Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Artemiss38 131 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2011 à 22:25 Bon, voilà, je viens de mettre les photos de mes animaux là : http://www.proteinaute.com/forum/nos-amis-les-animaux-_40_11091_320.html et une photo de moi là : http://www.proteinaute.com/forum/devinez-notre-age_40_16878_160.html. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/09/2011 à 22:51 ravie de te retrouver, je vais aller votre tes animaux de ce pas; bonne soirée |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 03/09/2011 à 22:55 euh pas tout compris lna mdr
bon moi je suis un peu enervé ce soir, meme bcp je suis allee dans de la famille. Donc il propose apero. Mis foie gras chips (enfin tout et tout) je bois juste un coca light et je n'ai touché a rien... Mais après il dit on va commander les pizzas. La je dis direct, non on va y aller. Il me dit ohhh tu feras ton régime demain. Mais P;;;;; que ca m'énerve !!!!! aucun respect de rien ! Ils sont contre dudu alors je n'ai aucun encouragmeent de leur part. Franchement ca me prend le chou !!!! Puis ensuite mon fils me dit, Madame X a fait dudu, et en fait elle a repris son poids et des kilos en plus. Franchement je me suis demandée si fallait que je continue ! Puis je me suis déshabillé pour me metre en pijama et je me suis vue, et la convaincu de continuer !!!! mais c'est qd meme très décourageant l'entourage ! Le seul point positif c'est que mon homme qd il m'a vu ma dit wahou . Ca au moins ca fait plaisir. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/09/2011 à 23:02 mon orchidée keep cool, ne retiens que le wahou de ton petit mari, le reste tu passes outre, la prochiane fois s"ils ne veulent rien savoir tu viens avec ton repas. Dis donc ton fils, il faudrait qu'il soit du côté de sa maman comme son papa à te soutenir, dis lui de te soutenir ou je viens lui tirer les oreilles.
Artemis: je suis allée voir ta petite famille; Bon retour parmi les pipellette
Melman bonne nuit Gigi bonne nuit aussi |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/09/2011 à 23:04 orchidée: tu n'as rien mangé du tout ce soir à ta soirée, tu as mangé en rentrant au moins? |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/09/2011 à 23:07 orchidée: qu'est ce que tu n'as pas compris? je suis pas clair ou tu as mis du rhum dans ton coca pour faire un Cuba Libre? |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 03/09/2011 à 23:17 en fait je pense que mon fils ne sait pas trop donc il me dit ce qu'il entend pour me proteger, en gros dire maman fait qd meme attention on ne sait jamais. Non ils n'ont pas commandé car j'ai refusé, enfin pour nous lol, j'ai dit que tout était pret a la maison et c'est vrai. Si si en rentrant j'ai mangé. Deux trois crevettes (et je n'avais déjà plus faim) Mais j'ai mangé mon filet de merlu avec 3 noix de saint jacques avec une petite sauce a la creme allegé; et un yaourt que j'ai eu bcp de mal a finir, car plus faim du tout |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 03/09/2011 à 23:19 alors ce que je n'avais pas compris, mais cétait pour te taquiner car tu as fait une erreur de frappe tu as écrit je vais aller votre tes animaux.... lol c'est pas moi qui est mis le whisky dans le coca ;D |
Artemiss38 131 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2011 à 23:20 @orchidee : ne fais pas attention à ce qu'on te dit. Les détracteurs des régimes me font bien rire et m'énervent. Car, dis toi que si tu avais une maladie comme le diabète ou autre et que tu sois "obligée" de suivre un certain régime alimentaire, tes amis le respecteraient. Moi, j'ai pris les devants et décidé de ne pas attendre d'être trop en surpoids et de risquer d'avoir des maladies irréversibles et handicapantes (mon père était diabétique et insulino-dépendant) pour me prendre en main. En faisant un régime, tu prends soin de ta santé avant tout. Et tu verras quand tu auras obtenu le poids voulu, ils seront fiers de toi. la remarque de ton mari te le prouve déjà. Tu dois apprendre à résister et clore le bec aux détracteurs.
Quant à celles qui reprennent du poids après un régime quel qu'il soit (j'ai fait 2 autres régimes avant et je sais de quoi je parle), c'est surement parce qu'elles n'ont pas maintenu leur efforts et repris direct les mauvaises habitudes (apéro-chips, pizza, mac do...). CQFD
Moi, j'ai fait les photos avant/après, et je t'assure que je suis fière du résultat obtenu ! Et ça me motive pour faire attention. Je ne dis pas que je ne craque pas, mais j'apprends à gérer mes envies et rétablir l'ordre très vite pour ne pas redevenir comme avant. J'ai revu une copine que je n'avais pas vu depuis 10 ans, et elle m'a dit "tu n'as pas bougé". ça fait super plaisir !
Moi, quand on est entre amis, j'ai parlé de mon régime, et ils le comprennent très bien. Si je suis invitée, ils essayent de faire quelque chose que je peux manger et si c'est pizza, moi je mange autre chose (omelette, tartare...) c'est vite préparé même si tu es chez des amis. Ne te décourage pas et n'abandonne surtout pas.
