Demain, 14 juin, je commence! Qui me suit?

Posté le 18/06/2012 à 16:06

Bon ca me rassure. j'espère atteindre les -2 kg d'ici à jeudi.

Pas trop de carotte ni de mäïs dans la salade, juste bcp de salade...

Et toi ça va mieu?

Posté le 18/06/2012 à 19:59

Coucou les filles.

Ca a ete cette journee?

Pour moi nikel: ce midi donc, salade/carotte/mais/poulet

A gouter jai manger 3 biscuit coco dukan. Ce soir, dos de saumon salade de tomate et concombre et un peu de creme anglaise.

Jme sens pas trop mal, j'ai meme reussi a aller au toilettes! HOURRA!!!!

Posté le 18/06/2012 à 23:07

coucou les filles je suis une nouvelle

je suis a mon 5 eme jour d attaque et cava mais je galère pour trouverai des recettes .j espere k je resterai motive ,j ai perdu 2.3 kg .bon courage a tte

Posté le 19/06/2012 à 07:07

Coucou les filles,

Hier malade comme un chien (encore un peu aujourd'hui) j'avais le ventre et le dessus du ventre (en dessous de la poitrine) qui avait gonflé mal également dans le milieu du dos je n'en pouvais plus envie de vomir mais je rotais (dsl des détails). Enfin je ne sais pas ce que j'avais j'ai pris doliprane vers 20h la douleur est parti vers minuit.

Aujourd'hui bcp fatiguée j'ai l'impression d'avoir encore l'intérieur gonflé pourtant à vu d'oeil je ne suis plus gonflé enfin à voir...

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Posté le 19/06/2012 à 10:56

Coucou les filles! Je suis contente de voir qu'on s'est toutes bien reprises après les petits écarts du weekend! Pour moi hier très bonne journée, j'ai bien tenu mon régime! Moi je nous dis FELICITATIONS! Pour les copines qui sont malades, pensez-vous réellement que ça ait un lien avec le régime? Moi demain j'attaque PL. Je me pèserai donc demain matin pour savoir ce qu'à donné cette phase d'attaque. Je vais alterner un jour PL un jour PP. En effet je pense que pour le transit intestinal ce sera mieux et en plus le docteur Dukan approuve aussi cette fréquence.

Posté le 19/06/2012 à 11:15

oui oui j'ai tout à fait cette impression, au niveau du (double) menton, au niveau du ventre et des cuisse aussi. Donc j'espère que le résultat sera là demain sur la balnce (bon avec mon écart de dimanche je m'attends pas non plu à avoir perdu 3 kg!) mais je suis presque sûre que je vais avoir perdu du poids! Je mettrais à jour mon poids demain matin! Quand à toi bravo!!! ça fait presque 400g par jour c'est bien! De toutes manières je pars du principe que tant que ça baisse c'est le principal!

Posté le 19/06/2012 à 11:21

@ Puce60: pour moi, je fais le rythme 1jour PP / 1jour PL. J'i du mal à me passer de légumes... donc voilà c'est plus simple. Je n'abuse pas sur les légumes, mais une ptite salade de tomate ça me suffit...

J'aimerai avoir des témoignages de Dukanettes qui ont fait DuDu sérieusement, afin de savoir, à quoi je peut prétendre comme perte de poids d'ici à la fin du mois de juillet.

Bisou

Posté le 19/06/2012 à 12:17

ah ouais quand même.... c'est bien ça...

le truc c'est que je souhaiterai perdre un maximum avant de partir en vacances (car je sais que je ne vais pas me restreindre à fond) pour ne pas ressembler à une baleine sur la place...

Donc je suis plus que motivée!!!

Posté le 19/06/2012 à 12:25

moi aussi je voudrais perdre pour être bien dans ma peu en général mais aussi pour ressembler à quelques chose quand je serai en maillot de bain. Je suis en vacances le 3 août au soir il faut que j'ai réussi à bien perdre aussi d'ici là! Et puis je vois de la famille que je n'ai pas vu depuis longtemps à un baptême en août, j'ai pas envie qu'ils se disent "oh là là c'est bien elle a arrêté de fumer mais qu'est-ce qu'elle a grossi!!!!". Ah oui car pour la petite histoire j'ai repris du poids quand j'ai arrêté de fumer il y a 10 mois...

Posté le 19/06/2012 à 14:01

Coucou,

je reviens de la piscine, ca fait du bien, mais qu'est ce que ç_a casse!

pour moi ce midi: 5 surimi + 4 tranche de dinde + 2 carrés frais et un yahourt.

Ce soir j'aimerai faire des "hamburger": quelqu'un as t il une astuce pour le pain (je suis en PP)

Posté le 19/06/2012 à 19:48

bonsoir tot le monde

pour la perte de poids avec dudu si c'est fait serieusement entre1 kg et 1.5kg par semaine. moi j'ai du perdre en 1 mois entre 6 et 8 kg la premiere fois.

et moi aussi j'ai repris du poids suite a l'arret du tabac j'ai laissé tombé la consolidation.... bref j'ai merdé.

pour le rythme moi ce sera 1 pp/ 1 pl. je trouve que c'est moins lassant. j'attends avec impatience la fin de la phase d'attaque.....je vais me faire une confiture de rubharbe pour le matin , avec du pain dudu ce sera un délice !!

Posté le 19/06/2012 à 20:26

Bonsoir a toutes. Je viens de lire votre post et je vous trouve assez dynamique et c ce que g besoin pour réussir: le soutien. Certes g commencé un peu après vous( ce dimanche),mais j espère que je pourrai me joindre à vous. Pour me présenter brièvement,je suis mère de 4 enfants,ma dernière a 10 mois et je souhaiterai perdre mes kilos accumulés pendant ma dernière grossesse. Ma phase d attaque se termine vendredi soir. J ai décidé de ne pas me peser durant cette phase,pour que ma perte de poids me donne l élan et la joie de continuer. Je suis déjà surprise par certaines courbes! On dit qu on perd généralement 1 kg/ semaine! Alors franchement félicitations. Dukan me prédit 2,2 kg en 6 jours. G beaucoup de mal à y croire.... Bonne continuation à toutes

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