Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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poupounette84120  360 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2011 à 10:16 Bonjour les filles! Merci à toutes pour vos gentils messages... Ce matin, double ''Grrrr'' : le premier car pour le 4ème matin je suis et je reste à 79,9! Ca me gonfle car je fais attention, mais le transit y est surement pour quelque chose, alors je patiente, d'autant qu'aujourd'hui je suis en PP. Vous connaissez la chanson.... ''on verra demain!!!''. Deuxième ''Grrrrrrrr'' : hier soir, j'ai commencé à ressortir des fringues que je pouvais plus mettre, et malgré ma perte de poids conséquente, c'est pas encore ça, même sur des tailles 3 que je pensait pouvoir commencer à remettre. Comme quoi, y'a encore du boulot avant de pouvoir m'habiller comme je veux, sans me poser de questions... Et puis à mon rythme actuel, je croise les doigts pour effectivement finir la croisière courant mars, comme prévu. Laurene, tu a enlevé la réglette de ton profil : y'a un souci? Pourtant, tu peux en être fière! Comment tu va? T'es-tu complètement rétablie? Pascalou, tu vois moi aussi j'enrage, comme quoi! Parfois, y'a même pas d'explication à chercher : c'est comme ça! Allez, on se serre les coudes jusqu'à la reprise de la descente! Et oui, nous attendons tes photos... Isa@Dune, oui : si je mets ces photos, c'est pour vous encourager et m'encourager par la même occasion. Et toi, comment ça va? Céline@Hypnotic, contente de te lire et d'apprendre que ta reprise de boulot s'est plutôt bien passée. Hors-mis ces douleurs, comment te sens-tu? Si tu te sens encore fragile, attends un peu avant de te remettre à Dudu.... Tu es sur la bonne voie! Isa@Martvic, je pense bien fort à toi et ta famille : on t'envoie plein de tendresse!!! J'ai hâte d'être à ce soir car je bosse pas demain mardi (récup' du samedi dernier où je devais pas bosser...) ni mercredi 5car ce sera mon jour de repos hebdo). Je vais essayer de faire pleins de choses, de me changer les idées... Voilà, j'espère un peu vous lire avant de partir bosser cet a-midi! Bisous.
Sandrine 
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Laurene2912  465 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2011 à 10:49 Coucou les filles!!!
Comme c'est sympa de venir et de voir plein de messages de personnes différentes. Vous nous manquez quand vous n'êtes pas là.
Alors vu que les autres posts sont sur la page précédente et que je ne peux donc pas les lire pour me rappeler ce que je veux dire en même temps que j'écris,.. lol
@IsaDune, je sens beaucoup plus d'énergie en toi dans ta manière de t'exprimer que ce que tu avais ces derniers jours. Je pense sincèrement que le fait d'avoir "pris" une décision et de savoir que toi et ton mari allaient vous y tenir, te fait du bien. J'en suis bien contente. Et puis tu n'as pas à être jalouse de nos photos. Perso je ne sais pas si j'aurais continué Dudu dans ta situation. Tu es très forte et moi je t'envie pour ça! Alors accroche-toi et tu vas voir que tu vas vite reprendre le bon chemin.
@Céline, merci de m'avoir dit pour les bagues. Si tu peux, passe laisser un message sur le Livre d'Or du site!
@Pascale, je viens d'aller voir ta courbe. Franchement elle est très belle. Oui tu as une stagnation d'une semaine mais tu sais que tu peux perdre jusqu'à 600gr en un jour donc il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Surtout si tu as tes visiteurs. Ca explique tout. Dans quelques jours, tu vas dégonfler et la balance te montrera un chiffre que tu veux voir. Dans le livre, Dudu dit que si on stagne et que ça fait du mal au moral, il faut arrêter de se peser pendant 3 jours et augmenter l'activité physique. Toi tu as eu ton bois, alors il ne te reste plus qu'à éviter la balance quelques jours.
@Sandrine, le transit fait TOUT. Moi aussi j'ai stagné depuis 4 jours simplement parce que je n'allais pas à la selle. Essaye de manger le pain super bon à la Maizena (tant pis pour le toléré
Je n'ai pas enlevé ma réglette. J'ai atteint mon poids. 65 kilos tout rond ce matin. Et j'ai donc modifié mon espace sur le site pour passer en conso. Du coup, ça fait tjrs la courbe (du moins je crois) mais là ça me montre les jours. J'ai 170 jours de conso à faire (17 kilos perdus).
