démarrage le 18 Mars , dukan, n° 2 !

Posté le 09/04/2013 à 21:09

"Grain d'amour", j'avoue que je ne connais pas  mais avec un tel nom, ce doit être bien saoulant (bon d'accord, ce jeu de mots ne fait rire que moi, mais je suis bon public) LOL , c'est cool, t'as raison d'en profiter. Quand j'ai des soirées dinatoires le week end (apéro dinatoire + jeux, j'amène mon loulou avec moi, il y a d'autres enfants. La dernière fois on a fait une partie de bubble talk, on a bien rigolé et les enfants ont joué dans les chambres, playmo, lego, déguisement...le seul truc c'est que je ne rentre pas trop tard car je sais que mon loulou sera super matinal le lendemain et comme il ne veut plus faire la sieste et qu'il n'est pas du soir...

Pour moi, pas le courage de faire du sport ce soir, on a eu un temps de m*rd* toute la journée et j'ai fait mes 20 min de marche facile aujourd'hui, j'ai passé une bonne partie de l'après-midi au tribunal administratif pour suivi d'une procédure de référé (pour mon boulot, je vous épargne tous les termes techniques ), ce n'était pas un de mes dossiers donc moins de pression mais les échanges étaient denses, c'est enrichissant mais comme t'es vachement concentré sur le truc, ça te fatigue.

Rien à voir, j'ai ressorti le bouquin car j'ai un doute sur les carottes : peut-on manger des carottes cuites à la vapeur? Vaste question 

Mes repas aujourd'hui : carottes vapeur + jambon grillé + demi pamplemousse sans sucre (je sais pas autorisé + yaourt nature sans sucre, ce soir : 1oeuf avec mon son d'avoine en galette + jambon DD. Je vais sans doute perdre moins mais j'ai quand même vraiment l'impression de faire attention.

Mon sac de piscine est prêt pour demain soir : faut se motiver avec ce foutu temps!!! et dire que mon piou piou va faire de l'accrobranche demain, je lui ai vite préparé une tenue de rechange!

Sinon truc fondamental : je me suis fait une SUPERBE manucure maison hier soir avec la total : base + 2 couches de vernis rose flashy + top coat ensuite : la vraie poupée aujourd'hui. Ca flashait, mais je sais que j'aurai tout à refaire pour fin de semaine, mais comme cela, je me suis pris, un moment à moi, pour m'occuper de moi et c'est certes très futile, mais c'est bon pour le moral 

Bonne soirée les filles

Posté le 10/04/2013 à 13:01

Coucou,

pour la bouteille de vin tu risques d'en avoir pour plus cher en colis que le prix de la bouteille 

Allez, on y croit, on se remotive, penses aux fringues que tu vas pouvoir mettre et au corps de sirène que tu auras pour l'été!!!!! Penses à tous les efforts que tu as déjà fait, tu tiens le bon bout et un petit écart n'empêche pas de se remettre ensuite dans le régime : Je crois en toi!!!

oui j'ai regardé le bouquin hier soir et ouf la carotte est dans les tolérés : en même temps je préfère prendre des carottes vapeur qu'un plat en sauce ou des féculents.

Comme je suis fainéante pour la cuisine, je vais en général au self le midi cela m'apporte un double avantage pas de cuisine à faire et je déjeune avec des collègues.

Ce midi : escalope de dinde grillée + courgettes vapeur + 1/2 pamplemousse + 1 yaourt. tant pis pour le pamplemousse, c'est pas trop calorique quand même.

Pour me motiver pour la piscine malgré ce temps de m...., je me suis garée au parking relais pas très loin de la piscine et j'ai pris le métro ensuite pour aller à mon boulot. Je crois que j'ai bien fait de mettre une tenue de rechange pour l'accrobranche de mon loulou, il n'arrête pas de pleuvoir, ça va pas être rigolo son activité.

Allez pause déjeuner finie, j'y retourne

Bon courage les filles!!!!

Posté le 10/04/2013 à 14:03

Heu Mag si après ta lecture 1/2 pamplemousse ne fait pas de mal dit le moi car les fruits commencent à me manquer.... tout comme les gâteaux!

Posté le 10/04/2013 à 15:53

Aaaah le jour où je ferai 67,5kgs!!!

Posté le 10/04/2013 à 21:36

Coucou les filles!

