Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/09/2011 à 19:09 ta raison, c'e'st dingue de dire si t'es malade c'est de ta faute, tu l'as bien cherché pas cool. Quand tu leur auras tous cloué le bec ils finiront par se taire. On dirait que tout le monde sait ce qui est bon pour toi, sauf toi, c'est bizarre non. Ta raison de dire ce que tu penses car si tu ne dis rien, à chaque fois on en remet une couche. Tu n'as pas à te justifier à chaque fois, tu es majeure et vaccinée. Allez qu'est ce que tu manges aujourd'hui. journée PL pour moi déjeuner: artichaud vinaigrette Dudu ( elle est dégeulasse soit dit en passant, du vinaigre pur, je n'arrive pas à trouver une vinaigrette qui parait il est super "jard'in orante" + 3 radis + crecettes et sèche au wook à la provencale (je finis les tomates du jardin) + bioflan tout à l'heure: salade verte + surimi + oeuf dur + steack haché et faisselle à quatre heure j'ai pris ma compote de rhubarbe. bon les copines vont encore notre traiter de pipelette, tant pis, j'assume. @ plus |
Utilisateur56266 |
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Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/09/2011 à 19:13 coucou Melman: tu n'étais pas encore apparu quand j'ai commencé à écrire, j'ai cru que tu nous avais laché!!! Dis donc il aurait pu te laisser un peu de salade de côté pour mettre seulement un peu de vinaigre, du ciron sel et 3 gouttes d'huile, dis donc ils le font exprès de vous embêter, ils veulent vous faire craquer ou quoi? La prochaine fois apporte ton repas.
@ plus |
Utilisateur56266 |
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Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/09/2011 à 19:19 Papillon, oui j'ai vu le reportage de 66 minutes, tjs les mêmes choses, les gens perdent beaucoup et reprennent ensuite. C'est sur si tu ne fais pas les 4 étapes, que tu t'arretes quand tu es arrivé au poids désiré et que tu te remets à manger n'importe quoi tu reprends, c'est sur. Tu as raison, il faut être super vigiliant côté décongelation. Je fais comme toi, je décongele au frigo, je sors quelle chose du congel que je mets au frigo la nuit ou bien je mets au micro ondes sur décongelation.
@ plus |
Utilisateur56266 |
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Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/09/2011 à 19:24 coucou papillon: je venais d'en parler de cette fameuse vinaigrette, sur le forium les filles ont dit qu'elle est superbonne surtout celle à la moutarde à l'ancienne; elle se trouve parait il chez Carrefour Market, à Carrefour je ne l'ai pas trouvé, ni chez Inter, ni à Casino, quand j'aurais l'occassion je ferai un saut à Carrefour Market, parce que la vinaigrette Dukan que j'ai acheté elle n'est pas bonne, du vinaigre à l'état pur. je vais essayer de te trouver le lien du forum @ plus |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/09/2011 à 19:29 voilà le lien papillon: http://www.proteinaute.com/forum/sauce-salade-sans-huile-le-jardin-dorante_8_17436.html @ plus |
Melman 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2011 à 19:39 waou vous êtes super productive !!! ce soir je vais tester une autre pizza avec en garniture saumon crevette je vous dirais tous ça !!!! et depuis que j'ai commencé dudu la salade verte ne me fait plus envie je trouve lourd à digérer !!! a part les haricots verts et tomates en PL voilà ce que je mange peut être qu'avec l'automne j'aurais d'autres envie ont verra |
Melman 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2011 à 19:42 oui ben les frais d’expédition sont de 5 € !!! alors vaux mieux en trouver à carrefour market mais faut que j'en trouve un mdr |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/09/2011 à 19:45 Melman coucou: d'après le site "les jardins d'orante", il y en a dans toutes les grandes enseignes, mais comme j'ai dit je n'en ai vu ni chez Inter, ni chez Casino, ni à Carrefour, alors soit elles partent comme des petits pains sauf il faut que je change de lunettes. @ plus |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/09/2011 à 19:46 pas sauf mais soit, je vais vraiment changer mes lunettes!!!! |
Melman 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2011 à 19:54 ben écoute change rien jai tout compris tu mets des lunettes ? |
Utilisateur56266 |
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Melman 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2011 à 20:35 super tes gâteaux papillon moi j'ai arrêté s'est toujours raplapla !!!! ce soir pizza au saumon et ourha je l'ai réussi du 1er coup et elle était super bonne... j'avais pas de blancs d’œuf j'ai mis un peu de maïzena et je suis fier de moi http://www.proteinaute.com/recette_pizza_crevette_pp-4189.html |
Utilisateur56266 |
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Utilisateur56266 |
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Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/09/2011 à 21:04 coucou papillon: tu nous mets le lien de tes gateaux, en general je ne trouve pas que les gateuax dudu soient bons, sauf tartter citron et gateau à la rhubarbe.
