démarrage le 18 Mars , dukan, n° 2 !

Posté le 24/03/2013 à 22:05

Perso je fais dudu à ma sauce avec des écarts donc une bière c'est pas bien grave du moment que tu n'en prends pas une tous les jours. La viande coûte assez chère ici sauf le poulet et le porc. Donc je mange plus souvent des cotes de porc que de la bavette. Je culpabilise absolument pas qd je mets un peu de chantilly sur mon granite menthe comme ce midi...j'avais même mis une larme de grand marnier.

Posté le 25/03/2013 à 07:34

coucou,

merci pour vos messages. je suis assez serieuse dans le regime et très dur envers moi, ca c'est suite a un gros pepin il y a 7 ans quand j'ai perdu mon bébé a 30 semaine de grossesse et depuis je suis stricte envers moi.

je sais que si je fais un petit écart sa jouera pas tant que ca sur la balance. donc ce matin peser est le resultat est la 68.8 je suis assez contente de moi.

a oui avec le soleil sa booste

bonne semaine a vous toutes

bisous

Posté le 26/03/2013 à 12:35

Bonjour tout le monde,

Wouaw Magwann tu m'impressionnes! Ben c'est super continue sur cette belle lancée.

Perso à part marcher et courir je ne fais rien d'autre.

Posté le 27/03/2013 à 20:54

Coucou les filles,

J'espère que votre journée s'est bien passée.

Ce midi, acte héroïque, je mangeais une viande grillée + une coupelle de légumes + 1 yaourt nature, pendant que mes collègues se faisaient andouillette + gratin dauphinois et gâteau... Un peu dur!!!!!!!!!!!!!!! Et pour finir ce soir, passage chez le médecin, j'ai la gorge en feu, le nez et coule et pleins de réunions!!!!!!!!!!!! C'est pas la journée de l'année. Mais sinon, ça va bien quand même 

Courage les filles!!!

Posté le 27/03/2013 à 22:22

Heyaaa !

J'espère que vous allez toutes bien ! Pour moi la semaine est chargée ( examens de mi-semestre bonjour : I haven't missed you that much really ! ) et en plus le sommeil se fait désirée, je vous avoue que le moral n'est pas au plus haut et que comme en plus la balance semble figée, le pot de Nutella devient extrêmement ( mais alors vraiment extrêmement ) attirant... Mais pour l'instant je tiens le coup yay !

Magwan franchement chapeau bas ! Et pour le sport ( mon Dieu il faudrait que je retourne à la piscine si seulement j'avais le temps ! ) et pour ce midi : je sais ce que c'est ! Se taper son surimi et ses légumes pendant que les copines se font une tartiflette maison ( oui oui, avec du roblochon de Haute-Savoie, c'est décidée, je change d'amis ! ) c'est dur mais ensemble on va y arriver !!

Bonne nuit à toutes,

Pasta la michu bye bye xx

Posté le 28/03/2013 à 20:29

Coucou les filles,

Bonjour à toutes 

@ Val31370 : j'espère que ta fille va mieux, effectivement les nuits sont courtes quand ils sont malades!!! J'y ai eu droit 2 nuits la semaine dernière, j'étais à la ramasse après!!!

@ Merriwa : jetes moi ce pot de nutella 

@ pilouv1 : pour le vélo de la wii c'est une bonne idée, je me suis achetée les cours de zumba, faudrait que je m'y mette!

@ Maity59410 : chapeau pour ta perte, toutes mes félicitations!!!

Et pour compléter le tout aujourd'hui, j'étais en formation avec 7 autres collègues, pour le déjeuner : resto indien!!! Que de la sauce partout !!! Je n'ai donc pas pris d'entrée ni de dessert pendant que les autres se faisaient leur menu complet... J'avais pris mes affaires de piscine pour y aller en sortant du boulot avant d'aller chercher mon fils à la garderie qui ferme à 19h00 et j'étais encore devant mon PC à plus de 18h15 et comme j'ai 30 minutes de route... Un peu cuit.. donc je suis partie direct à la maison et là gros carton sur la 4 voies donc arrivée avec 15 minutes de retard.... J'étais pas la seule mais j'aime vraiment pas ça. Donc maintenant, on se détend, pour le diner, pas faim du tout (je culpabilise du riz de ce midi et de la sauce), je pense que ça va être tisane (ou pisse mémé devant la télé où je vais faire mes 5 à 10 minutes de steppers (6 min hier soir soit 300 marches). Mon poids ne bouge pas beaucoup mais je retrouve de la souplesse dans mes articulations et j'ai perdu une taille sur ma ceinture donc je suis plutôt contente.

Par contre pour le week-end, samedi midi départ dans ma famille pour Pâques, je vois déjà d'ici les chocolats!!!!!!!!!!!

Posté le 29/03/2013 à 19:29

Coucou;

si vous êtes tentées par le nutella achetez vous ou faites la pate à tartiner dudu, ça va vous couper l'envie.

