Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Julias
387 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2018 à 17:08
Bon bha S personne ne veut parler avec moi tant pis je vais parler toute seule et ce sera bien plus simple pour avoir la première page à moi
Julias
387 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/03/2018 à 17:09
Bingo !!
Utilisateur143392
Posté le 27/03/2018 à 06:25
Coucou les filles
Me voilà Julias tu as raison un peu de soleil va faire du bien moi ce sera Toulon fin avril.
Kirnea cool ton wek
Moi le régime un jour je le fais et un jour sans. Mais je n'ai pas repris de poids mais je n'en perds pas non plus bien entendu.
Orev toujours la pêche
aymie tuli
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julias
387 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/03/2018 à 13:47
Pas contente mamie Nina
Un jour avec .. un jour sans ... Mouai
T avais dit les 10 kilo avant noël
orev170
673 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/03/2018 à 22:07
ouppsss les winneuses
Je ne suis pas passé vous voir ....jai accepte un remplacement en plus de mes heures...je me suis booking de mort...
je suis tjr sur mon book je le suis
Julias certes si tu papotes seule tu gagnes les pages tu en ai où toi.?.. tu suis tjr
Oui Nina pas de relax ....bon si tu gagnes pas si tu perds pas....cest touut bon pas l'instant. ..Allez :boxe
: Kyky yes we
Aymie
Poppy
leslies
orev170
673 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/03/2018 à 22:09
Tilu
Julias
387 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2018 à 09:49
Oui orev je suit au maximum .
Je suis à 4 kilo de mon poids objectif que j avais indiqué en septembre soit 70.
Déjà un sacré chose ... mais je le vis bien et les gens commence à me dire .. « oh mais je voulais te demander.. tu as fait quoi pr perdre autant .. » ou le fameux « oh j ai pensé que tu t étais fait opéré ou un truc de style .. »
Et nan
Et ça faut avouez que c est assez réconfortant !
Donc je lache ps l affaire ..
hier me suis permise deux petits Carrees de chocolat .. un régal !
Je dois vous dire .. que je pense que l conso va être Très importante pour moi .. car depuis septembre .. tellement habitué à manger dudu que sincèrement j ai presque du mal à imaginer manger autre chose s en m’en vouloir ...
Assez surprenant comme réaction ..
Moi je crois en vous les mamies et j ai besoins de vous pour continuer d avancer alors on lache pas !
Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 29/03/2018 à 10:34
Coucou tout le monde
Julias BRAVO tu as raison tu es dans le sprint final on lâche rien ! Je t'attend à l'arrivée pour la conso !
Pour moi tvb. Je reste à mes 69kg plus ou moins 1 kg donc c'est parfait très contente !
Nina il ne faut pas lâcher ! Essaie soit de t'y remettre +++ soit de passer en conso pour stabiliser le palier et tu t'y remettra plus tard si tu le souhaites mais en faisant un jour oui un jour non tu risques de lâcher peu à peu et ça c'est vraiment dommage
Bisous Tilu
Bisous Orev
Bisous Poopy
Bisous Aymie
orev170
673 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/03/2018 à 22:08
Coooll julias on est la pour gagner....moi j'attends le 1er pour me peser
Bravo winneuse de choc que tu es bingo ma girlyes Julias.....je te suis
les filles allez
orev170
673 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/03/2018 à 22:09
kyrnea yess yess
orev170
673 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/03/2018 à 22:11
...il manque des winneuses sur ce post
Allez les fille
Utilisateur143392
Posté le 30/03/2018 à 06:26
Coucou les filles
Merci les filles pour votre soutien je vous lis tous les jours et la semaine prochaine ca ira mieux nous allons repasser à deux sur le poste et le midi je serais de nouveau seule et pas obligée de parler avec des gens qui ne m'intéressent pas.
Sinon côté poids tout va bien j'ai pas repris.
Julias super bravo c'est toi qui es dans le vrai
Kirnea également super bravo
Orev génial toujours la pêche
A la semaine prochaine ne m'oubliez pas
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Utilisateur143392
Posté le 31/03/2018 à 08:40
Coucou les filles
Pas nombreuses hier juste moi
Bon wek à toutes orev julias kirnea aymie tuli
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orev170
673 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/04/2018 à 01:28
Super nuit .....je dance ....
Ouppsss du scheppes cette nuit....mais les calories depensees avec la dance
Bisous mes winneuses. ..moi je rentre bientot
Demainn repas de paques famille
Utilisateur143392
Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur143392
Posté le 01/04/2018 à 08:24
Coucou les filles
Cool orev tu as bien profité bien de ta soirée.
JOYEUQES PÂQUES À VOUS TOUTES LES COPINES
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orev170
673 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/04/2018 à 22:27
Super nuit....
s repas de dimanche. ....antipasches gigot frite marron gateau glace... gala quoi
Dame balance demain.....
Je suis happy ce soir...... bon
A vous mes winneuses
Utilisateur143392
Posté le 02/04/2018 à 12:08
Coucou les filles
Super ton repas de gala orev tu as du te régaler
Et vous les filles comment ça va ???
Bon lundi biz
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orev170
673 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/04/2018 à 22:32
Yooh les filles
Alors aujourd'hui cest lundi pâques
Mais je suis raisonnable. ..asperges avec mini poivron farci thon un filet dinde papilotte lamette oignon et aromat
Sorbet citron vert indus 1 Cs
Ce soir pate konjac jambon et creme light ....pas de plaisir mais calé. .et du...café eeeéeé
Et vous mes winneuses
mes Girlyes
orev170
673 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/04/2018 à 22:35
Utilisateur143392
Posté le 03/04/2018 à 06:26
Coucou les filles
Salut orev ca va bien
A midi salade composé
Julias kirnea aymie popy
Je t'en fait un peu orev
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julias
387 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/04/2018 à 10:47
Taratata me voilà !
Je déteste mes élevages qui me refile des lapins en chocolat Milla pour Pâques
Hey ho
Alors les nenettes comment ça avance ?
Nina toujours en mode un jour oui ? L autre bof bof ?
Pesée bulle dimanche je met rien à jour ..
Pourtant pas d écart catastrophique ( peut être un ou deux tolère de trop .) mais les derniers kilo ils veulent pas partir ^^
Biz a toutes
Orev
Kyrnea
1160 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/04/2018 à 11:43
Coucou les filles oui me revoilà
Excellent weekend de Pâques en famille bien ensoleillé c'était du bonheur !!!
Premier ramassage des oeufs pour ma petite princesse
Orev je vois que tu t'es bien éclatée tant mieux
Julias tiens bon les kilos réticents vont finir par céder
Nina Poopy Tilu Aymie. ...Gros potous toulousains
Tilunarou
149 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/04/2018 à 19:46
Coucou, désolée pour mon silence mais j'étais pas de bonne compagnie.
J'ai commencé une nouvelle semaine en alternance Pp pl pour rattraper mes bêtises puis ensuite je verrais su je fais stab ou ré escalier '
Voila
Désolée je suis crevee
Mon concours est lundi
Biz
poppyboo
474 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/04/2018 à 22:04
Coucou,
bonne chance Thilu et m*rd* pour ton concours !!!!
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