 gâteau et demi Dukan au son d'avoine Le midi: une viande ou un poisson + 4 bâtonnets surimi + un yaourt aromatisé ou un fromage blanc nature Au gouter: 1 gâteau et demi Dukan au son d'avoine (ça fait don 3 gateaux par jour, sois 2 toléré.) Le soir: une viande ou un poisson et un yahourt - Pour les jour PL: le matin 1 café + 1 gâteau et demi Dukan au son d'avoine le midi: une salade (tomate/poulet/thon/salade) Au gouter: 1 gâteau et demi Dukan au son d'avoine (ça fait don 3 gateaux par jour, sois 2 toléré.) le soir: une viande ou un poisson et un peu de légume (type ratatouille ou poelée de légume j'espère que je vous ai aidé les filles!
lelie96 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 11:51 Ok merci est un beau programme ! Moi c'est plus light parce que je ne déjeune pas et je ne goute pas ! 1/1 c'est le mieu je trouve et pour l'été ça va être facile
bibijenn 269 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 11:56 Il ne faut pas sauter des repas, car en faisant ça, tu crève de faim en fin de journée, t tu mange trop le soir. Le goûter me sers de coupe fin pour le soir.
bibijenn 269 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 11:57 et oui 1 PP/1PL c'est carrément plus simple!!!
puce60 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 12:05 moi aussi je trouve ça beaucoup mieux de faire 1 jour PP/PL car il n'y a pas de lassitude, pas de problème intestinaux et en plus ça marche!

puce60 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 12:07 @lelie96: je les ai trouvé à Paris métro Belleville chez les frères Tang (Paris Store): 1,80 le paquet (on a mangé un paquet à 2 hier soir avec mon mari pour te donner une petite idée)
puce60 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 12:08 Aujourd'jui je suis en journée PP, alors ce midi c'est uniquement poulet à la citronnelle et fromage blanc 0%. Ce soir je pense que je vais me faire un burger PP!
lelie96 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 12:35 Je sais qu'il ne faut pas sauter les repas mais je nai jamais déjeuner (depuis la primaire) et le goûter je suis au taf et je pense même pas a manger ! Le soir je ne mange pas plus que ça ! Je vais essayer de déjeuner mai c'est dur ! Ok merci puce 60 , je suis dans le var j'irai voir à ma boutique bio sinon sur le net
bibijenn 269 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 12:35 @puce60: c'est quand la prochaine pesée pour toi?
bibijenn 269 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 12:38 @lelie: tu manges quand du coup§????
lelie96 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 12:44 @bibijenn : j'aurai du préciser "petit dejeuner" je mange juste le midi et le soir je n'ai jamais grignoté !! donc c'est plus facile
puce60 177 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 13:46 Pour moi prochaine pesée mardi, j'ai décidé de ne me peser qu'une fois par semaine!
bibijenn 269 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 13:49 Ah oui! Je comprend mieu. Donc pour moi ce midi, 2 blanc de poulet, une petite sauce au citron et fromage blanc, et un yahourt. J'ai pu faim. Ce soir je fais la blanquette de dinde. Miam

banjo07 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/06/2012 à 14:37 bonjour les filles moi aussi c'est rare que je prenne un ptit dej meme en me forcant j'ai du mal alors du coup je dejeunes tot vers 11h30 ce midi j'ai essayé les accras au thon c'était pas mal et en dessert un milk shake 16 h un coca avec un fb 20h 2 steacks hachés et un dessert ( je sais pas encore quoi ??) je vais peut etre tester la recette de brioche sans sons pour le pain de mie au micro onde c'est top je le faisais l'année derniere , ca me permettais de faire des sandwichs et des croques. grosse fatigue aujourd'hui, la phase d'attaque commence a me gaver !!!! mais bon on va tenir ...pas vrai les filles

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- ...

Imprimer

Demain, 14 juin, je commence! Qui me suit?

Messages sans réponse