Biz. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/09/2011 à 23:28 @ orchidée: non je n'ai pas bu, je parlais à Artemis lorsque je parlais des animaux; Dis moi tu n'as pas enlevé le corail de tes trois saint jacques aujourd'hui? @ Artemis: je te suis à cent pour cent. Tes amis sont compréhensifs, c'est ça les vrais amis, ils veulent le mieux pour toi. Allez les filles, on tient bon!!!! |
Melman 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2011 à 07:12 artemis tes animaux sont magnifique heureusement qu'ils sont là car eux ne nous jugent pas et nous demandent toujours des caresses... orchidée cela doit être frustrante quand tu sais que tu as des repas avec la famille car tu sais qu'il va y avoir conflits donc prends les devant apporte ton repas et laisse les papoter dans leur coin sur les méfait de dudu !!! tu as su prendre la décision de perdre du poids pour ton bien être mais également pour ta santé ton coeur tes artères.... et ça s'est le bon choix. et le whaou de ton chéri et une chose que tu ne dois pas oubliée et qui te ferras chaud à ton coeur et qui t'aideras à te battre contre ces médisants. lna tu as raison les vrais amis sont là pour soutenir !!! |
Melman 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2011 à 07:15 et voilà ce matin encore pas de changement sur ma balance pffff ben temps pis !!! |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/09/2011 à 07:31 slt les filles, coucou melman ne t'inquiete pas ca descendra, tu fais tout bien comme il faut donc tu réussiras !
Merci pour votre soutien et vos paroles très encourageantes ! il est vrai qu'hier soir j'avais trop envie de pleurer. Et qd je suis allée me coucher, j'ai dit a mon chéri, franchement tu me préfères comme ca ou avec les 7 kg en plus. Il m'a dit non, tu es très belle, je veux juste une chose, c'est que tu ne tombes pas malade, mais j'aime bcp. (oui parce qu'i voit que je n'ai plus du tout la peche malgré mon nettoyage a fond) je suis qqun d'un peu speed... malgré les apparences...
J'ai perdu 100 g ca me fait plus ou moins plaisir, car en fait je n'ai pas la peche. En fait le soucis, c'est que j'ai la sensation d'avoir faim, mais dès que je mange un tout petit peu ex 2crevettes, j'ai l'impression d'etre harchis pleine ! Ce matin j'ai eu très peur, J'avais soif, donc je prends ma bouteille et je bois 3 gorgées, et d'un seul coup, j'ai eu l'impression que mon estomac de vide s'était rempli en deux secondes, je vous dis pas la grosse douleur ! qui m'est montée jusqu'au coeur ! j'étais limite a appeler mon chéri, je suis allée au toilette, vertige, j'ai essayé de me faire vomir, j'ai fait un gros ro, et la douleur est passée (désolée pour les détails) mais il est vrai que la ca m'inquiete. Heureusement que je vais voir mon medecin mardi soir...
Du coup, ce matin je me suis faite une crepe, mais j'ai sucré avec du vrai sucre, histoire de reprendre des forces. Je me suis dis que c'était le matin que j'aurai le temps de l'évacuer, et que je n'en prendrai plus d'ici un bon bout de temps, mais je sens que mon corps réagit et pas forcément bien... Pourtant le pire c'est que je ne me prive pas de nourriture, je fais bien mes trois repas par jour... |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/09/2011 à 09:46 coucou les filles, bien matinales pour un dimanche; Vous ne trainez pas un peu au lit? Melman: tu sais beaucoup stagne sans savoir pourquoi? jusqu'au jour où ça repard. Pour moi hier PP est aujourd'hui + 300 g à nouveau ( je n'ai pris qu'un toloré, un peu de crème fraiche. Je crois que les derniers kilos sont bien incrustés et que j'aurai du mal à évacuer.
orchidée: ne te pas de biule outre mesure pour ce que disent les gens de l'exterieur; toi, tu sais pourquoi tu les fais et les gens qui t'aiment vraiment comme ton mari seront la pour te soutenir. Par contre il ne faut pas tomber malade et savoir écouter ton corps, tu en es à presque un mois et ton corps réagit. Parle en à ton médecin. Dis lui bien tous tes sympthomes et que tu te sens affaibli.
pas bien beau aujourd'hui, un temps gris souris et vous vous avez le soleil?
un coucou aux copines, Artemsi, Gigi, filledusud, abcdzer ect..... (revenez voir les pipelettes) passez un bon dimanche biz |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/09/2011 à 09:56 coucou lna, alors nous aussi tout gris et il a plu dans la nuit.... Pour ce qui est de rester au lit, qd je suis réveillée je n'aime pas trainer.. et pour moi c'est la grace mat, vu que je me leve tous les matins a 4.30h
oui pour le régime je n'ai pas du tout envie d'abandonner. Je suis fière de mon parcours, honnetement je n'ai meme pas vu passer le temps. Franchement cette dose de sucre m'a fait du bien, meme si je ne devais pas... je ne culpabilise en aucun cas, mais ce n'est pas pour ca que je vais en reprendre.