Ce matin j'ai pressé un pamplemousse pour faire un jus de fruit. Bizarrement, ça ne m'a pas fait plus plaisir que ça. Je ne sais pas si je vais oser vous dire ce que je mange pendant toute ma conso. Ca risque de vous donner envie. Mais je vous motiverais à y arriver par d'autres moyens. Ne vous en faites pas. Je ne vous lâche pas.
Hier matin par contre, et ça IsaDune, ça peut t'aider à te remettre sur les rails de la cuisine facile Dukan, je me suis fait un petit dej royal. J'ai décidé de manger ma galette au petit dej (au lieu du soir). Je l'ai faite avec sel et poivre au lieu d'édulcorant. J'y ai rajouté arôme bacon et chèvre. Et lorsque j'étais en train de cuire la deuxième face j'y ai mis deux tranches de jambon et du Bridelight rapé 6% (c'est la première fois que je l'utilise) en toléré. A part, j'ai fait cuire un oeuf. Je l'ai rajouté sur mon rapé et j'ai refermé ma galette genre galette bretonne complète (oeuf jambon fromage). Et ben franchement, ça passe tout seul. C'est trop bon au petit dej.
Petite idée simple et rapide.
Gros bisous les filles!
PS: Isa Martvic, big kisses et grosses pensées. 
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pascalou76580  375 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2011 à 17:38 bah alors les filles personne sur le forum ou etes vous? Bon ma journèe se termine tout doucement encore une petite jusqu a 19h et apres tranquille jusqu a demain matin 8h Ce soir roti en cocotte avec tomates concassèes et brocolis et un ramequin de fromage blanc mais pas tres fin pour l instant j ai le ventre douloureux Demain j espere que la balance va etre plus clèmente avec moi j aimerais bien avoir perdu meme quelques grammes mais je pense faire ce que tu as marquèe laurene je vais eviter la balance pour ne pas me saper le moral Bon je repasse plus tard voir si il y a du monde bisous 
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pascalou76580 375 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2011 à 17:41 
je vous met une photo (un peu loin dèsolè
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poupounette84120 360 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2011 à 20:18 Bonsoir à toutes! Encore un peu plus d'une heure avant de rentrer, et enfin ça se calme un peu. Alors j'en profite pour vous faire coucou... Effectivement, pas grand' monde aujourd'hui! Pascalou, il me semble que sur l'ancien forum, tu avais mis des photos de ces vacances là. Ce qui serai chouette, c'est une photo actuelle, histoire de voir le changement... Laurene : bravo pour les 65 kg tout rond! Pour ton pamplemousse de ce matin, je te comprend à 200% : c'est pas ce qui me manque le plus les fruits, d'autant que nous sommes en hiver (je dirai pas la même chose devant melons, pastèques, et pêches...). Côté transit, pour avoir un coup de pouce, j'ai pris du Dulcolax ce matin. Et puis j'ai suivi ton conseil : c'était Coca Zéro aujourd'hui! Ah, oui : ta réglette est ré-apparue! J'ai hâte d'être en repos demain et mercredi... Je compte bien en profiter! Pour mon dîner, je sais pas encore ce que je vais manger (PP) : il me reste des sardines grillées de ce midi, deux mini quiches (1 saumon fumé + 1 jambon). A voir selon mon appétit : j'ai pas encore trop faim... Et vous, quoi au(x) menu(s)? Bisous, bonne soirée et à demain!
Sandrine
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martvic  146 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2011 à 21:42 Cc les filles félicitations Sandrine, quel changement !!! comme dis laurene on dirait 2 personnes différentes !!! tinquiete, maintenant c'est du fignolage !! ^^ et oui Pascale, nous on veut voir une photo de maintenant, allez au boulot !!! ^^ bravo pour tes 65kgs Laurene, contente que tu es commencé la conso !!! pour ce qui est du pamplemousse, moi j ai eu la meme réaction avec ma pomme, maintenant je la mange le soir dans mon lit devant la télé .... Contente que tu es pu reprendre ton boulot céline, mais attention, prends soin de toi et pour toi isadune pareil prends soin de toi aussi, jespere ke tt s arrangera avec ton fils...