Yes, je l'ai fait j'ai nagé 1 kilomètre soit 40 longueurs en 25-30 minutes!!!!!! J'étais super contente!

Comme Peggy, ah le jour où je ferai 67,5 kg, j'ai hâte!! Par contre c'est super que tu ailles au sport demain.

J'avoue que c'est compliqué de m'organiser pour le sport car je dois jongler avec mon boulot et mon fils comme je suis une maman solo et que ma famille habite loin mais en fait quand je le fais, je suis en forme après, ça me donne de l'énergie et m'apporte du bien-être mais si parfois j'ai un peu de mal à me donner des coups de pied dans les fesses (je suis pas super souple )

Moi j'ai hâte de me peser demain, j'espère passé le cap de 70kh, j'y crois!

pour le pamplemousse faut que je regarde dans le bouquin mais un demi pamplemousse sans sucre avec la marche et la piscine... tant pis, je l'assume.

J'ai vu dans le bouquin qu'il proposait un exercice physique (style abdo), vous le faites?

Est-ce que je vous ai dit que j'ai perdu 3 crans sur ma ceinture?

Quand je me regarde dans une glace, surtout de profil, je trouve que j'ai maigri, mes hauts sont plus amples et tout et tout, et il n'y a personne mais qui l'a remarqué, j'avoue que ça me manque un peu.

A la piscine c'était rigolo, j'ai un maillot noir et rose flashy, il était assorti à mes ongles, la vraie pétasse LOL, et dire qu'il y a le championnat de France de natation en ce moment à Rennes, j'aurai dû sécher le boulot pour y alller, j'y suis allée une fois, j'avais trop aimé l'ambiance. Et pour mon petit loup, l'accrobranche a été annulé en raison du temps, il était déçu le petit père surtout qu'il avait regardé toute la doc qu'il avait pu trouver sur le sujet (sur ce point là, il me ressemble un peu), mais c'est cool j'ai pu l'inscrire pour un autre groupe au mois de juin.

Bon, je vais prendre une tisane et j'ai une tournée de linge à mettre en sèche linge, et oui, mon linge ne sait pas aller de l'un à l'autre tout seul!

Biz

Bonne soirée les filles et on y croit!!!!!

Posté le 11/04/2013 à 14:44

Wouaw Mag trop de la balle!!! Perso j'y compte pas trop samedi (jour de ma pesée) avec tous mes écarts du week end dernier et zéro sport.

Moi aussi je suis une maman solo de 2 nenettes donc je comprends parfaitement ce que tu veux dire. Je courre tout le temps d'autant qu'avec ma fille ainée handicapée ça demande une organisation pharaonique (je dois avoir 1/10ième de sang marseillais, j'exagère un peu là.

Tout comme toi ma silhouette s'affine et hier j'ai pu mettre une robe que je ne portais plus depuis longtemps. et mon ventre est quasiment plat.

Sinon Val normalement conso le 2/06 mais si objectif atteint bien sûr.

Posté le 11/04/2013 à 21:26

C'est super, toutes mes félicitations!

Pour moi, journée pas terrible, sauf la balance, ce midi mes collègues mangeaient des trucs qui me faisaient vraiment envie (paella, gratin de chou-fleurr/andouillette, steack/frites) et moi j'étais à ma julienne de légumes et mon steack hâché et j'ai "savouré" mon yaourt nature pendant qu'ils mangeaient des gateaux. Un peu frustré. J'ai avancé sur rien dans mon boulot et j'ai cogné un poteau avec ma voiture (rien de grave) en reculant en partant du boulot!

J'ai poursuivi par faire plein de gâteaux pour l'école demain. Mon loulou en a mangé un en dessert. Je viens de mettre un film dessus car l'odeur du chocolat et du beurre me fait trop envie! Donc journée frustration aujourd'hui!

au fait, il manque du manque dans les discussions, on en a perdu en route? Donnez nous de vos nouvelles les filles!

Bonne soirée à vous

Posté le 12/04/2013 à 07:35

ca y est vendredi matin "pesée" malgrè le morceau de tarte de ma cousine, le chocolat que j'ai mangé l'autre soir, eh bien j'ai quand même perdu, cette semaine je vais commencer les mouvements que dukan nous conseille dans son livre, qui d'entre vous les fait!!

