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demarrage le 18/09/2017

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Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/09/2018 à 20:38 Julias !!! Tu nous dis de manger plein de dinde mais’ tu manges steacks hachés excellente notre petite jeune

Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/09/2018 à 20:39 Haha nouvelle page
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2018 à 07:57 Hello les filles, sandwich dudu avec pain de mie ,fromage 0% et saumon fumé avec fromage blanc pour ce midi ...idem que le repas d'hier soir en fait !!! bon fin de semaine chargé prévu ,on verra des bisous les girls ,bonne journée
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/09/2018 à 08:14 Salut les filles Oui une cuisse de dinde froide avec mayo Dudu un régal ! Pour midi ce sera steack à cheval. Il faut que je me remeyye à cuisiner c'est super important sinon ça tourne en rond Bravo à toutes pour votre participation au forum. C'est super important car je sais retrouver ici une motivation qui souvent par à la dérive Gros bisous
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/09/2018 à 09:49 Coucou les filles, Ce midi poulet, endives et tomates Il faut que j’aille reprendre des baies de Goji je suis à sec et ça aide bien à faire illusion d’une petite pause sucrée Je n’en connais pas les chemins d’Emilie Kyrnea. Qu’est ce donc ?? Où est passée Nina ? Bonne journée et gros bisous à toutes
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/09/2018 à 10:13 Coucou Aymie Les sentiers d'Émilie c'est un petit livre qui trace les balades autour de chez toi . Il faut acheter celui qui correspond à ta région . Ce sont des balades balisées simples . C'est très sympa quand tu ne sais pas trop où aller.
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/09/2018 à 10:17 Voici le mien pour Toulouse
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/09/2018 à 10:19 Verso

Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/09/2018 à 18:12 Merci Kyrnea. Ça a l’air top. Je vais me trouver ça
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2018 à 22:55 Coucou, bonne soirée les girls
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/09/2018 à 06:51 Coucou les filles, C’est parti pour une nouvelle journée, Je vais faire le pain de mie Dudu car pique nique dimanche. Vous avez déjà essayé ? Il est bon ? Je n’en ai jamais fait ... bon courage et bonne journée à toutes
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/09/2018 à 06:53 Bonjour Allez dernier jour avant le week-end ! Dimanche nous partons dans les Pyrénées chercher .....des cèpes ! Ils ont prévu très beau temps donc même si nous n'en trouvons pas nous ferons une belle randonnée ! Bisous et bonne journée
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/09/2018 à 06:54 Non jamais essayé ! Quelle recette prends tu ?
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/09/2018 à 08:17 Voici la recette que je vais essayer http://www.proteinaute.com/recette-pain-de-mie-dukan-2.html Pour moi parc d’attraction dimanche. Les puces sont folles de joie ! J’espere Juste qu’il n’y aura pas trop de monde. Je vais faire 1 essai avant et je vous dit ce que ça donne
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/09/2018 à 14:13 Trop bon le pain de mie avec mayo sans huile de parrafine et steacks hachés je me suis régalée. À la limite le cuire que 3minutes 30 ... voilà si ça vous dit c'est super rapide à faire.
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2018 à 17:44 Coucou, oui je le fais tous les jours,il est trés bon !!!

Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/09/2018 à 08:34 Coucou les filles Nous partons marcher en forêt ! Belle journée à venir ! Je vous fais un retour avec photos ! Bon dimanche à toutes
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/09/2018 à 15:20 Voilà c'est fait ! Super contente 7km 1h30 ! Cetait super beau !
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/09/2018 à 15:22 Les Winneurs 😂😂😂
Kyrnea	Ce message a été supprimé par son auteur.
Kyrnea	Ce message a été supprimé par son auteur.
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/09/2018 à 15:24 Magnifique parcours !!!
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/09/2018 à 15:25 Magnifique parcours !!!
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2018 à 07:34 Hello les filles, superbe balade Kyrnea ! bravo !!! nous hier,repas de famille ,pas Dudu du tout !!! mais on à passé une super journée au soleil donc reprise serieuse aujourd'hui et pas de pesée pendant au moins 15 jours !! bonne journée les filles,des

Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/10/2018 à 08:33 Coucou les filles, Super Kyrnea, très chouette le paysage. Hier parc d’attraction, 118 000 pas sandwich Dudu, trop bon Je stagne depuis 4 jours mais c’est normal C’est super que tu ais profité Poppy, pour repartir de plus belle Bonne journée

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