Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

demarrage le 18/09/2017

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 05/03/2018 à 20:58

Oui tilu je pense aussi que cest dukan les pepites...mais jen ai pas pour la semaine prochaine

Le carnaval jadore super

 

 

 

     

poppyboo

474 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2018 à 21:01

Coucou les filles ,

 

week end pas trés Dudu mais en famille avec quelques excès ....      mais reprise ce jour....pas de balades pour nous ,il pleut  

Nina désolé pour ton pied,et bon petits pois

Julias ,Kyrnea vous continuez à perdre

Orev,super ces idées de menus

Thilu,Aymie

de trés gros bisous à toutes les girls 

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 05/03/2018 à 22:34

poppy...qqls ecarts .(.comme moi ..ces 2 dernières semaines ) Il faut se recentrer    

Utilisateur143392

Posté le 06/03/2018 à 08:37

Coucou les filles  

Aujourd'hui congés car mon mari s'est fait faire une infiltration hier soir pour son épaule droite. Donc je reste vers lui et je le chouchoute.

On va aller s'acheter un pc portable car le notre à 10 ans et ça devient dure de s'en servir. Je pense pas assez de mémoire.

A midi poulet ratatouille fb

Bisous les copines   

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/03/2018 à 14:51

Yep les winneuses

 

Nina pas de "pot" vous faites la paire toi et mari 

 

Aujourdhui mardi donc repas de mardi....gateau yaourt faissselle 0 ce matin

Midi crevettes poisson curry papilotte yourt 0 ...peu de cuisine

Cetait bon

 

Alors et vous quoi de neuf....quel menu

   

 

 

Utilisateur143392

Posté le 06/03/2018 à 15:04

Coucou les filles  

Oui comme tu dis on fait la paire  

C'est dure dure et oui l'âge avance et on a mal de partout LOL

Enfin il y a plus grave  

  les copines 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Julias

387 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2018 à 16:58

Les filles .. c est incroyable je meurs de faim ..

Et pourtant je mange bien .. mais je dois digérer super vite   faut que je me prévois des œufs durs ou un trucs du genre .. j ai presque envie de manger mon volant de voiture là

Kyrnea

1160 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/03/2018 à 20:10

Bonsoir les filles  

Nina oui c'est vrai que tous les deux vous cumulez  Smiley Au secours  Smiley Au secours je vois que tu continues bien ta ligne de conduite bravo 

Julias moi aussi ça m'arrive parfois de passer deux trois jours où j'ai vraiment très très faim puis ça se calme les jours suivants et il m'arrive même de manger parfois sans faim !

Poopyboo allez on se remotive     tant pis pour le week-end c'est derrière !

Orev bravo je vois que ce nouveau livre te booste et cest super !

Bisous à toutes !   

Tilunarou

149 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2018 à 20:54

Ah les creux c'est terrible... Moi je suis malade j'ai envie de tout

 

Ce soir c'était fajitas. Je me suis fait deux crêpes au son maison. J'ai juste mis un peu de crème alors que le mardi j'ai pas la droit aux tolérés... Mais bon j'ai résiste aux fraises je les garde pour demain  

Demain j'essaierai de faire dans tolérés.

Ce soir je vais saliver devant le meilleur pâtissier et essayer de faire quelques exercices de maths après.

 

Biz

 

Allez les filles on continue !! (on pense au bikini !!)

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/03/2018 à 21:24

Tilu... des exo de maths.... ? Oh des fraises miam vivement demain pour toi 

 

  Julias pas le volant pas le volant...il peut servir demain  :lol

 

Kyrnea il le faut me recentrer. ..mais ce soir je suis crevée :  

 

  nina poppy

 

bon dodo   mes winneuses

poppyboo

474 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/03/2018 à 21:28

oui Kyrnea je suis à nouveau serieuse !!! aujourd'hui cake aux sons ce matin puis saumon et soupe pour les deux repas ! 

gros bisousà toutes les filles      

Utilisateur143392

Posté le 06/03/2018 à 23:35

Coucou les filles  

Petit passage avant d'aller dormir 

Tout va bien  

     

A demain bonne nuit 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Tilunarou

149 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2018 à 20:55

Oui des exos de maths.

Je passe le concours de professeur des écoles en avril...  

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2018 à 21:12

cool tilu ... geant bravo motivée tu es ... 

je vois que tu as aussi une superbe belle descente  

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2018 à 21:32

aujourdhui j'ai fait des repas de reine ... pas de combawa donc citron vert

.

il me faut suivre une ligne car j'ai fini par me perdre... car c'est bien les recettes sur le forum MAIS des fois on melange les genres...ou on manges toujours pareil

 

 

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2018 à 21:35

par contre concernant les desserts... ce midi c'etait glace maison au son avoine ... j'ai pas cherche la recette donc pas de dessert

 

mais maintenant que je vous en parle je suis curieuse hop hop recherche

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2018 à 22:08

Poppy as tu bien tout suivi ...Allez courage les rails sont la pres de toi      

 

coucou Nina Julias Kyrnea Aymie allez on reviens toutes ensemble

 

je vous scan ma page "jour 3" c'est mercredi

 

 

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2018 à 22:09

tilu ... alors les fraises     fraiche le top

orev170

Ce message a été supprimé par son auteur.

orev170

Ce message a été supprimé par son auteur.

orev170

Ce message a été supprimé par son auteur.

orev170

673 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/03/2018 à 22:18

je retire mon 2eme scan demain menu semaine pp\pl

 

allez mes winneuses on se remet en  

 

   

Julias

387 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2018 à 23:15

Forum Dukan : moi je suis la boxe boxe boxe repas simple pp aujourd hui donc rien a signaler aymie la photo est speciale pour toi pate carbo ausecours

Moi je suis là      

 

Repas simple pp aujourd hui donc rien à signaler

 

Aymie la photo est spéciale pour toi ! Pâte carbo  Smiley Au secours

Utilisateur143392

Posté le 08/03/2018 à 06:25

Coucou les filles  

Me voilà mais toujours speed pour l'instant et ça va durer encore un moment. En fin ça continue à descendre tout doucement mais c'est répartie donc je suis plutôt contente.

  les copines je reviens vers vous a midi enfin si je le peux 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

orev170

Ce message a été supprimé par son auteur.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.