J'ai réussi à en trouver et la première fois que j'en ai gouté c'était sur un crepe (dudu bien sur) froide. Beurk je me suis dit jamais plus. Et puis j'ai voulu retenter le coup. Cette fois, une fois étalé la pate dudu sur la crépe hop 10s au micro onde et là plutot pas mal.

Donc ce weekend je me fais une bonne fournée de crêpes et dés que j'en vois un dans la famille manger du chocolat et bien hop je me mange une crépe à la pate à tartiner dudu LOL

Bon weekend de Paques à toutes

Posté le 30/03/2013 à 14:29

Bonjour tout le monde!

Perso j'aime bien ta prose...je n'interviens pas souvent en ce moment je suis assez occupée. Bon courage à toutes pour ce week-end special tentation.

Posté le 30/03/2013 à 21:02

coucou les filles

magwann: tu peux écrire plusieurs pages sa me dérange pas sa nous permet de faire plus connaissance.

quel coquin ton fils. sa me rappelle il y a 3 mois ma fille c'est fait mal a un orteil ben oui a force de courir pied nu autour de la table la chaine lui ai tomber sur le gros orteil grosse crise de larme l'orteil a doubler de volume direction les urgences. prise en charge de suite il y avait rien mais bilan des courses le lendemain elle continuer a courir autour de la table gr!!! ils nous fond monter des sueurs froides ses enfants.

ptartine: a oui week end tentation ici j'ai fait le pleins de chocolat pour les enfants je crains le pire

début de week end a fond nous avons eu un monde de fou je me croyais a noel lol!! cet après midi repos pour moi demain et lundi on craint le pire

lundi pour moi c'est la peser ce matin j'ai pas résister a l'appel de la balance et whaou!!! je suis contente

bon week end

bisous a toutes

Posté le 01/04/2013 à 09:47

et voilà, bonjour les filles, demain je commence la phase d'attaque, j'ai décidé de la faire pendant 8 jours et ensuite 1pp/1pl

ca devrait aller, je vide le frigo et le placadrd d'ingrédiend que je n 'ai pas besoin et demain matin je vais acheter de quoi manger pour ma semaine d'attaque, ca devrai etre facile je suis seule cette semaine, car c'est difficile de préparer aux autres ce que l'on ne peut pas manger, comment faites vous d'habitude!!!

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Posté le 01/04/2013 à 11:59

vendredi midi, je mange à l'extérieur mais je ne sais pas encore comment ca va se passer, je ferai pour le mieux, on va déjà commencer demain, faut il se peser tous les jours pendant la phase d'attaque ou bien deux ou trois fois la semaine

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Posté le 01/04/2013 à 15:25

Salut les filles,

Pas mieux comme vous j'ai craque mais pas sur le chocolat, sur les accras aux crevettes de ma mère donc petite reprise ce matin.

Posté le 01/04/2013 à 19:54

Coucou les filles,

Welcome epi59! Je partage le point de vue des filles, 8 jours de PP c'est long.

Me voilà rassurée, je peux continuer à écrire des romans 

Je vois que votre week end s'est bien passée et que vous continuez à bien perdre, c'est génial les filles!!!

Je me suis pesée en rentrant, pas de changement, pourtant je m'attendais au pire suite au week end. Nous sommes allés dans ma famille et beaucoup de bouffe et des apéros mais c'est vrai que c'est sympa de faire des trucs normaux de temps en temps!

Samedi, j'ai poursuivi avec mon maxi rhume, c'était vraiment pénible pour conduire!!!!!!! J'avais tellement mal à la tête que je me suis couchée à 21h45 (ça ne m'arrive jamais le week end) jusque 9h30 le lendemain matin. Pour éliminer la bonne cuisine de Moman, nous avons fait des ballades sur la côte (1heure de marche environ) et j'ai résisté à la tentation des chocolats. J'en avais mis pas mal pour mon fils dans le jardin, mais comme il n'aime pas trop le chocolat, on l'a laissé dans la maison de famille comme cela il pourra le manger avec son cousin aux prochaines vacances (et je ne serai pas tenter de taper dedans, pas folle la fille!). Pendant le week end, point sur l'enterrement de vie de jeune fille (date surprise) d'une de mes cousines, va falloir que je m'active, il y a un shooting photo avec un pro de prévu et une sortie limousine pour les filles (ça fait trop pétasse, j'adore en plus à mon âge j'ai jamais essayé : je vous raconterai...) mais pour le shooting photo en plus d'être dans les deux plus vieilles (l'autre c'est ma soeur jumelle), je dois être la seule à ne pas faire un 36-38..., cela me donne une motivation pour bien suivre à fond pendant un mois le régime... je serai juste un peu plus large que les autres, en même temps comme je suis la plus petite, ça compense en espace sur la photo 

Bon allez, les douches sont prises, faut diner vite fait, école pour mon fauve demain et moi, j'ose pas regarder mon agenda, mais je crois que j'ai un staff dès 9h00.

Bonne soirée les filles et je vous souhaite à toutes de joyeuses pâques seule ou accompagnée.

Biz

NB : Au fait, mon prénom c'est Magalie