des grenobloises ou iseroises dans le coin?

Posté le 13/04/2014 à 19:42

Salut rabi et les filles'

Alors cette anniversaire ? Ça a été ? Pas trop d'écart ? Bravo pour tes pertes en tout cas ta courbe donne envie. Moi elle est en escalier et remonte de temps en temps lol. Ce matin stable pour moi donc encore 700g. Il est dur ce dernier kilo tsssss

Je te comprend pour ta peur de la phase trois et quatre. Ce régime fait bien perdre mais reste un régime à vie ou il faut perdre nos vieilles habitudes de manger toutes ces cochonneries aussi souvent. Mais je pense qu'avec les repas de gala ça sera mieux. Et remanger des féculent va être bien bien et les fruits et le pain aussi lol.

Ça ma permis de me réhabituer à faire à manger alors qu'avant je mangeais quasi tous les jours des féculents et pas trop de légumes. Je ne suis pas encore dégouté des protéines donc ça va. Je pense qu'il va falloir rester vigilante toutes notre vie. Ce qui me fait peur aussi c'est qu'en septembre on a prévu de mettre en route bébé n°1 et la laisse tomber les kilos que je vais prendre mdr. Enfin on verra à ce moment la. C'est pas encore fait et faut le temps que ça prenne.

Bon je vais aller manger.

Bisous les filles

Posté le 13/04/2014 à 21:56

Salut.

Félicitation de ne pas avoir craque c'est super. Moi aussi je suis fière de moi quand je ne craque pas.

Je ne suis pas fan des merguez mais faudrait que je ressaye peut être que maintenant ça me plairait mieux. En ce qui concerne les sons moi je les mange chaque jour. J'ai trouvé une recette super et limite je pourrais en manger bien plus que la dose autorise. Je les mange sous forme de céréales le matin et je trouve ça délicieux.

http://www.proteinaute.com/recette-muesli-dukan-145.html

Essaye si ce n'est pas encore fait. Je ne peux plus m'en passer le matin.

Sinon est ce que tu trouves que tu as des sautes d'humeur du au régime ? Que tu râles plus qu'avant lol. Des fois je m'énerve pour des broutilles alors qu'avant non.

Sinon rien de plus. Hâte de voir la pesée demain matin. J'espère que ça va descendre.

Bisous

Posté le 14/04/2014 à 11:42

Salut rabi.

Petite perte pour moi ce matin. -300g. Plus que 400 g et j'aurais atteindre mon objectif. Quand je regarde le poids qu'on a perdu je me dis qu'on a fait un sacre chemin quand même. On a perdu toute les deux quinze kilos. C'est génial. On peut être fière de nous. J'espère qu'on tiendra bien et que ces fichu kilos ne reviendront pas !!!

Sinon je me suis acheté du pain complet et des pâtes complètes comme ça des le poids voulu atteint je passe à la troisième phase. Je me mets au sport aussi . Je vais faire ma séance d'essai cette après-midi et si les cours me plaisent je m'inscris dans la foulée. Je vais essayer les deux cours qui me plaisent le plus le step que j'adore faire et la Zimba que je n'ai jamais essayer. On verra bien. J'ai un peu peur vis à vis de ma fatigue car moi aussi je me sens fatiguée des fois et ce matin je le suis. Je ne forcerais pas trop on verra bien.

Bon comme aujourd'hui je ne boss pas ce matin c'était coursé cette après-midi shopping et après sport. Beau programme. J'espère perdre ces dernier gramme avec toute cette activité.

Et bonne nouvelle je suis allé faire les magasins la semaine dernière et j'ai acheté un jean en 38. J'étais trop contente et aussi une robe en 36. Ça fait du bien au moral 

Aller je vais aller me faire à manger. Ce midi fondur de poireau avec crevette et noix de pétoncles fraîche. Hummmm. Je mètrerais peut être du curry. Et fromage blanc en dessert avec du sucre liquide j'adore trop. Je ne m'en lasse pas.

Bonne journée.

Bisous

Posté le 15/04/2014 à 21:14

Salut les filles ! Coucou esma !

Le son d'avoine a une action minceur et il faut en prendre 2 cuillères à soupe tous les jours en phase de croisière. Je suis inscrite aussi à une salle de sport qui fait travailler chaque semaine une partie du corps (cuisses une semaine, le ventre pour l'autre, etc...).

Sinon, Vanessa es-tu passée en conso finalement ?

Posté le 16/04/2014 à 21:51

Salut les filles.

J'espère que vous allez bien et que la balance est sympa avec vous lol. Pour moi elle a monté de 500g mais en même temps hier je suis aller au restau et j'ai pris entrée plat dessert. Et c'était plutôt gras donc voili voilou. En dessert j'ai pris de la glace avec chantilly et chocolat hummmmm lol

Sinon bienvenue esma. Tu habites ou ? A Grenoble ? Bravo pour tout ce que tu as perdu !! Et bon courage pour les quelques kilos qu'il te reste.

Moi je mange me sons tous les jours. Ça aide pour aller au toilette. Lol. Et normalement ça aide les graisses à ne pas se fixer. J'ai mis le lien de la recette que je fais pour les manger un peu plus haut. J'adore.