tout comme lna je souhaite une bonne journée a toutes les copines du forum !!!! |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/09/2011 à 10:04 Tu as bien fait de prendre un chouia de sucre, sincerement je ne crois pas que ça affecte ta perte. Quand je vais dans le jardin et que je vois des grosses mures qui m'appellent j'en mange aussi une dizaine et ce sucre ne doit pas être aussi mauvais que celui des bonbons ou des gâteaux industriels; allez à ce soir |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/09/2011 à 10:30 oui je pense comme toi |
Utilisateur56266 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/09/2011 à 17:50 euh non non je vais avoir 39 lollllll. j'habite pas loin de morestel
Je ne cherche pas a perdre vite. Je suis tout simplement a la lettre le régime...
Par contre ce que je disais tout a lheure, je me rappelle que jeudi, j'avais décongelé 2 steak hachés. Je les avais laissé sur une assiette recouverte d'une feuille de saupalin sur mon plan de travail. Et le soir qd je les ai fait je ne les ai pas trouvé géniaux, je n'ai pas pu les finir... Et c'est le lendemain que j'ai commencé a me sentir mal... Nausée, une diarrhée le matin, vertige, maux de tete et le lendemain fièvre pendant 2 jours. Ce matin douleur a l'estomac comme je l'ai écris plus haut. J'ai mangé un peu de sucre. Et la cet après midi j'ai encore un peu mal mais je me sens reprendre la peche. Donc je me demande qd meme si mes steak n'avaient pas un peu tourné.... (en fait c'est mon homme qui me l'a rappelé il m'a dit comment tu as décongelé tes steak qd tu m'as dis qu'ils nétaient pas top ...) et il m'a dit si ca se trouve tu as fait une petite intoxication.Et c'est vrai que tout correspond... OUi je sais pas fute fute orchidée... mdr... |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/09/2011 à 17:50 mais par contre, papillon, j'ai oublié de te remercier, car en effet ca aurait pu etre ca |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/09/2011 à 18:22 alors Orchidée tu perds 7 kilos et prends 10 ans d'un coup. C'est pas cool. J'espère que tu reprends du poil de la bête. C'est vrai que parfois quand quelque chose ne av pas on pense tout de suite au régime alors que l'on peut comme tu l'expliques avoir une petite intoxication alimentaire ou avoir attrapé un quelconque virus. Orchidée attention à la ménopause qui approche hi hi hi
@ plus |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/09/2011 à 18:38 ben tu sais moi ma tante a été ménauposée a 35 ans... donc j'accepte le conseil de papillon... par contre... je préfère garder mes 39 ans mdrrrr... tu me comprends papillon ????? ;D |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/09/2011 à 18:45 voila mais comme tu dis lna on remet souvent ca sur le régime. alors oui je pense que le régime peut affaiblir mais bon... Toute a l'heure j'ai vu mon ex belle mère qui m'avait invité a manger l'autre jour qd pascal était parti avec les enfants en vacances. Donc je lui ai dit non car je fais le régime. (d'ailleurs je ne me rappelle pas lui avoir précisé... peut etre les enfants mdr) donc, elle me dit ut viendras qd meme me voir j'ai dit ok. Puis ben j'étais pas très bien, et je l'aime bien, mais elle reste mon ex belle mère donc pas trop se voir souvent... lol Et tout a l'heure je l'ai vu chez mon ex mari (qd je lui ai emmené les enfants) et elle me dit j'ai attendu ton coup de fil. Je lui ai dit je n'étais pas bien et j'avais de la fièvre et la lle me sort c'est pas dukan par hazard ???? ET la j'avais envie de la bouffer !!!! j'ai dit non, jene pense pas qu'un régime déclenche de la fièvre... ou faudra m'expliquer... elle m'a dit ok, en tout cas tu as bien perdu... Elle finit par je te le dis car ca te fait plaisir qd on te le dit. J'ai dit ca me fait plaisir a condition que ce soit ce que vous pensiez réellement car l'hypocrisie ne me fait pas plaisir du tout.... lol oui je suis qqun de franche.... et elle a conclu, non ca se voit tu as bien perdu.... |
Melman 120 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2011 à 18:57 journée bof bof j'ai mangée en famille salade verte avec sauce hyper huilée... poulet cuit à la casserole dans une sauce jusqu'au coup ratatouille et riz et après ont me dis tkt vient ont pense à toi et ton régime et je cuisine en fonction de cela hum hum je pense pas et ça commence à me gonfler... j'évite les invitations mais au bout d'un moment j'ai plus trop d'excuses et apporter mon repas à chaque fois je trouve pas trop cool ! |
orchidee38 1852 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/09/2011 à 18:59 ouais je suis ok avec toi melman !!!! moi aussi marre de ceux qui ne veulent pas respecter mon choix !!!! Apparement je vais finir par croire qu'on ne nous prend pas trop au sérieux...
la prochaine fois tu dis : ok mais j'apporte MON repas, plus facile a gérer... |
Ce sujet est clos.
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