Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

demarrage le 18/09/2017

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/02/2018 à 21:08 Coucou les filles, Ça y est week-end fini Alors journée sans encombre ... ce matin saumon fumé et jambon, Ce midi langue de boeuf avec une bonne sauce Dudu et konjac, cet aprèm poulet, du coup pas faim ce soir mais quand même mangé 2 galettes pour le son ... J’ai eu une furieuse envie de sucre donc bonbons sans sucre et ouf l’envie est passée ... Demain PL je rêve de concombres... On m’a parlé de la gym suédoise pour se tonifier est-ce que l´une d’entre vous connais ? Comment s’est passé votre journée ?? Bonne soirée à toutes

Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/02/2018 à 21:09 Ah ben dis donc je vous rafle tous les hauts de pages
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2018 à 21:54 Hello les girls, journée tranquille aujourd'hui ,trop froid ,farniente en famille devant la cheminée !!!! question menu boeuf carottes pour la famille et oeufs dur-surimi mayo dudu pour moi. Julias,bon repos pour ta main,j'espère que le week end à pu être bénéfique. bonne soirée,des bisous les filles.
Utilisateur143392	Posté le 19/02/2018 à 06:25 Coucou les filles Bon le week c'est bien passé je vais noter tout ce que je mange sur la semaine et je verrais samedi. Sinon côté moral tout va bien . il faut recommencer une semaine. Bisous les filles à tout à l'heure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2018 à 06:53 Bonjour les filles, N’hésite pas à nous dire ce que tu manges chaque jour Nina si tu as 1 doute ... Je ne sais pas vous mais de voir le soleil ce week-end m’a fait 1 bien fou !! Bon courage pour attaquer la semaine à toutes
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2018 à 12:55 Que c’est bon les légumes !!! Ça fait 1 bien fou !!! Bon aprèm à toutes
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2018 à 13:17 Bonjour les filles ! Peu présente hier car j'étais partie au ski dans les Pyrénées pour la journée ! C'était génial ! Grand soleil et comme tu dis Aymie le soleil fait trop de bien ! J'ai rechargé les batteries !La gym suédoise est une gym qui vient de Suède et qui en fait est une série d'enchaînements d'exercices . Il y a 300 enchainements différents dans la méthode . Ceci dit c'est ludique varié et complet car ça allie renforcement musculaire , cardio training et étirements ! Poopyboo très contente de te lire ! Nina oui il faut essayer de noter afin de voir en fin de semaine tes éventuelles erreurs ! Courage ! Orev toujours en bringue ! Tu as bien raison ! Profite profite profite Julias et Tilu j'espère que vous allez bien !
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2018 à 15:01 C’est trop chouette Kyrnea !! Ça donne envie ... je devais partir en haute Savoie une semaine mais c’est tombé à l´eau à cause du travail ... Donc tu me conseillerais la gym suédoise ?

Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2018 à 18:30 Coucou toutes Super beau kyky je suis jalouse , moi j ai jamais eu la chance de connaître des vacances à la neige Nina et on veut la liste nous hein ! Donc note tout et sérieusement sinon panpan .. Allez aymie profite des bons légumes et te revoilà dans la course J ai une colle qui me tombe dessus : alors je vous explique voilà 3 étiquettes de produit laitière zero% -1 fromage blanc marqué câlin nature -actimel 0% - fromage blanc 0 marque priviligne saveur citron J essaie de comprendre pk les actimel 0.. sont des tolères .. parce que j avoue que là je comprend pas !! Moi j ai envie d en prendre 2 bas ..
Julias	Ce message a été supprimé par son auteur.
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2018 à 18:47
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2018 à 18:47
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2018 à 20:22 Julias....il faut regarder glucides /proteine ou lipide/proteine Calin g5.1 p7...ok +proteine Acti g 3.3 p 2.8 non car + glucide Et si jai bien vu Fb citron g 12.6 p6.3 non +glucide Maintenant je comprend acti est un tolere Ma question...le fb citron est il autorise?
orev170	Ce message a été supprimé par son auteur.
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2018 à 20:26 Vu que tu as poste a 18h30..? Tu as pris quoi comme article? Les toleres tu as le droit..
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2018 à 20:27 Yoppp gym suedoise connais pas. ..je vais voir ca

Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2018 à 20:37 Coucou Julias, Oui me voilà reparti à fond ... On ne voit pas très bien la 2 ème photo... Effectivement c’est étonnant pour l’actimel d’après le tableau ... peux tu nous envoyer la liste des ingrédients stp ? (Des 3 ) Ça vient peut-être de là ...
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2018 à 20:39 Nos messages de sont croisés Orev ... Oui je pense que tu as trouvé la réponse... Si ç est juste de l’arome Le citron on y a droit...
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2018 à 20:41 Oui va a l´air top la gym suédoise... la femme qui m’en a parlé m’a Dit que ses fesses étaient beaucoup plus rebondi bon elle en fait depuis 2 ans
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2018 à 20:42 Kiki quelle belle bouffé d'air frais. ... Poppy ...oui oeuf dur. Nina allez note note On est ensemble yesssss
orev170 673 messages Proteinaute actif	Posté le 19/02/2018 à 21:08 Justement je recherche gym suedoise Aymie cela me plait il faut etudier
Tilunarou 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2018 à 21:41 Un petit coucou les filles L'actimel o% j'avais hésité à en prendre au magasin vu qu'il était en promo mais j'ai bien fait du coup. Je préfère me faire des dessert maison à base de maïzena plutôt que de manger d'autres sorte de yaourts... Aujourd'hui je me suis fait un cake son-gluten de blé au jambon persil et au carré frais... C'est une recette de supertata que j'ai trouvée sur le site. Voilà c'était très bon. J'ai mangé des crevette avec une sauce maison petit suisse paprika poivre.j'avais fait des cuisses de poulet au four. .. Et puis c'est tout. J'avais pas trop faim. On verra demain Elles sont trop belles les photos ça donne envie. Ici il pleut. C'est chiant mais heureusement mes enfants profitent des activités au centre aéré... Allez je vous souhaite une bonne soiree
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/02/2018 à 22:30 Oui supertata a des supers recettes ! C’est étonnant on a pas lu Nina depuis ce matin... j’espere que tout va bien ... bonne nuit à toutes
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/02/2018 à 05:46 Bonjour les filles, Allez c’est parti pour une nouvelle journée Dudu Comment allez vous ? J’ai oublié les légumes hier soir ... je comptais faire 1/1 ... que me conseillez vous ? Bonne journée à toutes et gros

Utilisateur143392	Posté le 20/02/2018 à 06:24 Coucou les filles Oui tout va bien mais hier journée bien remplie. Donc je note tout ce que je mange et on verra fin se semaine Je pense que je mange trop de laitage et pas assez de protéine. Bisous les copines Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- ...

Imprimer

demarrage le 18/09/2017

Messages sans réponse