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Posté le 12/04/2013 à 08:54

Coucou les filles,

coucou Epi, contente d'avoir de tes nouvelles!

au fait, je ne ne suis plus sportive, je l'étais quand j'étais ado (hier quoi) mais ça fait longtemps que c'est fini, j'ai repris le sport avec la natation car comme j'en faisais en club et compet ado, je suis à l'aise avec ce sport mais me demander pas trop autre chose, je ne suis pas très douée.

Dites les filles, vous allez pas m'abandonner quand vous ferez votre conso?

Perso je pense que le sport permet en effet de rattraper les petits écarts. Contente d'avoir résistée à la tentation hier soir, ma balance m'a fait un sourire ce matin LOL

Bonne journée les filles

Posté le 12/04/2013 à 14:45

Ca va revenir!!!

pour moi, un peu cata ce midi, j'avais super super faim, à la limite de l'hypo (normal hier mangé ce matin) et le légumes du jour : gratin de choux fleur, sinon des frites ou des pates, j'ai donc pris du gratin, mais je sens que ma balance va pas aimé du tout!!!

bon allez, j'y retourne

Posté le 14/04/2013 à 18:13

coucou les filles,

j'ai eu des soucis avec mon ordi impossible de me connecter la page voulait pas s'ouvrir formatage oblige.

pour moi encore un week end apéro dinatoire puis sortie dans une salle des fêtes pour une soirée disco. la balance ne sera pas ma copine demain puisque c'est le jour ou je me pèse je le sens mal. ici super soleil sa nous change la vie.

magwann: moi non plus je te laisserai pas tomber quand je serais en conso si j'arrive a y arrivée au mois de mai avec toutes ses bringues ca m'étonnerai lol!! week end prochain rebelote le 22/04 je fais 43 ans!

bonne journée a vous toutes.

Posté le 14/04/2013 à 19:55

Coucou les filles!!! Contente de vous lire

Ah oui Val, c'est vrai tu nous avais parlé de ta fête, c'était déguisé je crois.

J'ai eu le même programme que Pilouv aujourd'hui (et la partie ménage et tout et tout.. aussi), j'ai passé tout l'après-midi au jardin, j'ai mal aux mains et aux bras. Après avoir coupé la pelouse (je sais c'est pas bien on est dimanche mais j'ai un tout petit jardin et ma tondeuse est électrique), j'ai attaqué l'arrachage des mauvaises herbes pour tout décoller des bâches et retourner la terre avec une pioche. J'ai pas tout fini, mais c'est bien physique, je pense que je vais le sentir cette nuit.

Super Pilouv ta prise de recul par rapport à ton alimentation, je suis sûre que ça va marcher. Je dois aussi être proche des 2 litres je pense si je cumule l'eau, le café et les tisanes.

Ce midi je me suis régalée : bar au four avec tomates et oignons : j'ADORE!! et mon loulou aussi (sauf les oignons). Ce soir rouelle de jambon grillé au four avec des herbes, j'avais bien enlevé le gras au fur et à mesure de la cuisson. Un peu sec sans sauce, mais mon loulou lui a beaucoup aimé (normal lui avait la sauce en plus et des pâtes)

Je tacherai de te mettre un petit mot pour ton anniv Val mais nous serons en vacances!! En attendant la semaine va être super chargée.

J''ai mon sac de piscine à faire, petit hic j'ai une réunion initialement prévue à 14h00 qui démarre à 13h30, va pas falloir que je traine!

Pour moi avril est plutôt calme, c'est en mai que c'est plus chargée : deux gros week ends de prévus. Un enterrement de vie de jeune fille et les 20 ans de couple de super copains.

Contente d'avoir eu de vos nouvelles les filles

Bonne soirée

Posté le 15/04/2013 à 14:38

Coucou,

Pour le diner, ce sera vite régler, il y a des restes d'hier soir.

Ce matin : une galette de céréales dudu + cafés, ce midi viande grillée aux herbes + yaourt nature 0% et 30 longueurs de piscine. Sans mauvais jeu de mots je suis rincée, j'ai des courbatures partout après le jardinage d'hier (surtout dans les mains, c'est la cata), j'ai pas pu atteindre mon objectif de 40 longueurs. Une petite marche rapide en rentrant de la pisicine : j'attends mon lit avec impatience mais j'ai encore le temps!

biz