Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
Kyrnea  1160 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 24/02/2018 à 10:25 Coucou les filles ! Personne ce matin ??? Bon chez nous grand soleil aujourd'hui - 400g cette semaine ! Et toi Nina alors où en es-tu de ta stagnation ? as-tu bien tout noté ? Quelle est la conclusion alors ? Bisous et à tout 
|
|
Aymie12  1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/02/2018 à 11:15 Coucou les filles, Super Kyrnea ! Ça baisse. Moi aussi je suis contente. Hier resto ... boeuf grillé et salade sans sauce ... Oh oui quel bonheur le soleil même si il faire très froid ... Où en es tu Nina ? Ça descend ? Gros bisous les filles et bonne journée à toutes Et soyez sage même si c’est le week-end 
|
|
Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/02/2018 à 22:19 Personne sauf Kyrnea aujourd’hui J’espère que ça ne présage pas des bêtises les filles ... cuisse de dinde ce soir ... demain PL j’ai envie d’1 bon hamburger Dudu !! Bonne soirée ou nuit à toutes ... je tombe de fatigue
|
|
orev170  673 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 24/02/2018 à 23:04 
Mon achat record 
|
orev170 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
orev170 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
orev170 673 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/02/2018 à 23:08 
Xhez Emmaus. .....trouvé livre 14.95 pour 5e
|
|
orev170 673 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/02/2018 à 23:18 
Trop super Je me suis fait des protege cables avec elastic
|
|
orev170 673 messages
Proteinaute actif |
Posté le 24/02/2018 à 23:26
I Pleins de bonheur Tout est cool
|
|
Utilisateur143392  |
Posté le 25/02/2018 à 08:01 Coucou les filles Me voilà. Désolé pas très présente ces jours-ci. Mais je suis sérieuse. Aymie je vois que rj es bien repartie et que tj es treq serieuse. kirnea ça descend pour toi c'est super Orev très jolie tes protège cables Poppyboo Julias et vous ça va
Sinon hier j'ai testé une petite balade 30 mn comme me l'avait préconisé mon kine et ben plutôt mauvaise nouvelle pas trop mal en marchant mais hier soir une fois les muscles bien froid j'ai hyper mal et ce matin également donc très déçu car jak fait 10 séances onde de choc. Kirnea toi qui es kine est ce q ça peu être très long à soigner ?? Autrement on m'a parlé d'une ope ???
Aujourd'hui ce sera cuisse de pintade et ratatouille.
Et PESÉE tout à l'heure donc je vous redis ça
Gros gros Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur143392 |
Posté le 25/02/2018 à 08:07 Coucou c'est encore moi
Orev ce livre 60 jours avec moi c'est quoi ça te donne des menus pour les 60 jours où c'est juste pour inscrire ce que tu mange ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/02/2018 à 09:43 Bonjour mes Winneuses Super hyper mega contente Primo grand soleil donc zou je pars marcher Et ...... segundo ça y est j'ai passé la barre des 10kg !!! Aymie bravo continue sur ta lancée ! Orev alors ce livre ? Ça apporte quoi de plus ? Nina désolée pour ton epine Et ce poids alors ma belle ??? Tilu julias poopy
|
|
orev170 673 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/02/2018 à 10:42
Car je voudrais vous mettre qql photos du livre
Qui est fort bien....jour apres jour ...menus pour la semaine...des conseil...de la gym ....recette une par jour...matrice des ecarts...consil soutien...mesure de motivation....jai pas tout lu MAIS j'aime
Sinon la rencontre avec l'aiguille moins 200 : Rien de prevue pour aujourdhui
Je suis passe chez KIKO
|
|
orev170 673 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/02/2018 à 10:45 
|
|
poppyboo  474 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/02/2018 à 11:42 Coucou les filles, il fait trés froid ce matin et avec le vent ,c'est pire !!!! on va rester devant la cheminée !!! pas de balance pour moi ce matin
a midi ce sera saumon au four chouettes achats Orev,c'est bon pour le moral felicitations Kyrnea ,bravo pour cette tres belle perte
bonne journée à toutes,des bisous. 
|
|
Kyrnea 1160 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/02/2018 à 13:45 Alors Nina ?? T'es où ??? Cette pesée a donné quoi ? Je veux pas te mettre la pression mais savoir pour t'aider
|
|
Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/02/2018 à 14:47 Coucou les filles, Bravo Kyrnea pour la barre des 10 Nina mince pour ton épine... il te faut peut-être plus d’en séances ?? La balance a été sympa ce matin ? Il a l’air super ton bouquin Orev, tu t’éclates avec les élastiques J’en suis en train de monter 2 coiffeuses mais je monte tout à l’envers Bon dimanche à toutes
|
|
Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 25/02/2018 à 14:49 Nina, si tu stagnes encore j’ai vu qu’une fille avait ouvert 1 post pour demander conseil car ça lui arrive aussi. Et l’équipe du site lui a demandé de détailler ses menus pour pouvoir l’aider. Tu pourrais faire de même....
|
|
Utilisateur143392 |
Posté le 25/02/2018 à 17:02 Coucou les filles Bon pesée moins 200g donc je me dis que ça bouge un peu. Je varie pas beaucoup mes repas et donc un peu de lassitude pour manger.
J'ai préparé pintade pour demain et la je vais me.faire mon flan. Je vais regarder pour m'acheter le bouquin comme orev. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
orev170 673 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/02/2018 à 23:01 Cc
Nina moi aussi 200gr... Olla Bravo kyrnea Aymie Poppy chez moi aussi le vent glacial
|
orev170 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
orev170 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
orev170 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
|
orev170 673 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/02/2018 à 23:48
Bon
|
|
orev170 673 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/02/2018 à 23:53 
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
enfin ça fait beaucoup de bien 
je ne sais pas quoi te dire car en général les ondes marchent bien. Demande à ton kiné sinon va voir un spécialiste, un medecin du sport . Je ne peux pas trop t'aider car je ne suis pas une spécialiste de ce genre de pathologie !