moi je stabilise, ce matin 61.200kgs.....
ce matin, j'ai appellé l hopital, j'ai demandé à parler à un medecin pour savoir vraiment ce qu'il en était ( meme si moi je le sais ...)mais je devais avoir confirmation, ma belle-soeur ne veut pas savoir, mais moi j'ai promis à ma maman de la faire revenir pour qu'elle puisse revoir son fils, et il m'a dit que je devais la faire revenir que c'était une question de jours voir 2 semaines.... donc je cherche un billet d avion pas chere, le train c'est trop fatiguant pour elle, mais les billets d avion 500€ pour un aller, quelqu'un aurait un filon ( biarritz/lille ) quand je disais que je me sentais abandonné, ce n'était surtout pas par vous, bien au contraire !!!! mais le probleme c'est que j'ai tendance à me renfermer quand ca ne va pas, et mes 2 meilleures amies ( qui me connaissent pourtant très bien ), non pas été là pendant plus d1 semaine, je n'appelle pas alors on mappelle pas.....je venais de découvrir mon frere mourrant sur son lit et j'ai du faire face a ca toute seule.....je leur en ai parlé je leur ai dit que j'avais le sentiment detre completement abandonné, du cou ca va mieux, et je vais un "peu" mieux, car la semaine derniere c'était la cata.... et tout cas, je vous remercie toutes de vos petits mots super gentils, mais je ne veux surtout pas qu'il y ai de malaise, je sais qu'on ne sais pas toujours quoi dire dans ces moments là, alors continuez d ecrire et de me faire sourire derriere mon ordi !!!!!! gros bisoussssssss Isa 
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Dune67  437 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2011 à 23:31 petit coucou rapide .........ai pas eu beaucoup de temps ces deux dernier jours ........... je vous embrasse toutes et vous felicite vous lire c'est genial un baiser special pour toi isamartvic et une tonne de courage ........ pour moi coté repas aujourd'hui poulet a midi, poulet ce soir ........pas le temps ni l'envie de preparer ... et puis pas trop d'appétit ce soir je me suis préparée deux steack avec une sauce au fromage blanc avec arome roquefort. au fait ce soir je suis alléee me faire masser en institut , mes collègues de travail m'avaient offert cela l'année dernière pour mon anniversaire, le bon perimait au 15/12 alors je me suis fait violence pour y aller. j'étais tellement fatiguée que je n'avais même pas la force. mais je'y suis allée un massage californien aux huiles essentielles ........j'ai même réussi à me laisser aller et ai revé....... c'était super.. je vous embrasse et essaye de prendre plus de temps pour venir demain .. bonne et douce nuit 
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pascalou76580 375 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2011 à 07:58 Coucou les filles dèsolè mais pas encore de photo recente mais ca va venir ne desesperez pas Pour moi ce matin je ne sais pas j ai fais comme laurene me la dit je ne suis pas montèe sur la balance de toute facon je me sens toute gonflèe a cause de mes règles donc c est pas le moment propice pour se pesè Voila les petites nouvelles du jour Bonne matinèe a toutes a plus pascale
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poupounette84120 360 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2011 à 09:11 Bonjour les filles!
Isa@Martvic, merci d'avoir une pensée pour chacune d'entre nous malgré tous tes soucis. Les jours qui arrivent vont être durs pour toi et ta famille, alors on pense ici toutes très fort à vous! Pleins de bisous!
Isa@Dune, c'est bien que tu ai pu prendre soin de toi, pour une fois... et tu vois : c'est agréable, alors n'hésite pas à recommencer! J'espère que tu aura plus de temps pour nous écrire aujourd'hui, et que ton moral sera au rdv....
Pascalou, tu es bien courageuse de pas te peser : moi, je suis trop curieuse... En tout cas, si tu te sens gonflée, c'est effectivement préférable! On attends les résultats dès que les anglais seront partis! Bon, ben pour la photo actuelle, tu réquisitionne ton mari : y'en a pour plus de 2 mn! Allez, au boulot....
Ouhou, Laurene, où es-tu? Tout va bien? Fais-nous un pti coucou!!!
