Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

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Des iseroises,des iserois!!??

Ce sujet est clos.

Artemiss38

131 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/08/2011 à 17:55

@melman : non le Tofu n'est pas limité. Ça n'a pas trop de gout. Moi qui n'aime pas le fromage, je remplace par ça.

@ lna: moi aussi j'ai acheté une sorbetiere et plein d'arômes. Je ne regrette pas et ça me permet de cuisiner autrement et de prendre de nouvelles habitudes que je vais essayer de conserver par là suite.

Sinon, ma premiere journée de reprise s'est bien passée, même mieux que je pensais. Que du positif.

Bonne soirée.

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/08/2011 à 18:00

slt les filles quelle peche ! ca fait du bien de revoir du monde

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/08/2011 à 19:59

t'as vu orchidée on est plus toutes seules, c'est chouette!

elles ont l'air en super forme les copines, ça fait plaisir

allez bonne soirée à toutes

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/08/2011 à 20:15

oui c'est vrai que c'est plus vivant !

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 29/08/2011 à 21:00

dis tu t'es ennuyé avec moi? Orchidée

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/08/2011 à 04:59

Pffff mdr, en plus je me suis posée la meme question en sens inverse lol. Je me suis dis mince je l'ai peut etre gonflée. Non pas du tout mais alors pas du tout lne. Tu es qqun d'adorable, et rigolotte, je t'apprécie bcp. Et si je m'ennuie avec qqun je ne continue pas a parler. Je suis plutot du style franche tu vois, donc pas de soucis.... ; ) et toi alors ?

Mais c'est tjrs sympa d'avoir plus de monde pour plus d'échanges  tu n'es pas ok ?

 

Bon ce matin encore -200g. Pourtant je mange a tous mes repas. hier midi une endive au jambon (2tr) avec une sauce a la creme fraiche et du lait écremé + 2 tit suisses. hier a 4 heures j'ai fini mon gateau. Et hier soir j'ai remanger une endive au jambon (1tr) mais sans sauce ... la c'était franchement moins bon... + un fb.

 

Ce midi je vais me faire des escalopes de poulet (2) sauce crème fraiche + carré frais fines herbes. + 2petits suisses. Ce soir soit crepe soit gaufre. J'en ai besoin pour mon moral.... J'ai bien envie de tenter une gaufre avec du jambon mouliné dedans ... A voir je vous tiens au courant (car tout dépend de mon humeur et de mon envie de faire a manger lol)

cath38

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/08/2011 à 08:42

coucou

Aujourd'hui jour de repos: je pars pour 26 kms à vélo

bonne journée à toutes

abcdzer3840

10 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/08/2011 à 10:29

Lna1 : il est vrai que cette phase est plus sympa ,les legumes et salades me manquai terriblement

Par contre je n'ai rien perdu hier mais il semblerait que se soit normal lorsqu'on rentre en phase de croisiere !

 

Cath38 super 26 km à vélo j'espere que je pourrais les faire un jour là je suis encore trop lourde !!!

 

un ptit coucou à orchidée ,melman,arthemiss38 et les autres !!

 

Penser vous qu'il faille acheter une sorbetiere et ou trouve t on les blancs d'oeufs en poudre le konjac et le profifar ?

 

merçi et bonne journée !

 

@ plus !!!!!

Utilisateur68933

Posté le 30/08/2011 à 10:43

Cc les filles !!!

 

bon je vois que tt le monde va bien !!!!! lol

bon j ai trouve une recette de pain hummmm trop bonne on dirait du vrai pain !!!!!

6 cs de son d'avoine

2 cs de son de blé

6 dosettes de Protifar

4 cs de lait écrémé en poudre

1 sachet de levure boulanger

100 ml d'eau chaude

et griller avec de l emmental a 3% et du jambon whaouuuu

 

biz les filles

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Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/08/2011 à 11:18

ouh la la la la , c'est l'affluence aujourd'hui

@ orchidée moi aussi j'aime bien papotter avec toi ( on est pas des filles pour rien non?)

si tu continues à perdre comme ça tu vas battre des records. ( moi plus 100 g alors que j'étais en PP hier) bon on verra bien demain.

Moi hier soir j'ai fait aubergines farcies, j'ai evidé mon aubergine et mixer avec poulet, jamon, oignon, tomates, epices, arome roquefort, petit suisse et j'ai farci mon aubergine, je l'ai laissé au moins 45 minutes au four et ben le fond d'aubergine était imangeable, je n 'ai mangé que la farce!!!

@ cath: 26 Kms, j'ai bien lu, tu t'entraines pour le triathlon?, c'est génial, tu dois être sur les rotules à l'arrivée, j'espère que tu pédales sur du plat. Moi le sport Zero, excepé la piscine de temps à autre. Tu vas être super musclé et avoir un joli corps.