Wikette. Tu en as marre ? Moi aussi lol. Je suis pas encore passe en conso mais j'y pense de plus en plus car je n'arrive pas a descendre mais j'aurais tellement voulu arriver à 57. On verra à la fin de la semaine si ça a redescendu. Je me laisse encore quelques jours.

J'ai commencé le sport lundi et aujourd'hui j'ai fait step et après abdo fessier et la j'ai un peu mal mdr. Mais c'est pour mon bien si je veux que ça soit plus ferme.

Sinon ça va Rabi ? L'anniversaire n'a pas eu d'incidence sur toi ? Moins fatigue ?

Bisous

Posté le 17/04/2014 à 18:16

Salut rabi.

moi aussi elle est pas cool la balance mdr. Pourtant pas plus d'excès à part le restaurant l'autre fois mais bon. Je vois ce que ça donne en fin de semaine et j'aviserais.

Rabi il te reste combien de kilos à perdre ? Si tu vois que tu lâches et que tu ne penses pas arriver a te remotiver oui à ta palce je changerais pour l EN. En plus tu auras le droit à un gala. Par contre tu perdras moins vite mais bon si ça peut te permettre de continuer n'hésites pas.

ça serait tellement dommage de tout reprendre

Après le parcours que tu as fait. Tu as repris combien ? Tu n'as pas tes règles ?

bisous

Posté le 17/04/2014 à 19:55

Attend la fin de tes règles et tu verras que tu perdras je pense. Sauf si tu manges des pizzas tous les jours mdr

Posté le 18/04/2014 à 17:26

Salut les filles.

Comment allez vous ? Moi pas la grande forme. La pesée de ce matin ma démoralise une prise de 300g encore alors que je ne fais aucun écart je suis dégouté :(

Pas envie de parler du coup ...

Bisous

Posté le 20/04/2014 à 09:41

Salut rabi.

J'espère que tu vas bien. Moi pas d'évolution j'étais repassé sous les 58 mais à cause d'hier je suis de nouveau à 58.2. Mais la je sais d'où ça vient car on a fait un restau japonais donc bon ... Ma famille étant la quelques écarts du coup. J'espère qu'aujourd'hui ça ira 

Sinon rien de plus. J'espère que tu es moins fatigué Rabi. Tu as fait du sport pour être à ce point fatigue ? Moi ça va mieux mais j'ai des hauts et bas pour la fatigue. Peut être que notre corps nous dit qu'il fatigue je sais pas.

Des bisous les filles.

Pas trop de chocolat lol

Posté le 21/04/2014 à 18:08

Salut les filles.

Rabi est ce que tu penses passer en conso du coup ? Peut être que tu craqueras moins ? Moi je me laisse la semaine pour voir mais si je ne baisse pas au niveau poids je passe en conso. J'ai envie de fruit pain et légumes tous les jours. Ton poids à l'air déjà bien par rapport à ta taille. Ton juste poids était le même que celui que tu t'es fixé ?

Je suis fière de moi j'ai pas encore touché à mes chocolats de Pâques. Je me garde ça pour le gala. Mais bon mon œuf en chocolat blanc me fait de l'œil lol. Moi aussi je suis un peu lasse de PP. J'ai envie de légumes à tous les repas.

Aller il faut garder le moral et la motivation. Bravo pour ta courbe en tout cas car elle descend bien

Bisous

Posté le 22/04/2014 à 07:27

C'est clair que des que tu es chez quelqu'un ou que tu as des invités tu manges différemment de d'habitude. Après tu n'as pas l'air d'avoir totalement craqué donc ça va quand même. Et puis si ça ta fait plaisir eh bien profites à fond et tu te reprendras correctement aujourd'hui 

bonne journée. Pour moi stable ce matin !

Posté le 23/04/2014 à 07:57

Salut rabi et les autres ? Plus l'envie d'écrire ou vous ne venez plus sur le forum ?

alors ton frigo est rempli ? Je sais que je craque moins quand j'ai des choses à grignoter. J'arrive à me raisonner en mangeant ce qui est autorisé.

hier sport j'ai fait deux séances avec du cardiologue combat et après du step. Çaa fait du bien mais je suis naze lol je voulais y aller ce soir mmais ce matin impossible de me lever. Du coup je verrais jeudi sinon lundi.

Du coup le soir j'ai mangé un petit bout de mon oeuf de paques. Et ce matin -300g donc contente. J'espère avoir descendu encore un peu d'ici samedi. Restaurant avec des amis donc ....

bisous et bonne journée les filles

Posté le 24/04/2014 à 17:52

Salut. Les filles.

Ce matin petite hausse mais comme c'est ma mauvaise période je ne m'inquiète pas. Ce soir je vais au sport  un peu de transpiration va me faire du bien. Et j'espère que demain petite baisse sur la balance lol

En tout cas quoi qu'il arrive je commence la phase trois à partir de lundi.je ne baisse plus et ça va faire plusieurs semaines donc bon on va pas insister. Selon le juste poids dukan je devais atteindre 58.5 donc j'y suis. Tant pis je voulais atteindre 57. On verra si ça descend en consolidation car ça arrive à certaine fille.

Au rayon diététique j'ai trouve des nouveaux petits gâteaux pour changer de un au citron que j'avais un délice je me régale mais du coup j'ai envie d'en manger pleins lol. Sinon je me suis mise au ricola c'est bien aussi. On dirait des bonbons durs.

Bon je vous laisse je vais aller me préparer.

Bisous.