Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2012 à 22:18 je suis naze. je crois que je vais aller au lit Bonne nuit à tous! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2012 à 22:18 . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2012 à 22:20 l'ascenseur de mon écran déconne et mes messages partent plus vite que l'éclair. il est temps de tout fermer! a demain Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2012 à 22:21 . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2012 à 22:21 Allez bonne nuit ma belle moi je me repose un peu dans ma méridienne devant la cheminée encore un peu et je monte, mais si je suis fatiguée j'ai tjs du mal à me coucher avant onze heures |
miam38 374 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2012 à 22:28 Me revoilà, finit le boulot pour aujourd'hui. Ca va mieux ? Y en a quand même qui cherchent les embrouilles ... hein ..... Mr Me crisis zaz ..... .On essayerais as de nous rendre folles (si jamais c'était possible de faire pire qu'hier).J'ai mis une option sur 3 petites chambres au CHS de Saint Egrêve (alias hôpital psychiatrique....) pour la fin de semaine...! On ne sait jamais....On ajoutera quelques séances d’orthophonie pour certaines... un atelier poésie pour d'autres (un jour de janvier, fille du sud ses écharpes terminées, voguait dès l'aube sur un petit nuage, tentait autrefois de faire des fromages, tandis que dame Lna,, du fromage ne fera pas,et de FB 0 se contentera..) hihi Merci orchidee, tu es trop gentille avec moi.... A plus |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/01/2012 à 06:34 Oui Miam, à certains moments, un petit séjour à St-Egrève, serait salutaire. T'es pas mal non plus toi en poésie, mais ça justifie pas un internement.
Allez, je vais prendre mon p'tit dèj, et là y'en a pour une bonne heure Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/01/2012 à 07:19 slt les filles !!!!
fille du sud j'ai oublié de te remercier pour la précision sur les recette de spicy (je crois que je e fais pas de faute lol) lna tu es comme moi tjrs a te faire avoir zaz, je me sens moins seule pour le profitar mdrrrrrr merci pour ta solidarité mdr miam on ne se moque pas des dyslexique hihihihi et puis ce que j'ai écris sur toi c'est tt simplement ce que je pense.
sinon sincèrement est ce que ca vaut le coup de faire ses yaourt soit meme ? et est ce possible d'en faire a 0% ? lna tu sais que sur dudu il y a un forum petites annonces de choses a vendre
Niveau poids pas bougé. Aller gros bisous et bonne journée ! |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/01/2012 à 08:23 Pour ta brioche au lait en poudre Zaz, n'oublie pas que le max de 3 càs / jour est par personne. Donc avec ton chéri, ça fait 6 càs. Hier soir, j'ai eu envie d'un gâteau pour manger avec ma danette café, j'ai fait celui-ci en 3 mn et cuit au micro en 5mn http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_au_micro_ondes-175.html J'ai juste remplacé la moitié de la maizéna par de la farine de soja, et mis moitié café, moitié chocolat. pas mauvais, du coup, meilleur que ma danette, qui reste quand même assez raide avec le lait0%. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/01/2012 à 08:29 Je pense qu'à un moment de notre vie, on a toutes ABSOLUMENT envie d'un tas de cochonneries inutiles dt le besoin est tel qu'on se lèverait la nuit pour se l'acheter. C'est pour ça que de temps à autre, je vais incognito de mon mari à la déchett', vider mes placards de tout ce fatras. C'est quand ça me prends ce foutu"vertigo" que dit mon mari, (car bien sûr, il s'en aperçoit" et me traite de panier percé! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/01/2012 à 10:54 merci je l'ai essayé, sauf que moi la pate est liquide, mis plus longtemps au micro onde quasi le double, mais je me suis régalée ! merci fille du sud !!!! grace a toi envie d'une sucrerie, préparer le tout, 10 mn maxi de prépa, et 20 mn après on assouvit notre grosse envie, ce qui évite la frustration, et les mauvais craquage !!! |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/01/2012 à 11:02 ce qui est bien souvent avec ce régime, c'est si une envie nous prend 5 mn avant de se mettre à table, c'est tout à fait possible de la réaliser Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/01/2012 à 11:27 tt a fait !!! |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/01/2012 à 13:51 Justement, après avoir fait mon pain aux sons, au micro ce matin, j'ai eu envie du pain ou gâteau déclinable, mais impossible, j'avais déjà utilisé tous mes sons. Après tout, je suis en stab, pas de dîner de gala en vue, j'ai fait ce même gâteau en remplaçant le son par une cçs de farine de soja, 1 de farine de noix de coco et une de maizéna, et même rajouté des graines de sésame grillées, le tout avec un bioflan citron: terrrrrrrible, moelleux, parfumé, je me suis régalée. p Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/01/2012 à 13:52 flûte, mes posts partent comme l'éclair! je voulais dire, préparé en 5 mn, cuit en 4, et hop!!!! dans mon bec! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/01/2012 à 17:37 lol tu as raison fille du sud. en tout cas sympa de partager les recettes, grace a toi j'ai un deuxième dessert que j'adore !!!! |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/01/2012 à 17:38 bon j'ai changé mon avatar je voulais qqchose de plus gaie pour commencer l'année. Vous ne voyez pas un oeuf au moins ?? hihihihi Nonnnn je ne me moque pas, je n'oserai pas qd meme...... |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/01/2012 à 18:30 un oeuf non, mais toujours la petite bouche qui se mord Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/01/2012 à 18:34 je suis allée sur firefox et c'est pareil Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/01/2012 à 19:00 J'ai une faim de loup ce soir! Je sais pas pourquoi! Heureusement y'a plein de choses qui me plaisent dans le frigo! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/01/2012 à 19:01 Que devenez-vous Zaz et Crisis? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 10/01/2012 à 19:01 moi c pareil trop faim !... mais presque plus rien dans le frigo ! |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/01/2012 à 19:06 aie aie aie! et les commerces sont tous fermés à cette heure! T'as pas de quoi faire une belle omelette avec un boîte de champignons, + une soupe à l'oignon, une tranche de jambon pour faire un croc Mr, et un yaourt aux fruits? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Zaz38 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 19:13 Bonsoir les filles...
Je vous ai lu mais je ne m'attarde pas, je suis malade comme pas possible: depuis huer je ne me sens pas top top et verdict du doc ce matin deux otites et une grippe... Chouette :s donc j'ai dormi une bonne parti de la journée et je suis faible a cause de la fièvre. C'est donc Cheri qui gère ... Moi, j'ere... Il m'a meme fait le gâteau au choc dont tu parles filledusud trop bon pour le moral et les papilles!
Bisous les filles. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/01/2012 à 20:31 eh benh, remets toi vite Zaz! C'est pas de bol ça, d'avoir chopé toutes ces saletés avec le boulot que tu as à t'occuper de la petite famille. Tant mieux s'il a réussi le gâteau Par dessus, hier, pour qu'il soit meilleur je l'ai saupoudré avec un candérel vanille: la classe! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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