super Melman: tu fais des progrès en cuisine, je suis fière de toi. moi, le problème avec la pizza cv'est qu'elle adhère au plat alors maintenant soit je la fais dans un moule en silicone soit je la mange dans le plat!!!! Les lunettes c'est pour voir de près, lire ou taper sur l'ordi par exemple, de loin nikel. |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/09/2011 à 21:08 coucou les filles, on est un groupe de vraie piplette et .... j'aiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmeeeeeeeeee lollllll
Donc papillon, pas de soucis pour m'avoir vieillie au contraire ca m'a fait rire
Melman ils sont beaux tes gateaux, moi j'ai essayé d'en faire en forme de cannelé, j'ai fiat ma recette moi meme. Ils sont mangeable mais très fade.... pourtant j'ai mis 10 gouttes d'arome quatre quart ! je ne sais vraiment pas comment doser.... Mais ils ne sont pas retombés. Je n'en mangerai qu'un ou deux par jours a savoir qu'on fait 8 petits gateau. Mais si j'ai un conseil rajouter du sucre !!! mdr.
voici ma recette :
3 oeufs, 1 yaourt vanille 0% (on ne sent meme pas le gout je pense a cause du chocolat) 1 petit suisse 1c chocolat van machin lol 8cs rase edulcorant 1 sachet levure chimique 4cs maizena 10 gouttes arome 4 quart
Bilan fade, mdr, mais consistnt et je pense que c'est meilleur tiedi lol |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/09/2011 à 21:12 bon sinon ce soir j'ai mangé champignon et blanc de poulet coupé en morceau. j'ai fait une petite sauce pour faire cuire tout ca : 1 cs creme fraiche 1 cc fond de veau degraissé et j'ai mélangé le tout. Hum un délice... bon j'aurai pu rajouter de l'ail et du persil ca aurait été encore meilleur ! et un petit gateau que j'ai fait juste au dessus... malgré que je sois décue mdrrrrr. Demain matin je mettrai un peu d'édulcorant dessus (en sucre glace) |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/09/2011 à 21:20 oups pardon ce sont les gateaux de papillon.. Dslée |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/09/2011 à 21:28 Ce sont les gateaux de papillon t'es sure???? Papillon par de son qu'elle met dans ces gateaux; tu sais que tu dois mettre du sucre spécial cuisson pour les patisseries?? l'edulcorant classique ne tieny aps à la cuisine. c'est l'Hermesetas le plus employé. |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/09/2011 à 21:30 ah bon pourtant moi c'est écrit convient a la cuisson. Donc ok merci pour le renseignement j'en acheterai. Par contre ce sont les memes dosages ??? peut etre pour ca que tout est fadasse.... enfin pas peut etre mais certainement ! |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/09/2011 à 21:31 oui les gateaux de papillons... |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/09/2011 à 21:46 elles ne parlaient pas de sons dans ses gateaux Papillon. L'édulcorant liquide cuisson Hermesetas sucre beaucoup, tu mets ton doigt (propre) dans la pate et tu goutes; |
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