Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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@ orchidée: heu pour les goutres c'est à l'oeil. Tu verras tu feras des essais.
@ melman: non maintenant ils ne mangent plus ensemble, c'est la minette quand elle était petite elle allait manger dans la gamelle du chien et lui brace pate il ne disait rien par contre si je lui donne un nonos et qu'après je veux le lui reprendre pas moyen.
t'inquiete tes pas nulle pour lire les recettes, on fait toutes pareil, on lit trop vite.
tes chats c''est un couple ou ils sont frères et soeurs?
Melman
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/09/2011 à 06:40
Melman vient de la SPA il a environ 6 ans et sidjack un bébé des chats de ma sœur et il a 2 ans se sont 2 mâles mais ils sont cool ensemble et 2 vrais glu et demande toujours des câlins
bon pour ce qui est recettes je vais les relire à 2 fois alors !!!
Melman
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/09/2011 à 06:43
cool ce matin -200 ouf ont reprends le chemin de la descente contente
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/09/2011 à 08:30
super Melman " qui va piano va sano et lontano" moi aujourd'hui ce qui est rare + /- 000g.mais comme les indésirables viennent de partir si je ne fais pas d'écart aujourd'hui PL ç& devrait baisser un peu. On verra. Tu nous diras si tu as aimé le poulet au coca ( tu verras la recette est super simple, tu ne peux pas te tromper , c'est super somple) moi j'aime bien , j'en ai déjà fait 2 fois. Allez je file si je ne veux pas être en retard.
Tu n'aimes que les minous, pas les toutous?
bonne journée à toutes
@ ce soir
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/09/2011 à 16:22
slt les filles. super melman je suis vraiement contente pour toi. Moi ce matin 68.3 ! Je pense faire une grosse chute de tension. Ce matin je me suis levée vertige et j'avais du mal a tenir debout. je me suis rallongée 5 mn. Impossible de déjeuner j'ai bu mon café mais le reste ne passait pas. J'étais très mal de teoute la matinée. Ce midi j'ai mangé purée de courgette avec un carré frais au fines herbe 0% et une cs de creme fraiche 4% (en guise de petite sauce pour que ce soit moins fade) je m'étais acheté un steak d'aloyau mais pas mangé la moitié car plein de nerf, alor djéà qu'il n'était pas bien gros... et un fb 0% Je me suis sentie mieux jusu'a 14h et après rebelotte...
j'espère que demain ca ira mieux. Et puis cette nuit j'ai eu crampe sur crampe au mollet, limite a en pleurer, j'ai été obligé de me lever pour les fairepasser....
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 02/09/2011 à 16:22
lna j'avais oublié de te dire bon courage pour la reprise !!!! alors comment ca s'est passé ????
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/09/2011 à 20:47
@ orchidée: tu as commencé à prendre tes vitamines? est ce que tu manges assez? tu dois manger poids X 1,5 de proteines. Ce n'est pas normal que tu aies des vertiges 2 jours de suite. Bon profite du week end pour te reposer et mange un peu plus ( de ce qui est permis bien sur).
merci, la reprise s'est bien passée, c'était la pré rentrée (je suis prof) je ne reprendrai réellement avec les élèves que la semaine prochaine. A midi j'ai mangé flan de courgette sur lit de sauce tomate, magret de canard (sans le riz qui accompagnait), je sais que le magret c'est pas top mais seulement trois petites tranches, j'ai laissé le raisin, et prix une faisselle à 6 % il n' y avait pas de 0%.
ta petite famille rentre bientôt et ça va aussi te faire du bien.
@ Melman: bonne journée ?
@ plus
Utilisateur56266
Ce message a été supprimé par son auteur.