Pour ma part, plutôt contente car - 0,500 ce matin, soit 79,4. C'est bien, mais je saute pas non plus de joie : je perds tout doucement depuis qq temps : 10 jours environ pour un kilo... Avec de belles stagnations et des remontées (Grrr). ''Patience et longueur de temps...'' vous connaissez la suite! Je ne travaille donc pas aujourd'hui, alors là je vais allez un peu cuisiner. Puis je pense aller faire une petite balade à cheval avec un petit pic-nic, histoire de manger au grand air. Si j'ai suffisamment de courage, j'aimerai bien aller courir un peu, histoire de booster ma perte. Et ensuite, ce soir faut que je mène ma fille à la danse. Demain, je garde ma fille (ne travaillant pas, j'ai annulé le centre aéré Et puis jeudi, je devais bosser, mais grève surprise (...), et par bonheur j'ai pu poser un CP. Me voilà donc en repos 3 jours d'affilée : un exploit, et c'est tant mieux! Voilà, bon mine de rien j'ai prévu plein de choses, alors faut que j'attaque pour en profiter au mieux. Je vous souhaite également une bonne journée. Pleins de bisous à toutes! Sandrine
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pascalou76580 375 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2011 à 18:00 Sandrine quelques jour de repos ca va te faire du bien et permettre de te retrouver en famille vu tes horraires de boulot la vie de famille est souvent exclue ca va te changer les idèes Alors ta journèe avec ta fille oh que je suis bete c est demain mercredi que va tu aller voir au cinè et n oublie pas "pas de pop corn" Pour ce soir je pense faire du poisson blanc au cour bouillon et en dessert un bol de fromage blanc Je n ais plus de exquisite il faut que jaille faire des courses pour pouvoir faire un peu de cuisine mon frigo commence a criè famine Gros bisous bonne soirèe a plus tard
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Laurene2912 465 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2011 à 18:16 Salut les filles!
IsaMartvic, quel courage tu montres. On est bien entendu à tes côtés mais c'est virtuel. Je suis rassurée de savoir que tes amies sont là pour toi.
IsaDune, tu reprends vraiment du poil de la bête. C'est génial. Au début, le temps de te réorganiser, n'oublie pas de te faire des douceurs pour entre les repas. Ca permet de tenir tellement plus facilement. Lâche-toi sur les crèmes aux oeufs, les caraflans ou ma petite tuerie préférée du moment: les moelleux au chocolat.
Voici ma recette toute simple et rapide si ça vous intéresse. On peut les faire à tous les parfums: - 2 bio flans choco - 4 doses de Protifar - 3 cs lait en poudre - 1/2 cc levure chimique - 2 cs lait écrémé liquide - arôme choco ou pâte à tartiner
Tout mélanger. Verser dans des petits moules en silicone. Faire lever 10 minutes au four 50 degrés. Puis cuire 10 minutes à 200 degrés.
Pascale, ton repas de ce soir va te faire décoller. Tu devrais perdre au moins 300gr avec ça! et oui le frigo vide, c'est pas idéal pour résister aux tentations.
Sandrine, quel bonheur d'avoir quelques jours de repos. Profites-en bien surtout. Avec le bonheur, les pertes n'en seront que plus rapides!
Aujourd'hui c'est l'annif de mon mari mais on le fête samedi. Ce matin 100gr de plus pour moi mais c'est normal. Je mange des légumes tous les jours maintenant. Je ne veux pas vous faire saliver mais je peux juste dire que moi qui ne mangeait que peu de fromage, j'ai retrouvé du plaisir. Je vais prendre ma dose de féculent de la semaine ce soir et j'aurais mon 1er repas de gala samedi soir. Jeudi c'est protéines pures façon phase d'attaque sans tolérés.
C'est bizzare mais hier je n'ai pas réussi à caler mes 3cs d'avoine. Je n'avais plus faim et ma galette a failli me ressortir par le nez. Aujourd'hui il me reste encore ma galette (avec 3cs avoine donc plus lourde!), mon fromage, mon fruit et mes féculents. J'ai l'impression qu'il me sera impossible de tout faire rentrer dans mon ventre et surtout ça me fait peur pour demain sur la balance.
On verra bien. Je fais exactement comme indiqué pendant une semaine entière et j'en tirerais des conclusions à la fin.
