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Départ le 290/01/2018

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zigzag

198 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/02/2018 à 21:26

Oui les 3 rescapés  

Utilisateur144052

Posté le 12/02/2018 à 07:24

Bonjour les filles  

 

Oui les 3 rescapée bon bah on fera avec, le temps qu'on se soutiennent cest le principale  

 

Je commence l'alternance 2pp 2pl ce midi mini cake thon surimi et yaourt et ce soir jambon et reste de cake si il y en a encore

Et en rentrant du boulot je ferais des gauffre Dylan j'ai trouvé une recette sans tolérés ont verra ce que ça donne  

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Nanouche38

122 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2018 à 07:27

Slt les filles

Enfin la pêche se matin 1kg en moin 

zigzag

198 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2018 à 07:42

Félicitations nanouche  

Tu verras Karine cette alternance est bien. Bonne journée

Utilisateur144052

Posté le 12/02/2018 à 08:26

Félicitations Nanouche ça paye bien dis dons !! j'espère que je vais perdre comme vous ça encourage  

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Nanouche38

122 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2018 à 12:52

Karine recette de gaufres tu l'as trouvé sur le site??

Vous pensez qu'il y a une différence entre 1pp 1pl et 2pp 2pl??

Utilisateur144052

Posté le 12/02/2018 à 13:12

Oui Nanouche sur le site dans dessert pages 20 c'est gaufres sans son !! les ingrédients sont spécifiquement des ingrédients que tu trouve en magasin bio   je te dirais demain si elles sont bonnes

 

Je sais pas si 2pp 2pl ça change quelque chose mais j'avais envie d'essayer surtout que parfois quand je fais des légumes et qu'il m'en reste bah là j'ai 2 jours pour les finir pas besoin d'en manger midi et soir.....  

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Nanouche38

122 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2018 à 15:57

Oui c'est vrai en plus tu l'avais déjà dit 

Utilisateur144052

Posté le 12/02/2018 à 16:15

Pas de soucis Nanouche !!

 

Je ferais une photo des gaufres ce soir pour vous montrer le résultat   on verra ce que ça donne en version dukan  

parfois je suis déçu des gâteaux c'est humide spongieux mais bon quand on a faim  

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zigzag

198 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2018 à 17:57

J'ai jamais aimé les cuisines de Dukan. Je fais toujours au plus simple.

Moi je trouve que la cetose se développe plus env 2pp/2pl. Et puis ça me gène pas les protéines.

Demain la pesé. Je redoute ce moment. J'ai pas franchement envie. Ça me renvoie à ce que j'ai encore à perdre. En plus hier ma mère m'a vexé avec mon poids. À croire que beaucoup de personnes pensent que je suis grosse et personnes n'est fichu de me le dire en face.

Bref ça m'a encore plus motivé.

Nanouche38

122 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2018 à 18:07

C'est cool des fois il faut avoir la vérité en pleine face pour être motivé en fait vous avez combien de kilos à perdre exactement

zigzag

198 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2018 à 19:03

Moi encore 13

Utilisateur144052

Posté le 12/02/2018 à 19:06

Oui les recettes parfois bof bof moi c'est surtout les desserts que je cherche  

 

Moi je trouve pas sympa les remarques sur le poids mais c'est vrai que ça peut motiver en même temps chez moi on a tous un peu de poids a perdre alors on fait pas de remarques  

Y a que mon mari qui m'en fait alors je lui fais remarquer que lui c'est pire  

 

Moi j'ai encore 13kg a perdre  

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Utilisateur144052

Posté le 12/02/2018 à 19:08

Forum Dukan : voici mes gaufres la petite juste devant c etait la premiere avec sa jumelle mais je l ai mange et apres la photo mon fils m a pique la 2eme d

Voici mes gaufres la petite juste devant c'était la première avec sa jumelle mais je l'ai mangé et après la photo mon fils m'a piqué la 2eme  

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Utilisateur144052

Posté le 12/02/2018 à 19:09

Et ai fait très bonne j'ai mis de la vanille bon elle sont pas croustillante mais ça passe

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Utilisateur144052

Posté le 12/02/2018 à 19:09

Pareil zigzag 13kg

Et toi Nanouche ?

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zigzag

198 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2018 à 19:15

Trop belle tes gaufres ça donne envie

Utilisateur144052

Posté le 12/02/2018 à 19:39

Merci   c'est mon goûter pour la semaine  

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Nanouche38

122 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2018 à 19:55

Hummm ca donne vrm envi!! Bien réussi en tous cas

Moi dukan me dis enxore 10kg mais j'aimerais vrm 14 

Bon je vise 10 après on verra bien

Utilisateur144052

Posté le 12/02/2018 à 20:12

Elles ont un bon goût vanille en plus il manque plus que la chantilly  

 

Moi aussi je dis 13 mais 10 ça serait déjà pas mal

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Nanouche38

122 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2018 à 20:18

Hummm j en reve 

zigzag

198 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2018 à 20:25

Moi je dis 13, mais 15 serait parfait

Nanouche38

122 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2018 à 21:04

Vous avez fait la simul sur le site dukan??

Utilisateur144052

Posté le 12/02/2018 à 21:06

Oui moi je crois qu'il me disait l'idéal serait 63 ou 64 mais je me dis 66 déjà qu'à 69 j'étais pas mal  

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zigzag

198 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/02/2018 à 22:51

Oui ça me disais 69 kg. J'en suis à 86. Il y a encore du taf.

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