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/09/2011 à 23:22
@ papillon: tant mieux. C'est super, reste motivé
@ plus
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 03/09/2011 à 07:18
slt tout le monde. Je me suis levée dans le meme état qui'hier matin. J'ai donc pris ma temperature (car lorsque j'en ai je ne tiens pas debout) et en effet j'ai 38.5 (a 39 je tombe dans les pommes). Alors je ne sais pas ce que j'ai car je n'ai mal nulle part... Juste pas faim donc ca doit etre un virus intestinal je pense... et pourtant le pire c'et que je me force a manger.
Alors lna si je mange, je t'assure, un petit creux et je vais dans le frigo. je ne reste jamais avec la faim au ventre. Mais bon qd tu n'as pas la peche pas faim quoi...
Il rentre aujourdhui je suis contente !
Sinon tu vois ca ne m'a pas empecher de me peser et -700 g. Bon je pense que je vais vite les reprendre car il est vrai qu'hier j'ai mangé mais pas comme d'hab.
au fait bravo melman !
papillon bien sur que tu vas y arriver !!!
lna tu es prof de quoi ?
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/09/2011 à 07:34
@ orchidée:
ta fatigue c'est qu'elle chose de fréquent ( avec crampes et vertiges) ou tu n'avais jamis eu avant ton régime? + 700 en une journée c'est vraiment énorme aussi. je ne sais quoi te dire. Repose toi bien ce week end ne fait pas d'activités épuisantes et parle bien de tout ce que ton corps te signale mardi à ton médecin.
allez tiens nous au courant de ton évolution
grosses bises.
un eexcellente journée à toutes
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 03/09/2011 à 08:12
non pas + 700 mais - 700
et bien la j'ai pris un dafalgan, et la fièvre est entrain de tomber je me sens déjà la peche revenir. Quelle courge ! ca aurait du m'alarmer !!! je sais comment je suis qd j'ai de la fièvre ! bref l'important c'est que ca aille mieux.
Pour les crampes je ls ai tjrs au meme endroit. Mais ne t'inquiete pas j'en parlerai au dr pas de soucis !!!!! Pourtant je bois bcp (2 l par jour, d'eau bien sur lolllll)
dis donc tu es bientot arrivé a ton poids !!! bientot la conso !!!!
cath38
46 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/09/2011 à 08:53
Bonjour à toutes
@ orchidée 38
as tu des crampes abdominales ?
pour ma part j'en ai eu aussi pendant 3 jours des douleurs abominables au bas du vente, j'ai passé une échographie et le Dr m'a arête 3 jours, la nuit, pour me tourner dans le lit j'était obligé de mettre mes mains sur mon ventre tellement la douleur était forte...et s'est passé comme s'est venu ...
Mais si tu as de la fièvre va consulter rapidement !!
Bonne continuation et bon weekend
CATH...
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 03/09/2011 à 09:00
alors non des crampes dans les mollets, il est vrai que j'ai mal dans le ventre, mais je pense justement que c'est une petite grippe intestinale ou une betise comme ca. La j'ai pris dafalgan et de l'ultra levure. J'ai rdv chez medecin mardi je lui en parlerai. J'espère que toi tu vas mieux ? par contre hier très mal au niveau de l'aine des deux cotés... aujourdhui plus rien plutot des petites douleurs cotes estomac...
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/09/2011 à 09:17
rebonjour les filles
notre corps réagit differemment selon les unes ou les autres en tout cas, quand il y a plusieurs sympthomes tels que les votres crampes, douleurs, vertiges, de la fièvre ce n'est pas normal vous avez pris la bonnes décisions: consulter son médécin sans trop attendre.
Nous avons trop tendance les femmes à ne pas vouloir nous écouter à nous dire c'est rien , ça va passer et à n'aller chez le médécin que lorsque nous sommes à l'article de la mort!;
Profitez du week end pour prendre soin de vos.
Cath : tu tiens le coup: aprsè presque 6 mois de régime? ta conso se passe bien? tu as du apprécié le pain, les fruits, les féculents.