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poupounette84120 360 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2011 à 21:22 Et re-coucou! Pas bcp de messages aujourd'hui :( J'ai passé une bonne journée, mais c'est fou comme ça passe vite quand nous sommes pas au boulot!!! Ce matin, je me suis préparé un sandwich pain de mie dudu sans son, que j'ai garni de 2 tranches de jambon, d'un peu de cancoillotte, de tomate et salade, et hop, je suis partie au centre équestre. Casse-croûte pour moi et moi doudou embarqué, nous sommes allés faire un chouette balade en colline, avec pic-nic tout en haut. Moments de complicité... Dommage que le soleil n'était pas de la partie : le ciel était voilé. Pas de pluie, c'est déjà ça! Au retour, j'étais cuite, alors une mini-sieste avant d'aller chercher ma fille à l'école. Mais une fois à la danse : la prof était malade, cours annulé (ce qui m'a arrangé!). Du coup nous sommes parties toutes les deux sur Aix-en -Provence pour le Géant Casino qui vends des produits Dukan. J'ai fait le stock, dont le nouveau plat cuisiné : Konjac à la Bolognaise (si c'est aussi bon que le plat que je me suis préparé la semaine dernière, je vais me régaler....). En rentrant : morte de faim... Je me suis fait des chips de surimi, puis ce fut des restes de sardines grillées d'hier, des crudités, du exquisite, mes biscuits au son, et là je vais déguster une glace dudu mangue... J'ai fait des chips en rab' pour ma séance ciné de demain avec ma fille (non Pascalou, je te promet de résister à mon péché mignon : les pop-corn!). Oulala Laurene : ta recette m'interresse! Je vais la tester... Tiens, je la note de suite. Pascalou, tu as un sacré courage de manger ça ce soir! Je croise les doigts pour toi demain! Pour ma part, j'espère que tout ce que je viens de manger (même si y'a rien d'extraordinairement calorique) ne va contrarier la balance demain! Cela dit, mieux vaut bien manger, mais dudu, que de manger léger et de craquer ensuite sur n'importe quoi par faim : c'est mon cas si je mange pas à ma faim, voilà pourquoi je mange ''autant''. Ça m'empêche pas de maigrir, c'est pour ça que j'aime Dukan! Allez, je vais rejoindre ma fille devant la télé. Bonne soirée et à demain.
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poupounette84120 360 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2011 à 21:37 Au secours Laurene! Tu n'a rien oublié pour ta recette? Je l'ai commencée, mais je pense qu'il manque des choses, non? Pas d’œuf par exemple?
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poupounette84120 360 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2011 à 21:48 Bon, ben j'ai mis 2 œufs, au sinon c'était pas une ''pâte''. Et puis j'avais oublié l’édulcorant.... On verra ce que ça donne! Allez, bonne nuit les filles!
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Laurene2912 465 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2011 à 21:57 Oula Sandrine, oui en effet j'ai oublié l'oeuf. Lol. Donc je répète:
Voici ma recette toute simple et rapide si ça vous intéresse. On peut les faire à tous les parfums:
- 2 bio flans choco - 1 oeuf - 4 doses de Protifar - 3 cs lait en poudre - 1/2 cc levure chimique - 2 cs lait écrémé liquide - arôme choco ou pâte à tartiner
Tout mélanger. Verser dans des petits moules en silicone. Faire lever 10 minutes au four 50 degrés. Puis cuire 10 minutes à 200 degrés.
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poupounette84120 360 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2011 à 22:25 Bon, ben j'ai mis un œuf de trop alors, mais l'aspect a l'air correct... Je te dirai ça demain : je compte y goûter au pti déj'! Pensez aussi à l'édulcorant... Allez, merci et bonne soirée!
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Laurene2912 465 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/12/2011 à 09:23 Bonjour le monde!
Alors Sandrine, ces moelleux? Tu les as réussis avec mes piètres indications?
Hier soir j'ai mangé ma portion de féculent et j'avais la peau du ventre bien tendue. Je me suis sentie lourde de lourde. J'ai vraiment plus l'habitude! lol. Ce matin +200gr... Ce qui fait un petit +300gr depuis début de la conso lundi.
Bisous.
