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demarrage le 18/09/2017

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Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2018 à 21:55 Mon juste poids c'est 69 kilos... Mais déjà j'essaie de atteindre 70 et d'y rester.. Oui je sais je peux faire du son... Mais je suis grave pas motivé

Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2018 à 23:24 Orev Tu es FOLLEEEEE tu oses tout fort que tu as craquer sur des pâtes .. Mais que ça dire kiki Ohlala je la vois déjà d ici Et le pire c est Qu elle aura raison
Utilisateur143392	Posté le 16/03/2018 à 06:21 Coucou les filles Que de lecture . Courage kirnea pour ta maman et super pour république dominicaine j'y suis allé une fois c'est super tu vas te régaler par les yeux et les papilles car les homards sont très abordable Orev j'adore comme tu écris tu vois on es la Bon ma future collègue elle rame mais il faudra bien que ça le fasse elle a pas le choix Aymie ou es tu passée allez un petit coup de mou c'est pas grave bien un petit peu tous les jours ça repartira avec les beaux jours Tuli courage pour tes exam c'est bientôt la fin Julias je t'envie avec la perte que tu as tu as vraiment été très forte je pars au boulot à plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/03/2018 à 13:01 Coucou mes copines ! Maman va mieux et rentre chez elle aujourd'hui Julias quelle excuse bidon le "sorte de réaction du corps" Je crois que lorsqu'on s'y tient ça marche !!! et oui la balance baisse c'est magique ! Plus ou moins vite en fonction des personnes et en fonction du cycle mais sur la globalité ça baisse ! Alors pas d'excuse Tu es presque arrivée alors un petit effort ! Tilu aussi stp il t'en manque peu pour venir me rejoindre en conso allez zou !!! Orev Super génial ! Je te félicite pour les pâtes et j'espère que tu y as mis beurre fromage etc .... AYMIE AYMIE AYMIE où es tu ? Viens nous voir de toute façon on est pas là pour te juger ! Oui Poopy on peut te soutenir et t'écouter lors des coups de mou ! Bisous Nina !
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 16/03/2018 à 21:02 Mes patess avec deux carre frais ail et herbes Aujourdhui je suis plus en proteines... matin omelette blanche cafe Midi sardine ss huile tranche foie endive Ce soir 1blc oeuf 1 oeuf complet 1 tr jambon dinde en morceau 100 g fb et mon son....melanger....3mn MO avec 1 carre frais aeh 10 pointe asperges Oui mais elle est où Aymie?
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/03/2018 à 08:12 Youpiiii c'est le week-end Orev bravo belle journée dudu ! Continue ! Alors ce livre est toujours chouette ? Tu le suis ? Il te remotive bien ? A plus
Utilisateur143392	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur143392	Posté le 17/03/2018 à 08:17 Coucou les filles oui les filles c'est le wek La je pars en course car du monde à la maison demain. Donc aujourd'hui en cuisine. Gros bisous les copines à bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/03/2018 à 18:15 Je viens de cuisiner du poulet tandoori et un boeuf bourguignon et hop hop hop barquettes zou congel pour la semaine Ce soir ce sera fruits de mer (huitres crevettes bulots avec mayo dudu ) avec un verre de blanc et du pain complet grillé Bisous
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 17/03/2018 à 21:10 Miam poulet tandoori ...jadore Kyky hop hop congel ...youpi Oui ce carnet de bord m'aide beaucoup. ..car je me suis perdue a trouver des recettes...là tu suis pour les courses et les recettes bon je ne suis pas dessert ...donc je reste a 1 pot fb 0 ou arom 0 Nina alors tu vas cuisiner quoi de dudu ce We
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/03/2018 à 23:00 De la tartiflette
Utilisateur143392	Posté le 18/03/2018 à 08:02 Coucou les filles Hey les filles je sens comme un air de moquerie. Lol Donc radis rosette mais q radis pour moi. Puis paupière de veau purée de céleri et haricots vert. Fromage et dessert j'ai fai une charlotte fraise chocolat. Bon dimanche les filles à toutes pour la pesee Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2018 à 12:21 julias tartiflette Moi jai fait des choux farci...
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2018 à 12:23
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 18/03/2018 à 21:29 ... Alors ce soir tarama ....oeuf de truite carre frais 0 une pointe de moutarde ancienne sur tranche fine pain son Sur le carnet cest sole...moi ailes de raie on oublie les épinards. ..cest endives avec fb et vinaigre riz. ... Et yourt 0 Je vous rassure je nai pas mangé les 8 choux ...juste 1 avec 2CC betterave cuite et 2 surimis
Utilisateur143392	Posté le 19/03/2018 à 06:23 Coucou les filles c'est répartis pour une semaine. A midi paupière haricots vert ils en restent on n'a pas tout mangé. Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/03/2018 à 06:59 Coucou les filles Oui Nina c'est reparti pour une nouvelle semaine ! Ça passe trop vite ! Et la pesée les Winneuses qu'est ce qu'elle a donné ? Pour moi la conso marche super bien ! Je reste stable Au fait les filles Tadam .......je vais être grand mère pour la 2 ème fois en nov !!! Pour midi boeuf bourguignon carottes et champignons . Bisous et on continue
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2018 à 07:16 Bonjour les filles, oui une nouvelle semaine commence ! Bravo Kyrnea,c'est une super nouvelle,felicitations !!! des bisous les filles,bonne journée.
Utilisateur143392	Posté le 19/03/2018 à 13:39 Félicitations kirnea Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2018 à 20:38
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2018 à 20:41 il neige depuis 13h ...10 cm vers 15h...et ca neige toujours...il est 08h40 Demain tout à pied
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2018 à 20:42 yes super mamie kyky
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2018 à 20:56 coucou poppy .... tu as cuisiné quoi de super
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/03/2018 à 21:14 omelette jambon pour demain car pas d'idée et je suis rentrée tard .....

orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 19/03/2018 à 21:22 Miam poppy... moi aussi jai pas encore lessive a etendre es chats là j'ai fini le balai ....

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