@ plus
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/09/2011 à 09:18
pardon, je devrais me relire avant de lancer il y a plein de fautes, j'ai pas les idées claires on dirait
Melman
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/09/2011 à 09:54
bonjour les filles !
alors poids stable ce matin pas + pas -!!! hier mes prévisions repas son tombées à l'eau resto avec une copine et j'ai pris un capaccio de boeuf avec haricot vert pas très top tout ça et le soir invitée chez des amis et j'ai mangé un salaade composé poulet ....
orchidée du a perdu beaucoup de poids en peu de temps et ton corps réagi il faut qu'il puisse assimilé tout cela mais puisque tu va voir ton toubi mardi ca va le faire.
Lna alors cette rentrée ? ton repas avec les collègues s'était comment ?
Donc ce midi poulet coco je vais arriver à le faire
Pour ma par j'ai toujours faim vers 4 h donc je mange hi hi hi
bonne journée à toutes
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 03/09/2011 à 10:05
oui lna on fait toutes des fautes. Moi pareil, t'inquiete ! on est entre nous l'important c'est qu'on se comprenne. Tu ne mas jtrs pas répondu tu es prof de quoi ?
melman tout comme toi a 4 h j'ai un petit creux lol
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/09/2011 à 10:56
salut les filles:
@ Melman ; contente de te retrouver parmi nous.
c'est bien tu n'as pas craqué chez tes amis je te félicite!
pour le repas de midi hier, je crois que je l'ai dit
à l'apéro je n'ai rien grignoté, ni chips, ni petits fours, ni guacamole, rien de rien, 3 verres d'eau, il y aavit, vin, coca (normal), jus d'orange, pour le repas: faln de courgette avec petite sauce tomate ( c'était PL hier) et magret de canard ( on a pas le droit masi tant pis, et une faisselle à 6 %, hier soir panne de secteur, pas d'éléctricité alors mon homme a préparé un barbeque, cotelettes d'agneau et foie ( c'est asp bien mais j'ai mangé une cotelettes d'agneau) + un yahourt aromatisé, j'ai fait des petits gateaux pour ma tisane du soir car j'avais envie de sucré. ce matin comme hier aucun changement sur la balance.
tu vas gouté le poulet au coca alors?
aujourd'hui PP: je pense que je vais essayer une recette thon toffu, je vous dirais si c'est bon et biftec + bioflan chocolat qui est en train de prendre au frigo.
@ orchidée: prof de quoi, allez essaie de deviner
@ plus, c'est sympa de papotter avec vous
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 03/09/2011 à 11:09
bennn j'hesite... vu comme t'es cool je dirais dessin ou techno voir musique...histoire geo (qd j'aurai dit toutes les matières mdr=
orchidee38
1852 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 03/09/2011 à 11:13
j'ai essayé mon jean taille 40 et je rentre dedans !!! suis trop contente !!!! avant le régime je mettais t44
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/09/2011 à 11:34
2 tailles GENIALE, je te l'ai dit les jeans il n' y a pas mieux pour te dire si tu grossis ou maigris;
Ca c'est notre récompense remettre des v^tements que l'on ne pouvait plus mettre! quel bonheur)
gigi2010
483 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/09/2011 à 11:36
dites les filles ,est ce on peux taper l incruste !!!! alors la vous etes deux pipelettes , on a du vous le dire souvent !!!!!!
a plus
Lna1
10494 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/09/2011 à 12:10
bien sur gigi que tu peux venir discuter avec nous!
eh oui on est pipelettes et j'espère que l'on a pas fait fuir les autres filles.
on se sent un peu seul avec Orchidée mais il ya Melman qui nous fait des petites visites
Alors Gigi qu'est ce que tu racontes de beau toi!
Melman
120 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/09/2011 à 12:54
alors moi je dirais prof de français ! je chauffe ou pas ?
moi ce matin j'ai mis mon jeans T42 - 1 taille ça fait du bien au moral !!!
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