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pascalou76580 375 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/12/2011 à 16:00 Salut les filles ce matin je n ais pas pus resister je me suis pesèe et la une bonne surprise j ai reperdue tout ce que j avais pris avant l arrivèe des anglais donc contente mais sans plus car ils sont vites repris tu en sais quelque chose laurene car dans ce que j ai lue tu as repris quelques grammes depuis ton commencement de la conso mais ne desespere pas te connaissant ils vont vite s en aller @sandrine ta sortie avec ta fille s est elle bien passèe?et ta seance cinè?qu as tu etais voir? Bonne apres midi a plus tard pascale
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poupounette84120 360 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/12/2011 à 19:45 Bonsoir les filles! Alors avant tout propos, Laurene, ma Laurene, je te is un grand MERCI !!!! Tu en as encore des recettes comme ça sous le coude? Tu me demande si ils sont bons? Non, ils sont excellents! J'en ai goûté 1 hier soir, ne tenant pas face à la bonne odeur... Puis ce fut un ce matin au PDJ, puis un à midi et un au goûter. Du coup, mes 4 mini-gâteaux mangés, je m'en suis fait un gros dans un moule à cake. Ce qui me plait dans ta recette, c'est la texture : moelleux et léger, comme si on avait monté des œufs en neige, mais surtout, et ça c'est la 1ère fois dans mes recettes de gâteaux dudu, c'est pas ''mastoc''. Franchement les filles, essayez-le! A part ça, ma journée s'est bien passée, mais fatiguante! Au ciné, j'ai fait plaisir à ma fille en allant voir Happy Feet 2. Nous avons le 1 en dvd, et j'adore pas, alors je me doutais que le 2 ne serait pas une révélation! Mais l'essentiel était de sortir avec ma fille, et elle était heureuse (elle connait le 1 par cœur!). Après ça, on a fait les boutiques pour qq achats de cadeaux de noël. J'ai tenu le coup au cinoche et au Mac Do, ayant bien préparé le coup... Pour ce soir, ce sera 3 blancs d'oeuf + 2 jaunes, du bavarois fraise (le trop-plein de mon exquisite), du gâteau de Laurene (hummmm, j'ai hâte d'y goûter...), et mes biscuits au son. Côté poids, ce matin c'était idem que hier matin. Tant mieux : tant que je remonte pas... Laurene, des féculents... comme j'ai hâte de pouvoir en remanger! T'inquiète pas pour la reprise : ça va disparaître vite! Pascalou, tu vois : tout rentre dans l'ordre! Tiens le coup! Allez, je retourne à mes fourneaux. Bisous! Sandrine
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Dune67 437 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2011 à 08:30 coucou les filles ......je viens juste d'arriver au bureau désolée hier soir j'avais un de ces mal de tête que je n'ai pu aller sur l'ordi . sandrine c'est super une sortie avec ta fille... moi en ce moment ca se fait rare..quoique ce soit faux ce matin avec raphael on est allés l'inscrire dans son nouvea collège ...le 4me depuis 2 ans !!!!! . demain soir mon grand michel arrive de strasbourg pour les vacances de noël......ca va me faire du bien on est très proches .. et comme il va essayer de passer son permis mercredi prochain on va devoir passer beaucoup de temps dans la voiture pour qu'il conduise (conduite accompagnée) du coup on va avoir pas mal de tête a tête et je me laisserai promener ... je pense même faire une petite virée a saint tropez !! pascale je suis contente pour ton poids mois aussi je redescends doucement mais ai pas encore rattrappé mon poids le plus bas. aujourd'hui c'est mon 4 jours sans aucun ecart ...AUCUN !!!! laurene je vais essayer ta recette ça m'a l'air tellement bon .. bon les filles je vous embrasse au fait si vous avez des idées de repas un peu frestif pour mon anniversaire (samedi) je fais un petit repas a la maison ai invité deux copines en plus de ma famille .. histoire de marquer un peu le coup ... gros bisous a plus et bonne journée a vous toutes . une pensée speciale pour isamartvic
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pascalou76580 375 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2011 à 08:56 Coucou les filles pour ce matin encore perdue un 200gr tout rond vivement que je passe le cap des 83 j aimerais bien passè en dessous avant les fetes Contente de lire que tout va mieux pour toi isadune super je suis contente tout s arrange avec le temps @sandrine tant mieux si ta journèe d hier c est super bien passèe avec ta fille meme si si tu n a pas aimè le film l essentiel est de faire plaisir a son enfant et felicitation pour ta ternue au cinè et au mac do Bonne journèe a toutes bisous pascale