@ abcdzer:

t'inquiète pas, on ne perd pas toutes au même rythme, je sais c'est pas juste!

pour la sorbetière c'est à toi de voir, moi j'en ai acheté une, si tu aimes beaucoup les glaces, ça vaut la peine. Il ya des modèles de base qui ne sont pas très chers.

les blancs d'oeufs je les ai acheté à " la fée regime" sur internet

le konjac sur le site Kioko (tjs sur internet)

le protifar: tu le trouves en pharmacie mais comme les prix sont libres cetaines pharmacies se font une grosse marge.

il ya " la bastide" sur bourgoin ( tape la bastide sur google et tu trouveras l'adresse, tu peux aller l'acheter là bas, c'est il me semble le moins cher. Moi, j'ai acheté ma boite avec plein d'aromes à une fille qui avait terminé son régime.

@ melleilly : merci de partager ton coup de coeur, tu fais ton pain au four ou au micro onde?

 

mon homme vient de terminer le ramadan, je ne vais plus être de me cacher dans la cuisine pour mon déjeuner ou boire mon thé.

 

un coucou à melman,arthemiss38, filledusud et toutes les autres.

 

bon rien de plus

bonne journée sous le soleil

Melman

120 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/08/2011 à 11:40

bonjour tout le monde

 

bon ben ce matin je suis à 74 !!! j'ai limité la casse du week end

 

26 km à vélo rien que de lire je suis épuisée en tout les cas bravo !!!

 

her soir j'ai mangée crevette rose avec sauce au yaourt et 2 saucisses pas très faim

 

à midi omelette avec du saumon et yaourt nature 0%

 

bonne journée à toutes

cath38

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/08/2011 à 16:26

Merci les filles, je vois que vous êtes sportives !!! ( lol )

En fait en partant de chez moi je fais une boucle sans jamais repasser au même endroit ni faire demi-tour donc cette boucle fait 26 kms !!!

Je suis sure qu'avec un peu de motivation vous pouvez toutes le faire aussi.....

Amitiés cath...

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/08/2011 à 17:10

slt les filles, bravo cath moi aussi faut que j'y retourne mais j'attends que mon homme soit rentré de vacances... j'aime pas en faire toute seule... melman des saucisses a quoi ?

gros bisous a vous toutes

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/08/2011 à 18:10

Forum Dukan : pour ce soir je me suis fait un petit pain de mie http www proteinaute com recette_pain_de_mie_dukan 2 html et dans le melange j ai rajoute du jambon mo

pour ce soir je me suis fait un petit pain de mie http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_mie_dukan-2.html et dans le mélange j'ai rajouté du jambon mouliné...

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/08/2011 à 18:12

et puis je vais essayer d eme faire les gaufres : http://www.proteinaute.com/recette_gaufres-698.html. Pour mon dessert. J'ai mouliné de l'édulcorant pour me faire mon sucre glace. A savoir, (si vous ne le saviez pas déjà que pour obtenir du sucre glace il suffit de mouliner votre sucre en poudre.

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/08/2011 à 18:30

dis donc orchidée, tu m'avais caché ton côté artistique. Joli le pain en étoile!!!

ton lien gaufres ne marche pas. De toute façon je n'ai pas de gaufrier.

ce soir ce sera carappio de Boeuf

cette après midi je me suis fait une bonne glace au chocolat

bon app

@ plus

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/08/2011 à 18:34

oui faut que j'essaye

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/08/2011 à 18:37

Forum Dukan : euh la recette des gaufres c est pas ca c est pas ce soir que je me ferai plaisir mdr

euh... la recette des gaufres c'est pas ca... c'est pas ce soir que je me ferai plaisir mdr

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/08/2011 à 18:45

c'est la cata ah ah ah

j'espère que tu as un dessert de remplacement

pas cool!!!

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/08/2011 à 18:54

mdr.... ben fromage blanc... snif lolllll ah gourmandise qd tu nous tiens lol

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/08/2011 à 19:08

bon et bien j'ai passé au four dan smon petit moule étoile le reste de pate a gaufre que j'ai saupoudré de sucre glace (édulcorant mouliné... un délice... comme quoi tout n'était pas perdu lol

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/08/2011 à 19:17

moi à midi je voulais faire une omelette au jambon et je me suis retrouvée avec des oeufs brouillées. A force de ne pas mettre d'huile, ça accroche à la poele et toi à ton gaufrier, c'est pas de notre faute après tout hein?

orchidee38

1852 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/08/2011 à 19:22

ben pour etre honnete j'ai exceptionnellement huilé le gaufrier.. bref ce n'est pas une recette pour mettre dans un gaufrier car c'est compltement vide a l'intérieur. Par contre très bonne recette pour mettre au four !

Lna1

10494 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/08/2011 à 19:35

donc tout n'est pas perdu

dis c'est normal que le lien de ta gaufre ne marche pas?

Melman

120 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/08/2011 à 21:28

mdr orchidée moi je ne sais pas mieux faire pourtant je suis plein de bonne intention mais je crois que je n'ai pas la main cuisinière !!! mais si tu dis que cela est bon au four je vais essayer !!!

ce soir omelette au bacon !! et oui je suis fan des oeufs Lna moi je met une goutte d'huile et je passe au sopalin sur la poele et comme ça plus rien accroche j'ai le même souci que toi lol

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