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demarrage le 18/09/2017

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Utilisateur143392	Posté le 08/08/2018 à 14:43 Coucou les filles Moi les vacances c'est vendredi Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/08/2018 à 07:59 Bonjour les filles Me voilà de retour de mon île chérie ! C'était super bien et j'en ai profité au max dans tous les sens du terme Bref maintenant j'ai repris le boulot et je me remets sur les rails à fond car j'ai pris 5 kilos en 3 semaines ! C'est pas grave l'essentiel est de ne pas les laisser s'installer Et vous ??? Nina toujours en vacances ? Poopy comment va ta soeur ? Aymie où es tu ? A très vite pour fêter nos 1 an de forum !!! Je vous attens . Bisous
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/08/2018 à 08:02 Et notre petite Julias ? Qu'est-ce qu'elle devient ?
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 29/08/2018 à 07:26 Bonjour les filles C'est encore moi ! juste pour vous dire que je repars à fond aujourd'hui omelette au saumon et fromage blanc je vais faire 3 jours de pp plus un litre de thé vert pour bien dégorger tout ça !!! J'espère que vous allez revenir car vous me manquez ! j'ai besoin de VOUS gros bisous à très vite
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/08/2018 à 11:30 Coucou les filles, Bravo Kyrnea de t’y remettre. Tu as bien profité ? Pas trop dur la reprise ? Poppy, Nina et Julias en vacances ? Au boulot ? Pour moi elles se terminent samedi ... toutes les bonnes choses ont une fin .... je compte m’y remettre à fond lundi .. pas de balance sur place donc ça sera la surprise au retour Apparemment en France il fait pas chaud ... ça donne pas envie de rentrer J’espère qu’on se retrouvera toutes comme dit Kyrnea bientôt 1 an qu’on est là ... Gros bisous à toutes et bonne journée
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2018 à 06:47 Hello les filles , contente de vous "revoir" !!! pour moi les vacances sont termines depuis plus de 2 semaines déjà.... j'ai repris dudu depuis le 20 aout ,pas d'écarts mais juste 1 kg de perdu ,j'avais pris 4 kg pendant les vacances !!!! pfffff plus on prends de l'âge plus c'est dur !!!! mais je ne fais pas de sport ,c'est aussi cela qui freine la perte de poids ..... Aymie,Kyrnea,Nina ,Julia ,de gros bisous à toutes bonne journée
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/09/2018 à 07:30 Coucou les filles Vraiment très contente de vous retrouver Aymie et Poopy ! Où étais-tu Aymie en vacances ? tu parles de l'étranger ? Et toi Poopy qu'as tu fait ? Bon ma reprise est difficile car dans ma tête je suis toujours sur mon île !!! Bref et question régime c'est pire encore mais Aymie tu m'as motivé et je reprends avec toi lundi si tu veux bien ! Bravo Poopy pour ta reprise en main immédiate et déjà un kilo de reperdu Il faut aussi que je m'organise pour le sport . Soit la marche régulière soit une salle de sport ??? Je sais pas encore mais il faut que je me bouge ! Je vais ce matin aller acheter du thé vert drainant et de la poudre de thé vert Matcha . Vous connaissez ? Il paraît que ça détoxe ++et que ça draine bien ! Gros Bisous mes girlyes et bon week-end
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2018 à 08:24 Coucou les girls, bon 700g de moins sur la balance en une semaine !!!!! c'est pas rapide !!!! mais bon..... les vacances se sont passés à la maison,ma petite soeur à ses chimios toutes les semaines donc farniente at home,mais on était tous ensemble,c'est le principal bon dimanche à toutes,des bises les girls

Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/09/2018 à 06:54 Coucou Poopy bravo déjà 1,7 kg de perdu ! Chapeau pour ta remotivation ! Bon courage à ta petite soeur et à vous tous ! Il faut se battre et l'entourage est capital pour le moral ! Bravo pour elle Bon quant à moi reprise en main aujourd'hui on repart et on se remotive Gros bisous et bonne semaine
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2018 à 08:27 Coucou les filles, konjac jambon pour midi ,plus trop d'idées pour les repas et vous ,ce sera quoi ??? Bisous
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2018 à 21:07 Bonsoir, la balance ne descend pas mais ne "monte" pas non plus,donc je continue ..... porridge,yaourt +thon+champignon+poivron+tomates ce jour et un petit chocolat chaud dudu pour le moral ce soir des bises les filles
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2018 à 09:13 Hello les filles, comment allez vous???? je tiens tjs le cap même si la perte est trèèèèèès lente !!! mais j'ai perdu 3 cm de tour de taille mais rien du popotin enfin ..... de gros bisous les filles,bon dimanche et à bientôt j'espère
Kyrnea 1160 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/09/2018 à 07:47 Coucou Poopy ! Pas grand monde sur ce forum ??? Où sont-elles passées elles nous ont lâché ??? En tout cas bravo pour ta perte félicitations pour continuer ton chemin ! Perso j'ai un peu de mal à m'y remettre mais la semaine prochaine j'ai rendez-vous avec un coach sportif pour me stimuler au niveau du sport et je sais que ça va me motiver pour l'alimentation Très gros bisous Poopy sans oublier toutes les autres copines à très vite j'espère
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 12/09/2018 à 13:41 Coucou les filles, Je suis là !!!! Je m’y suis remise depuis 8 jours... motivée à fond Super pour vous aussi Kyrnea et poppy ... je suis partie sur 3/3 et vous ? C’est top pour le coach Kyrnea, tu nous raconteras ?? Gros bisous et bonne journée à toutes
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2018 à 07:51 Hello les filles, bravo Aymie !!! Kyrnea,coach sportif wouah !!! bravo !!! moi ça ne décolle pas beaucoup ,aussi j'évite de me peser pour ne pas me décourager a midi ce sera konjac-surimi-jambon de dinde avec un peu de sauce tomates des bisous les filles ,bonne journée
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2018 à 09:45 Coucou les filles, À midi endives et jambon. Pas le temps de cuisiner ... Gros bisous et bonne journée

poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2018 à 06:51 Bonne journée les filles ! des bises
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2018 à 09:31 Coucou les mamies alors comme ça on repart sans nous Pas de bol moi aussi je suis là Pareil pour les vacances lâchage complet plus 4kg en 15 jours Mais depuis je reprend les bonne habitudes et j en ai reperdu 3 déjà Mais j’avoue que maintenant c’est un peu plus difficile et que j ai plus la motivation extrême et le craquage plus facile Et vous comment ça va alors ?
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/09/2018 à 10:38 Coucou les filles, Chouette voilà notre petite jeunette Nina où es tu ? Toujours à fond pour moi ça me fait 1 bien fou de m’y remettre et je me sens déjà dégonflée ... bravo Julia tu as déjà quasi tout reperdu .... Gros bisous et bonne journée
Utilisateur143392	Posté le 14/09/2018 à 12:50 Coucou les filles Me revoilà je vous ferais une grande bafouille pour vous relater tout mon été. Bien sûr j'ai repris un peu de poids donc je vais redémarrer sérieux lundi. Gros bisous les filles et oui je fais toujours des bisous. A ce soir. Alors vous êtes contente Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
poppyboo 474 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2018 à 15:11 yes les winneuses sont de retour !!!!
Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2018 à 18:41 Hehe Trop bien on est quasi toute la !!! Petite question ça fait 1 ans a peut pret si je n’abuse.. on faite ça avec une bonne raclette ? Oki .. je me tais je suis sûr que mon humour tout pourri vous a pas manqué .. Sinon remise des courbes à zéro ?
Utilisateur143392	Posté le 14/09/2018 à 20:58 coucou les filles voila cet été j'ai une semaine en juillet et je suis allé en Ardèche avec mari frères et sœur c'était très bien puis de nouveau 15 jours en aout on est parti que mon mari et moi une semaine a Annecy à l'hôtel c'était super puis on travaille dans l'appartement de notre fils, papier peinture puis ménage puis la de cette semaine on fait son déménagement donc un peu fatigué mais on tient le bon bout et on va retrouver notre tranquillité et je vais pouvoir reprendre mon régime très sérieusement je vois que vous êtes toutes revenues c'est génial et oui julias ca fait un an que j'avais posté mon premier message et que l,on papote depuis mais surtout que l'on se soutient. je vous fait a toute kirnée popy aymie julias de gros gros bisous dès lundi je fais 3 pp puis je repartirais sur 2:2 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur143392	Posté le 14/09/2018 à 20:58 coucou les filles voila cet été j'ai une semaine en juillet et je suis allé en Ardèche avec mari frères et sœur c'était très bien puis de nouveau 15 jours en aout on est parti que mon mari et moi une semaine a Annecy à l'hôtel c'était super puis on travaille dans l'appartement de notre fils, papier peinture puis ménage puis la de cette semaine on fait son déménagement donc un peu fatigué mais on tient le bon bout et on va retrouver notre tranquillité et je vais pouvoir reprendre mon régime très sérieusement je vois que vous êtes toutes revenues c'est génial et oui julias ca fait un an que j'avais posté mon premier message et que l,on papote depuis mais surtout que l'on se soutient. je vous fait a toute kirnée popy aymie julias de gros gros bisous dès lundi je fais 3 pp puis je repartirais sur 2:2 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Julias 387 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/09/2018 à 09:43 Coucou les filles, allez hop dimanche jour de la pesée Ce week end alors en recette il y a eu du filet de poulet / de la soupe tomate courgette ( rha oui je suis toujours inondé de tomate du jardin ) Des bioflan caramel avec au fond un peu de poire ( du jardin ) cuite Alors oui je m autorise les fruits .. pas en grande quantité mais disons 1 par jour . Donc c est plus un vrai dudu mais ça marche autant pour moi .. Aujourd’hui ça sera soupe de melon à la menthe d ailleurs .. on m’a fait découvrir ça et c est un régal

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