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pascalou76580 375 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2011 à 11:17 Bisous a toutes je viens de mettre au four tes fameux fondants aux chocolat@laurene ils sont entrain de montès ca sent bon dans la cuisine j ai hate d y gouter ce midi avec un bon cafè en dessert Avec la dose que tu as marquèe j ai reussi a faire une dizaine de petit fondants Ce midi ca etre sandwich jambon carrè frais ail et fines herbes une creme aux oeufs et un fondant j en ai deja l estomac qui reclame Voila les nouvelles du jour je voie qu il n y a pas grand monde ce matin sur le forum bon je reviendrais plus tard deja pour vous dire si mes fondants etaient bon bisous bon courage pour le boulot ou autre pascale
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poupounette84120 360 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2011 à 12:26 Bonjour les filles! Je ne travaille pas aujourd'hui pour garder ma fille, cause grève... Mais ma journée a doublement mal commencé : tout d'abord, je me suis levée avec un très fort mal de tête (Dis-donc Isa@Dune, tu me l'aurai pas donné?? Hihihi!). J'ai de suite pris un doliprane, mais je me sentais de moins en moins bien : de plus en plus la nausée, mal aux yeux : je ne supportais pas la lumière, puis le bruit était insupportable... J'ai (a juste titre) pensé que je partais en migraine (ma spécialité ces temps-ci), alors j'ai pris mon médoc spécial migraine et je me suis recouchée... Ça fait que 15 mn que je suis levée! Heureusement pour moi, le médoc a fait son effet. 2ème mauvaise nouvelle : malgré la douleur, je me suis pesée, et patatra : +0,700!!!! Dé-goû-tée! Je suis à 80,1 alors que j'étais à 79,4 hier... Je pense ''rétention d'eau'' et ''transit', car je n'ai pas fait d'écart, mais c'est quand même gonflant, d'autant que hier c'était PP et que j'avais espoir ce matin! Bon, changeons de sujet : bravo Pascalou pour ta perte! Ton sandwich m'a l'air appétissant, et puis tu verra : le gâteau de Laurene est formidable, tu va te régaler... Isa@Dune, essaye la recette toi aussi, tu verra : c'est super bon, comme un vrai gâteau choco. Et bravo pour ta reprise en main! Tu va y arriver! Profite de ton fils, et cogite bien ton menu d'anniv'! Laurene, où es-tu? Martvic, pleins de bisous! Je vous laisse, car ma fille crie famine... Je doit prendre un cours d'équitation cet a-midi, alors je vous dit à ce soir, Bisous
Sandrine
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pascalou76580 375 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2011 à 13:27 Alors sandrine un coup de mou bon repose toi bien ne force pas trop pour le cheval tantot et j espere que ta migraine t a lachèe pour le restant de la journèe ca fait souffrir une migraine moi aussi j en fait de temps en temps le mieux c est de rester couchè dans le noir et attendre que ca se passe Dèsolè pour ta reprise mais ca ira mieux demain tu verras Pour les gateaux c est super bon trempè dans le cafè essaie tu m en dira des nouvelles et mon sandwich un règal a refaire bon je vais aller ranger ma maison mes loupiots font dodo et en profiter pour emballer leurs cadeaux de noel pour leur donner la semaine prochaine avant que je sois en vacances pour un peu plus d une semaine Bonne apres midi a plus bisous
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poupounette84120 360 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2011 à 14:42 Coucou Pascalou! Oui, je suis contente car ma migraine est partie. Ouf, car j'ai dégusté ce matin.... Pour ma reprise, ça me fait rager car c'est quand même pas petit 700 gr, et puis surtout ça me fait repasser la barre de 80, c'est ça le plus pénible. Mais bon, je prend mon mal en patience.... Je viens de me refaire du gâteau de Laurene.... décidément, je devient accro! Et là, nous allons partir au centre équestre. Pour une fois, c'est ma fille qui va me regarder prendre un cours. J'ai hâte, on va y aller, alors à tout'. Bisous
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En ce qui concerne ton boulot, tes douleurs et ton régime et bien, comme les autres, je pense que tu dois faire passer ta santé d'abord. Donc pourquoi ne pas reprendre tranquillou le boulot et profiter à nouveau de tes collègues, te soigner et attendre un peu pour Dukan. Rien ne t'empêche de faire quand même attention mais sans suivre à fond pour le moment.